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50:名無しの心子知らず
12/05/08 21:24:39.51 ikwOi+iD
39ｗ
明日検診だー。もういい加減体重管理しんどい。

とりあえず終わったらマック行きたい。

51:名無しの心子知らず
12/05/08 22:09:24.31 /jYoPWP7
最近はガリガリ君レモンスカッシュ味が唯一のお楽しみ。

52:名無しの心子知らず
12/05/08 23:17:04.04 7VAfeCka
食い過ぎた……。
旦那が休みだと一緒にたくさん食べちゃう。

53:名無しの心子知らず
12/05/09 08:45:00.56 BIZmBJgs
明日検診なのに、ＧＷに蓄えた栄養を消費しきれてない
まずいなあ
今更、散歩しても付け焼刃だろうし
気が重いなあ
赤ちゃんの姿を見られるのは楽しみなんだけど

54:名無しの心子知らず
12/05/09 20:10:33.87 Pn5Sc6nv
ＧＷの実家＆義実家滞在で更に激増。
27wにして＋12キロ増。
旦那の帰宅も遅いし、晩御飯は常に21時以降。もう無理～
赤ちゃん見たいけど、検診行きたくない…

妊婦がこんなに太りやすいなんて知らなかった。
醜いなあぁーーー鏡見るたびストレス半端ない。

55:名無しの心子知らず
12/05/09 21:49:20.32 EfIc8HlZ
薄着で検診行ったら、前回より－0.6kgで看護師さんに｢体調悪いとかない？大丈夫？｣と心配されたw

毎回検診の直前に慌てて調整してるとは言えないorQ

56:名無しの心子知らず
12/05/10 07:23:51.06 G9QylJ5U
超増えてたorz

57:名無しの心子知らず
12/05/10 08:22:57.46 JhDyLC8J
5ヶ月に入った途端一気に増えて17ｗ頃すでに+5キロになってしまった
緩すぎる産院なので何も言われず、自分で気づいて体重管理しだして
30ｗまでそのまま何とかキープ
31ｗ現在、もうすぐ9ヶ月だし今のうちに好きなものを食べとかないと！と思って
好きなものを好きなだけたらふく食べ始めたｗ

友人は13キロとか15キロとか増えた子ばかりなんだけど、みんな退院までに10キロ近く戻ってる。
そんなもんなの？
うちはホテル並みの豪華な食事の出る産院だから、産後逆に太りそうで怖いや

私は太もも＆尻肉の激太りに泣きたい。肉がダルダルになって揺れる。これ戻るんだろうか
お腹から近いところってどうしても動かさないようにするから肉がつくよね・・・辛い

58:名無しの心子知らず
12/05/10 08:38:30.54 KTHG9ebB
妊娠発覚するまでたまたまダイエットしてて、半年で7キロ減らしたとこだった。
それから母子手帳貰った12ｗの時点では既に食べつわりで5キロも増えてたんだけど
気分悪くて運動もできなくなってたしただのリバウンドだったような気も。

その後吐きつわりになってそれが長引いたりして、32ｗのいまは12ｗから3キロしか増えてない。
妊娠直前からは＋8キロだし、ダイエット前の長い付き合いの体重を普通だったと考えると＋1キロ。

胎児の大きさは平均くらいみたいなのであんまり気にしないようにはしてるけど
妊娠前体重ってどこのことを指すのかお医者さんに聞いても曖昧で…。

59:名無しの心子知らず
12/05/10 18:14:23.85 yG35dZqY
１人目妊娠してた時と、２人目妊娠中の今じゃ、体重の増え方全然違う！

１人目女の子は+17ｷﾛくらい、赤ちゃんの成長ずっと緩やか。
体重は後期くらいからずっと注意されっぱなしだった。

今２人目男の子36wで+8か9ｷﾛ、赤ちゃんは2600グラム以上、赤ちゃんの成長がかなりいい。
今日検診行ったら２週間前の検診から+0.7の増加で済んだ‥奇跡みたいだよ‥

来週帝王切開だから最後の晩餐たっぷりするんだ！！生まれてからも盛大に祝ってるかもしらんがｗ

60:名無しの心子知らず
12/05/11 01:33:05.14 ZFuTQ5Kl
体重管理頑張ってるからむしろもう少し太っていいくらい余裕あるけどそういう問題じゃなく後３ヶ月ちょいも体重管理続けていかなきゃ行けないと思うと憂鬱、、、幸せな妊娠生活のはずが体重管理にしばられすぎてる

61:名無しの心子知らず
12/05/11 08:01:31.02 ZFFaU7jh
ウォーキング、すぐ疲れちゃって30分くらいしか行けない。
21wで便秘してるのもあるけど妊娠前BMI20で体重＋2.5kg。
前回5週前の検診からだとプラス1.5kgで明日検診なんだけど怒られちゃうかなぁ。
野菜中心、炭水化物控えて頑張ってるつもりなんだけど。
赤ちゃん元気だし見れるの楽しみだけどちょっと気が重い。

62:名無しの心子知らず
12/05/11 09:18:05.76 Yt/vYHvc
もうすぐ25w
このところ毎月1キロ増加まででいい感じと思ってたのに、おととい一気に500g増えて、そこからジワジワ増え続けてる…
GWの外食三昧での増加は耐えたのに、7ヶ月に入った途端一気に増えた感じ。
食べてる量は変わらず。お通じもほぼ毎日。
先輩方、これからは、こんなもんなんでしょうか⁈

63:名無しの心子知らず
12/05/11 10:47:33.36 7Qmy2DAb
つわりで-7キロ。そこから+4キロ。増え続けてて鬱……
最近つわりもなくなったしご飯美味しくて食べちゃう。
というか、腹が減る回数がはんぱない。
間食無ければ体重減ってる……みたいだから単に食べ過ぎで動かなすぎなんだろうな……
あと便秘

64:名無しの心子知らず
12/05/11 11:43:28.54 +Q8nd7YJ
29w5d。161cm。
妊娠前：63kgで、ダイエット中だった。
妊娠初期から25wあたりまでずっとつわりで、食べつわりだったのに2kg減ったままだった。
その後約1ヶ月は野菜中心食事で61kgキープしてたんだけど、2週間前くらいからドンと食欲が増して急に1.5kg増えた。
全身浮腫みで痛くなったのでやばいと思って食事量減らしたら、今度は気持ち悪いしめまいがひどいしで動けない。
少しは体重増えた方がいいんだろうと思うんだけど、元がデブだったからどこまで増やしていいかわからない／(^o^)＼
産院では一度も体重指導受けたことがないんだけどこのままでいいのか・・・。
どこに目標定めて体重管理すればいいかわからーん。

65:名無しの心子知らず
12/05/11 12:55:02.55 WVSJzMAm
>>64
めまいがするまで食事量減らしたら良くないような
浮腫み防止だったら塩分控えたりカリウム多めの食事にしたり、あとメディキュット履いたりとか
週にどれぐらいのペースで増加するのが望ましいのか次の検診で聞いてみては？

66:64
12/05/11 13:14:38.43 +Q8nd7YJ
>>65
なんというか、お腹いっぱいで苦しくなるまで食べないとまめいが続いてる感じ。
めまいってあんまりみんなないのかな。貧血ではひっかかりませんでした。
塩分控えめは意識してたけどカリウムはノーチェックだった！ちょっと色々レシピ調べ直してみます！
メディキュット買おうかな・・・今まで高いからって敬遠してたけどそんなレベルじゃなくなってきたよ。

