好きな音楽かけてキチ ..
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:02:36.44 3o4bRiHj
>>51
電通の「韓国ブーム捏造」の奥に潜む本当の怖さ 52
ｽﾚﾘﾝｸ(korea板)
在日が日本に対してしているおぞましいこと
URLﾘﾝｸ(naniga2.nobody.jp)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:10:33.29 9CciN0b1
>>52 で？
楽しく踊れりゃ何でもいいよｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:30:20.01 ySwFdkSO
運動苦手だけどキチダンは楽しい。
この情熱的でフリーダムな感じが…。
脳内では自分が超ナイスボディに美化されてたんだけど
鏡見たら気持ち悪くてわろたｗ
でも自分で言うのもなんだがダンス上手くなってたのでヨシとする。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:06:00.01 VILMoDsr
グラミー賞でやってたガガの新しい曲で踊ろうかな
すごくかっこよかった
>>48
ミュージカルいいね！
シカゴとかキャッツとか結構効きそうｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:50:06.97 WSZqcwEq
Perfume一曲だけだけど完璧に踊れるようになったー＼(^o^)／しかし痩せない。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 03:14:14.78 A/WLcfbk
パフュームは向かないかもね
私はマドンナと少女時代とＫＡＲＡでキチガイダンスしてます
マドンナは気が向くまま、少女時代はなんとなく振りみながら脚腰中心、
ＫＡＲＡは脇腹、腹筋、背筋に効く
毎日一時間くらい二週間やってるけど、全体的に締まってきてます
好きな曲だと、あっという間に時間が過ぎて楽しいからいいですよね
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 04:12:16.55 Lu9oLkAd
>>55
ガガ難しいｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これまねしてるキレキレｗｗｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 04:59:33.10 rLorIUI/
踊ってる己の姿を鏡で見ると絶望するよね
部屋に姿見あるけどキチッてるときは視界に入らないようにしてるわｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 07:05:28.78 3xwZNf8M
わりと嫌韓だけど、カラのJumping？が気に入ったので
チャッピナー！とか言いながら腰振りまくってるｗｗｗ
韓は嫌いでも音楽は悪くない(ｷﾘｯ
平和にやろうぜヽ(´ー｀)ノ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:35:58.28 iXAtbwL7
>>57
電通の「韓国ブーム捏造」の奥に潜む本当の怖さ 52
ｽﾚﾘﾝｸ(korea板)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:39:19.24 iXAtbwL7
>>60
yahoo検索「韓国 ゴリ押し」の検索結果 約252,000件
『少女時代』とかいう韓国アイドルグループのゴリ押しっぷりがすごいと ... 2010年9月13日 ...
41：; 2の名無しさん; 2010年09月13日 14:17 ID: b0VgZ8o20; 返信する; 本当、定期的 に韓国ごり押しが来るな。気持ち悪い.
42：; 2の名無しさん; 2010年09月13日 14:20 ID: fW6lEFYv0; 返信する; 電通はAKBに続いて少女時代もゴリ押し ...
2r.ldblog.jp/archives/3579726.html - ブックマーク：1人が登録 - キャッシュまた捏造！「笑っていいとも」韓国ゴリ押し！
ペプシの独り言日記ブログ 2011年3月1日 ... ペプシコアラの◆ペプシの独り言日記ブログ♪◆の記事、また捏造！
「笑っていいとも」 韓国ゴリ押し！です。
ameblo.jp/pepsicoara/entry-10816848418.html - キャッシュフジの韓国ゴリ押しは今に始まった事ではないですが、
なんであそこまで ... 2010年11月4日 ... フジの韓国ゴリ押しは今に始まった事ではないですが、なんであそこまで不自然に
韓国を ゴリ押ししてくるんですかね？ ... 気持ち悪い気持ち悪いと連呼するあなたが気持ち 悪いです。 通報しました。 ...
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1449806594 -
キャッシュYahoo!掲示板 - 大阪府 - 韓国アイドルのゴリ押しにうんざり
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:46:05.84 bRz9bSQI
こんな所にまで押しかけて来ないでよ〜
私もｋポップとか興味ないけど、嫌韓とかどうでも良いよ
そろそろこのスレもsage推奨にした方が良いのかなあ
さあてマドンナで踊ってきます
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 09:02:50.69 3xwZNf8M
>>62
たしかに４様あたりからゴリ押しうざいけど
今はお前の空気読めない嫌韓押し売りのがウザイわ
スレチすぎる
Ipodで、不自然なガール聞きながら電車から下りたら
自分の動きが無意識にロボチック(しかも微妙に優雅)になっててワロタ
キチダンの弊害かｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:08:19.83 Y048XJQY
気にせずキチろうぜ (｀・ω・´)＊
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 14:30:08.39 Mhz3YYZ8
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ももクロ、しんどいが楽しいな。アイドルになった気分を味わえるしテンション上がるし最高
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 15:09:56.67 SNwVpHu3
いいよね、ももクロ
ChaiMaxxが楽しすぎる
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:09:59.20 d+af7ELb
アイドルのダンスがやっぱ一番効きそうだよね
ハロプロ好きだからちょっとキチってくるわ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 03:58:30.97 lPAo1peC
ハロプロならベリの新曲おすすめよ。
自分も最近はこれのフリコピで汗を流してる。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 05:22:33.62 bzKhZz4b
若い子が多いのか このスレ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 07:45:53.46 q7xARZB3
若い子のスピードにはついていけないので
民謡辺りでキチってみようかな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:09:22.93 km6+tOXd
(´･ω･)変わってるね・・・
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:42:25.77 kDjiNZlQ
今AKBで基地ってきた
夜はDir
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 23:07:02.25 3yc/qS1r
昼間に山本リンダ伝説みたいなのやってたから一緒に踊った
こりゃヒトカラで歌って踊り狂うといいかも
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:35:26.39 EbLx2uvk
最近はこれが好き
モーニング娘。「SEXY BOY 〜そよ風に寄り添って〜」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
振りも簡単だしノリがいいので楽しい！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:32:19.79 B2ptokt7
しばらくやってなかったら太った
通院で毎回体重を測られるようになったから 次回の診察まで絶対痩せてやるぞ
自分は水平足踏（ダイエットスレの中にある）をやってから
２０分は家の中うろうろしたり踊ったりして一週間で１．３キロ減った
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 22:07:14.46 SvYxCx2o
マクロスの音楽かけながらｷﾁってきた。
汗かくしやった後必ず痩せるからいいねこれ。
５キロ位減らないかな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 03:56:48.14 O2NE5WNw
ナイロンのシャカシャカジャケット着てキチッたら
楽しく汗だくになってスッキリした
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 04:02:36.06 vg2pb3f+
久々にキチダンしました。
毎日続けられるように、苦しくなる前、というか
楽しい♪と思えるところでやめました。
下っ腹がスッキリするといいなぁ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 09:26:14.34 QjdhAkw6
キチガイダンスが出来る映画教えて。
餅が欲しい。
自分のオススメは、
『たとえ明日が来なくても』
感動しながら踊れるインド映画です。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:02:56.76 O2xFThLK
>>80
ブルースブラザーズとかどう?
