好きな音楽かけてキチ ..
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:25:11.58 /nlv/MI4
ＡＫＢオツ
このスレ
（・∀・）イイ！
無理してなくて楽しんでる感じが良い
今朝は音楽にあわせてスワイショウしてみた
ムーンウォークもしてみようかなｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 13:54:54.33 ZatLqnfi
面白そうなので昨日からやってる。
自分も自由に動くってのができなかったので
お手本になる動画を適当に探してやった。
今日はなかなかの筋肉痛でちょっと嬉しい。
馴れたらオリジナルの動きでキチダンしたいなぁ。
とりあえず今からキチります。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 19:27:20.13 UzZHmLP3
goodjob！
今日は三日ぶりのキチダン
今朝 キチダンしやすいように、部屋の模様替えしてみた。
踊りやすくなった。
椅子に座ってシコ踏みダンス＆ビリーのサイクルしてみた
ﾜﾝﾓｱｾｯ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:44:11.66 wxLY+y9Z
キチダンやると頭痛くなる…
激しすぎるのだろうか
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:04:51.02 DFjFdk3s
>>219
頭を振り過ぎているとかでは？？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:25:41.73 DFjFdk3s
どんな運動も続かなかったけど、キチダンで確実に痩せてきた。
今日帰ってきたダンナに「痩せたね」と言われて跳び上がって喜んだけど、そのすぐ後に
「何して痩せたの？今までみんな続かなかったのに」
と、笑顔で効かれた。
焦って、「キチダン！」と言ってしまったふつうにダンスっていえば良かった。
旦那はよく解ってなかったけど、もしばれたら…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:49:48.99 7crQrLRV
スレタイが今日俺がやっていたダイエット方法でワロタｗｗｗ
B'zのアルバムかけてめちゃくちゃに踊りまくってたわｗｗｗ
爽快感があってダイエットにちょうどいいｗｗｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 08:29:42.13 TexjHDCK
>>221
もしももう一度ダンナ様に質問されたら
「料理してる合間にキッチンでダンスしてる」
とでも言えばおｋ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 21:30:27.53 8UOpoVTJ
パラパラ7分で汗だくのゼーゼー
いかに普段運動不足か思い知らされる……。
踊りは楽しいからストレス発散になっていいな。
今んとこ高校の体育祭で踊ったやつしか踊れないけど、レパートリー増やしていきたい
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:00:39.26 ZIDzeCqD
今日で3日目！
気楽に出来るのが良いね。
ヘドバンし過ぎで首痛いが、爽快で楽しいわwww
先日行ったLIVEのセトリの曲順で一人参戦状態で今夜もキチダンw
月末の健康診断まで、まずは続けてみる。
みんなも楽しんで頑張れ〜
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:54:12.88 FXS960tC
やばすぎる体脂肪率にも効くといいな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:42:10.40 pQ8PUuFL
今日はじめて友達にキチダンをカミングアウトしたら
その子も同じ曲でキチダンやってることが発覚した。
シンクロしすぎてビビッた。
友達はこのスレ見てないからすっごい偶然ｗ
一緒に頑張ろうと誓い合いました。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:57:53.21 xzILyC33
一人で出来る運動の趣味、娯楽を見つけられればダイエットって早いと思う
これを期に何か本格的なダンスとかやればいいかもしれんね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:05:39.53 GAwaVgJK
とりあえず、楽しく有酸素運動にはなってるだけでもダイエットと健康にいいよね！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:48:35.02 taiig3L0
運動不足解消とストレス解消が同時に叶う
素晴らしい
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:51:47.16 mnhAGw8z
先日のタモステ録画して、Perfumeのﾚｰｻﾞｰﾋﾞｰﾑ１日中おどった!
かしゆかになったつもりでwwキレキレなダンス楽しい!