増加量は、明日が待ちに待った検診の日なので聞いてみます。
体重指導厳しくて怒鳴られても怖いけど、一言も言われないのもなんか怖くなってきた・・・。

67:名無しの心子知らず
12/05/11 13:27:22.03 WVSJzMAm
>>66
血糖値が下がってフラフラになっちゃってるのかも？＞めまい
それも検診で聞いてみるといいかもね
うちの病院も体重管理緩くてあまり言われないんだけど、5ヶ月の時にいきなり3kg近く増えて
「今は2週間で500g、後期は1週間で500gの増加を目標にしよう」って言われた
これは元のBMIにもよるけど、具体的に数字で目標出してもらえると安心するよね

68:名無しの心子知らず
12/05/11 13:55:43.32 +Q8nd7YJ
>「今は2週間で500g、後期は1週間で500gの増加を目標にしよう」って言われた
こういう具体的なのいいね！すごくわかりやすくて助かるな。
血糖値って可能性もあるのか・・・。それも明日全部聞いてみよう。
初期検診以来の採血あり検診だから色々数値出てて丁度いいかも。ありがとう～！

69:名無しの心子知らず
12/05/11 14:29:51.39 ZMiJHr50
予定日超過で食事制限のゴールが見えず、ここ数日荒んでた
ドカ食いして２kg太った

体重管理でストレスたまってる人は十分お気をつけください…

70:名無しの心子知らず
12/05/11 17:36:57.13 SMJEZjGb
>>69
わかる...わかるよ
私も超過中で終わりの見えない体重管理にｲﾗｲﾗしまくりだよ
38wくらいで産めてたら＋8ｷﾛで収まってたのにあっという間に＋10ｷﾛorQ
あぁもう嫌だ

71:名無しの心子知らず
12/05/11 21:55:37.42 txsPBeNo
晩御飯を６時半とか早めに食べても９～１０時ぐらいにどうしてもおなかがすいちゃう
いくらローカロリーでもなにかここで食べたら早く晩御飯食べた意味ないよね
でもお腹すいて寝れないから我慢できなくて大抵なんか食べてしまう
困ったな…
こんなんじゃ普通に８時頃晩御飯食べたほうがいいような気がしてきた

72:名無しの心子知らず
12/05/11 22:01:31.92 4vg4Qkag
>>71 消化率？が全然違うから6時半に食べたほうがいいことには間違いない。
お腹が空いてしまったら何がいいんだろ。ホットミルクとかで落ち着かせて早めに寝てしまおう！私はその分、朝食を楽しみに早起きするよ。

73:名無しの心子知らず
12/05/12 08:28:38.28 EWNOO4Y0
うち旦那が帰り遅いから、寝るの12時過ぎる。
早めに食べるとお腹空いて気持ち悪くなっちゃうから、今までより二時間くらい夕飯遅らせたよ。
夜中食べるより、昼間に間食したほうがまだマシだし。
それでも夜はお腹空くよー!!
朝も早いから昼寝しまくりだ。

74:名無しの心子知らず
12/05/12 08:52:18.36 mDVCydLk
>>55 あなわた
私も検診日前の必死の摂生＆薄着で前回の体重よりも－700gで先生に心配されたよ。
検診が済んだ後は待ってましたとばかりに好きなだけ食べてるけど、再来週が検診日だからそろそろ摂生始めなきゃヤバイ

75:名無しの心子知らず
12/05/12 14:06:13.83 qZRHjv3m
便秘で太るのが怖くてマグラックス飲み過ぎたみたいでお腹下した・・・
これから電車に1時間乗って検診だというのにピンチ！
がんばれ私の腸・・・

76:名無しの心子知らず
12/05/12 14:52:14.01 EWNOO4Y0
>>74摂生って具体的にどうしてるの？
炭水化物を減らすの？
毎回食べる量を減らすの？
三日後検診で今焦りまくりだから良かったら教えて!!!

77:名無しの心子知らず
12/05/12 15:57:05.31 EES9N3PF
18w

食べても食べてもお腹が空くよー！こんな事初めてで、自分の食欲についていけない。体重も着々と増え、自分の要求と目の前の現実の両方が受け入れられず軽いパニック…。

そして、食べ終わると異常な眠気に襲われる。
18wって、こんなもんなのかな？

お腹も出てるけど、胎児以上に皮下脂肪を腹や腰にまとっている感じ。
仰向けになると、何だか苦しいし…。

元から便秘がちでガス溜まりやすいから、胎動も未だによく分からない。
毎日毎日不安で仕方ない。

78:名無しの心子知らず
12/05/12 16:35:28.99 Td7I+Cxc
自分は食事の順番気をつけるようになったら、三週間前の検診から＋600gで収まってて驚いてるよ@28w切迫早産で絶対安静中

まず、
ごぼう、玉ねぎ、ささみ、あさり、わかめ、にんじん等をどっさりいれてほんの少しのコンソメで作ったスープを食事の一番最初に多めに食べる。

次にきゅうり約一本を浮腫予防を期待して食べるんだけど、ドレッシングなどは小皿に少しだけだして、きゅうりをちょん、とつけるだけの薄味で食べる。

これだけで結構満腹感くるのでこれだけでもいいし、このあとでごはんや唐揚げ一個とか、鯖の味噌煮少しとかを食べてます。

最初に炭水化物から食べるのとスープや前菜から食べるのとでは吸収率が変わるそうですよ。
絶対安静中で運動が多分正期産まで不可能なので食事だけで頑張ってますが、もりもりスープオススメです。

79:名無しの心子知らず
12/05/12 16:39:58.88 EES9N3PF
>>77は後半スレ違いな内容でした。失礼しました。

80:名無しの心子知らず
12/05/12 18:46:27.92 CQpt1km4
78さんのスープ美味しそうですね！
アサリがいい出汁が出そう。
私も食前にスープ食べるようにしてるけど自分が作る野菜スープに飽きてきてたので参考にさせて頂きます。

81:名無しの心子知らず
12/05/12 18:47:30.64 iaEbEWvK
ごめん、ワッパーを…
セットで食べちゃった…。明日からはまたがんばるよ。

82:名無しの心子知らず
12/05/12 21:00:01.28 EWNOO4Y0
>>78 明日から野菜スープつくってみます!!ありがとう！

83:名無しの心子知らず
12/05/13 05:20:12.08 Fv4p7LXM
今日から32w、＋6キロ
緩すぎて何も言わない産院なので、５ヶ月から体重急増してしまい何とかキープしていたら
昨日健診で「もっと体重増やしていいからね」と言われた
でもネットとか見てると、確かこれからがほっといても激増するヤバイ時期なんだよね？
空気吸ってるだけで増えるとか…
帰りにガストでステーキ&バイキング食べまくってしまったから反省。

84:名無しの心子知らず
12/05/13 07:38:58.77 ftBh4xx/
空気吸うだけで増えるって信じがたい…
一人目も二人目の今も後期は月に1kg増だけど、特別な事してない。
体質によるだろうし、今のペースで頑張れば丁度良いと思うけどなぁ。

85:名無しの心子知らず
12/05/13 08:31:56.50 /QRm43lg
37w +7kg
自分も、臨月入っても特別増え方が変わったとは思わないなあ。
ここまで月1kg増のペースでずっときたし。
体質によるものが大きいと思う。

86:名無しの心子知らず
12/05/13 10:15:23.11 mnlTU/Tf
体質で太らない人うらやましい。
私は一人目も二人目も気をつけないとすぐ太るよ。むくみやすいのもあるかもだけど。
今日から32w＋8キロ、制限してこれだからな…一人目は同じく制限して＋11キロで出産、予定日三日前で油断したらいきなり2キロ増えた。
そのかわり二ヶ月で戻ってフラフラだったから今回はもう少し増やしたいけど病院がうるさい。

