■■体重管理28■■ - 暇つぶし2ch

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[前50を表示]
200:名無しの心子知らず
12/06/03 12:34:10.00 jSCwd/jY
>>199
ありがとう…！
一人目の時臨月でかなりの浮腫みに悩まされて気をつけてたのに今回まだ32wでこんなにも浮腫んで絶望してました。
土曜の検診までに引くといいんだけれど。
たいじゅ

201:名無しの心子知らず
12/06/03 12:34:52.49 jSCwd/jY
失礼しました
体重管理って本当に辛い。
でも赤ちゃんと自分の為なので頑張ります。

202:名無しの心子知らず
12/06/03 15:25:32.27 WioI+SSL
>>198
ペヤングの存在忘れてた！あのソース味食べたーーーい！
でもそんなに浮腫むのか～。

203:名無しの心子知らず
12/06/03 16:29:46.88 XR3wXuSn
昨日UFO大盛り食べたけどその後にスイカ食べてコーン茶飲んだからか浮腫みはなかったよー人によるのかな

204:名無しの心子知らず
12/06/03 17:18:27.94 6B2JhdIU
一週間減塩生活して先週土日の体重激増から-1.6キロきっちり戻って、その後体重キープしてたのに昨日から足がむくんでるのかいきなり靴がきつくなった…。
なんでだろう。
減塩＋トマト・きゅうり・ルイボスティ・バナナ、等々しっかり摂ってるのになー…。
晩ごはんなんて毎日蒸し野菜に味付けゼロなのに。
ストレスたまるわ…。
体重はキープできてるから管理うまくいってる！って思い込んでたー。
まだ19wなのになんか疲れた(´・ω・｀)

205:名無しの心子知らず
12/06/04 02:02:45.24 sN7Z/G45
2週間で2キロ増えた怖い
嫌だなぁもう…

206:名無しの心子知らず
12/06/04 05:35:12.60 FK4O5DG4
今日は一か月ぶりの検診。＞20ｗ
一ヶ月で２キロ増えたから怒られるんだろうなぁ・・
何とか検診までにウン○が出ますように！！！！

207:名無しの心子知らず
12/06/04 10:24:34.69 4/N27WLU
私はきゅうりよりもルイボスティーよりもスイカが抜群に効いた > 浮腫み
2日間で1kg増えたのにスイカ二切れ食べたらすーと戻ったよ。
いや、これから季節だし丁度いいんだけど、毎日食べられるものでもないしな・・・。

208:名無しの心子知らず
12/06/04 13:37:26.22 85e3XB18
30w+8kg
前回キープできて褒められたからお昼暴食して超満たされた…
明日からまた頑張ろ。

209:名無しの心子知らず
12/06/04 16:52:52.68 hyhJAhbv
スイカ、スーパーでも見るようになってきたけどまだまだ高いなぁ。
早く値下がりしてほしい。

210:名無しの心子知らず
12/06/04 17:44:09.92 2WzkGt/Q
スイカかー！早速試してみよう！

211:名無しの心子知らず
12/06/04 17:55:23.69 sWXmnesu
２３ｗ＋２キロ　

病院でよく一緒になる人がいるんだけど、よくランチに誘われる。
でもその人、私と同じ身長ですでに８０キロあるんだよね・・看護師さんにも怒られてる。
ランチよりもうちょっと体重なんとかしたら？って言いたいけど言えない

212:名無しの心子知らず
12/06/05 16:11:58.39 xqhFaAoe
ぜひ指摘してあげてほしいｗ

213:名無しの心子知らず
12/06/06 09:57:41.64 5h001AOs
35w おやつはきゅうりとバナナが効いたのか、体重増加がほとんどない。
中の人の体重は300g増で現在2400g。あと一ヶ月頑張るぞ。

214:名無しの心子知らず
12/06/06 09:59:33.71 S5lH5g0N
元々大好物だから西瓜、毎日食べてるよ～
1週間１人で1玉完食を１ヶ月。
確かに体重は大幅に増える事はなくなったし、暑い中スッキリして食べやすい。

スイカ以外間食しなくなったし、食前にスイカ食べるとご飯の量が減るし、我慢せずにキープ出来てる。

旦那は、同じお腹してwとバカにしながらも、毎週買って帰って来てくれる。好きすぎる。

215:名無しの心子知らず
12/06/06 10:55:19.87 5h001AOs
いい旦那で裏山。
カットした西瓜を食後に食べたけど、むくみと無縁だね。スッキリウマー
やっぱりウリ科のものはいいんだね。
ロールちゃんを見ると手が伸びそうになる。我慢我慢。

216:名無しの心子知らず
12/06/06 12:08:58.74 cL6SN15N
スイカが美味しい季節になってきたねー。私も買ってこよう。
なぜかここ２日で１キロも増えて戻らない。
検診後に暴食したのが原因だろうか・・

217:名無しの心子知らず
12/06/06 12:23:42.17 S5lH5g0N
>>215
スーツでスイカ抱えて帰って来る旦那、シュールすぎるけどねw

大玉1600円/7日だから日割りで言ったら200円ちょっとだし、コーヒー・タバコ・お酒と比べたら安いもんだって自分に言い聞かせてるよ。

218:名無しの心子知らず
12/06/06 12:25:19.71 c04Sh2q5
きゅうり、すいか、トマトはいいよね。
意識して食べ始めたら体重の増えが止まったから自覚なかったけど今まで浮腫んでたんだなーと思った。
昨日お風呂入ろうと思ったら急に吐き気がきてびっくりした。31wなんだけど後期つわりのはじまりかな。
キープ続けられるといいけど…

219:名無しの心子知らず
12/06/06 13:55:02.15 tkOog6fi
33wで産休に入って今34wだけど、一週間前より1.5kg体重が減った！
むくみが取れたお陰で減ったみたい
立ち仕事だったから、むくみやすかったみたいです
前からコーン茶とスイカは取っていたけど、むくみには安静が一番効くんだなーと思ったよ
ゴロゴロ最高w

220:名無しの心子知らず
12/06/07 12:39:20.36 xYfAG5yq
出掛ける直前に自宅で測った体重より産院で測った体重の方が0.5kgも少なかった
思わず二度見しちゃったよ

221:名無しの心子知らず
12/06/08 01:52:13.97 Q+oXLtqT
送別会で食べまくってしまい朝から比べて2kg増＼(^o^)／
やり過ぎた。どれだけ戻るか不安…
張りだかわかんないけどお腹もパンパンだし…横になって触ったらふにふにしてるからとりあえず張りじゃないよね…？
ごめんよ中の人…明日からまた気をつけます（ ; ; ）

222:名無しの心子知らず
12/06/08 05:32:43.85 OA5tpT80
ラーメンや冷やし中華の麺は、卵がはいってるもんね＜だから黄色い
脂肪をためやすいからすぐに体重が増えてしまう。
自分は麺類が食べたかったら、おそばにしてる。（そば粉には脂肪燃焼するカルニチンが入ってるから）
そばつゆも美味しいからついついつけすぎちゃうけど
塩分気になるから薄く水で薄めて、ほんのちょっとだけつけて食べてます。
検診間際で、どうしても麺類が食べたい、でもおそばでも体重増えてしまう！な時は、
もうとにかく「ツルツルッとすする」食感を味わいたいだけなんだ、と言い聞かせて
ところてんをすすってますw
でも海藻で出来てるしお通じも良いのでところてんオススメです。

