＊食べて治す「過食症」Part6＊

＊食べて治す「過食症」Part6＊ at UTU

34:優しい名無しさん
10/12/05 18:34:00 +Kfeioxt
>>32
31です。掃除いいですよ。ちょっと気分転換になったなら良かったです。

私は部屋の掃除しだしてからちょっとずつ周りが見えるようになって
客観的になれるようになったかなって思います。

今日もちゃんとご飯三食（今日は１．５合）食べました。
最近は茨木くみ子さんの炭水化物ダイエットを参考にしてます。
体重は今のところ増えてないので順調？と思ったらおやつ過食してしまった。
あああ、なんでこう美味くいってるのに自分で台無しにするかな。
とりあえず過食はいつもよりひどくなく少しで押さえられた（ご飯たべてたからかも）ので
良かったことにしよう！そうしよう！と思います。言い聞かせるのが大事。

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