87:名無しの心子知らず
12/05/13 13:11:19.03 0hC6K8Kj
23wで＋８キロってあり得ない数値なんだってここ見てよく分かった。
ありがとう。

88:名無しの心子知らず
12/05/13 13:43:14.52 QrqaP0X0
３２ｗ＋４㎏
悪阻がまだあるけど、太りやすいからこの先増えやすそうだ。
もとがピザだから６㎏増までっと言われてる。

89:名無しの心子知らず
12/05/14 03:04:33.17 ryndwkT5
37wでプラス15kg。
病院では特に注意されない。

90:名無しの心子知らず
12/05/14 11:39:25.00 3XkttaQN
今の便秘が解消されればマイナス2キロくらいいきそうなのに……!!!
とうとう明日検診だ。
今日の夜は早めに控えめにしなければ……

91:名無しの心子知らず
12/05/15 10:37:17.73 j2+RaCIz
毎日一時間はウォーキング、週末はハイキング、毎日寝る前に腹筋三十回、軽いストレッチ。ずっとそんな生活続けて自分は普通体型維持してきたつもりな12w。
なのに産院で｢太り気味だから体重に気を付けて、５ヶ月目までは＋２キロ位に抑えてね｣って言われちゃった…。太ってるって言われたの人生初…超ｼｮｯｸだわ。

92:名無しの心子知らず
12/05/15 10:45:07.43 jiwL7oC0
32w　＋７kg
今週から産休に入った。自由な時間が増えた分、気がつくと何か食べている。
これ以上増やせないのに。

93:名無しの心子知らず
12/05/15 11:00:33.41 ns8o3EtA
臨月37w ＋12キロ

毎週外食をした後は、少しずつ体重増加…
今回赤ちゃん自体は80g増加なのにわたし部分が720gも増えてた…。
助産師も「増えたね」とか言いつつ
「最後にパーっと美味しいもの食べてきたら？？」とか言うし…。
どっちだよ。

94:名無しの心子知らず
12/05/15 11:57:37.72 5aqVab+Y
39ｗ　+4.5キロ
産むまで悪阻コースで先週までは+3キロだったのが、子宮が下がってきてちょっとまともに食事ができたらいきなり増えた。
２、３日の変化だと思うとこわいわ。

95:名無しの心子知らず
12/05/15 13:32:38.96 R4uLK+SL
ここと「妊娠中にしておけばよかったこと」スレの温度差がすごい・・・

こっちは皆さんもう飢えたおしてる感ひしひしなのに、
あっちは赤生まれたら一切外食なんて行けなくなるから
好きなものたらふく食った、あるいは好きな外食行きまくっといた方がいいとか。

どっちなんやー！
今のとこ全く体重全然増えてなくてむしろ増やせ言われた20wより。

96:名無しの心子知らず
12/05/15 13:40:54.30 rH5nKJgl
>>95
そりゃ、本人の体重と体調次第でしょ

97:名無しの心子知らず
12/05/15 16:30:16.13 rfl28Uc1
２０ｗで６キロ増加だけど何も言われない・・・
逆に不安になってきた・・・ｗ

98:名無しの心子知らず
12/05/15 17:13:57.15 W536T+vk
>>95
私は体重増加緩やかだから、今のうちにいっぱい外食したいと思ってる。
子連れで行ける店もあるけど、洒落たレストランでディナーとかは今のうちにしといた方がいいよ。
今二人目だけど、完母だったし親は県外だから旦那とデートなんて長いことしてない。

38w5.5kg増
今週末父の誕生日に外食するから、それが最後の晩餐になるといいなw

99:名無しの心子知らず
12/05/15 17:29:18.36 YNCMGd65
そうそう、体重増加加減が問題ない人は最後に好きなもの食べればよし。

100:名無しの心子知らず
12/05/16 00:20:21.43 WAa8Z2GA
ふだんは和食、旦那休日や友達と会う時は外食で好きなものを食べる
間食は時間をあけて、できるだけ白砂糖やバターを使っていないものを
っていうリズムできて、36wで＋8kg
10kgは増やした方がいいと言われてたので、あまりストレスなく自然とほどよくなってた

101:名無しの心子知らず
12/05/16 08:00:44.53 3sAWvS1n
和食中心にすると体重が増える
味付けが濃くて浮腫むのかな?
以前は炭水化物控えめ、食べるならパンの生活で体重キープしてたのに
三食和食、間食なしで二日間1キロ増えた…

102:名無しの心子知らず
12/05/16 08:12:23.23 ujdERa1y
私も和食とか塩分高いもの食べると体重増加が凄い。
間食したり高カロリーのもの食べても全然増えないから、外食の時は塩分にだけ気を付けてる。
塩1gで体内に水分1Lが溜まるって聞いたことあるよ。

103:名無しの心子知らず
12/05/16 08:14:59.03 ujdERa1y
ごめんなさい。
↑は塩5gの間違いです。

104:名無しの心子知らず
12/05/16 08:54:40.10 3sAWvS1n
>>102
ありがとう
塩分に気をつけてみる

妊娠しなかったらこんなに自分の
体について考えなかっただろうな～w
ストレスだけどちょっと面白い

105:名無しの心子知らず
12/05/16 15:04:03.79 d2BUiXnv
27wでようやく１キロ増
甘い物も食べてるのにgkbrだったから良かった

106:名無しの心子知らず
12/05/16 15:47:55.42 WAa8Z2GA
味噌とかしょうゆは海水塩とか使って良く発酵してるやつがいいよ
塩の量と同時に質も気をつけると良いかも
いわゆる食卓塩と海水塩ではミネラルバランスが違うので、体内組成に近い海水塩が断然オススメ
うす味でもうんとおいしくなるし

107:名無しの心子知らず
12/05/16 21:52:48.45 XvCJtDQD
15w
ここ最近で体重がいきなりポンっと増えた。

食べ過ぎてもないし、ルイボスティーも飲んでるし、散歩もしてるのにな…
前回より＋4kgからの妊娠だからまだ増やしたくないんだよなorz

なんとか10kg増で、あわよくば7kg増で抑えたい只今2kg増…

108:名無しの心子知らず
12/05/17 22:52:34.11 8yAHznSO
26w
4キロ増
つわりが終わったら、一ヶ月に二キロずつ増えていき、医者から怒られている。
いままで我慢していたのに、今日食欲爆発してしまった。
いまアイスクリーム、みたらし団子、野菜ジュースがぶ飲み、りんご1個、食べてしまった。
腹がぱんぱん。自己嫌悪。

109:名無しの心子知らず
12/05/17 23:04:09.85 zdhQmFje
31w 妊娠前よりプラス5キロ
ここに来ていきなり増加してきた
腹が張りやすいので引きこもって食べてばっかりだからかなぁ

110:名無しの心子知らず
12/05/18 09:20:57.23 j3oX1P6J
33w ＋8kg
明日が検診なのに今さら足のむくみマッサージをしてみる。
もう増やしたくないくらいの体重だ。

111:名無しの心子知らず
12/05/18 09:40:19.44 +b4KmhrW
23w ＋4kg

妊娠前はジャンクフードや外食、お菓子食べまくり、野菜嫌いだったのに全然増えず
妊娠後和食メインに栄養バランス頑張ってるけどどんどん増える
自分なりに色々調べて献立を考えてるんだけど、やり方間違ってるのかなあ