223:名無しの心子知らず
12/06/09 09:01:23.27 h8NkMFl2
すこし前に夜数ヶ月ぶりにペヤング食べてかなり浮腫んで体重増えたと泣いた者です。
今日の検診で二週間前より＋500g
10wほど体重キープしたままでなんとか来れました@32w

やはり食前のきゅうり、スイカは最強でした。
今は昼食前にきゅうり一本、夕飯前にスイカ1/6を食べてから食事をしていますが、体重増加はかなりかなり緩やかです。
一人目の時後期だけで10kg増えた雪辱もあり頑張っていますが、このまま37wまで行けるよう頑張ります。

224:名無しの心子知らず
12/06/10 15:17:26.36 U9uqJd4J
スイカ話に便乗して…
検診前日に小玉スイカ半分食べてむくみ排出しようと悪あがきしたら逆に水分の取りすぎ？で
一日で1ｋｇ増orz
幸いあんまりうるさい病院じゃないので「体重増は妊婦さんの宿命ですよ～」ですんだものの
ものすごい敗北感。
しかしその次の日に測ったら検診後でドカ食いしたにもかかわらず２ｋｇ減っていた。スイカパワー恐るべし。

225:名無しの心子知らず
12/06/10 17:43:57.02 xotDZT+s
たこ焼きパーティした… 間違いなく自分一人で80個は食べた…腹が割れそうだー！！
明日は脂肪とむくみでパンパンか。

226:名無しの心子知らず
12/06/10 18:49:47.76 KaOwjHWV
>>225
80個w
是非体重レポしてください。私もたこ焼き大好きだから気持ちはわかる。
あ、お水たくさん飲んで、ちょっとでも塩分等々排出した方がいいよ。

227:名無しの心子知らず
12/06/11 15:59:12.89 ywP74eAg
>>225食いてえｗｗｗｗ

明日検診。つわりで落ちた体重も、今30wで結局戻ってしまった。
前日の今日、やっぱり焦って急に節制中のダメ妊婦。
食事はしてるけど、腹にたまるもの食べてないから腹へったー。

228:名無しの心子知らず
12/06/12 08:44:50.60 BZ17Nsod
スイカ食前がいいのか！この世で一番スイカが好きだから、ごはんを軽めにして
「あとでスイカが食べられるんだから・・・」って我慢方式にしてた。
いっそ食前食後にスイカタイム設けようかな。最近、スイカ切る音で赤が動き出すようになったw

229:名無しの心子知らず
12/06/12 22:08:16.01 NgE3v6K5
28wで11kgも太ってるのに今日サムギョプサル食べ放題食べちゃった・・・
罪悪感半端ない
ダメダメ母ちゃんでごめんよ

230:名無しの心子知らず
12/06/12 22:11:29.76 zAiHSpiq
20w
やっちまったー！検診までひと月節制してきたのに土日と今日避けられぬ外食で一気に1kg増…！
食べちゃった自分が悪いんだけどさ…。
あしたは検診(^O^)
このままの体重で収まれば前回から結局＋1kgだけど、一時期ドカッと増えて結構頑張ってたのにな…。

231:名無しの心子知らず
12/06/12 22:13:36.01 j827A7kh
>>229
米や炭水化物を避けれたならお肉は質のいいタンパク質だ！サムギョプサルなら野菜もとっただろうし！！

…サムギョプサル食べたいわー。うまそ！

232:名無しの心子知らず
12/06/12 22:40:06.80 30JUAG6b
明日から30w
今まで何とかがんばって維持してきてた、
増えてしまっても、昨日あれを食べたからだろうなとか何となく原因が分かってたし、
遅くとも３日くらいあれば戻すことが出来ていた。
なのに、先日突然、原因もよく分からないまま急に1kgくらい増えた。外食したわけでもなく、食事内容もこれまでと大して変えてないのに…
その上、連日ルイボスティー飲んでもたんぽぽコーヒー飲んでもまだ戻らないどころか更に0.5kgほど増えてるorz
何なんだろう、やっぱりむくみかな、原因分からないって怖い。
後期に入るとどんどん増えるってこういうことなのかな？
ここ見て、昨日からスイカときゅうりも追加した。スイカウマー。効くといいなー。

しかし急に増え過ぎて、空腹時でもお腹が苦しくてたまらん…

233:名無しの心子知らず
12/06/12 23:11:19.73 LoLJ5XAO
某テレビ番組を見て、アンチエイジングのために最初に野菜を食べる
ってのを実行してる。最初に多めにサラダ食べてその後は普通に食事
一週間で１キロ減った！！
間食するときも、最初に野菜食べてからお菓子やパン食べるようにしてる。

でも、１キロ減って嬉しくって、油断していろいろ食べてたらすぐに元に戻ったｗ

234:名無しの心子知らず
12/06/13 00:04:09.93 qrPR2QuL
どこにいってもお腹出てるのに痩せてて太らない体質の妊婦と勘違いされて妊婦に見えない。細い肥満とは無縁だねとか言われるけどむちゃくちゃ体重管理頑張って赤ちゃんの体重以上は増えないように頑張ってる影で必死、、

235:名無しの心子知らず
12/06/13 10:06:55.47 Hns3UEdZ
はー
明日検診なのに肉屋の前で誘惑に負けて
昨日コロッケ食べちゃった。
今日頑張るからまた戻ってくれたらいいけど

236:名無しの心子知らず
12/06/13 12:18:37.56 O44ntT4z
>>223ですが
33w入った途端に通用しなくなった。
これさえ食べてれば妊娠中の栄養はOK！みたいな食材が欲しい。
栄養を気にすると体重増えるし、体重気にすると貧血になる。

そして朝晩の体重変動、今までは余裕で夜から朝で1kg減だったのに最近は0.4kgぐらいしか減らない。何故。
スイカの糖分が曲者なのかな…。
明日からまたきゅうりだけで頑張ってみることにします！

237:名無しの心子知らず
12/06/13 16:33:26.74 /NGT04cT
>>234 何のために？？
もともと痩せ～普通体型なら、妊婦自身の体重増加もある程度必要だよ
産後、どっと疲れがくるよー　母乳出すにもエネルギーいるし
変に制限しすぎもよくないよ

238:名無しの心子知らず
12/06/14 08:44:43.06 BYQvcTl5
今日生まれなかったら
サウザン野菜バーガーの販売終了までに退院出来ないだろうから、我慢してたけど明日食べにいく…行ってやるー

239:名無しの心子知らず
12/06/14 10:13:38.93 fVHF7clV
>>238
なんかいいなｗ
ほのぼのする

３６ｗで＋７Kg
４０ｗまで、このままいきたい

240:名無しの心子知らず
12/06/15 01:31:35.90 SRk8Bir7
うちも週末たこ焼きパーティーなんだよねぇ…自制出来る自信ない。

241:名無しの心子知らず
12/06/15 10:15:45.61 EJI2noEw
現在20w 今週一度もお通じない。
乾燥いちじく、プルーン、バナナなどお通じにきく食べ物、ウォーキングもやってるけどでない。困ったー。

242:名無しの心子知らず
12/06/15 10:49:35.97 qxbF2Xxl
>>241
そのレベルなら病院で薬出してもらった方がいいんじゃないかな？
あんまり溜め込むと出す時もしんどいだろうし…