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:31:08.09 lY8sSOeT
>>80
『フラッシュダンス』とか『RIZE』とかはどうかな。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:52:08.48 yyxodkOM
『サルサ！』も良いと思う
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 11:59:20.54 r2h6CyDq
ダンス映画じゃないけどゴーストバスターズは気楽に体動かせた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:19:05.71 ZDKFVtcB
映画のサントラを聞きたいの？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 07:00:34.02 Vht5lDhE
サントラじゃなくて、映画で楽しそうに踊ってる
ところがみたいの。
サルサ借りてみます、ありがﾄﾝ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 03:21:39.40 3yAuLfD4
フットルースとか。
マックのCMの曲のやつ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 05:33:44.71 i1KBMvcS
適当なアップテンポな曲を掛けながら、
アイマスのshiny smileのサビの、かけっこのような動きをずっと繰り返す
簡単だしリズムに乗れやすい
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 11:35:21.71 Ycma1Zft
EXILEのnewアルバムに入ってる24Ｋの子供たちバージョンのﾀﾞﾝｽそれっぽく踊ると一曲やっただけでかなり息切れた
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 14:18:35.10 CyMLxJeG
>>89そんな利用法があったかｗ
子供バージョン、イラネと思ってた。
EXILEでキチるとＨＩＲＯさんの偉大さがよくわかる。
４０才くらいなのに。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:27:31.12 CyMLxJeG
たびたびごめん
今日関西の番組でおじいちゃんがＥＸＩＬＥのダンス教えてもらってたんで、
一緒にやろうと踊った。
足をクロスしてターンして・・・みたいなの。
膝の裏がバキッてｗ
痛いの。
みんなは気をつけてね。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:46:06.58 Sz9VoW+A
テンポのいい曲を聴いて
ボクシングみたいに交互にパンチするとものすごくいい
【高消費・燃焼】 ボクササイズでダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
をみて、やってみたけど汗ダラダラ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:29:57.54 jyC88JE7
ヘアースプレー真似しようとしたが挫折。
難しいなぁ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:12:30.73 ix7F2WiN
頭高速でｼｬｶｼｬｶぶんまわしながらキチダンやったら
すごい酔ってしまった。自分にキチダンは向いてないっぽい。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 07:24:39.42 inm02dXl
頭振りすぎなきゃいいんじゃね？
96:名無し
11/03/11 07:32:23.91 E/dXo+iS
ちょw
やってくるwww
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:36:53.65 G0zaaP5J
地震の後、なんかやる気がなくなった。
被災地の人達がかわいそうでならない。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:41:49.01 fbMVP3iQ
被災地でない人は義捐金とかやってくれればそれで充分ですよ
放射能考えて屋内にいるならなおの事体は動かしておいた方が良いと思ったから今日はそうした
エコノミー症候群だって怖いんだから
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 17:59:31.32 G0zaaP5J
放射線も怖いけど、なんかやる気がなくなったような、鬱々とした気分。
被災地の人達に頑張れなんて気安くいえないよ。
十分頑張ってるだろうし。
そうかとりあえず、自分が救急車のお世話にならないようにするよ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 15:43:20.41 c3czpZ1a
被災地の人のことを考えると食欲なくなるし、キチガイダンスもしたくなくなるなぁ…
こんな時にハイテンションでキチダンなんて出来ないよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 16:03:14.57 q6vKtLi7
自分はまだ神奈川だから言えるのかもしれないけど、
普通に生活出来る人は普通に生活を楽しんでほしい。
日本全部がしょぼんてなって欲しくないんだ。
精神的にマイナス方向へ引きずられるのも良くないとも思う、
てか逆にこっちを心配させない為にも日常を過ごしてください。
自分達もいずれ必ず戻って来るから。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:41:26.67 bYTUXdR5
やっぱりキチダンやるほど元気が出ない。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 20:25:54.96 eAg3+RSy
明るい気分になりたくてここを覗く人もいるかもしれんのに
ネガティブな書き込みをわざわざしに来て楽しいか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:34:03.33 17YEXE0q
>>103
信じられない冷徹さだね
皆の気持ちがわからない？
被災した人に悪いとか思わないのか
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:39:01.04 FEKV3bda
まあまあ。元気の出ない人は、後々キチダン復帰出来た時困らないように
軽いストレッチでもしてみたらちょっと落ち着くかもよ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:46:19.81 eAg3+RSy
>>104
自分も一応計画停電地域だし
地震が来て以来暖房つけた事ないし今だって節電で部屋は真っ暗にしてる
せめて明かりのいらない昼間は気分転換の一つ位したいんですよ、その気持ち分かる？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 22:35:43.36 17YEXE0q
>>106
その程度で被害者ヅラしないで
いま避難所にいる人や避難すらできずに孤立してる人、亡くなった人達が
一万人以上いるのに
そんなにキチダンしたいならここに来ないで回線切って一人きりで自分の部屋でやってればいいじゃない
どんだけ空気読めない自分勝手な人なの
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 22:39:20.23 eAg3+RSy
>>107
じゃああなたはわざわざここに何しに来てるの？
ここはキチダンする人のスレ、自分は少なくともスレ違いじゃないしローカルルールを守ってる
地震関係でどうこう言いたいならスレ違い
他のスレでやってくれないかな？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:52:43.81 DKdkv69E
>>103>>106>>108
ほんとのキチガイは来ないで下さい。
キチダンのスレです。
停電くらいでビービー言うな。
被災した人達の事を考えたら、元気がなくなるでしょ普通。
こういうやつが買いだめしてんじゃないの？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 15:00:29.25 WsPSc8KH