112:名無しの心子知らず
12/05/18 13:33:00.86 ZRnIelJA
午後から検診
昨晩から節制し、お昼を抜いて挑むよ

終わったら何食べようかなーーーーー!!!!
先週からそれだけを楽しみにしてきたんだ
マックかモスかケンタッキーか丸亀製麺か、はたまたスイーツ三昧か

まぁ今日の結果次第だけどさ

113:名無しの心子知らず
12/05/18 14:11:21.74 Ufy/AMjz
なんつーおまおれ。
この前の検診は検診に行くためにランチのお誘いを断った。
体重がやばいんで！って言ったら笑われたよ。
マック、ケンタ、モス、丸亀のラインナップまで似ている。
私はそこにミスドと地元のケーキ屋さん追加で悩む。
あー、明日は怒られませんように。

114:名無しの心子知らず
12/05/18 21:13:10.18 acGMISkf
なんでかわからんけど今朝体重計乗ったら500ｇ減ってた！
どうしたんだろうラッキーだけどちょっと心配とか思いつつ
せっかくだからとローソンのケーキ買ってきておやつに食べた。

そしてついさっき、今朝着てた服がいつもより数百ｇ軽い物だったと気付いた。
やっちまった＼(^o^)／

115:名無しの心子知らず
12/05/19 16:30:48.41 hp0mA6gz
14W1.5kg 子供たち連れて２日間ディズニーで歩き回ってたら、今朝2キロ減ってた。
でも疲れで足は浮腫みまくり、お腹も張るしチクチク痛いよ。
大人しく減塩メニューはじめよ。

116:名無しの心子知らず
12/05/19 22:05:59.38 Fw9d3JxW
今日はめちゃめちゃ食った……
妊娠前以来のコーラ1.5リッター、食料だけだと３日分位。
唐揚げ何十個食べたんだろ。
赤ちゃん30センチあるのによく入るよ…

117:名無しの心子知らず
12/05/19 22:25:36.56 PT4bVuIr
漢なセレクトだね。

33w　＋7.6kg　今日の検診では怒られなかった。
2週で1kgは許容範囲だったらしい。
調子に乗ってどら焼きにアイスを食べた！最高！

118:名無しの心子知らず
12/05/19 22:55:12.69 LWAHYb1h
グリーンスムージー始めてみたいけど果糖が気になる@29w＋7kg

中にはグリーンスムージーのおかげで夜イタリアンでも体重増えないという妊婦もいるそうだけどどうだろうか…。

119:名無しの心子知らず
12/05/20 19:57:13.01 kGOuQdCT
26wで＋10kgの私がきましたよ

正直何で増えてるのかわからないので抑えようがない…
と思う時点でただのデブなんだけど本気でわからない

120:名無しの心子知らず
12/05/20 21:19:50.42 af9o6/Lp
>>119 どんな食生活？

121:名無しの心子知らず
12/05/21 08:26:17.45 +MKje2A4
わたし21ｗで６キロｗ
１０キロなんかあっという間だなきっとｗ

122:名無しの心子知らず
12/05/21 08:47:22.32 inezsYvO
33ｗ＋11ｷﾛ
これ以上太ったら帝王切開する可能性50％以上と言われ焦って食事制限はじめて2週間。
寒天、さつまいも、豆乳ｶﾛﾘｰﾊｰﾌ、炭水化物減らし、ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ駆使、下剤‥がんばっても体重減らない。
なんでよ!!挫折しそう!!
2キロくらい落としたいのに!!
先生にも痩せる位じゃないとこれから大変って言われたのに!!
友達にも、まん丸になったねと言われて悲しい‥
妊婦仲間の30ｗの子はガリガリで全く太ってなくて羨ましい。
服も何でも似合うんだろうな
私はデブ妊婦だからオシャレできない

123:名無しの心子知らず
12/05/21 09:36:21.90 3WHbi4rd
１８ｗ　＋２キロ
ここ２週間くらいの間にあっという間に２キロ増えた。空腹に耐えられない・・
さっきも上の子と一緒にビスケット食べてそれでも足りずに巻き寿司３つ食べた。
朝食を軽めにしても、がっつり食べても２時間後にお腹すくー

124:名無しの心子知らず
12/05/21 09:52:39.82 EgAdrgEx
31w ＋4キロ

体重増加はまだ許容範囲内なんだけど、血圧高くて減塩生活中orz

ほかほかごはんに明太子や筋子が恋しいよぅ

125:名無しの心子知らず
12/05/21 10:01:10.93 weEAyJGB
29w 昨日の夜焼き肉ではちきれんばかりの肉を食べたら、今朝１日で2キロ増。

流石にこんな増えるとは思わなかったから焦るなー。

126:名無しの心子知らず
12/05/21 11:36:07.19 k2FtKA7t
28wで＋4キロ(つわりで-7キロからだからまだ大丈夫……なのかな？)。
私は食事制限はもちろんだけど、動かないと維持出来ない。
なぜか動かないとお腹が張るし便秘も治らない。
でも甘いものが食べたくて仕方がないよー！
料理するの好きだから、ついお菓子とかも作ってしまう……
ここ数日ストレスたまりまくってバカ食いしてたから体重計乗るの怖いわ

127:名無しの心子知らず
12/05/21 11:47:11.85 ABrfcHRO
>>122 そこまで危険なら、パルスイートも完全にやめて、さつまいももたまに少量程度にしたほうが...。
あとは夜食べる時間と塩分、体を冷やさない(暑くても靴下必須)ように気をつけて～。

128:名無しの心子知らず
12/05/21 14:32:18.62 HxoeSOxo
39w+6kg
毎日減塩料理と味しないデトックススープで過ごして、間食我慢して、必死でここまで体重抑えてきた。
今週予定日だしもういいよねー！食べてもいいよねー！
産後は乳詰まるかもだし、甘いものや油っぽいものはむしろ今食べるべきではと思う。

129:名無しの心子知らず
12/05/21 14:48:34.57 FeZ/T+vk
6kgなんてすごい！
産んだ後は、それこそ何が原因で詰まるか分からないから心置きなく好きなものを食べてね。

今日はソースカツ丼を食べた！幸せ。もう悔いはない。

130:名無しの心子知らず
12/05/21 15:02:31.98 v2QTACDf
おれは世間で言うダイエット法とは逆の方法で
２０キロ落とした。
バニラのソフトクリームも寝る１時間前に毎日食べているが、
また最近１キロ落ちた
あれが太るとか、朝食は太らないとかウソの情報に騙されないように

131:名無しの心子知らず
12/05/21 15:52:46.32 2bABz75D
次スレからは
■■妊婦の体重管理29■■
にしませんか？

132:名無しの心子知らず
12/05/21 15:54:19.81 i4g5PgL4
なんで迷いこむんだろうねw

133:名無しの心子知らず
12/05/21 16:53:36.02 O0+Mc55G
>>120
普通にごはんと野菜中心のおかず、もしくはパスタやうどんを食べている
が、他のひとの食生活みたら私にとってダイエット並の食生活しなきゃ
体重管理できないことに気づいたorz
食べつわりの名残が残ってしまってるのかもしれない…すぐおなか減って気持ち悪くなる。

134:名無しの心子知らず
12/05/21 16:57:10.56 tt//vqc3
BMI25で25w
今のところ３キロ増で先生にもこのまま頑張って下さいと言われた。
が、その後の助産師検診のオバサンが「あなた肥満なのに３キロも増えたの!!１キロも増えなくても良いぐらいなのに!!」てめっちゃ怒られた。
「あなたみたいな肥満の人は食べなくてもあかちゃん大きくなるから大丈夫」だそうだ。
明日からダイエットしなきゃならんみたい。
タンパクも血圧も大丈夫な健康妊婦だと思ってただけにショックだ…