243:名無しの心子知らず
12/06/15 12:08:09.96 hYxTmEim
タコ焼きパーティーのコメントを見てすごく食べたくなった。
キャベツと豚肉をレンチンしてソースをかけて我慢した。
来週の健診がすんだら食べる～！

244:名無しの心子知らず
12/06/16 19:41:23.38 37bJu9X3
明日で37ｗ　+7キロだけど、妊娠中って平気で1日1キロ以上増減するから怖いね
19ｗで+5キロになった時点でヤバいと気づいて体重管理を始めて
8ヶ月くらいまでウォーキングしたり夜は米抜きにして必死にキープしてたけど
臨月になった途端なぜか便秘が解消されて快便になってきたよ
今のうちに！とバイキングやケーキやマック食べまくってるけど、結局増えずに済んでる
あと1～2キロはいいかなーなんて余裕でてきたら逆に増加しなくなった

245:名無しの心子知らず
12/06/16 20:17:51.31 gtqNsg1a
夕飯に半熟卵を4つも食べちゃったよ。
姑が同居しようなんていうから、やけ食いしちゃった。
はっきり断れたらいいんだけれどなあ

246:名無しの心子知らず
12/06/16 20:28:27.63 TxOhbKEo
38wの出産間近になって、胃が潰されてる感で調子悪くなってきたよ。本当だったら赤ちゃんが下がってる
から楽になるのに逆にますます辛くなってきてマーしてる。食欲がおちて体重増加が抑えられる
ようになったのはいいけど、こんなに辛いなんて。。。

247:名無しの心子知らず
12/06/17 16:42:49.33 2xZvb7f1
朝一と夜寝る前で2キロも違ったよ！衝撃…

248:名無しの心子知らず
12/06/17 18:38:17.55 JzgyQxlM
義実家に来るとお菓子だのアイスだのいっぱい出されるし、料理も盛りが良いからついつい食べ過ぎてしまう
1日で2kgも太ってしまったorQ
今度の木曜日に健診があるのにどうしよう…

249:名無しの心子知らず
12/06/18 02:30:55.25 IYvRzM1j
ナカーマ発見！
自分も今日1日で2.5キロ増えてて衝撃を受けたｗ
明日から塩分控えてカリウム摂取がんばれば大丈夫だよね・・・

250:名無しの心子知らず
12/06/18 10:53:54.26 RXewZGIV
１日で１キロくらい増えても２～３日で戻ってたのに戻らなくなった！！！
便秘でもないし、おしっこの回数も多いのに。

251:名無しの心子知らず
12/06/18 10:54:36.88 1KVpdpfq
週末やりたい放題たべて、ハンバーグやら鰻丼やら菓子パン食べたら＋1キロきましたわぁ…(n'∀')η…。
今日からまた節制するけどさ…。こんな栄養の取り方で大丈夫なのか不安になってきた。ダイエット時みたい。
妊婦はダイエットダメと聞くし、中の人は少し小さめみたい。
21wで元の体重±0なんだけどつわりで5kg減ったから急激に戻りはじめて調整したり、まだ先生には何も言われてないけどなんか不安。

252:名無しの心子知らず
12/06/18 11:47:48.73 lm9Q9Yjn
>>250
あなわた
四週間以上もキープしてた体重が33w以降減らなくなってきてかなりやばさを感じてます。

253:名無しの心子知らず
12/06/19 10:52:42.51 3j40gAg+
37w　昨日、検診に行ってきた。
先週から1kg増えていたよorz
先生からはこれ以上増やさないでね。と言われた。
今朝測ったら、昨日よりー0.5kg。
今日、検診に行けば良かった。

254:名無しの心子知らず
12/06/19 19:27:57.86 kmOB3BJv
>>253
あるある！
前日も翌日も普通だったのに、
検診の日に限って突然わけもわからず増えてた日があって、
いつもはこうじゃないんです！！って言いたかった…言わないけど

37wでも体重指摘されちゃうんだね～、
産む直前までずっと気をつけてないといけないのか…

255:名無しの心子知らず
12/06/19 23:31:50.06 p8cilz64
検診に行った日だけ、奇跡の体重減（前日に下剤で出し切ったから？）
で特に注意されなかったけど、次の日からまたグングン増えててﾜﾛﾀ

２４ｗ５ｋｇ増

256:253
12/06/20 09:25:37.66 AMWhrfkd
>>254　37wで＋8.5kgなんだけど、一週間で1kg増えたのがマズイんだと思う。
週末にラーメン、お寿司、義実家の美味しい夕飯を堪能したから当然の結果なんだけど。
産む直前まで体重管理との戦いをするなんて、と自分でも思うけど、最後の最後くらい自分の食べたいものを食べたほうがいいと思う。
それこそ産後にパイが詰まると食べたいものが食べられなくなるからね。

257:名無しの心子知らず
12/06/20 10:26:34.44 m+RZ5/Iu
37ｗ　私もいきなり4日後に入院＆翌日帝王切開が決まり
最後に美味しいものを食べておかなきゃ！と思って、きのう不●家のケーキバイキングに行ってきた！
午前はずっと検診で朝食は食べれず、午後たらふくケーキ食べて、夜は旦那と喧嘩してご飯食べれず・・・
この食生活じゃやばすぎると反省しつつ、今日は焼き肉、明日は串カツ食べ放題の約束。
時間がないんだよー！！！
ちなみに体重は7キロ増。普通分娩できなくなったショックがでかくて、もうどうでもいい。

258:名無しの心子知らず
12/06/20 13:10:16.98 AMWhrfkd
いきなり帝王切開ケテーイとは大変だね。
とはいえ、ケーキバイキング、焼肉、串カツ裏山。
元気な赤ちゃんを産んで来てね！

259:名無しの心子知らず
12/06/20 18:02:21.19 9DFD0l4R
このスレって優秀な人達が集まってるのかな？私の周りの妊婦は皆15kg増とかばっかりなんだけど
私はこのスレ見ながら36wで6kg増に抑え中！

260:名無しの心子知らず
12/06/21 08:37:07.84 +c3oyv9K
248です

結局1kg戻らないまま健診を迎えることになりそう
2週間で+1kgなら怒られないかなぁ、と淡い期待を持ちつつ健診行ってきます

いつもは健診後に暴食するんだけど今回は止めておこう…

261:名無しの心子知らず
12/06/22 09:44:26.02 HWDQ3APD
>>259
やせてる人ならそのくらい増えてもいいんだよ。
私は標準だったから先生に「増えても８～１０キロに抑えましょう」って言われた。
今は２５ｗで３キロ増。

262:名無しの心子知らず
12/06/22 09:50:05.66 ZgX1sgab
未婚友達に体重10kg越えると戻らないよー！と言われた。
わかっていますが…もにょる…

263:名無しの心子知らず
12/06/22 10:00:13.26 R3t9hs1s
37w　妊娠前から+10kgオーバー
いいんだ！きっと5kg位しか自分の体重は増えてなくて、母乳が出てきっと痩せるはずだから！！！
…と思い込んでもはや開き直りで気にしないことにしている。
後期体重が一気に加速するって聞くけど全く変化無し。むしろ歩けるようになったからキープ出来ているのか、
それともここから一気に増えるというのか…？