>>103>>106>>108は本当にマジキチだ
こういうやつ最低
他人の不幸に同情できないなんて在日チョンじゃないのか
東日本大震災：八戸、留守被災宅で窃盗被害１１件 ／青森
津波被害を受けた八戸市内の住宅地で１４、１５日に盗難被害が１１件相次いだことが県警の調べで分かった。
大型テレビや貴金属など３２点が盗まれ、被害総額は計約６０万円。県警はパトロール回数を増やして警戒している。
県警によると、被害は市川地区の住宅に集中。いずれも１階が浸水したため住民が避難所に移り留守だった。
家電製品は浸水していない２階から持ち出されたという。【三股智子】
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
▼窃盗疑いで韓国籍の男逮捕
八戸署は１７日、窃盗の疑いで、韓国国籍の八戸市桜ヶ丘２丁目、無職、曹純一容疑者（４６）を逮捕した。
逮捕容疑は同日午前１１時５分ごろ、同市沼館４丁目のの車用品店で、ポータブルナビゲーション１台（税込み販売価格約９万円）を盗んだ疑い。
デーリー東北
URLﾘﾝｸ(ourfilehost.net)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 06:30:07.05 xoQ1Ktf5
東方神起とかSHINeeのダンス真似ようと思ったがあまりにも難しすぎて
えっ？あ…えっ…て感じでオタオタ
もう最終的には手足ばたばた＆腰ぐねぐねさせて
うおりゃあああああー！とまさにキチダンス状態で終わった
絶対誰にも見せられないけど楽しかったｗ
身体のポカポカ具合すごすぎる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 10:04:00.38 ISrgNjBL
>>110
在日のゴキブリと、単に冷静な人間を一緒くたにすんなよｗ
113:ﾒﾆﾒﾆ-ﾋﾟｰポー
11/03/21 11:40:57.60 lQYcDR22
東方神起の踊れるようになってから、楽しくて、食べ物に目行かなくなった。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:30:47.62 cmYUUbaR
だからさあ、被災者がどうとか偽善者ぶるなら２ちゃんなんかすんな！気持ち悪い
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:34:59.59 7B/RlM1Y
>>114
また来た！ｷﾓｲのが
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 14:51:19.50 cl0SRk2a
不謹慎厨&かわいそう厨はどこにでも湧きます＾＾
被災者の気持ち分かるアタクシカコイイですからｗ
頑張って全板巡回して気に障ったカキコを叩いてくださいね
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 15:13:11.13 HmAtWKk6
>>114と>>115も>>116も
荒らしと同じ
スレ汚す奴らはスルーで
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 15:24:37.99 7aeihy7W
今日も安室ちゃんになりきるぜ！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:04:14.26 EPuHVfLG
>>115
は違うんじゃないだろうか。
とにもかくにも元気を取り戻したひとがいてよかった。
自分はまだまだだ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:06:12.22 0LzHbm5Q
tmnのget wildの初音ミクアレンジバージョンを
ようつべで何個かダウンローしてかけてる。
結構楽しいねキチガイダンス。格好つけなくていいから
ストレス発散になる！！楽しい！！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:06:47.89 0LzHbm5Q
まさにタコ踊り！！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:03:47.28 ULUf4g/O
>>113
踊りてー！けど難しいんだよなぁ
お前何踊れるんだ？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 11:07:56.24 /77LR5EK
(´･ω･)過疎ってるね・・・
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 11:40:58.21 a9c0TqCE
122さん まず足の動きから観ると踊りやすくなりますよ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 13:27:15.15 TQEiU1R9
少女時代のgenieは足と腕に来る
geeは腰かなあ
少女時代おすすめｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:29:30.74 8C3ww+rf
ルカルカ☆ナイトフィーバーがキツすぎるｗ
汗かくね、これは…無論ちゃんと踊れるわけないから、はたから見たら怖い人
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 08:09:14.39 2g5FKT72
>>124
サンクス
何から始めようかな…
サマドリ？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 11:16:03.18 b8t5l7Ji
キチダンでくびれ出来た人いる？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:46:05.35 KcL7n9ay
Perfumeのedge毎日20回踊ったら一週間で2キロ落ちた
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 16:40:27.43 jxAjMFaD
すごい・・・
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 19:05:46.86 i7gg8IGH
まじですかスカ!でキチってきた
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 20:03:58.62 6ntT1SJg
わたしは気まぐれプリンセスでキチ…
いやフリ完コピしてるからキチじゃないかも
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 06:41:30.39 ktAUfjOh
>>132
きまプリ完コピはすごいな〜
やりたいけど覚えられないｗ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 08:39:10.43 l8a5movh
キチダン見られたら多分死ぬ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 08:58:52.10 l8a5movh
全裸で腕ぶんまわしながら今からキチリます｡
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 09:40:13.94 CrNqTWeF
振りコピやりたいけど覚えるまでが大変。途中で恥ずかしくなってやめちゃうｗ
モー娘。覚えようかなー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:35:36.72 JHoJmZ8d
>>136恥ずかしがってたら何も始まらないぞ！
私も最初そうだったけど、段々慣れてきて今はストレス解消になってる。
頑張れ！
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:57:09.98 XBXl/V2u
チョコレイトディスコ踊りまくったらめっちゃ汗かいたー。でもPerfumeは変な動き多いから変なとこだけ鍛えられそうだ。。。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 18:35:36.11 XsRJcagb
ライブDVD見ながら始めて半年。
目標の5kg減達成してくびれも出来た。
やってて楽しいからストレス発散になるし、やって良かった。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 05:13:20.57 ruVgLz/L
