＊食べて治す「過食症」Part6＊

＊食べて治す「過食症」Part6＊ at UTU

646:優しい名無しさん
11/06/26 08:36:53.02 Ul+ur14S
>>645
ありがとうございます。
今になって少し冷静に考えたら、このスレでこんなこと書いていちゃダメですね。
私も、少しでもこのスレ読んだ人が元気になれるようにがんばろう。

今朝は早起きしたので、久しぶりに全粒粉とライ麦のパンを焼いた。
それなりの腕でも、焼きたてだからおいしいくて何個も食べちゃったけど、
幸せな気分になれてよかった。
・全粒粉パン 3個（くるみ・ひよこ豆・レーズン）
・アボカド
・温野菜
・昨晩作った魚介類入りラタトュユ
・ホット豆乳青汁
・いちご、さくらんぼを手のひらくらいの量
食べる時まだ緊張しちゃうけど、このスレを思い出して頑張ってます。

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