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 01:01:36.62 gCvsZOrY
あれ可愛かったよね
キチダンに使えそうだなってずっと思ってた
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 16:04:37.63 rLmGkmJT
>>231 >>232 を見て、動画でPVとTVのゲットして挑戦。
楽しい〜♪
普段から、ガッツリはやってないけど、こまめにチョコチョコっと踊ったりしてたら、
その流れでついでにストレッチをちょこっとしたりとかもするように。
体全体のむくみが取れて、ラインがスッキリしてきた。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:47:49.42 xLtw9uhF
約１０日ぶりにパラパラしてみたよ。
筋トレの筋肉痛が残ってて少し疲労感(ｗ
今日はストレッチを多めにして、また明日も頑張る
キチダンやらないと体脂肪がなかなか減らないから、やっぱり効果あるんだと思う。
しかもキチダンしてると、普段使わない筋肉を刺激してるみたいで
身体が柔らかくなるような気がする。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 08:17:02.52 dPLZiFHG
やっぱ「Love&Joy」だろ アレはキツい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:50:24.78 zXqNyjRY
>>235
同意！
くびれができそうな踊りなので
そのあたり意識してキチダンしてる。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:59:28.04 nZLjqhhC
glee見てると踊りたくなるｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:02:58.62 T1Nbr9VM
>>234です
>>236>>235
うん！あれはくびれそう！
イケイケもくびれそう。
整体師に、パラパラは
手を上げるから、心拍数も簡単にあがるし
インナーマッスルを使うから、腹筋にも効くって言われたよ。
でも、同じ運動ばかりだと
歪んだり
腰に負担がかかるから、どんな運動であれ、全身ストレッチは一緒にしないとダメって言われたｗ
自宅運動だと、ストレッチをさぼりがちになるけど
意識してストレッチをすれば、効果はテキメンになるらしい。
ストレッチも一緒にガンバローｳ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:22:41.72 yjBFRDpj
好きなアーティストのライブDVDでキチダン楽しい
ボーカルではなくバックダンサーになりきる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:08:04.36 0WxoMcYZ
>>238
ストレッチとか一切してなかったわ……やり方すら知らない
調べてみるか
整体師さんのお話、教えてくれてありがとう
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:38:05.86 KFvEQa/T
>>240
ﾄﾞｳｲﾀｼﾏｼﾃｰ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:14:06.20 JFqy32aK
ジンギスカンきっつー
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:19:19.23 bURdpA+x
パラパラのステップを少し変えて、お腹にくるようにしてる
腹ポコをどうにかしたくて……。
浮き輪みたいなったら手がつけられないから
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:08:13.00 xCBPKT5q
私もステップを少し変えているよ
昨日は前と後ろに進みながらパラパラしたｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:19:06.13 cmQeXdn7
マンションの騒音が気になるし、
腹の肉と歪みが気になるって事で
バランスボールに乗りながら
踊ってみたｗ
続けてみる。
口パクしながら踊ったら かなり顔痩せそう。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:01:46.17 8VcmwRDm
私は最近になって｢ウッーウッーウマウマ｣を知ったんですが、ウマウマのパラパラver.をつべ見て覚えてそれやってます!
あとモー娘。の恋愛レボリューション21、安室奈美恵のSexy girl、BoAのLose your mind、Britney SpearsのWomanizer等…
全部私の好きな曲だけどすごく踊りやすいし腰に効いてる感じがしてオススメです!これでだいぶ下腹がすっきりしてきました^^
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:51:43.94 Iay4OesB
まるまるもるもるおまじないだよっ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:21:13.63 3oXZ5CRQ
Perfume１時間キチダンしたら灰色のタンクトップがびしゃびしゃになった
なんかもうダンススクール通うかな…
今なら積極的になれそうな気がする
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:54:01.39 BiNEid5K
perfume踊れるってｶｺｲｲ
振り付け難しくてオロオロするー
そんな私はソーラン節踊り狂ってます
割とつらい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 16:12:28.89 PYoRXqWl
昨夜つべで「ウマウマ パラパラ」で出てくる可愛くて上手なコのを落として
TVで再生させて必死に覚えたｗ
いつもはダンスマニアでキチってるけど、やぱちゃんとフリになってる方が楽しいね。
perfumeは難し過ぎるー
画面の前でじたばたしちゃうよｗ
ねぇとかやりたいけど目が既についてかないｗｗｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 18:04:43.54 aVxoxoVT