>>137
ありがとう。誰も見てないけどなんか急に虚しくなって恥ずかしくなって笑えてきちゃうｗ
全然出来てないからなんだけど。
ハロはかかと上げてやるといいみたい。メンバーもつんくに言われてリハとかでもかかと上げてやってるって。
ハロに成りきれるように頑張る！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 21:37:57.61 mbNtAmJF
>>140
大丈夫！鏡の前で裸で思いっきりコマネチしてみ？ほらもうキチダンなんて平気だろ？
さっき髪を振り乱しながら思う存分踊ったぜ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 11:25:01.40 qZcUN5/e
>>138
普段鍛えられないところと言いなさいｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 01:33:26.55 a6ICShYY
一度断念して再びこれからキチってみようと思うんだけど、みんなPVのDVDとか持ってるの？DVD持ってないけど振り覚えるにはどうしたらいいんでしょう…(T_T)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 06:41:35.77 7A7zylgC
the GazettEのライブDVD見ながら頭振ったり飛んだりフリしたりで相当体動かしてる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 13:11:16.18 gS+kbL8j
こんなスレがあるとはｗ
ルカルカ☆ナイトフィーバー
ハレ晴レユカイ
Loveドッきゅん
メグメグ☆ファイアーエンドレスナイト
夜、ガラスに踊り狂ってる自分が映ってキモイですが気にしない
前に遠目で知らない人に見られたのはいい思い出。
しかし↑は全部汗かきますよ。
ジャンプしてると太ももや尻がブルンブルン…自分はボンレスハムか
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 14:55:26.77 hH9F+Xad
まだ報道されていない犯罪です。
夜中に家屋に侵入し睡眠中の人の体内に装置を埋め込み追跡したり
また装置を遠隔操作することでくしゃみをさせたり針で刺したような傷みを加えている者がいます。
奈良県生駒市北部に被害者多数のようです。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 21:07:56.06 Q1DQLFja
はい、次
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 16:59:26.30 04q8sPxP
娘。三曲踊って汗かいたー！
難しい所とか適当に踊ってるんだけど、完コピしたくなる。誰に見せるわけでもないのにｗｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 21:55:25.83 yrfl8Rej
私はSPEEDのBodysoul踊ってるよ。振り付け動画もようつべにあるし
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 13:10:52.39 VElGcCQm
こんなスレが…まさしく当てはまる。
2年前食事制限＋バランスボールに座ってPerfume踊りまくって一夏で3kg痩せた。
でもおかげで上半身ばっかり痩せたorz
今年の冬リバったので、今はちゃんと立って少女時代とKARA踊りまくってる。
キメ顔もちゃんとする。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 18:40:17.81 PBA114Eg
AKBの君と虹と太陽と踊ってきた。
オタ芸も取り入れてみたらいつもより楽しかった&疲れた。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 22:56:52.42 avZJ1t2i
52歳のハゲデブおやじだけど、毎晩レディー・ガガになりきって脳内ライブを開催してたら85kg→69kgになれました。
今夜も歌って踊るわよ！！！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 21:57:23.91 Ld1FLBGe
家具のほこり落としと、照明の拭き掃除と掃除機かけたお（ ＾ω＾）
ただいま窓を全開で換気中お（ ＾ω＾）
春は気持ち良いし、お掃除楽しいお（ ＾ω＾）
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 20:54:24.95 ZKgvlQPq
>>153
掃除板の誤爆？w
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:07:29.00 2KBdsuVD
そうです。
掃除板の誤爆です。
失礼しました。
このスレ好きだったのに、恥ずかしくてもう見れない…
キチダンで調子のって左足首負傷するし。
泣きたい。
踊りたい。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 07:33:59.42 o45fb6/g
（ `ω´）羞恥心を捨てることが大事だお
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 11:47:25.78 2gpq0bTG
>>155
このスレの住民は、私も含めて恥を捨ててキチダンしてる人たちだから
大丈夫。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 09:41:33.39 KfQi0NTA
足負傷したなら、上半身で踊るのだ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 23:21:12.78 IgoE7CWo
自分の場合なんですけどまず踊る前にPerfumeのDVD観て自分自身はノッチだと思い込んでから踊ってます｡
edgeとシークレットシークレット踊りまくってたら１日あっという間で一カ月で4キロ痩せました
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:04:01.06 lhBF205R
自分をのっちのちにしてやったわけだね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:09:09.89 UpNODxfu
スレ初見だがこれはいいダイエット
キチダンする妹を白い目で見てたが自分もするべきだと感じたよ
wktkしてきた
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 11:16:54.32 dzS/fcZW
キチダンでトランス状態にはいって、首や背中など傷める恐れもあるので気をつけてね。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 16:20:20.28 lO2O6PI+
キチガイダンスってナイスネーミングだとつくづく思う
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 08:43:28.47 e1chE60X
キチダンとエアライブとカロリー制限で１０キロ痩せた
侮れないなキチダンｗ
あと５キロ頑張るお
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 15:46:19.85 sD8Pi/9t
>>164
すげぇ！そう言うの聞くとモチベ上がる
一日にキチダンしてた時間と
そこまで減らした期間はどれくらい？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 16:44:05.04 OGRJVXhT
私もかしゆかだと思い込んでGAME踊ろう
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 19:06:17.10 350Q58L4
あの曲でキチダンが出来るとは・・・・・・・
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:56:20.71 7hYXccOQ
ネーミングセンス良すぎて吹いたｗ
一体なんなんだよおまいらｗｗｗｗｗ
さ、今からMirraz聴いて踊ってみるか。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:58:48.50 7GdHvKxy