264:名無しの心子知らず
12/06/22 13:04:18.37 0dGZk8CP
キープできているなんて裏山。
明日から38wだけど、これ以上増やしたくない。
相変わらず間食はきゅうりとスイカだ。

265:名無しの心子知らず
12/06/22 14:28:03.17 4RHWg6nc
昨日検診のため実家帰ったら、一日で2キロ太った＼(^o^)／
もちろん看護師さんに注意された…。
自己嫌悪半端なくて、再来月からの里帰りが恐怖でしかない。

266:名無しの心子知らず
12/06/22 15:43:02.66 Re5fls3B
2週間で３キロ増えたら先生に大丈夫、大丈夫だから！ってすごく慰められたw
笑ってる場合じゃないや。がんばらねば

267:名無しの心子知らず
12/06/22 17:57:07.50 w6DwNBKB
>>262
二人目臨月だけど、一人目15キロ増えたけど戻ったよ。
母乳育児だったからかもだけど。

268:名無しの心子知らず
12/06/22 21:33:14.02 ZgX1sgab
>>267
違う

269:名無しの心子知らず
12/06/22 21:39:52.17 ZgX1sgab
>>267
↑ミスった失礼！
違う経産婦さんにも、母乳やらでちゃんと戻るよーと言われた。
気にしないで自分なりにラスト2ヶ月頑張ります。ありがとう。

270:名無しの心子知らず
12/06/22 21:49:21.10 CEXF6Uc8
>>262
一人目＋17kg 生後二ヶ月から完ミだけどちゃんと体重戻ったから大丈夫！
むしろ妊娠前より細くなったからやる気次第だと思われる。
増え過ぎはたしかに危険もあるけど、ストレスにならないようにね。

271:名無しの心子知らず
12/06/22 23:00:10.20 ZgX1sgab
>>270
ありがとう。
現在33w+9kgです。
小柄なのでなるべくこれ以上はいかぬよう頑張ります。

272:名無しの心子知らず
12/06/23 13:54:19.74 FnRCyDLl
出産前最後の食べ放題に行ってきた
お腹はち切れそうなほど食べて苦しい
明日からは粗食に励むぞー！

273:名無しの心子知らず
12/06/25 03:59:54.31 PuxSykmB
現在妊娠7ヶ月目、妊娠前より体重7キロ増加しました。
太りすぎでしょうか？

274:名無しの心子知らず
12/06/25 07:42:00.78 mUizUTyg
昨夜旦那と喧嘩して１時間くらい号泣したから？今朝体重が減っててビックリ!!これから検診だけど、ひとまず怒られずに済みそう。ちなみに28wでプラス4.5キロ。

275:名無しの心子知らず
12/06/25 14:48:31.54 L9HPChZu
>>273　>>3参照

38w　＋8.5kg　
昨日は義実家で鶏モモのオーブン焼き＆ナスのミートグラタンを食べた。
これじゃマズイと思い、念入りに下半身をマッサージしたら一晩で1.5kg減！
むくみもあったんだろうけど、先週の健診よりも0.5kg減っていた！
今日の夕飯は何にしようかなー！

276:名無しの心子知らず
12/06/25 17:05:10.02 0a2rSXFT
みなさん優秀だなー！

277:名無しの心子知らず
12/06/26 09:01:32.24 FN52PaiP
38w ＋8キロ
私も土日に外食（しかも居酒屋）して浮腫がひどかったから、昨日はご飯の変わりにメロンジュース作って飲んだ。
そのお陰か昨日の朝より－2キロ。スイカきゅうりも良いけど飽きたから、メロンオススメ。
しかしほんとあっという間に増えるよ。浮腫怖すぎる…
今日の検診終わったら今週末は焼き肉行くんだ。産まれる直前まで体重管理気が抜けないわ。

278:名無しの心子知らず
12/06/26 09:39:06.44 RQqfPX2y
22w +4㌔
色んなところに肉がついてなんかもうただのドスコイだわー
未知の60㌔台いきたくない

279:名無しの心子知らず
12/06/26 10:12:40.43 JMBf8jV5
食事や飲み物にしょうがを取り入れるようになってからは体重増加がゆるやかな気がする。
３食ご飯食べてたまに間食もするけど、夜だけ炭水化物抜いたり野菜ばっかり食べてた頃より増えない。
体を温めるのがいいのかなー。

280:名無しの心子知らず
12/06/26 12:05:30.72 3508NbhI
25w＋3kg（通常50kgで、現在は53kg）

土曜日夜、旦那が作りすぎた大盛りパスタを夜9時に完食。
日曜日、ケーキとパスタバイキングでどか食い。
月曜日朝、たった1日で＋1.5キロで54.5kg。
月曜日の健診を1日ずらして、一日犬と歩きまくる。
火曜日（今日）の健診、53kg。

赤の体重増は標準かつ順調である。自分の体に勝った気分。

281:名無しの心子知らず
12/06/26 16:24:43.45 3A+z/6RY
明日から36週、＋８㎏
切迫早産で入院して日曜退院したばかり。
家に帰って外の味をちょっと堪能したら１㎏増。
病院食(大学病院)ってやっぱり健康的なのだと実感。

282:名無しの心子知らず
12/06/26 23:54:05.77 43yBdQLU
38ｗ+10kg
今月に入って体重がずっと横ばいで、臨月だしもういいと調子乗って菓子パン2コも夕飯の後に食べてしまったら+1キロktkr…
食べたいものが食べられないのって出産してからも続くんだよね。
むしろ母乳だともっと気を使わなきゃいけないと思うと、今のうちに食べておかなきゃと変に焦って食べたくなっちゃう。
食べた分は運動すりゃ何とかなると思いたい。明日からマンションのエレベーター使わず階段で生活するぞー

しかし皆あんまり増えてなくて羨ましいなぁ

283:名無しの心子知らず
12/06/27 04:45:03.27 0k3bpJRm
>>282

医学的観点からの子育て - Togetter
URLﾘﾝｸ(togetter.com)

こういう話もあるから食事内容については産後自分の様子を見つつ、ストレスなく食べてもいいと思うよ。
自分も一人目の時ひどい乳腺炎になったけど食べ物が原因だったことは一度もないし。

284:名無しの心子知らず
12/06/27 09:16:47.75 z0mGlNH9
38w　体重がそんなに増えていなかったことを理由に一昨日は回転寿司、昨日はカレー！
恐ろしくて体重計に乗れない。
今日からまた素麺の日々だ。

菓子パンは一気に増えるよね。
検診が終わってから菓子パンをがっついた翌日、びっくりしたよ。

285:282
12/06/27 09:43:43.35 d0cSmUYY
>>283
ありがとう～なるほど。あまり気にしすぎも駄目なんだね。
アルコールだけはまだ一年我慢かな…ｗ

>>284
菓子パンはやっぱりヤバイのか。パン屋のはついカロリーが書いてないからバクバク食べてしまったよ…

取りあえず晴れは絶好のチャンスと鞭打って出かけてきますorQ

286:名無しの心子知らず
12/06/27 09:53:22.60 Adyy6lYe
>>284
素麺は脂肪になりやすいから蕎麦がいいよ！

287:名無しの心子知らず
12/06/27 09:55:50.22 MySLji7+
うどんは？？うどんばっかり食べてる

288:名無しの心子知らず
12/06/27 09:58:20.57 z0mGlNH9
菓子パン一個を単純に400kcalとすると、二つで800kcal
それにちょっと甘い飲み物でも足すとあっという間に1000kcal
あんパンあたりはもう少し低いけどね。