今からガガのJudas踊ってくる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:41:45.26 nb48ewAA
汗だくって事は代謝がいいんだろうね
ウラヤマ！
なかなか筋肉痛が治まらないから、今日はキチダン朝と夜で軽めに３０分ずつにしといた。
２０代後半になると体力落ちてくるなｗ
でもコツコツ続けて体力回復頑張るよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:45:45.10 ilf+OGuq
Perfumeの曲でキチダンすると汗がやばいｗｗｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:59:35.64 8JJaI/MM
できあがった振り付け覚えて踊ってるのはすでにキチダンではない。
ただのダンスだ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 05:45:13.04 dgAQ1D3J
パフュームは痩せそうだねｗ
お疲れ様！
昨日は昔のハイパーテクノとジュリアナかけながら、ラジオ体操した。
ラジオ体操ってイイね。全身まんべんなく運動になる！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:06:54.99 PivkKf63
>>254
＞ できあがった振り付け覚えて踊ってるのはすでにキチダンではない。
＞ ただのダンスだ。
＞
まさにそれ！きちんとフリ覚えて踊るのはキチダンじゃない
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:38:03.90 NgQm/sVr
振り付け覚えたくって
テレビの前でのたうちまわってるうちはキチ丸出しだけどね・・・ｗ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 18:46:51.00 bpyMS3yN
love＆JOYの曲を流す
タモリ倶楽部の腰フリダンスをしながら
両手を真っ直ぐＶの字に上げて窓拭きをするように動かす
これを曲のリズムに合わせて歌いながらやると身体の中からhot！hot！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 03:44:22.66 lTXC/vgr
週末TSUTAYAが百円キャンペーンなのでいくつか借りてくる
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:30:52.26 c9LsbaEi
こんなスレあったとはｗｗｗ
私はここに出会う前から普通に踊ってたわ。最近の娘。の曲は激しくていい(･∀･)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 13:01:47.89 WS7G2wY2
キチダンはルール無用なとこがいいよ
ソーラン節に飽きた瞬間オタ芸打ってもいいし、早めのラジオ体操にシフトしてもいい
もちろん創作wダンスでも、疲れたら腕を上げ下げするだけでもいい！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:20:30.80 TaxFeOdE
>>258
私も昨日そんな感じの踊りしてたｗ
なんか嬉しいｗ
手のひらを外に向けて、手をあげて踊ると
細くなると聞いたので
今日から試してみる。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:58:15.85 2XT0syyS
＞＞ソーラン節に飽きた瞬間オタ芸打ってもいいし
ふいたｗ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:38:49.09 cwYpl73E
自分の弟は「ねぇ この動きおもろくね？」とか言って手を素早く動かし
足もキモイ動きをし始めるときがある
前触れもなくいきなりそういうことをする
キチガイダンスで痩せるスレ以前にそういうことを自分から始める弟
かわいい
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:10:03.41 IU4hcu1D
上半身ばかり動かしてしまう…下半身も意識しなくちゃね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:52:31.14 DfMXezG1
Perfumeのレーザービーム楽しい
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:18:20.37 8O364cSd
>>266
はげどー。ハマってずっと踊れる感じ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:40:25.12 JN0FwlU0
>>264
弟くれｗ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 17:55:21.75 IsbBKPg5
このスレ見て、面白そうだと思ってやってみた
結構カロリー消費してそう。そして楽しい
しかしこれ家に家族いるときやって見られたら恥ずかしすぎるだろうな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 19:15:27.17 GiZQ7YVU
やり始めて半年経った記念カキコ。
体重−3kg
体脂肪−3％
ウエスト−5cm
ゆるゆるとしか痩せてないけど満足。
それにストレス発散になってｷﾁﾀﾞﾝ後はすっきり爽快！(･∀･)
これからもｷﾁるぞー。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:35:30.54 yxhghG+6
おめでとう！
ストレス解消には もってこいだよね
（・∀・）！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:13:30.97 ceveeJ3a
「にほんごであそぼ」の歌舞伎の人がやっているダンスを見よう見真似で踊ってみた
びっくりする程息が切れた
見てると簡単なのに、けっこうハード
姿勢も良くなりそうだし、表情筋も鍛えられそうだ
つか歌舞伎の人の体力凄いな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:42:00.91 wUlj+DkC
好きな音楽を入れたMDをランダム再生してキチダンやってみた
振りが思い付かなかった時はとりあえず熱唱しながらしゃがみこんだり