The Mirraz (ザ・ミイラズ) は、日本のロックバンド。2006年に結成。
ほう
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:24:47.70 xQx0+mf1
最近マイドラゴンでキチってる
最初は苦手だったけどキチってるうちに何故か好きになってきたｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:19:13.89 Wc61pqz+
このスレ見て、なんか嬉しくなりました。
私の事じゃん。
私は、キチガイダンスダイエットはじめて、もう１１年目になります。
確か最初はパラパラがきっかけでした。
パラパラに飽きたし体がなれてきて痩せなくなったので、
同じ振り付けだけじゃなくて、色々な動きを組み合わせると痩せるのが早いし、引き締まります。
最初はステップ踏みながらゆっくり踊って→ストレッチ→パラパラ→腰振り→バランスボール→締めはダンベル、ストレッチ
みたいな感じ。
今はトランスとか曲をかけながら、カーウ゛イダンスとコアリズムもどきと
パラパラしてますｗ
６３キロの巨漢から、二年で４３キロまで落ちたけど
やめたら７キロ位リバウンドしました。
んでまた一年前から再開してますｗ
エアロバイクとかステッパーとかのマシンよりも、全身まんべんなくキチガイダンスで動かしたほうが
痩せるのも、引き締まり方も良かったですよ。
でもマジに身体に無理しないように、ストレッチとかしてね。
ガンバロー
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:22:51.12 Ck48HGwv
カーヴィダンスくらい打てるようになれ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:31:57.21 Wc61pqz+
追伸
一年前に七キロリバウンドしてから、
すぐにまたキチガイダンスを再開したら
３ヶ月で五キロ痩せましたよ。
食事制限もしてるっていうか、レコーディングダイエットもずっとしています。
コツは
キチガイダンスの時には
水分補給とストレッチ、ダンベルとあわせること。
ハアハアしない程度に、楽しく、腕と腰を振りながら踊ることかなｗ
最初は、私こんなことして
意味あるのか？って戸惑ってたけど(笑)
今では慣れたし、やらないとストレスがたまる
マジオススメです。
６３キロの時、肥りすぎたショックで
ひきこもり気味のデブだったんだけど
(太ると誰とも会いたくなった)
キチガイダンスのおかげで
超人生変わったから
マジオススメ。振り付けはフィッテとかのダイエット雑誌のエクササイズとか、デューク更家を参考にするといいよ。
ちなみに
キチガイダンスで、スペックは
150cm 63kgから
150cm 43Kg 体脂肪17％まで二年位で落ちました。
運動は、やらないよりかは、やはり食べても肥りにくなるような気がします。
良かったら、
参考にしてくださいね。
長文スマソ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:43:32.02 j+MOUeY9
３ヶ月５キロじゃ微妙なダイエットだなｗ
食事制限とか真面目にやってないんじゃないのか？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:04:48.84 LgS4Atcn
こんなとこでミイラズの名前をきくとは
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:05:56.69 4c9vyETX
ダンスのセンスもリズム感も皆無なんだけど(運動会でも全然振りおぼえられんかった)テケトーにタコ踊りでもやせられるかな？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:26:28.58 R0rlgmQE
>>165
遅くなってすまん
だいたい４〜５ヶ月くらいかな
一日に１時間もやってない
モチベーション上がらない日はビリー隊長(バンドなし)
猛暑の昨夏にエアコンなし、窓締切で
先月引越してから状況的にキチダンしづらくて泣きそう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:34:33.06 5ewqxUTv
自分はキチガイダンスやってないけどこのスレが好き過ぎてたまに見に来ちゃう
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 02:52:45.21 obBpUDW6
だれかキチガイダンスダイエットＤＶＤ本ださない？
取り合えず他人のキチダンっぷりみたいわ。
まずはつべからうぷできる、猛者は？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 07:08:43.52 gcZh7d+a
>>179
放送禁止レベルだから無理。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 10:29:41.49 diiEcGPJ
面白そうと思って、ももクロでぶんぶんしてたら足（太もも裏〜中指）つった・・・
あまり運動しない人はやる前に準備体操してねorz
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 15:17:21.02 gGCq9iLC
楽しそうなんだけど、ダンスの基礎がないから「好きなように」「適当」が一番難しい
まずは難易度高くなさそうなパラパラあたりの真似でいくか
つべで検索したら良さげなのいくつかあったし
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 09:40:44.69 yo6CqjuB
>>156,>>157,>>158
亀ですがありがとうございます
羞恥心捨てて復活してしまいました
楽しくてやめられなかった。
足も復活したので、一踊りしてくる
今までのどのダイエットより無理なく続いてる。
さてさて、お客様(脳内)がお待ちなので、今日も全力で踊るわよ！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 12:07:45.02 rs8cPgEg
>>170
きりゅうｗｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:27:34.34 H3TjskQi
キチガイダンスでやせるなら、
エガちゃんダンスでも痩せるかも。
好感度上がった今、
エガちゃんダンスダイエットのDVD出して。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 07:25:21.98 1hs8Z3Ep
>>183
楽しもう！
私もキッチリとキチる！！ｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:10:31.18 YxkL8WRt
ポワトリンの「get together」これはやばい。とくに足を開脚して腰を落として両手を左右に動かすからヒップの引き締め効果期待wwww
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:12:56.90 9Irfjiql
ひさびさにダイエット板に来たらこんなスレあって
思わず開いたｗ
楽しそうだな……
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:09:17.09 UpaQjkv9
半月振りぐらいにキチってみたら、過呼吸起こして心臓ぶっ壊れるかと思ったｗｗｗ
体力持久力共に皆無だからな…発作起こして死なない程度に頑張ろうｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:39:20.30 66JVLWsx
ミクになりきってキチダンしてる。
私は歌って踊れる電子の歌姫よ！てなｗ
コスプレ買おうか迷っている
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:51:30.75 jeIYZRtW
↑コスどころか、ミク体型になりたいｗｗｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 19:40:29.58 DrozWV7L
良スレ発見！！
自分はレッドツェッペリンのライブDVDが大好きで
ダイエット目的ではなく、ストレス解消の為にDVD観ながら激しく動いてたら体重が10kg落ちて標準体重になった
