＊食べて治す「過食症」Part6＊

＊食べて治す「過食症」Part6＊ at UTU

312:優しい名無しさん
11/04/13 22:02:40.94 u6JuMmF+

朝　ごはん茶碗１杯、お味噌汁、納豆１パック、ところてん１パック
昼　サラダラップ、カフェオレ
夜　ごはん茶碗１杯、ひじき煮、玉葱のサラダ、生姜焼き（付け合わせにキャベツ）、いちご
間　黒飴、もなか１個、クッキー２枚、チョコ30ｇ

>>310　時間は朝７時、昼12時、夜７時～８時頃です
とりあえず「三食ちゃんと食べる」ってことを最優先にして、時間はこだわりすぎないでいいと思う
慣れてきたら徐々に改善できるんじゃないかな？
あんまり偉そうなこと言えないけど、お互い地道に頑張ろうね

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