片足を軸にして必要以上に腰を捻ったりグネグネするという試練を課す
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 06:04:23.64 dvvvqyHH
マイナーでごめんね
アーバンギャルドが楽しいｗｗ
振り付けがわかる曲は踊って、他の曲も荒ぶる天馬ばりに身振り手振りつけながら熱唱ｗ
昔特典で配ってた振り付けDVD売ってくれないかなー！
275:ゆか
11/05/30 15:54:23.76 dhuLpdBr
わがままいう子はおしおき
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:19:15.51 yvK2GwKL
>>273
ウケるｗ
確かに捻るのって痩せるよね
捻るのと腰振りベースのキチガイダンスに変えてからは
引き締まってくるのが早くなった気がするー
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:11:47.09 3J9GCese
>>269
え、堂々と家族の前でキチってるけど…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 00:40:52.65 KyQZ8UMT
アカン嫁に投稿されそうだ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:57:46.66 G2+MsS6I
何するにしても「好き」ってのが重要なんだなあとちょっと思い始めてる。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 15:47:15.29 rsiQmA1R
楽しすぎて夢中になった結果、天井の照明に手ぶつけスパッと指先切れて出血しましたわぁ／(＾o＾)＼ｲﾀﾀ
みんな、周辺には十分気をつけてキチるんだぞ！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 17:29:38.86 CPmE6uut
みんな何分くらいやってるの？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:48:17.47 7cvzqzBF
>>281
なりきってる時は4時間くらいだね
普通は1、2時間で我に返ったり
ちょっと用事出来たり
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 19:46:37.84 hBcVGh/v
キチダンのためにBluetoothヘッドホンを買った
後悔はしていない
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 02:53:20.15 i/4YImnO
やってみるとミュージカル俳優とダンサーと小柳ルミ子のすごさが分かるな
めちゃくちゃ疲れるけど楽しい
近頃音楽が大好きだってことすら忘れかけてたからこのスレマジ感謝
今日もどすこいモンキーダンスでキチる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 08:43:30.38 KcdZ+Btv
>>283
Bluetoothヘッドホンでググるとたくさん出てくるんだけど、どんな奴？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 10:21:23.43 nriEsS/a
>>285
買ったのはゼンハイザーのPX 210 BTってやつ
前に普通のイヤホンを差して使うBluetoothアダプタみたいなのも買ったんだけど
ノイズが多くて使わなくなっちゃったんで今度は張り込んでみた
オーディオに金かけてる人から見たら全然大したことないだろうけど
でも音も結構いいしワイヤレスは期待以上に快適だった
思い切りキチれて満足
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:07:52.42 o+FqamNQ
>>286
教えてくれてありがとう
自分もたった今アマで同じ奴ポチりました
前からワイヤレス欲しかったんですよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:59:03.98 iULVKica
先週からキチダン始めてみたんだが体重より体脂肪の減りが激しい
逆にそれが楽しくて運動嫌いのハズが続いてる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:29:24.70 apzWfxOM
今日は腰振り、オタ芸(汗かいた)
最後にプルプル震えてみた。
脳科学ダイエットで
優しく頭とかを揺らすといいって聞いたから
確かに気持ちよかったわ(笑)
なんで運動続かないのかなと思ったら
制限をきめたり、同じ振りばっかりするから
続かなかったのだと実感。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:05:39.43 xksBjAs+
コアリズムもやってるんだけどDVDやりたくない日はこれでクネクネしてる
昨日やり過ぎたのか腰痛めた
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:50:48.80 TJRO/XZu
やべぇソーラン節が楽しすぎるｗ
おかげで足が筋肉痛です。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:00:32.14 wcWNNX8X
自分ロキノン好きなんで、フェスのDJブース意識した選曲で踊りまくってる。
楽しすぎてフェスでも実際にキチっちゃわないか不安ｗ気をつけよう…
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:04:37.96 y/ztF8at
安室奈美恵を五曲やるのが日課
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 02:19:40.25 5USIB97+
リズムに合わせて動くって案外難しい
なんでもいいからとりあえず手足振り回してると
どんどん前衛舞踏化していく
一人山海塾状態
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:17:06.47 ZLo12gU3
もともとリズム感もダンスの才能もないから
PVなんかのダンスを参考にマネてみるんだけど
何故か最終的にストリッパーもどきになってしまう。