動いてる(踊りではない)最中は汗だくになり凄まじい
体重が増えてきてたからランニングや筋トレをしなきゃしなきゃと思いながらやらず
ライブDVDで痩せるとは望外の収穫だったw
考えてみれば自分が痩せてた小学生〜中学生の頃は
友達と無邪気に動きまくって遊びながら体を動かしてて
結局それが肥満防止になってたんだよなぁ
大人になると、社会人として大人としてそういう動きはやりにくい
子供に戻ったように無駄に動く
それで痩せた
他人にも家族にも見せられない光景だがw
キチガイダイエットというのか
これからもこれを定期的に継続していくよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:06:21.42 WqDyAkLz
ダイエット板をうろうろしてたら素敵なスレを発見
いいですねこれ！
みんなみたいに盛り上がれる好きな曲が思いつかないから
とりあえず好きな動画のこれ↓マネしてみた
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
楽しかった！そして疲れた！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:30:06.20 BUwmIfI7
>>192
50代より上じゃないとツェッペリンのこと知らないと思います先輩
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:43:20.16 OgzaN1lZ
>>194
20代前半だけど普通に知ってるわ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:15:27.16 HbBYRhzh
まぁまぁｗｗｗｗ
愛川こずえちゃんloveなので、踊ってみた見ながら真似してるんだが
２分くらいで挫けそうになった
やっぱ自己流キチのが楽しそうだぬ…
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:40:31.37 4keOsz/F
>>193 これすごいねｗキレが良すぎてﾜﾛﾀ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:38:47.24 Il95UYN9
まだ報道されていない犯罪です。
夜中に家屋に侵入し睡眠中の人の体内に装置を埋め込み追跡したり
また装置を遠隔操作することでくしゃみをさせたり針で刺したような傷みを加えている者がいます。
奈良県生駒市北部に被害者多数のようです。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:00:53.24 H4iw+LSY
今日 久しぶりにキチった
(´∀｀)
スッキリ…
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:50:50.57 LxBXlsl1
久々にキチりたいなー
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:37:45.17 S/UIJg/e
>>198
ここはキチガイダンスのスレであって、キチガイが妄想を書き込むスレではない
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:50:32.63 /zokPp8R
今日はクリスティーナアギレラになりきったわ。
本当、これ誰かに見られてたら大変
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:23:02.85 NX9pPXtv
お菓子食べたくて仕方なかったけどキチったら食欲なんかどっかいって気分もすっきりいい感じ〜
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:33:40.00 H4ZoxgJ1
「ジンギスカン」を流しながらカンカンダンスみたいにリズミカルに踊っていたら、足つった。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:44:46.90 DMSz9GiF
体を揺らすと食欲失せるよね。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:05:16.04 DMSz9GiF
１日ぶりに45分キチった〜
FYTTEとかのエクササイズが載った雑誌の切り抜きを
壁(コルクボード)に貼って
それを見ながら好きな音楽にノッて踊ってると時間たつのが早い気がするな。
浮腫もとれるし、いいね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 23:16:46.23 iX2UO1CY
連休前夜のチキダン楽しすぎ！
脇腹痛いｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 04:37:59.07 B+mDa78H
>>207お疲れ様っ
つ 水
私も昨日キチった!! スカッとしたな。
考え事しながらキチったり
動いてると、パッとナイスなアイディア浮かぶから不思議〜
FYTTEの付録のビリーフランクスJrのDVDしてみた。
ちょっとステップで足音が鳴るから、マンションの人は古い布団とかをマットにして踊るといいかもね。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 20:47:30.42 PFAhQR+7
キチダンいいわ
ストレスぶっ飛ぶ！
これからの季節は汗がすごそう。
万歩計つけてキチダンすると面白い
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 15:55:21.48 L7CJePhM
ちょい前に命日だった尾崎でやってみた
曲の鬱さに負けそうになりながら暴れてスッキリ
ただ彼だとどうもダンスというよりは
新興宗教みたいな踊りに……ww
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 19:51:51.86 E+QCIkoE
わかるかもｗ
悲しい曲に合わせて踊ると
しんみりしてくるよねｗ
そのまま布団ひいて寝たくなるｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 21:20:14.45 nfmfgVKg
自分>>207だけど、
読み返しててチキダンとキチダン間違えてるのに気付いた…
今日も１時間やったよ。腰回りスッキリしてきたー
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 06:31:24.20 JJNJUoM7
チキｗ
お疲れ様ｗ
私も
足はステップ踏むばかりじゃなくて、腰振ったり腰でリズムをとるようにしたら、全身の歪みがかなり改善してきたような気がする。
踊り方にノルマをきめないと、続くね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:40:18.28 8ib1XmSt
>>192
どのくらいのペースと期間で１０キロ痩せた？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:25:27.78 kUTXrId4
大好きなAKBでキチッてみたけど楽しいなｗｗ
そして終わった後の爽快感がたまらなく気持ちいい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:25:11.58 /nlv/MI4
ＡＫＢオツ
このスレ
（・∀・）イイ！
無理してなくて楽しんでる感じが良い
今朝は音楽にあわせてスワイショウしてみた
ムーンウォークもしてみようかなｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:54:54.33 ZatLqnfi
面白そうなので昨日からやってる。
自分も自由に動くってのができなかったので
お手本になる動画を適当に探してやった。
今日はなかなかの筋肉痛でちょっと嬉しい。
馴れたらオリジナルの動きでキチダンしたいなぁ。
とりあえず今からキチります。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:27:20.13 UzZHmLP3
goodjob！
今日は三日ぶりのキチダン
今朝 キチダンしやすいように、部屋の模様替えしてみた。
踊りやすくなった。
椅子に座ってシコ踏みダンス＆ビリーのサイクルしてみた
ﾜﾝﾓｱｾｯ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:44:11.66 wxLY+y9Z
キチダンやると頭痛くなる…