135:名無しの心子知らず
12/05/21 17:03:30.30 zj6XKOfX
>>131
賛成

136:名無しの心子知らず
12/05/21 17:16:54.61 ABrfcHRO
>>133 わお！うどんやパスタは天敵！！ご飯もできたら玄米や分付き米にして、少量にしたらいいと思う。特に夜は炭水化物は抜いてたよ。
急に血糖値あげないように、生や茹でただけの野菜から食べたり。私も増えやすいから努力努力努力...粗食の本も参考にした。
うん、ダイエットというか過酷な減量中のボクサーの辛さがわかった気がしたよ。

137:名無しの心子知らず
12/05/21 17:18:15.77 0RyYBZWq
>>128
お疲れ様です。
どうぞ心おきなくお食べ下さい。

138:名無しの心子知らず
12/05/21 17:55:01.50 EcXi5Aul
32w
先生に提示されたリミットまであと1kgしか増やせない

おやつ我慢してるんだけど、反動で無意識に味付けを甘めにしちゃってた
味見して、「ちょっとお砂糖足りないかな?」で追加…
夫は文句を言わない人だけど、内心耐えてくれてるんだろうな
気をつけなきゃ

139:名無しの心子知らず
12/05/21 18:27:34.15 inezsYvO
>>127
ありがとう～
妊婦してから、暑くて暑くて‥
薄着してるのも悪いのかぁ‥
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ駆使します!!
さつまいもってもしかして太るー？！

140:名無しの心子知らず
12/05/21 18:32:10.54 APh53uSF
さつまいもってやっぱり糖分多いのかな
便秘対策にすごく効くから食べてるんだけど…
便秘対策と体重管理の両立難しい！
ヘルシー和食だとすぐ便秘になる

141:名無しの心子知らず
12/05/21 20:08:07.39 46qYjeF9
いも類って炭水化物だよね…？
便秘ならこんにゃく、ゴボウ、キャベツ、リンゴ、とうもろこしとか他に対策できるものがたくさんあるよ！

142:名無しの心子知らず
12/05/21 20:21:40.98 APh53uSF
>>141
その辺の食材も色々試したんだけど、何故かあんまり効果無いんだ
ヨーグルトとかプルーンとかフルグラとか便秘スレにあるものは殆ど試したw

あー明日検診だ
お通じ次第で結構体重変わるからどうなることやら

143:名無しの心子知らず
12/05/21 20:26:36.73 Q7BvVXM6
ルイボスティーの味に飽きてコーン茶飲んでるんだけど、利尿効果がイマイチ。
浮腫みで足の指がミニコッペパン状態に…。

18w、吐きづわりで－7kgだったのが、あれよあれよと元に戻ってしまったよー。

144:名無しの心子知らず
12/05/21 20:28:48.74 8CgY9oKu
37ｗ＋７キロ
お昼作るのめんどくせーだったから、インスタントの焼きそば買って食べたら
喉が渇く渇く！昼からずっとお茶がぶ飲みで、さっき体重計乗ったら
１キロ近く増えてた…。水曜検診なのにーorz

145:名無しの心子知らず
12/05/21 21:05:50.39 O0+Mc55G
>>136
ありがとう！参考にします
やたら炭水化物が美味しすぎて誘惑に勝てないでいたよorz
最近体が重くて自分でも憂鬱だし
過酷な減量中のボクサーになった気分で気を引き締めるよ

146:名無しの心子知らず
12/05/21 22:38:58.72 D9g+WdXz
37w→38w一週間の間に1kg増えた
そらそうだよねケーキに外食、好き放題食べてたからw

147:名無しの心子知らず
12/05/22 13:03:31.10 7vFDESWd
毎日家にいるから気がつくと何かしら食べている。
体重計にこまめに乗れば食欲も抑えられるけど、現実と直面するのが怖い。
検診まで2週間近くあると思うと油断しまくりだ。
今日から粗食にするか。

148:名無しの心子知らず
12/05/22 14:31:00.09 fdO0WTqk
34wで＋9キロ…。やばい。
テレビでやってたキャベタリアン宣言ってドレッシング買ってみた！
最近体重が気持ちいいくらい右肩上がりでキャベツにポン酢ばかりで飽きたから味変更して頑張る。

149:名無しの心子知らず
12/05/22 15:24:50.06 k+csh0sr
七ヶ月でまた２キロ増えて合計プラス８キロ…
十ヶ月までであと２キロしか増やせないなんて無理だよー

そんなに食べてないし運動だってしてるのにこれ以上どうしろって言うんだー！！

150:名無しの心子知らず
12/05/22 20:23:42.21 4l/cdxOZ
26w
どうしよう・・・何の心当たりも無いのに昨日から1ｋｇ増えた。
歯科の炎症止めの眠気でここ3日ろくに動いていないから？
経験無いけどむくみ？
あ～暴食で増えたのなら諦めもつくのに。

151:名無しの心子知らず
12/05/22 22:22:07.76 qTAxNaDw
子宮頚管が短くなってきてるから安静ね、って言われてから順調に体重が増えています……

152:名無しの心子知らず
12/05/22 22:29:36.43 3x8eL4Z2
動けないとカロリー消費出来ないもんね…

今日はウォーキング出来ずで
明日検診…
便通でも尿意でも重力でもなんでもいいから
頼む…

153:名無しの心子知らず
12/05/24 08:47:16.55 SOLweasg
38ｗ
どうせあと２週間で出てくるし、もうどうにでもな～れ状態になってきた

154:名無しの心子知らず
12/05/24 11:32:53.03 3N+K8r0V
昨日の夕食後に体重計った後、水分だけなら体重増えないと思ってカロリー０のジュース飲んだら、600gも体重増•••。
たかが600gだけど、せっかく今日検診だからセーブしてたのが無駄になったようで悲しいよー。
水分だけでも体重増えるなんて油断できないよね。

155:名無しの心子知らず
12/05/24 12:22:03.27 QdhXdwIn
ジュース...

156:名無しの心子知らず
12/05/25 10:11:59.70 avh2b6Xd
38w5d
38w2dの検診の前の晩に、美味しくてカレーライスをおかわりして食べたら1kg増してた…。
でも今はかったら900g減ってた。
塩分怖い。
いつ生まれてくるんだろうなぁ。
変な夢ばっかり見るし、しんどいよ～。

157:名無しの心子知らず
12/05/25 10:52:54.74 Elrtkc/P
32wで12キロ増。
病院は何も言わないから、私より優秀な皆さんが怒られてるとか信じられない。
一人目は15キロ増えたけど安産だったし、
母乳あげてたら14キロ減ったから何を心配して良いのかわからず。。

人と食事してると「妊婦さんだから気を付けなきゃだよねー」とよく言われるので
何となく心配になってスレを覗いてみました。

158:名無しの心子知らず
12/05/25 14:47:56.46 UDN+WHiK
33w +6キロ
持病もちのため毎月血液検査をしているんだけど、4月の結果で急に変化が。
いままで持病に関係のない基本的な数値は問題なかったのに、いきなり赤字だらけ
中性脂肪は基準値を大幅に上回り、コレステロールも基準ギリギリ。
栄養バランスが悪いみたいで、足りない数値もちらほら・・・ショックすぎる！