エア観客におひねりを胸元にねじ込んでもらうしぐさとか。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:43:52.63 lKRSct5M
今日はロボットっぽくデューク更家。
お腹いっぱいたべるとキチダンできないから
野菜中心で消化の良いものを作るようになって腹八分目になった
怪我したとか腰痛めたとか聞くとちょっと心配だよ
大丈夫？気をつけてね。
私も、キチダンの前に
準備運動と、ぶつけないように身の周りの確認を気をつけるよ(笑)
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:26:31.21 t5ND5Uue
わかる
自分は夜の間食が大好きだったんだけど、お腹重いと軽快にキチれないから
夜の間食は腹2分目ぐらいにとどめるようになった
しかも、楽しいキチタイムのためだから苦痛じゃない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:10:44.10 H+5hDTaz
>>295
目に見えないヒトを誘惑してみたりとか？ｗ
あるある
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 05:53:09.60 VoOVMD6M
>>274わたしもアーバンであらぶってるよ！楽しいｗｗｗ
あとヴィジュアル系好きな友達が『踊るの好きならハマるよｗｗ』って教えてくれたゴールデンボンバーも楽しすぎる！！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 08:52:01.65 MbmRu23y
体脂肪率を落としたくて毎日踊りまくってる
楽しいし汗だくになるの気持ちいい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:50:31.60 nuqWZFvm
熱いね
夏は熱中症に気をつけないとね
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:34:08.60 lWVNS+kE
>>298
常に流し目で見つめながら踊ってるよｗｗ誰もいねぇけどｗｗｗ
気分は娼婦
今日も踊りたいなー
早く深夜になんないかなー
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:28:38.38 nuqWZFvm
流し目ｗ
セクシーで良いね(笑)
腹八分目って大切だよね、やっぱり
お腹いっぱいたべると
骨盤が開いたまんま踊るから
歪んで、足も太くなるみたいだしね。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:40:05.42 bWSkKGjL
娼婦気分で空中の微生物に色気振り撒くのかｗｗｗ
自分はいつもＰＶ収録気分で基地ってるよｗ
マドンナやガガばりにカメラ意識してるｗｗｗｗ見えないけどｗｗｗｗｗｗｗ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:56:49.17 3ZqVZ3Xy
音楽聴きながら準備体操→腹筋→ショコ→キチダンでが定番化してきた
だんだん楽しくなっていく流れがやみつきになる
ショコで汗だくになったところでキチダンになだれ込むと
もう何でもいいやって感じでハイになってくるｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 12:02:26.54 WvBnlSV/
質問です。
ここみて今日からキチダン始めようと思うのだけど、
どんな曲が最初はおすすめってあります？
できれば難易度の低いものがいいです。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:47:54.25 ogwQoru7
>>306
暗くなくて
アップテンポの曲がいいよ。
歌詞が暗かったり曲がスローテンポだと、なかなかキチれないから。
ｷﾁﾀﾞﾝデビュー
おめ☆
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:37:22.76 tWLVmDiw
一番の敵は自意識だッ！！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 22:27:13.79 BCygBMNM
>>306
基本的に自分が好きな曲が一番良い
年代にもよるけどダンス系がいいね
自分は最近はKポップ系のダンスverとか安室ちゃん
ユーロビートMixなどにしてる
マイケルは及びにもかからないほど難しかったのでそのうち・・・
一緒に楽しくダイエットしよう！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:45:08.52 bOTdF4TM
わかる〜
一番の敵は自意識だよね(笑)
いかに本能的になれるかが勝負だよね
無になって踊り狂うと
時間たつのはやい(笑)
私も安室ﾁｬﾝとか、ユーロビートが一番のれる。
ユーロビートかけながら
キレのある、
ラジオ体操したり、
たまにｼﾞｭﾘｱﾅもする
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:13:45.27 sg+5Ie9A
>>306
モーニング娘。のsexyboy〜そよ風に寄り添って〜おすすめ。
最初は何だこりゃってなるんだけど、聴いてくうちに頭から離れなくなるｗｗダンスも難易度低めだよー！
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:28:19.50 SaiRZbWV
私は年代的にコレがどんぴしゃ☆
サンバDEアミーゴ
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
これの音だけ落として、iPhone（偽）に入れてヘッドホンでキチってる。
もーノンストップで汗だくｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:05:01.40 gvUifuXb
今日チキダンデビューした！
楽しいし汗かくしストレス吹き飛ぶし最高だわ。
フローリングだからか親指の皮が大変なことになったけど……次回から気をつける
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:41:12.65 3zcYU2RN
チキじゃないよ
キチだよー
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:10:16.92 LKWvJJeO