激しすぎるのだろうか
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:04:51.02 DFjFdk3s
>>219
頭を振り過ぎているとかでは？？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:25:41.73 DFjFdk3s
どんな運動も続かなかったけど、キチダンで確実に痩せてきた。
今日帰ってきたダンナに「痩せたね」と言われて跳び上がって喜んだけど、そのすぐ後に
「何して痩せたの？今までみんな続かなかったのに」
と、笑顔で効かれた。
焦って、「キチダン！」と言ってしまったふつうにダンスっていえば良かった。
旦那はよく解ってなかったけど、もしばれたら…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:49:48.99 7crQrLRV
スレタイが今日俺がやっていたダイエット方法でワロタｗｗｗ
B'zのアルバムかけてめちゃくちゃに踊りまくってたわｗｗｗ
爽快感があってダイエットにちょうどいいｗｗｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 08:29:42.13 TexjHDCK
>>221
もしももう一度ダンナ様に質問されたら
「料理してる合間にキッチンでダンスしてる」
とでも言えばおｋ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 21:30:27.53 8UOpoVTJ
パラパラ7分で汗だくのゼーゼー
いかに普段運動不足か思い知らされる……。
踊りは楽しいからストレス発散になっていいな。
今んとこ高校の体育祭で踊ったやつしか踊れないけど、レパートリー増やしていきたい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:00:39.26 ZIDzeCqD
今日で3日目！
気楽に出来るのが良いね。
ヘドバンし過ぎで首痛いが、爽快で楽しいわwww
先日行ったLIVEのセトリの曲順で一人参戦状態で今夜もキチダンw
月末の健康診断まで、まずは続けてみる。
みんなも楽しんで頑張れ〜
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:54:12.88 FXS960tC
やばすぎる体脂肪率にも効くといいな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:42:10.40 pQ8PUuFL
今日はじめて友達にキチダンをカミングアウトしたら
その子も同じ曲でキチダンやってることが発覚した。
シンクロしすぎてビビッた。
友達はこのスレ見てないからすっごい偶然ｗ
一緒に頑張ろうと誓い合いました。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:57:53.21 xzILyC33
一人で出来る運動の趣味、娯楽を見つけられればダイエットって早いと思う
これを期に何か本格的なダンスとかやればいいかもしれんね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:05:39.53 GAwaVgJK
とりあえず、楽しく有酸素運動にはなってるだけでもダイエットと健康にいいよね！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:48:35.02 taiig3L0
運動不足解消とストレス解消が同時に叶う
素晴らしい
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:51:47.16 mnhAGw8z
先日のタモステ録画して、Perfumeのﾚｰｻﾞｰﾋﾞｰﾑ１日中おどった!
かしゆかになったつもりでwwキレキレなダンス楽しい!
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 01:01:36.62 gCvsZOrY
あれ可愛かったよね
キチダンに使えそうだなってずっと思ってた
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 16:04:37.63 rLmGkmJT
>>231 >>232 を見て、動画でPVとTVのゲットして挑戦。
楽しい〜♪
普段から、ガッツリはやってないけど、こまめにチョコチョコっと踊ったりしてたら、
その流れでついでにストレッチをちょこっとしたりとかもするように。
体全体のむくみが取れて、ラインがスッキリしてきた。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:47:49.42 xLtw9uhF
約１０日ぶりにパラパラしてみたよ。
筋トレの筋肉痛が残ってて少し疲労感(ｗ
今日はストレッチを多めにして、また明日も頑張る
キチダンやらないと体脂肪がなかなか減らないから、やっぱり効果あるんだと思う。
しかもキチダンしてると、普段使わない筋肉を刺激してるみたいで
身体が柔らかくなるような気がする。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 08:17:02.52 dPLZiFHG
やっぱ「Love&Joy」だろ アレはキツい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:50:24.78 zXqNyjRY
>>235
同意！
くびれができそうな踊りなので
そのあたり意識してキチダンしてる。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:59:28.04 nZLjqhhC
glee見てると踊りたくなるｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:02:58.62 T1Nbr9VM
>>234です
>>236>>235
うん！あれはくびれそう！
イケイケもくびれそう。
整体師に、パラパラは
手を上げるから、心拍数も簡単にあがるし
インナーマッスルを使うから、腹筋にも効くって言われたよ。
でも、同じ運動ばかりだと
歪んだり
腰に負担がかかるから、どんな運動であれ、全身ストレッチは一緒にしないとダメって言われたｗ
自宅運動だと、ストレッチをさぼりがちになるけど
意識してストレッチをすれば、効果はテキメンになるらしい。
ストレッチも一緒にガンバローｳ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:22:41.72 yjBFRDpj
好きなアーティストのライブDVDでキチダン楽しい
ボーカルではなくバックダンサーになりきる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:08:04.36 0WxoMcYZ
>>238
ストレッチとか一切してなかったわ……やり方すら知らない
調べてみるか
整体師さんのお話、教えてくれてありがとう
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:38:05.86 KFvEQa/T
>>240
ﾄﾞｳｲﾀｼﾏｼﾃｰ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:14:06.20 JFqy32aK
ジンギスカンきっつー
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:19:19.23 bURdpA+x
パラパラのステップを少し変えて、お腹にくるようにしてる
腹ポコをどうにかしたくて……。
浮き輪みたいなったら手がつけられないから
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:08:13.00 xCBPKT5q
私もステップを少し変えているよ
昨日は前と後ろに進みながらパラパラしたｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:19:06.13 cmQeXdn7
マンションの騒音が気になるし、
腹の肉と歪みが気になるって事で
バランスボールに乗りながら
踊ってみたｗ
続けてみる。
口パクしながら踊ったら かなり顔痩せそう。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:01:46.17 8VcmwRDm
私は最近になって｢ウッーウッーウマウマ｣を知ったんですが、ウマウマのパラパラver.をつべ見て覚えてそれやってます!