メロンもむくみに効くみたいだから、おやつは冷やしたメロンにしよう！
この時季、スイカもメロンも比較的安く買えるからうれしい。

289:名無しの心子知らず
12/06/27 10:29:37.60 /b/8zpyG
やたら今日はお腹がすく。
昨日の晩御飯の残りとお弁当の残りと白ご飯食べてしまったよー。けど、まだ足りない。
お菓子は欲しくないのに、ご飯系が食べたくて食べたくてたまらん！！
便秘でお腹が苦しいのに食欲だけはある・・

290:名無しの心子知らず
12/06/27 12:54:51.02 5SDzaT+o
>>286
そうそう
素麺のカロリー検索してみたら意外と高くてびっくりしたよ

パン屋さんのパン、リトルマーメイドとかだと検索したら
カロリーでてくるから、参考になるかも。

291:名無しの心子知らず
12/06/27 13:43:22.72 o3ptalgK
パンうまいよね。なかなかやめられない…

36ｗ＋8キロ
朝検診前に体重測った時は前回より減ってたのに、病院で測ったら1キロも増えてたよ！
何故なんだ…
助産師さんに産むまであと1キロぐらいでねと言われたが、無理な予感…

292:名無しの心子知らず
12/06/27 17:59:05.20 QOAnEnry
>>287
うどんは、麺自体にも、つゆ類にも塩分多く含むからねー。
むくみやすいし、体重増えやすいと思うよ。
うちの産院では、まずは塩分に気をつけましょう、それだけで随分違うからってよく言われる。

293:名無しの心子知らず
12/06/27 20:48:37.91 kYIIuYcv
乾麺は塩分高めだから、蕎麦かつ生麺がいいと思う

294:名無しの心子知らず
12/06/28 11:16:59.06 WDYX9vF+
22w4d
ひと月で4キロも増えてたので、三週間後の次の検診までに2キロ痩せるように言われた。

朝はきなこヨーグルトと蒸し南瓜、昼はご飯ちょっとと野菜きのこたっぷり雑炊
。
夜は炭水化物抜き、蒸し南瓜やらひじき煮やら野菜中心にして間食は勿論無しにした。
まだ慣れてなくて、味薄くて物足りないしお腹空いて仕方ないけどなんとか5日で1キロちょい減った！
二週間後の検診で何も言われなかったらご褒美にソフトクリーム食べるんだ。

295:名無しの心子知らず
12/06/28 11:36:32.78 r0AjWbDW
>>294
同じ週数で妊娠前より4キロ増の私。
一ヶ月でそれだけ増えた理由って何ですか？？
塩分取りすぎかな。
私も最近一週間で1キロ近く増えてるから、その原因が気になる。
塩分には気を付けてるしトマトキュウリたっぷり食べて尿を出してるつもりなんだけれどorQ

296:名無しの心子知らず
12/06/28 11:50:34.05 Kp3u6Ufb
トマト・キュウリが悪阻でダメになってルイボスティだけが頼りだった。
ようやくスイカが安くなって、しかも食べられるから毎日食べてるけど果糖が気になる。
正期産だから体重増えやすくなってるのか、果糖なのか？
９ヶ月からエコーないから推定体重もわからないし不安だわ。

297:294
12/06/28 11:52:06.27 WDYX9vF+
>>295
私の場合は元々濃い味が好みなのと、野菜嫌いで肉と甘いもの大好きなので単純に太ったのと便秘＋浮腫みだと思います。
悪阻明けでテンション上がって食べ過ぎましたw

運動不足解消の散歩なんかも頑張りすぎると疲れで浮腫みやすくなるみたいなので、
30分ぐらいで程々に切り上げて後はストレッチ程度にしたら体が軽くなってきた気がします。

298:名無しの心子知らず
12/06/28 11:53:27.11 Ob5lRAhC
>>294
南瓜も糖質だよ。
炭水化物と一緒。

299:名無しの心子知らず
12/06/28 21:24:56.13 n5fNKSjO
増やさないでって言うならまだしも痩せろって言う医者って何なんだろう…
将来、子が糖尿になってもいいのかな。

300:名無しの心子知らず
12/06/28 22:55:19.92 r0AjWbDW
いやでも減らす気持ちで食事に気を付けたり歩いたりしなきゃ、
嫌でも臨月直前からはどどどっと赤ちゃん分が増えるんだし。
私は厳しい病院で本当によかったよ。
自分がめちゃくちゃダラだから。

301:名無しの心子知らず
12/06/28 22:55:51.11 r0AjWbDW
>>297
ストレッチわたしも頑張る！レスありがとう！

302:名無しの心子知らず
12/06/29 10:06:05.11 JNwtc8DS
>>299　非妊時のBMIが分からないから何とも言えない。
でも、油断していても増えるものは増えるから厳しいくらいがちょうどいいんだよ。

39w　この時期になってもこのスレに常駐している私w
今日はメロンを食べるぞー！

303:名無しの心子知らず
12/06/29 15:37:42.69 rC1wI5zP
>>298
そうなの！？知らずにほぼ毎食＋おやつ代わりに食べちゃってたわorQ

ちなみに痩せろと言われた294ですが妊娠前のBMIは20でした。
5ヶ月の時にひと月で4キロ太って、トータル6.5キロ増だから怒られて当然だと思う。

304:名無しの心子知らず
12/06/29 15:58:04.02 6HMdgG1j
>>303
南瓜はカロリーもあるかもしれないけど、ビタミンや食物繊維もあるから
量に気をつけたら健康的なおやつじゃないかな？

今夜、こんにゃくチップスを手作りしてみるよ～。

305:名無しの心子知らず
12/06/29 15:59:45.60 0Z3Eam9u
１ヶ月で４キロはさすがに増えすぎだね。
「短期間で」「急激に」増えるのは体に負担がかかって良くないみたいだし。

うちの病院、アナログな体重計な上に自分で記入するからいまいち不安。
今のところ何も言われてないけど、やっぱデジタルがいいなぁ。

306:名無しの心子知らず
12/06/29 16:57:36.83 F/sHLzzi
エステで働いてた時にアナログの方が正確だとか聞いたような
本当かはわからないけど

307:名無しの心子知らず
12/06/29 22:47:52.74 OvSdKgni
家の体重計、アナログが大まかにしか分からないからデジタルに買い換えたけどしょっちゅう誤差が出る。
一日でそんな減るわけない！けど嬉しい！と思って電源入れなおしてもう一度計ったら何のことはない。
やっぱりただのぬか喜びだったよ…

朝診察行って調子に乗って抹茶ダンゴを三串も食べてしまった。んで夜はエビフライ。
たった数時間で+0.6kgとか体重が恐ろしいことになってきた

308:名無しの心子知らず
12/06/30 06:27:52.41 YfcCOVbk
朝、体重計に乗れば増えた分は減っているんじゃない？
…と自分に言い聞かせて、さっき乗ってみたよ。
そんなに減ってないや。
39w　＋9kgまでは行きたくないなぁ。

309:名無しの心子知らず
12/06/30 12:02:49.38 +4HwM39Y
検診行ったら、思いのほか増えてなかった！
と言っても2w前より300g増加だしトータルでは相当増えてるけど…。