皆さん踊ってる時はどんな評定してます
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 09:19:07.38 LKWvJJeO
途中で送信してしまいましたので、改めて
皆さん、踊ってる時はどんな表情をしてますか？
私は、無表情でひたすら手足ブンブン腰クネクネと
やっているのですが、やっぱり顔芸も加えたほうが
自分をより一層解き放てるものなのでしょうか？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 11:59:12.99 zzumZMsF
>>316
私は曲のメロディや歌詞に合わせて表情を変えてます
すごい変顔したり、セクシーな感じにしてみたり、満面の笑みで踊ったり
そうすると余計にキチれる気がする
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:25:22.78 KO0IgJDz
表情は特に意識してないけど歌いながらキチってる
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:28:13.08 rcFSxcpa
同じく表情は特に意識してなくて目閉じてることが多い
たまに目を開けると予想外の位置にいてびっくりすることがある
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:34:29.78 i97vLAkC
うける
私は少女時代になりきって毎日20〜30分踊りまくってる 最近始めたから…効果でるかなぁ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:03:31.68 ALpLQRPE
ダンス甲子園の田中君のダンス動画を観ながらやってみた。
彼の様には無理だけど、楽しかったわ〜
今度はヒトカラしながらキチってくるかな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 13:08:02.14 qL3TjUhQ
良スレ発見！
ということで自分もデビューした。
夢の国のお兄さんお姉さんになりきって、延々一人ｴﾚｸﾄﾘｶﾙパレードw
楽しいし良い汗かいたよ、ありがとう！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 16:52:22.98 x/1kj3FJ
>>316
私はその時の気分の盛り上がりにより、無表情で踊りだけ踊る時もあるけど
基本口パクしながら鏡に向かって超顔つくってるｗ
ブリッ子したりどや顔でセクシー気取ったり
踊りと顔はワンセットになっている
どや顔でセクシー顔を人様に見られたら死ねる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 17:03:26.89 mT7LOY2b
いっぱい観客がいる設定でやると、ダンスのキレがよくなる気がする
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 19:22:05.44 QaPvaH/f
モー娘のリゾナントブルーって曲がやりやすい！
セクシーでクールなダンサーをイメージしてキチってるｗ
いないハズの客を煽ったりして楽しいｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 21:44:36.25 hsyywBtS
みんな楽しそうだなあｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:02:38.86 01oy4L3R
>>325
リゾもいいけど気まぐれプリンセスも最高
ダイエット効果を考えるなら女に幸あれ とかかな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:07:24.94 01UnnChL
モー娘。の振りコピできたらそのままコンサートに行ってみたら？
スタンド席で約２時間飛び跳ねてたらすごい痩せたｗ
昼、夜あるから約４時間叫んで踊ってたらすごく楽しいよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 01:09:11.93 7B63sfIB
暑くなってきたから最近は夏っぽくカリプソやサルサでやってる
心だけはカリブ海
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 12:51:57.72 7/gyQhi+
やりたいんだが
犬も一緒に暴れ始めるから危なくてできねぇ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 14:31:34.97 jil6PvHl
ハウス！ハウス！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 18:12:27.92 Y0jJHip5
>>328
もう既に娘コン常連です^^
娘コンは女ヲタもみんな踊るから楽しい
もしかして私たち同じ会場でキチってたかもね
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:24:50.13 /gu2fgox
>>332
なんかハロヲタ見つかってうれしいｗｗ
私は娘の春ツアーとドリムス行きまくってたら５ｋｇ痩せました
あの熱気はくせになりますｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:49:27.37 lQs9WOIf
友達に宝塚のDVDもらった。
そこに１時間のショー(ラテン系)があって、舞台の人たちめちゃめちゃ激しく踊ってる。
私も踊り狂って、歌ってドタバタ。
想像の客席に向かって微笑んだり足上げたり。
もう汗だくで気分はトップスター。
生まれ変わったらタカラジェンヌになりたいぐらい。
楽しい。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 00:17:13.05 M2NOOi1h
>>333
5キロはすごいですねw
ハロヲタ多くて嬉しい！
わたしはベリヲタなんで、今日は熊井ちゃんポジ、昨日はももちポジーって切り替えて踊ってますw ヲタコールもやるから忙しいw
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 09:29:32.88 187+uvnr
ハロヲタいっぱいｗ
私はえりりんヲタだったんだけど、卒業してからがもう会えないショックで3.8キロ痩せましたｗｗｗ
毎日泣いてたｗ