あとモー娘。の恋愛レボリューション21、安室奈美恵のSexy girl、BoAのLose your mind、Britney SpearsのWomanizer等…
全部私の好きな曲だけどすごく踊りやすいし腰に効いてる感じがしてオススメです!これでだいぶ下腹がすっきりしてきました^^
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:51:43.94 Iay4OesB
まるまるもるもるおまじないだよっ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:21:13.63 3oXZ5CRQ
Perfume１時間キチダンしたら灰色のタンクトップがびしゃびしゃになった
なんかもうダンススクール通うかな…
今なら積極的になれそうな気がする
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:54:01.39 BiNEid5K
perfume踊れるってｶｺｲｲ
振り付け難しくてオロオロするー
そんな私はソーラン節踊り狂ってます
割とつらい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 16:12:28.89 PYoRXqWl
昨夜つべで「ウマウマ パラパラ」で出てくる可愛くて上手なコのを落として
TVで再生させて必死に覚えたｗ
いつもはダンスマニアでキチってるけど、やぱちゃんとフリになってる方が楽しいね。
perfumeは難し過ぎるー
画面の前でじたばたしちゃうよｗ
ねぇとかやりたいけど目が既についてかないｗｗｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 18:04:43.54 aVxoxoVT
今からガガのJudas踊ってくる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:41:45.26 nb48ewAA
汗だくって事は代謝がいいんだろうね
ウラヤマ！
なかなか筋肉痛が治まらないから、今日はキチダン朝と夜で軽めに３０分ずつにしといた。
２０代後半になると体力落ちてくるなｗ
でもコツコツ続けて体力回復頑張るよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:45:45.10 ilf+OGuq
Perfumeの曲でキチダンすると汗がやばいｗｗｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:59:35.64 8JJaI/MM
できあがった振り付け覚えて踊ってるのはすでにキチダンではない。
ただのダンスだ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 05:45:13.04 dgAQ1D3J
パフュームは痩せそうだねｗ
お疲れ様！
昨日は昔のハイパーテクノとジュリアナかけながら、ラジオ体操した。
ラジオ体操ってイイね。全身まんべんなく運動になる！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:06:54.99 PivkKf63
>>254
＞ できあがった振り付け覚えて踊ってるのはすでにキチダンではない。
＞ ただのダンスだ。
＞
まさにそれ！きちんとフリ覚えて踊るのはキチダンじゃない
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:38:03.90 NgQm/sVr
振り付け覚えたくって
テレビの前でのたうちまわってるうちはキチ丸出しだけどね・・・ｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 18:46:51.00 bpyMS3yN
love＆JOYの曲を流す
タモリ倶楽部の腰フリダンスをしながら
両手を真っ直ぐＶの字に上げて窓拭きをするように動かす
これを曲のリズムに合わせて歌いながらやると身体の中からhot！hot！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 03:44:22.66 lTXC/vgr
週末TSUTAYAが百円キャンペーンなのでいくつか借りてくる
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:30:52.26 c9LsbaEi
こんなスレあったとはｗｗｗ
私はここに出会う前から普通に踊ってたわ。最近の娘。の曲は激しくていい(･∀･)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 13:01:47.89 WS7G2wY2
キチダンはルール無用なとこがいいよ
ソーラン節に飽きた瞬間オタ芸打ってもいいし、早めのラジオ体操にシフトしてもいい
もちろん創作wダンスでも、疲れたら腕を上げ下げするだけでもいい！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:20:30.80 TaxFeOdE
>>258
私も昨日そんな感じの踊りしてたｗ
なんか嬉しいｗ
手のひらを外に向けて、手をあげて踊ると
細くなると聞いたので
今日から試してみる。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:58:15.85 2XT0syyS
＞＞ソーラン節に飽きた瞬間オタ芸打ってもいいし
ふいたｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:38:49.09 cwYpl73E
自分の弟は「ねぇ この動きおもろくね？」とか言って手を素早く動かし
足もキモイ動きをし始めるときがある
前触れもなくいきなりそういうことをする
キチガイダンスで痩せるスレ以前にそういうことを自分から始める弟
かわいい
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:10:03.41 IU4hcu1D
上半身ばかり動かしてしまう…下半身も意識しなくちゃね
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