ちょうど4月ごろから体がだるくて自炊もサボり、炭水化物ばっかり食べてたからなぁ。
産院ではそういう検査はないから気づかなかった。反省。
といいつつ後期つわりで匂いがだめで、結局炭水化物ばかり食べてしまう～！どうしよう

159:名無しの心子知らず
12/05/26 08:26:43.04 UOLSH6ug
30w＋7kg
ここへ来て体重増加が留まり出した。

以前にも書いたごぼうとか人参の野菜スープを食前に頂く＋毎食前にきゅうり一本追加したら浮腫み知らずに。
この二週間マックも食べたしアメリカサイズのバーガーも食べたけれど今朝も二週間前から＋0.3kg。
食前の野菜スープときゅうりおすすめです。

160:名無しの心子知らず
12/05/26 12:33:39.29 x242pp60
>>159
ありがとう！
浮腫みすぎて足が痛いからやってみます！

161:名無しの心子知らず
12/05/26 15:08:18.93 nJtl3EPm
>>160
ちなみに今日の検診では体重二週間前よやマイナスでした。
切迫早産で三ヶ月ほど寝たきりで運動も出来ず、完全に食事だけで調節しています。
あと、きゅうりはドレッシングをかけたりせずに小皿に少し出したものを少量つけながら食べてます。
お役に立てますように！

162:名無しの心子知らず
12/05/27 11:13:15.86 XLEbdbio
来週から臨月突入。妊娠前　170cm/58kg
現在72kgですでに14キロ増。臨月ってさらに体重が増えやすいんだけよね。
あまり体重管理にうるさい病院じゃないけど、自分の中では何とかトータル15kg増で抑えたい。
今の所血圧も尿も正常なのが救いだけど、臨月はどうなるか怖いですわ。

163:名無しの心子知らず
12/05/28 14:45:36.14 LugKUOB1
28週 +7キロ
もう8ヵ月だしこんなもんかなとか甘く考えてたけど、どうやらペースが早過ぎるようでorz

誰かと会う度に太った太った言われて鬱だ

164:名無しの心子知らず
12/05/28 23:43:00.02 mk2Lvt/x
妊婦のダイエットで調べてたら、母親が妊娠中に3割減らした食事を与えていたグループに産まれた子は、好きなだけ食事を与えていたグループに比べて、能細胞が少なくＩＱの低い子供・行動に障害がある子供が産まれた。
と海外の研究結果がhitしてしまった。

今更言われても。
確かに体重制限が厳しいのなんて日本だけだし…何だかなー。

165:名無しの心子知らず
12/05/29 13:18:53.81 5gPsegH2
テンプレの>>3とか>>4に書いてある目安ってソースどこだろう？（特に>>3）
ググっても週数ごとの体重増加目安ってかなりアバウトにしか書いてないんだよね。
今のところ>>3を目安にしている。

166:名無しの心子知らず
12/05/29 14:08:18.38 8ZxJVJoL
あ～
また食べ過ぎちゃったかも!!
雨降らないなら少し散歩しよかな…

167:名無しの心子知らず
12/05/29 23:02:50.73 krZpmN1h
２６w+１０kg
今日から食事内容書いて提出しろって言われちゃった・・・

168:名無しの心子知らず
12/05/29 23:45:34.96 7qtxlg9s
24wで+3キロ。
一ヵ月で2キロ増えたので怒られたんだけど、
全部で3キロしか増えてないのにダメなの？別にいいじゃん！って逆切れ中。
素直に食事制限したほうがいい？
BMIは妊娠前22です。

ただケーキは１、２日に１個食べてる…それは直そうとおもう。

169:名無しの心子知らず
12/05/29 23:52:17.70 Oh9KfDQQ
体重は本当に厳しい所とそうでない所の差が激しいよね。
うちはなんにも言われない方だ。

170:名無しの心子知らず
12/05/30 07:00:44.85 slffSbRS
>>168
一ヶ月にいきなり2kg増えたから注意されたんでしょう。妊娠中は合計よりも突然増やすほうが危ないから注意されるんだよ。
でもBMI22でケーキ一日置きとかはさすがにないわ。

171:名無しの心子知らず
12/05/30 08:23:34.21 c6b2CrPf
そうそう、急に増えることが良くないの。

172:名無しの心子知らず
12/05/30 08:59:28.11 o+r1rVgH
でも急に増える時期は絶対あるよね？

173:名無しの心子知らず
12/05/30 09:08:34.21 zV8OMSXy
一気に増えるのはよくあること
それで注意されるのもよくあること

174:名無しの心子知らず
12/05/30 09:09:50.92 slffSbRS
気をつけていても急に増えるのって後期入ってからじゃないかな。
初期に食べつわりなら仕方ないけど注意されるのも仕方ない。

175:名無しの心子知らず
12/05/30 09:25:23.29 9f2rjh/Y
後期は一気に増えるよ！
8ヶ月を過ぎたくらいから週に0.5kgのペースで増えてる。
粗食にしても増えるし、どうすりゃいいんだー！と叫びたくなる。
さすがに34wで＋9kgはまずいから次の検診までに何とかしないと。
もっぱら間食はきゅうりだよ。ポリポリ

176:名無しの心子知らず
12/05/30 09:34:58.73 4hQffTQT
30w+8.5kg
背が小さいからもうあまり増やせないんだけど食欲が止まらなくて辛い。
皆さんのレス読んでまた少しやる気でたので野菜スープやきゅうりや温野菜で頑張ってみる。
キープできるかな…

177:名無しの心子知らず
12/05/30 10:59:46.37 iDY8ox/f
今回三人目だけど、いつも中期が一番増える。
中期はつわりも終わっていつも食べ物で頭がいっぱいな状態。
自分では節制してるつもりでも、トータルカロリーが多いんだろうな。
逆に後期～臨月は大きくなったお腹で胃が苦しくてそんなに食べれないから、月1ｋｇも増えない。ほんと増え方も人によるね。
今回もそんな感じだ、過ぎ去った中期をいつも後悔するぜ。

178:名無しの心子知らず
12/05/30 12:32:32.92 hVOS9wvQ
33w +8キロ
こないだの健診のとき体重キープ出来たから
トータルの増加は多いけど油断して食べてしまっている
最近は体重計に乗らないという技を覚えて現実逃避中

179:名無しの心子知らず
12/05/30 14:41:18.08 PlrMf3wJ
妊娠５ヶ月ですでに６kg増えたけど何も言われないなー

180:名無しの心子知らず
12/05/30 15:17:21.82 Sp7A+wvo
28w +3.5kg BMI16

検診が明後日なのにラーメンが食べたくて仕方ない。
麺類食べると必ず浮腫みで体重増えるけど、今日食べて明日1日でなんとかなるだろうか。

181:名無しの心子知らず
12/05/30 17:39:30.08 PhtWDwA1
私も明後日検診で2日前に散々迷ってラーメン我慢したよ！
検診終わったら食べるつもり！共に我慢しよう！

182:名無しの心子知らず
12/05/30 19:58:11.92 Q9qwx7L0
ラーメンってほんと増えるね。
つわり終わってから２週間ぐらい好きに食べてもギョッとするような増加はなかったんだけど、ラーメン食べた翌日1kg以上増えてた…。
それがまるで合図のように簡単に塩分で増えるようになっちゃったよ…。
グリーンスムージーと極力塩分控えたら2日で1.6kg減ったから塩分怖いなと思った初産18w。
つわり終わって周りにも「おつかれ～食べな食べな～(^∀^)」って言われて好き勝手に食べた時期は一瞬で終わったな…。
つわり中に産まれる前に行きたいお店ピックアップしてたのにせつない！