ダンスより効果あった件…
今日もキチルゾー！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 09:51:32.01 nQsCphfY
このスレのデブっちょは、ヘアスプレーのトレイシーみたいな人ばかりなんだろうな。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 10:19:07.47 8zXE1aZ0
６月１７日にＢＳシネマで「ヘアスプレー」やるんだぜｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:13:34.28 5MITGZqB
くそぉ…みんなエンジョイしやがってwww
私も早く帰ってキチダンしてぇええええ＼(^o^)／
私はゴールデンボンバーでキチダンしてる
ヘドバンで首が痛いでごわす
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 16:35:00.48 PDGMvo89
>>335
ヲタコールｗｗｗ
それは疲れますねｗ
>>336
えりりんの卒業聞いたときは私もかなりショックで食欲なくなりましたよｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 09:38:43.15 B4cLfK22
>>330
犬を抱っこしてストレッチ、オススメ！
モー娘と宝塚はキツそうだねー
ライブって超カロリー消費しそうだねー
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 09:59:52.62 bzdi+pJu
音楽聴きながらショコ、に飽きて一人ナルシストなダンス(でもスクワットなど筋トレ意識)をして
思いついて検索してみたら……同じこと考える人たちはやっぱりいるんだね。ほっ。
実際これで痩せた人の実例をもっともっと知りたいわー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:05:25.01 B4cLfK22
ここ一週間くらいキチダンのモチベーションがあがらなかったんだけど、
みんなの書き込みを見ていて
みんな個性的だし、ちゃんと考えていて
賢いな〜！と思った。
私も、音楽を好きな歌手の曲に変えて
あんまり深く考えないで
本能的に踊ってみたら、
モチベーションが、ガツンとあがった(笑)
今度からは毎日変化させて
楽しいって気持ちを重視しながら キチダンしてみるよ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:09:16.54 B4cLfK22
>>342
ミスユニバースの人達も
自宅で好きな音楽とか、DVDかけながら踊ったりエクササイズしていたみたいだしね
結構みんなしているのかもね
一人でキチダンしてると、たまに寂しくなるから
キチダン仲間がいるってわかると、なんかホッとするよね(笑)
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 15:34:16.60 EaRRy6fe
一人でキチダンってまさにワンルームディスコだね
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 15:50:52.06 C6estKut
このスレ初めて見てハロヲタいて感動ｗ
私は気まぐれプリンセスのフリが大好きでよく踊る
泣いちゃうかももちょっと難しいけど腕の動きが痩せそうでいいと思う
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:43:11.41 LqTLEFwL
でぃすこでぃすこっ♪
わぁーんるーむでぃすこでぃすでぃすこっ♪
でぃすこっこっこっ♪
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:56:15.71 1FhvLWrw
気がつくとこの↓振りになってることが多い
∧_∧
(´・ω・`)
ノ ⊂ ) ))
(( （ ヽ'つ〈
(＿)^ヽ__）
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 02:29:28.77 QqKt8HTa
おおお
こんなスレあったのか
私はストレス解消目的で踊り狂ってる
踊る曲は専らテクノとかのダンスミュージック系か、hideとかマリリンマンソンで頭振ったり跳び跳ねてるｗ
ニコ動にある吉幾三でも踊ってるんだけど、これがめっちゃノレて楽しい
皆に聞きたいんだけど、踊ってる時に足音がドタンバタンうるさくないか心配にならない？
家族がいるからあまり音出さないようにしたいんだけど・・
盛り上がってくるとドタバタしちゃうし、大声張り上げたくなっちゃうんだよねー
どうしたらいいもんか
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 02:32:46.80 rn+F87gf
これよさそうお昼にやってみよう
>>349
自分はマンションだからなおさら心配
上半身だけ動かすか
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 13:57:51.12 ZU+5n7z1
>>349
オッシュマンズとかスポーツ用品店行って組立式のマット買うと良いよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:05:01.65 Le/DARnl
いま踊り出したい
ガガ姐のバッドロマンスで
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:23:18.34 5oTBphML
>>334
ここで宝塚の文字を見る日がくるなんてｗ
自分ヅカオタだからいつもDVD見ながらキチダンやってる。
乗ってくるとショーの後に芝居までやりだすから、はたから見ると
本物のマジ基地だと思う。一人暮らしじゃなきゃ絶対できない。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 14:23:41.96 I+/SGUzC
バランスボールなら比較的響かないから
バランスボールに座って踊ってるけど、かなり疲れる〜
あとはyogaマットを三枚ひいてるよ。結構オススメ
絨毯とかのツルツルした布は滑るしね。
yogaマットオススメだよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 18:24:00.09 8TK6GeiH
気まプリキチった。汗だくーｗ