調子こいてパン屋さんとローソン寄って、大好きなパンを3個、唐揚げ4つ、ぎゅっとショコラを朝昼兼用で食べちゃった。
また2w後まで頑張ろう。

増えたら出産時大変だし、自分も健康損なうから、体重管理は大切だけど、時々自分は一体何の為に頑張ってんだ…と(特に検診前)思う時がある。

検診前だけ頑張ったって、そんなの違うに決まってるのは分かってるんだ。
しかしパン美味しいわぁ～

310:名無しの心子知らず
12/06/30 12:42:21.75 yZTpeLCi
菓子パンは世界一おいしい
妊娠前は米米米！だったのに今は全く米に興味がない

311:名無しの心子知らず
12/06/30 17:58:21.07 9cmVy+ok
背油たっぷり濃厚チャーシュー麺とから揚げと餃子食べちゃったよ・・・
体重計のりたくない

312:名無しの心子知らず
12/06/30 20:23:30.94 pG4maFdv
週末はついつい食べすぎてしまうよねー
今日は野球観戦行って食べまくったよ。ひいきチームは負けるしイライラして夜ご飯もいつもの倍くらい食べた。

月曜日検診なのにー。

313:名無しの心子知らず
12/07/01 05:48:28.59 XJH3lPjF
>>311
次郎のラーメンは一杯推定1600kcalだってね。

314:名無しの心子知らず
12/07/01 08:00:28.66 3h85DlYA
昨日より1キロ増。
戻るまで検診日をずらそうかと考え中。
予約制ではない産院の場合、２～３日ずれても大丈夫でしょうか？
今２４ｗで１ヶ月ぶりの検診です。

315:名無しの心子知らず
12/07/01 09:29:22.36 VQXk6QzM
>>314
全然大丈夫だよ

316:名無しの心子知らず
12/07/01 11:29:37.65 /v83dcwj
>>314
大丈夫だけど、そんなことして意味あるの？
検診日すぎたらまたすぐ1キロ増える生活に戻るわけでしょ？
毎回検診日ずらすことになる気が

317:名無しの心子知らず
12/07/01 11:31:54.02 3h85DlYA
>>315ありがとうございます！

戻るように摂生頑張ろう。

318:名無しの心子知らず
12/07/01 18:43:23.22 s3yu7iyu
また食べてしまった…………
最近連日間食祭り
毎日歩いてるけど、間食無くす生活戻れば体重ももとに戻るかな
怖い

319:名無しの心子知らず
12/07/01 19:42:05.10 CL9wzBqB
自分の通う産院の医師はたまひよ雑誌に毎月？コメント掲載されてるそうだけど、その医師が言うには運動しても体重は減らない、と。
臨月辺りに限ってのことかもしれないけれど、それを聞いて今まで以上に食事で体重管理しなきゃと思ったよ。
でも、食べちゃうんだよね…。

320:名無しの心子知らず
12/07/01 19:43:32.12 fygFmUlr
体重管理出来てない、と病院からお叱りの電話が…
頑張ってるのに泣ける
さっさと産んであの先生から解放されたい

321:名無しの心子知らず
12/07/01 20:37:48.16 SJmCuOke
>>320
えぇ！その場で言われるだけじゃなく、何で家電まで！？
自分でもわかってるから、そこまで追い詰めないでくれーって感じだね…。
差し支えなければ、何ヶ月でどれ位増えたか教えてください。

母乳育児の食事資料読んでたら、今のうち好きなもの食べた方がいいな～と思った。
でも体重増加とのジレンマ！！

322:名無しの心子知らず
12/07/01 23:30:25.76 +4JV5J3K
37W ＋4g

ここでスイカがいいと知って、もともと大好物なので毎日食べまくり。
食前食後おやつと、半月で4Lを３玉たいらげた。
あとなぜかセロリにはまり、食事中とおやつにガリガリかじる。

そうしたら便秘だったのが毎朝スッキリ、食べ過ぎてもこの1ヶ月体重はほとんど増えなかった。
スイカとセロリありがとう。
あと少しよろしく。

323:名無しの心子知らず
12/07/02 09:50:44.93 c7OW/6vh
>>314ですが
何とか体重が戻ったので検診に行ってきました。
前回より+800㌘でセーフ!ほっとして今から診察ってところでお産が入ったとの事
何時間かかるかわからないし、明日出直しに…

また摂生の１日を過ごさないといけないなんて(涙
マック行きたかったのに…

324:名無しの心子知らず
12/07/02 10:06:46.15 tk06ROH4
>>322
スイカ浮腫みにきくといっても
果糖だから大丈夫かな、と思ってたけど
平気な場合もあるんですねー

325:名無しの心子知らず
12/07/02 10:30:52.75 BQ0WdgoV
そもそも好きなのもあって毎日毎日、ほんとに毎日バナナ食べてるけど、
おかげで便秘しらずだが、大丈夫なのかな、果糖・・・・

326:名無しの心子知らず
12/07/02 10:41:00.91 9x/I0V/i
毎日一房とかバナナだけって訳じゃないでしょ。
バナナはカリウム豊富で浮腫みに良い。

327:名無しの心子知らず
12/07/02 10:44:11.17 6xrP8BpN
うちのクリニックでは、「朝なら果物は大丈夫」って言われた。

328:名無しの心子知らず
12/07/03 01:18:12.54 somTUXEm
この間かなり大きめのマタニティセミナー行ったけど、某有名総合病院の産科部長さんのお話があった。
小さく産んで大きく育てる、というのは昔の話で、
今は母体がある程度体重増やさないと、赤さんが小児糖尿病になったり、成人病になると研究結果が出てると言っていた。
７キロなんて昔の話で、今は７～１２キロ増やしなさいってさ。
あんなに厳しい体重管理、必要なのかね。謎だわ。

329:名無しの心子知らず
12/07/03 01:56:43.46 RoN3covi
厳しすぎる体重管理は謎だよね

今通ってる病院は体重管理緩くて何も言われないんだけど、
里帰り先の病院がどんな感じかわからないんだよなー
今のところ8ヶ月で6kg増、ちょうどいいぐらいのペースかなと思ってるんだけど
転院して急に「これ以上増やさないでください」とか言われたらやだな…

330:名無しの心子知らず
12/07/03 05:41:26.08 gzBUZ5PK
>>328
いいなぁ、その考えorz
うちはとにかくうるさい。
増えたら今の妊婦はエレベーターもあるわ、車もあるわ、産休もあるわで
人工的に難産を作り出してるものなんだから❕
と泣くぐらい言われるわ…
行くたびストレス半端ない('A`)

331:名無しの心子知らず
12/07/03 09:16:21.18 t/+eilKx
私は今七ヶ月で妊娠してから２キロしか増えてないのに
「このまま増やさないように、やっぱり太ると難産になりますから」って言われた。
臨月になったら大丈夫だろうか・・

332:名無しの心子知らず
12/07/03 09:58:14.07 XQd3Xm4w
今8ヶ月で＋三キロ。
でも元がかなりあるから、一キロも増やさなくて良いくらいなのに！と助産師のおばさんに怒られる。
医者は順調で大丈夫と言ってたけど、増えて行くと必ず助産師に怒られるからな。
産むまでにどれだけ抑えられるか不安。