183:名無しの心子知らず
12/05/30 21:33:47.07 bfeor5Hp
月曜日までに少し体重を戻したくて、食べる量を減らしています。
検診後の暴飲暴食の分を戻したと思ってたけど、ジワジワとまた増加
してきてるからピンチ…
お腹空いたよ。旦那は夕飯もバカみたいに食べたのに、今カップ麺を
すすってる。あー頭にくる！

184:名無しの心子知らず
12/05/30 22:17:50.60 5fEAskVh
私もラーメンが食べたくてたまらん。
旦那は今日のランチにこってり尾道ラーメンを食べたそうな。
月曜日が検診だからそれが終わったらラーメン食べるんだ！
それまでは脂肪燃焼スープで我慢。

185:名無しの心子知らず
12/05/30 23:46:56.90 Sp7A+wvo
欲望に負けてラーメン食べてしまいました…。
19時までに食べたのと、もともと少食のため完食はできなかったので
前日より+0.2kgで済んでます。
明日はきゅうり食べてルイボスティー飲んで、頑張って歩こう。

186:名無しの心子知らず
12/05/30 23:48:31.91 Sp7A+wvo
書き忘れ。
>>180=>>185です。

187:名無しの心子知らず
12/05/31 00:41:14.94 yVaOvY9A
ラーメン怖い。本当に翌日1kg増えた。必死で水を飲んで2日後に何とか戻したけど。
塩分注意なのは分かっていたけど、特に汁物注意だね。
私はザルそば、冷麺もアウトだった。スパゲティ・焼きそばはOKだったので、
やっぱり麺というより汁気がダメだったと思う。

188:名無しの心子知らず
12/05/31 11:01:02.24 3APc30mb
ラーメンは普段からあんまり汁飲まないようにしてる。けどそんなに増える食品だったんだ;
33w辺りに、初期からずっとダメだった甘いものがいきなりOKになって、嬉しくて食べてしまったら2週間で+1.5㎏してしまった。
その前の週は増えてなかったのになぁ。。

189:名無しの心子知らず
12/05/31 19:16:06.93 gaADMN4a
油断しがちな果物も怖い
母体の体重もだけど、赤ちゃんの体重も増えやすいみたい

190:名無しの心子知らず
12/06/01 04:12:04.50 c6z0smMS
33w +8.5kg BMI18

眠れなくて起きてる
さっき空腹に耐えきれずポテトチップス一袋食べてしまった…
せっかく牛乳かん自作して我慢してたのにこれじゃ意味ないよ…

最近身体がだるくてしんどいからウォーキングも散歩も行けてないのに
食欲（というかお菓子欲）ばっかりあって困る
食事はすぐお腹いっぱいになって胃がムカムカするのになんなの…

明日はせめて買い物行ったりして今日よりは動くぞ！
あと牛乳かんは腹持ちがいい気がするからまた作ろう

191:名無しの心子知らず
12/06/01 11:17:40.77 g5yNCMzg
睡眠不足だと無駄に食欲が増す気がする。
間食が増えるし、食べ物のことばかり考えちゃったりして。
逆に十分ぐっすり眠れた日は、体や気分が軽くて楽になって、食べ物への変な執着心が薄れるんだな。

192:名無しの心子知らず
12/06/01 12:10:53.19 T1LeptIy
明日の検診に向けて何とか体重がキープできた！
今夜だけ油断しないようにしよう。
夕飯は義母の持ってきたロールキャベツだ。食べ過ぎないようにしないと。

193:名無しの心子知らず
12/06/01 13:31:01.27 UOiSVmhx
昨日我慢できなくて、久々に、麺類を食べた。
体重に出るかな？と思ったのに、朝測ったら、いつもより減っていた。
これから体重に出るのかな。。。
怖いー。

194:名無しの心子知らず
12/06/01 20:55:26.54 /aNATBTI
21w
食べる量や内容は、たいして変わってないはずなのに、2週間で2キロも増えてしまった…。
ドカ食いはした覚えないし…一気に増える仕組みが不思議だ。

しかし食欲旺盛で困る。
何食べても美味しくて、食欲の秋のような毎日。
自作の麻婆豆腐が美味しすぎて、久々に夕食で白米食べてしもた…自分の麻婆作りの腕が憎い。

195:名無しの心子知らず
12/06/01 22:43:16.85 vpGCgfwr
31w+2,2kg BMI23
医者からは増えてもいいけど、このまま増やさなくていいよと言われたのに容赦なく増えだした。
なんなの・・・これが後期なの・・・どうして1週間で1kg増えてるの。
食事量変わってないはずなのに恐ろしいよ。

196:名無しの心子知らず
12/06/03 00:13:54.76 jWRPSN/i
食べた後体重はかって増えてるのって、食べ物そのものの重さだよね
食べた後計って、そのまま眠って（その間トイレにも行ってない）、寝起きに計ったら
５００グラム減ってた。
消化したのか、エネルギーになったのか。なんにせよ出してないのに減ってるのにびっくりした
何がいいたいかというと、食後の体重測定は心臓に悪いｗ

２１ｗ　＋３キロ。
先は長い・・・

197:名無しの心子知らず
12/06/03 09:04:44.91 dtDXJ68p
昨日は久しぶりに出かけてタコライスにケーキにピザ一枚丸ごと＋ジュースと暴食したけど
今朝体重測ったらむしろ減っていた
沢山歩き回ってカロリー消費したのかな？

198:名無しの心子知らず
12/06/03 09:43:19.64 jSCwd/jY
一昨日の夜
ついつい数ヶ月ぶりにペヤング食べてしまったら翌朝から体重と浮腫みが爆発。
今朝もまだ体重は減らず浮腫んだまま。
きゅうり以上にカリウムの多い大豆や煮干しをルイボスティと摂取しても全然利尿されなくて泣きそう。
たかがペヤングにここまでされるとは…！
それまで体重増加止まってたし努力してたのに、本当に後悔。

199:名無しの心子知らず
12/06/03 10:30:23.42 bNvDFanr
大丈夫、数日中にオシッコ排出されるよ！
あんまり思い詰めないで！

そんな自分は昨日検診。２３ｗで７キロ増加。
思わず「ギャッ！」と言ってしまったけど、助産師さんは
「先月からは１キロしか増えてないから大丈夫よー。ま、あまり増えないほうがいいけど、気になるほどじゃないよ」と。
病院によって何故こんなに違うんだろう。
食べつわりで一気に体重増加したんだけどさ。

200:名無しの心子知らず
12/06/03 12:34:10.00 jSCwd/jY
>>199
ありがとう…！
一人目の時臨月でかなりの浮腫みに悩まされて気をつけてたのに今回まだ32wでこんなにも浮腫んで絶望してました。
土曜の検診までに引くといいんだけれど。
たいじゅ

201:名無しの心子知らず
12/06/03 12:34:52.49 jSCwd/jY
失礼しました
体重管理って本当に辛い。
でも赤ちゃんと自分の為なので頑張ります。

202:名無しの心子知らず
12/06/03 15:25:32.27 WioI+SSL
>>198
ペヤングの存在忘れてた！あのソース味食べたーーーい！
でもそんなに浮腫むのか～。

203:名無しの心子知らず
12/06/03 16:29:46.88 XR3wXuSn
昨日UFO大盛り食べたけどその後にスイカ食べてコーン茶飲んだからか浮腫みはなかったよー人によるのかな

