＊食べて治す「過食症」Part6＊

＊食べて治す「過食症」Part6＊ at UTU

279:優しい名無しさん
11/04/03 00:30:25.10 h+Go10y0
>>276
炭水化物とると衝動落ち着くよね。
私はまず炭水化物を必ずとるようにして、その後徐々に他の脂質とかたんぱく質取り入れていったよ。
炭水化物とにかくの時は結構いっぱい食べないとだめだったけど、脂質入れられるようになったら炭水化物の量も減って満足出来、今はだんだん一食が適量になってきたよ。

性格も私も自分第一主義ですごい悪いし、よく間違えるけど少しずつ考え方変えながら何がいいんだろって模索してる
摂食も性格もすぐには変われないけど今の状態が良くないって気づいてるなら少しずつ良くなっていけるはずだよ
お互い頑張ろうね。

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