333:名無しの心子知らず
12/07/03 11:10:51.07 Z5PWzW4j
17wで2kg増えたら怒られたし栄養指導になっちゃった
お腹空いて吐き気がしても、時間になるまでは食べないで我慢してるのになんで増えるのかわからない…

334:名無しの心子知らず
12/07/03 15:05:43.92 6X2qicMJ
37w ＋6.5kg 頑張って茹でた豚肉、温野菜中心の食生活をしてきたから生まれるまでにもうこれ以上増やしたくないー

335:名無しの心子知らず
12/07/03 15:32:53.44 dWiXL/jv
体重について、先生は優しいけど助産師看護師さんが怖いんだよなぁ…。
三十路過ぎても怒られるのってやっぱ凹む。

336:名無しの心子知らず
12/07/03 17:29:46.58 oskX24ft
一人目の時には全く運動せず、ゴロゴロして+15まで増やしたけど、
めちゃめちゃ安産だったので今回も木にしてない。
けど、前回並みにしておこうと思ってる37w +14

337:名無しの心子知らず
12/07/03 18:59:00.42 t/+eilKx
>>336
どうやったらそんな太れるんだよデブ

338:名無しの心子知らず
12/07/03 20:41:16.18 oUCEBbAi
前回20kg増やしたけど超安産だった。
結局体重は減らず一人目妊娠前+10kgで二人目。
現在22wで+1kgを何とかキープしてる。

>>337
好きなものを好きなだけ食って寝てたらこんだけ太れるんだよハゲ

339:名無しの心子知らず
12/07/03 21:53:13.30 9073e+eW
なんにせよ増えすぎは良くない
超安産だった経験談はいらないわ

340:名無しの心子知らず
12/07/03 22:03:40.60 EiD+CX5j
連チャンでカレー食べたら一気に体重増えてびびった。
間食してもあんまり増えてなかったのに。カレー威力凄すぎ。

341:名無しの心子知らず
12/07/03 22:44:15.26 3XCP0Uk5
カレーは塩分すごいからね。
自分は食べたいが我慢している…。

342:名無しの心子知らず
12/07/03 22:45:30.27 HFz2/2Un
>>339
人それぞれなんだからいいじゃない

343:名無しの心子知らず
12/07/03 23:00:15.15 VmGcCP0V
>>341
あまりにも食べたいからスパイス買ってカレー自作したよ
塩ほとんど使わないのに美味しくできたし、
レシピにもよるんだろうけど意外と簡単な上、夫にも好評だったからまた作ろうかと思ってる

344:名無しの心子知らず
12/07/04 02:40:46.53 DsZtQjmf
母乳開始したらカレー禁止だから普通に今食べてるわ

345:名無しの心子知らず
12/07/04 06:01:37.28 NQxEt5h3
私も授乳期にカレー食べて乳腺炎になりかけたから今のうちに食べてる。
昨日カレー食べたらいきなり１キロ増。他にも牛丼と菓子パン食べたから当たり前か…
検診の後は気が緩んで食べすぎてしまうなー

346:名無しの心子知らず
12/07/04 08:26:28.03 bjWi0FAi
>>337
かわいそう、元がデブだから病院でも注意されちゃうんだね。

普通に今までと変わらない食事してたら増えるけど、
上半身が痩せてるからか、今も見た目は臨月に見られない。
産後は普通にしてたら戻ったしね。

うちは特に言われないけど難産とかすぐ脅す病院ってどうなんだろう。

347:名無しの心子知らず
12/07/04 12:11:48.58 Qb0Cd9NE
28w+4kg
一ヶ月で一気に3kgきてしまった。
母親にもう増やすな！と言われた。
太りすぎ・・・？食べるの好きなだけにへこむ。
食欲が底無しなのがまた辛い。

348:名無しの心子知らず
12/07/04 12:14:56.17 8QC6qscg
明日検診なの忘れててラーメン食べちゃった！
夜は控えめにしなくちゃ
願わくば明日の朝はお通じがありますように・・・
バナナでも買ってくるかー

349:名無しの心子知らず
12/07/04 13:08:51.52 uqh/bLCj
35Wで＋9㌔、雨の日以外は４０分ほど散歩してる
けど、もっと歩いた方がいいの？
足が浮腫んでパンパンなんだけど・・・。

350: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
12/07/04 16:50:08.74 Hs5dJYDh
今日は創業記念日だってケンタッキー・・・
我慢！我慢！今食べたらこの一ヶ月の苦労が、数日後の検診がえらいことになる

351:名無しの心子知らず
12/07/04 17:51:48.24 eWwrrEsy
パスタが食べたくて食べたくてたまらなくて、でもこんにゃく納豆やらキャベツ食べて
そこそこお腹がふくれてきて我慢できそうだったのに結局食べてしまった。
なんて意志が弱いんだー！！

352:名無しの心子知らず
12/07/04 21:24:50.71 s6RGYPMA
>>350
すっごく行きたかった。確か普段は箕面店しかやってないんだよね。
あんなもの食べたら、2週間ぐらい水しか飲めない･･･

353:名無しの心子知らず
12/07/04 23:19:37.50 x3fw4Ehj
33w 159cm 40.7kg
妊娠前からほとんど増えず、、先生から頑張って体重増やせと言われてるけど増えないから辛い。悔しくて泣いた。しかも九ヶ月に入り胃が圧迫して前より食べれなくなり更に落ちそう。中々理解されないけど痩せ過ぎも辛い

354:名無しの心子知らず
12/07/05 03:57:24.59 0CzeUk1f
>>353
お前は来るな！

355:名無しの心子知らず
12/07/05 06:09:03.61 eZhm0jEF
>>349 私の病院では浮腫みがひどい時はあんまり歩かないでって言われてるよ。だから食事で調整するしかないかも…

という私は36wで+8.5kg。毎回検診の前々日くらいから食事減らして調整してる。なんか毎回綱渡りで検診乗り越えてる感じ。こんなんでいいのか…

356:名無しの心子知らず
12/07/05 13:53:15.66 qOE3oM3M
「体重管理」の悩みを語り合うスレじゃないの？
増えない人もそれなりに苦労しているんだと思うけど
しかし>>353はちょっと痩せ過ぎで心配だね・・・

今日検診だったんだけど、朝イチで家で測った体重が確実にオーバーしていたので
朝ご飯抜きでこれでもかってくらい軽い服装で行ったら、余裕で制限クリアしてた
これならいつもの格好で行けばよかったよ…自分で自分の首しめちゃったｗ

357:名無しの心子知らず
12/07/05 16:38:50.40 QVaWRZtZ
>>353
友人がほぼ同じスペックで妊娠9ヶ月＋25kg（食べ悪阻）
義姉もほぼ同じスペックで生むまで+3kg（悪阻なし少食で運動好き）

似たような体型でも本当に人それぞれだよね。

358:名無しの心子知らず
12/07/05 16:58:30.32 UxrMMhm2
そんなに食べてないつもりなのに、
６月に入ってから（妊娠７ヶ月）週１キロペースで増えていく
つまり月４キロ。怖いよ・怖いよーーーー

359:名無しの心子知らず
12/07/05 18:27:37.83 mGVUQIOA
>>356
わかる！
一回自宅で測ったのより産院で測った方が0.4kgも少なかった時があって、その時軽めの服装で行ったのを酷く後悔したよ。