204:名無しの心子知らず
12/06/03 17:18:27.94 6B2JhdIU
一週間減塩生活して先週土日の体重激増から-1.6キロきっちり戻って、その後体重キープしてたのに昨日から足がむくんでるのかいきなり靴がきつくなった…。
なんでだろう。
減塩＋トマト・きゅうり・ルイボスティ・バナナ、等々しっかり摂ってるのになー…。
晩ごはんなんて毎日蒸し野菜に味付けゼロなのに。
ストレスたまるわ…。
体重はキープできてるから管理うまくいってる！って思い込んでたー。
まだ19wなのになんか疲れた(´・ω・｀)

205:名無しの心子知らず
12/06/04 02:02:45.24 sN7Z/G45
2週間で2キロ増えた怖い
嫌だなぁもう…

206:名無しの心子知らず
12/06/04 05:35:12.60 FK4O5DG4
今日は一か月ぶりの検診。＞20ｗ
一ヶ月で２キロ増えたから怒られるんだろうなぁ・・
何とか検診までにウン○が出ますように！！！！

207:名無しの心子知らず
12/06/04 10:24:34.69 4/N27WLU
私はきゅうりよりもルイボスティーよりもスイカが抜群に効いた > 浮腫み
2日間で1kg増えたのにスイカ二切れ食べたらすーと戻ったよ。
いや、これから季節だし丁度いいんだけど、毎日食べられるものでもないしな・・・。

208:名無しの心子知らず
12/06/04 13:37:26.22 85e3XB18
30w+8kg
前回キープできて褒められたからお昼暴食して超満たされた…
明日からまた頑張ろ。

209:名無しの心子知らず
12/06/04 16:52:52.68 hyhJAhbv
スイカ、スーパーでも見るようになってきたけどまだまだ高いなぁ。
早く値下がりしてほしい。

210:名無しの心子知らず
12/06/04 17:44:09.92 2WzkGt/Q
スイカかー！早速試してみよう！

211:名無しの心子知らず
12/06/04 17:55:23.69 sWXmnesu
２３ｗ＋２キロ　

病院でよく一緒になる人がいるんだけど、よくランチに誘われる。
でもその人、私と同じ身長ですでに８０キロあるんだよね・・看護師さんにも怒られてる。
ランチよりもうちょっと体重なんとかしたら？って言いたいけど言えない

212:名無しの心子知らず
12/06/05 16:11:58.39 xqhFaAoe
ぜひ指摘してあげてほしいｗ

213:名無しの心子知らず
12/06/06 09:57:41.64 5h001AOs
35w おやつはきゅうりとバナナが効いたのか、体重増加がほとんどない。
中の人の体重は300g増で現在2400g。あと一ヶ月頑張るぞ。

214:名無しの心子知らず
12/06/06 09:59:33.71 S5lH5g0N
元々大好物だから西瓜、毎日食べてるよ～
1週間１人で1玉完食を１ヶ月。
確かに体重は大幅に増える事はなくなったし、暑い中スッキリして食べやすい。

スイカ以外間食しなくなったし、食前にスイカ食べるとご飯の量が減るし、我慢せずにキープ出来てる。

旦那は、同じお腹してwとバカにしながらも、毎週買って帰って来てくれる。好きすぎる。

215:名無しの心子知らず
12/06/06 10:55:19.87 5h001AOs
いい旦那で裏山。
カットした西瓜を食後に食べたけど、むくみと無縁だね。スッキリウマー
やっぱりウリ科のものはいいんだね。
ロールちゃんを見ると手が伸びそうになる。我慢我慢。

216:名無しの心子知らず
12/06/06 12:08:58.74 cL6SN15N
スイカが美味しい季節になってきたねー。私も買ってこよう。
なぜかここ２日で１キロも増えて戻らない。
検診後に暴食したのが原因だろうか・・

217:名無しの心子知らず
12/06/06 12:23:42.17 S5lH5g0N
>>215
スーツでスイカ抱えて帰って来る旦那、シュールすぎるけどねw

大玉1600円/7日だから日割りで言ったら200円ちょっとだし、コーヒー・タバコ・お酒と比べたら安いもんだって自分に言い聞かせてるよ。

218:名無しの心子知らず
12/06/06 12:25:19.71 c04Sh2q5
きゅうり、すいか、トマトはいいよね。
意識して食べ始めたら体重の増えが止まったから自覚なかったけど今まで浮腫んでたんだなーと思った。
昨日お風呂入ろうと思ったら急に吐き気がきてびっくりした。31wなんだけど後期つわりのはじまりかな。
キープ続けられるといいけど…

219:名無しの心子知らず
12/06/06 13:55:02.15 tkOog6fi
33wで産休に入って今34wだけど、一週間前より1.5kg体重が減った！
むくみが取れたお陰で減ったみたい
立ち仕事だったから、むくみやすかったみたいです
前からコーン茶とスイカは取っていたけど、むくみには安静が一番効くんだなーと思ったよ
ゴロゴロ最高w

220:名無しの心子知らず
12/06/07 12:39:20.36 xYfAG5yq
出掛ける直前に自宅で測った体重より産院で測った体重の方が0.5kgも少なかった
思わず二度見しちゃったよ

221:名無しの心子知らず
12/06/08 01:52:13.97 Q+oXLtqT
送別会で食べまくってしまい朝から比べて2kg増＼(^o^)／
やり過ぎた。どれだけ戻るか不安…
張りだかわかんないけどお腹もパンパンだし…横になって触ったらふにふにしてるからとりあえず張りじゃないよね…？
ごめんよ中の人…明日からまた気をつけます（ ; ; ）

222:名無しの心子知らず
12/06/08 05:32:43.85 OA5tpT80
ラーメンや冷やし中華の麺は、卵がはいってるもんね＜だから黄色い
脂肪をためやすいからすぐに体重が増えてしまう。
自分は麺類が食べたかったら、おそばにしてる。（そば粉には脂肪燃焼するカルニチンが入ってるから）
そばつゆも美味しいからついついつけすぎちゃうけど
塩分気になるから薄く水で薄めて、ほんのちょっとだけつけて食べてます。
検診間際で、どうしても麺類が食べたい、でもおそばでも体重増えてしまう！な時は、
もうとにかく「ツルツルッとすする」食感を味わいたいだけなんだ、と言い聞かせて
ところてんをすすってますw
でも海藻で出来てるしお通じも良いのでところてんオススメです。

223:名無しの心子知らず
12/06/09 09:01:23.27 h8NkMFl2
すこし前に夜数ヶ月ぶりにペヤング食べてかなり浮腫んで体重増えたと泣いた者です。
今日の検診で二週間前より＋500g
10wほど体重キープしたままでなんとか来れました@32w

やはり食前のきゅうり、スイカは最強でした。
今は昼食前にきゅうり一本、夕飯前にスイカ1/6を食べてから食事をしていますが、体重増加はかなりかなり緩やかです。
一人目の時後期だけで10kg増えた雪辱もあり頑張っていますが、このまま37wまで行けるよう頑張ります。

224:名無しの心子知らず
12/06/10 15:17:26.36 U9uqJd4J
スイカ話に便乗して…
検診前日に小玉スイカ半分食べてむくみ排出しようと悪あがきしたら逆に水分の取りすぎ？で
一日で1ｋｇ増orz
幸いあんまりうるさい病院じゃないので「体重増は妊婦さんの宿命ですよ～」ですんだものの
ものすごい敗北感。
しかしその次の日に測ったら検診後でドカ食いしたにもかかわらず２ｋｇ減っていた。スイカパワー恐るべし。

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