38ｗ健診で体重ほとんど増えてなかったから、昼食に食べたかった物をたらふく食べたら1kg太ってたｗ
明日からまた粗食生活頑張るよ…

360:名無しの心子知らず
12/07/05 23:33:40.46 fehBSM+d
絵に書いたような食べづわり。
まだ８ｗなのに体重が・・・

アカン、腹減った。オニギリ食べたいよ～！

361:名無しの心子知らず
12/07/06 08:21:15.69 ttQ3fTUY
18w ＋１㎏
１人目の時15㎏増えて3700gの大きい子供が産まれた
２人目、反省して10㎏以内に抑えたら2500gギリギリの子が産まれた
現在３人目妊娠中で旦那が上記の事から食え食え言って食べた物のチェックしてくるorz
塩分の事や妊娠中毒症の話をしても｢予定帝王切開だから大丈夫でしょ｣だと
赤ちゃんが心配な旦那の気持ちも分かるがスルーさせてもらおう…
昨日マック連れて行かれて体重激増したのでとりあえずルイボス茶買ってくる

362:名無しの心子知らず
12/07/06 16:09:01.12 SuWs7/Te
結果報告。最終的に４０ｗ６で＋６．５ｋｇ、子は２８００ｇ。
１０か月に入って１．５ｋｇ減って、あせった。
原因はむくみ対策で塩分を控えたため。
みそ汁で、みそを入れる前に自分の分だけとりわけして飲んでたのが効いた。
まさにデトックススープ！自分史上最高の足首の細さだった。

363:３６２つづき
12/07/06 16:11:02.15 SuWs7/Te
でももうちょい体重増やして、子を３０００グラム超えさせてやりたかったな。
体力落とさないようにと思ってマメマメしく家事してたけど、もっと横になるんだった。

標準の人の場合、体重は９か月で＋９～１０ｋｇになって、
１０か月目は＋－２ｋｇ増減しても大丈夫なようにできたら理想的かも。
みなさんの安産をお祈りします。では。

364:名無しの心子知らず
12/07/06 19:22:07.93 86jFtYVK
妊娠中にお腹以外が痩せるのはちょっと恐いな
制限のしすぎもよくないんだな

365:名無しの心子知らず
12/07/06 23:54:16.62 YqoCL5/L
>>364
私は体重管理で一日二時間歩くようになったら太股が2cm細くなったよ

366:名無しの心子知らず
12/07/07 10:17:01.27 UmxbKyS4
元BMI20 29w＋3.5kg
産院厳しいし、正直これまで自分的にだいぶ頑張った。
妊娠前より食べてないと思うし、バランスも一応気にしてる。
でもそうすると眩暈したりすぐ疲れる。
普通に炭水化物摂って一人前食事するとその日も直後の日も元気に過ごせるけど、体重増える。
どうしたらいいのorz

367:名無しの心子知らず
12/07/08 02:55:39.48 K/w5gqg0
前回の出産で＋８キロで産んだ子供が３５００㌘
今通ってる病院の助産師に「今回８キロ越えたら子供は４０００越えて下から産めなくなるよ」と言われてる。
私が小さいから余計に増やすなと。
今、31wで＋４キロ。
前回は最後の一ヶ月で三キロ増えた。
今回も後半伸びるみたいで生活は変えてないのにどんどん体重が増えていく。
正直、怖い。
運動したいけど腰痛いし、後は食事制限するしかないのか。

368:名無しの心子知らず
12/07/09 06:09:51.53 wbytM2zQ
昨日法事の時に食べたお弁当がとてつもなく塩っ辛かった
今朝の体重が+１キロに!!決して食べすぎた訳ではないのに…

今日はルイボスティー飲みまくろう…

369:名無しの心子知らず
12/07/09 08:05:46.06 ij9KUhW1
いやいや動けよ

370:名無しの心子知らず
12/07/09 08:07:08.12 LXxATuSE
チラシの裏に書いてろって位の自分語りですな。

371:名無しの心子知らず
12/07/09 08:22:16.24 YjeXeVMi
動ける人が羨ましい。
安静中29w+4kg
どうにか一週間キープ。
徐々に増えてっててさすがに危機感。
でも運動禁止。
体重にうるさい病院ではないけど、やっぱり不安。

372:名無しの心子知らず
12/07/09 08:52:00.10 FYSjg0Vu
>>368は旦那にでも話してろって感じのアレだな

373:名無しの心子知らず
12/07/09 11:53:06.53 wbytM2zQ
>>368ですが、すみません。ちょっとショックだったので思わず書き込んでしまいました。

374:名無しの心子知らず
12/07/09 15:27:32.22 F0ZW3i8q
体重管理で余裕ないのか、心が狭い人が多いねー。
こうはなりたくないもんだ。

375:名無しの心子知らず
12/07/09 15:50:03.99 G11ssSLY
腹が減って仕方がないんだが、皆間食は何食べてるの？？
きゅうりとかトマトとかスイカとかレタスとかならちょこちょこ食べても大丈夫かな？

376:名無しの心子知らず
12/07/09 16:52:27.21 pSwX752i
>>373 気にしなくていいと思うよ
私は、「わかる、わかる」と共感して読んでた。
週数と増加した体重だけじゃなくて、
他の人の日常の体重管理にまつわる話とか聞きたいもん

377:名無しの心子知らず
12/07/09 17:31:22.19 qLzrrpsK
ほんと塩分取りすぎると簡単に１キロくらい増える。
水分多めに取ったりカリウム食品食べたりして２日くらいで元に戻る感じだなー。

>>375
お腹が空いて仕方がなかった今日はクッキーとチョコ食べてしまったよ・・
２５ｗ　＋３キロ
日によって我慢できる日と我慢できず食べ過ぎてしまう日があるー

378:名無しの心子知らず
12/07/09 17:57:30.57 YjeXeVMi
>>375
むしろ健康的でいいと思う。
私は甘いものを少し食べたり、オレンジジュースを飲むことが多いなあ。
何かしら甘い成分がないとだめだ。

379:名無しの心子知らず
12/07/09 17:58:28.80 eEJ6csgn
どうしても土日って食べ過ぎちゃうのよねぇ
健診までの3日間でなんとかせねば…！

>>375
私はきゅうりやスイカを食べたり、0カロリーのゼリー食べたりしてます

380:名無しの心子知らず
12/07/09 20:33:39.55 iX0Trrzo
インスタントコーヒーと寒天で、なんちゃってコーヒーゼリー作ってるよ。
ゼロカロリーゼリーも食べてる。
アイスも食べたいけどアイスそのものに執着してるんじゃなく、
暑いから「キンキンに冷えたちょっと甘いもの」が欲しいだけだから、少し食べるけで満足するよ。
人工甘味料の弊害については量が少ないから、気にしていない。

381:名無しの心子知らず
12/07/09 23:23:20.54 FnK54diO
>>375
私はトマト、きゅうり、スイカ、氷菓アイス

あと余裕ある時は便秘対策も兼ねて牛乳かんを自作して食べてる
缶詰のフルーツ、特にミカンよりもパインだと歯ごたえもあって腹持ちもいいよ～
分量より砂糖を少な目にして作ればカロリーも抑えられそうだし、簡単だからオススメ

でもやっぱりチョコとか食べたくなるから、個包装のを買ってたまに食べてる

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