これで普通に歌えてる娘。はやっぱりすごいわ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:06:45.02 S/7hZbig
頸椎の疾患で運動不足で太る一方、首に振動や負担がかからない様に動きたいけど
ちょっとした運動でも意外と首を使っている事に気付く
それならヨガをと思ったけど、何だか退屈で飽きる…
でもこのスレ見て目からうろこ、無いなら自分で考えれば良いんだね！
寝ころんだ状態で平泳ぎに、バレリーナ、女豹スタイル、親指咥えてセクシーポーズをやってみよう
シェー！やドリフのたんたかたんも楽しそうだ
>>354さんを参考にしてヨガマット三枚にさせて頂きます
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 19:30:07.37 IPkYFrSG
>>356さん
身体痛めないように、お大事にしてくださいね
(´∀｀)
ピラティスのポーズを取りながら
セクシーに女ヒョウキチダンとかいいかもですね(笑)
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 05:44:13.55 Tnz8Oydw
気まプリ、ララバイ、ラブレボ、オンリー、夢フィフ…
ハロプロで今日もキチります
ご近所さんうるさくてごめんなさい
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:06:12.16 mf7w1DLE
ハロプロ系とゴールデンボンバーとAngeloでキチる私を見てしまった
母の顔が忘れられない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:51:19.73 ioHTpsWr
大丈夫よ
カーチャンはダンスマニアでキチってるから・・・
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:25:45.69 KEOC/Hnj
わたしキチダンするために一階に引っ越したよwちょうど更新だったし、家賃安いし！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 10:20:53.86 fZ62BRXn
いいな〜一階！
私は実家でキチダンしてるとき、
私のキチダンスペースの畳の目が荒れて、バーチャンとお父さんに怒られてたなぁ。
お詫びに毎日、暇なときに音楽にノリノリで
一時間位、家事と掃除を手伝いしたら、
カロリー消費になりながら
親に感謝されたことがある。
懐かしいな(笑)
これからの季節は、暑いから
みんな、熱中症対策してガンバリマショウ!!
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:36:55.86 KCu72T5Q
ダイエットのモチベーション上げるためによくデブへの苦情スレ見てるから、
たまにここ来ると皆仲良くて和むわーww
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:45:11.98 aN8b1q1K
モーニング娘。キチってたら１ヶ月しないうちに２kg減った。
さらに、ウエスト−４センチｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 23:58:32.48 CQQZqlwC
熱いから皆気を付けてキチってね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 01:33:40.46 5PrC2Xaf
10年くらい前、浪人生で暇だったｗから
なぜか持ってた浜崎あゆみのCD（リミックスアレンジで超アップテンポ）かけて
１回だけスポーツジムで体験したエアロビの動き思い出しながら狂ったように踊ってたわｗ
食事制限なんか一切なしで、気がついたら10キロくらい落ちてた。
今は戻っちゃったけどｗ
実家にまだあのCDあるはずだから、またやってみようかな。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:53:27.44 Ko+JqFdO
キチダンやってると時間経つのがほんとあっという間だわw
椎名林檎の積み木遊びを全力で踊った
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:21:46.35 RoAL+OhW
このスレ楽しいねｗ
DVD見ながらちゃんとした動きしないと痩せられないとか思ってた自分は目から鱗だわ
筋肉を意識するのも大切だけど要は「とにかく動く」「とにかく続ける」が重要だよね
楽しいのが一番だわ…
とりあえずダンナが夜勤の時キチってみよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:57:32.99 DNMPVVK1
キチダンって最高だよね
おかげでそんなに食事制限してないのにダイエット順調だし、
職場で溜まったストレスもすっきり発散できてる
曲を1.5倍速にして早動きしてみたり、ヒップホップもどきの動きしてみたり、凄く楽しい
最近はランニングマンするのにはまってる
1曲まるっとは続かないからサビの部分だけで、他は軽く動いてるだけだけど汗がやばいｗｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:04:40.44 7QRiZ+/1
ああああ夢中でキチッてる所をｶｰﾁｬﾝに見られたああ
しかも突っ込みすらない。スルー。超スルー。
キチッて忘れることにする。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:26:17.96 g+C3Lime
キチった後の多幸感ヤバイｗｗ
心地よい疲れとトランス状態だったからなのかぽーっとする。
２年ぶりくらいに踊ったけどすっきりするわー
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:35:20.77 g+C3Lime
連投スマソ
ちなみに私の場合、好きな香りの香水をぶっかけてからキチると最高にエクスタシー(ﾟ∀ﾟ)ー！！
お試しあれ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:58:32.02 WFohOonM
ほう！イイことを聞いた
香水買うとおまけでくれるサンプルの奴が大量に残っているのでそいつらを使ってみるか
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 17:38:21.10 JYL/YdiM
今日気付いたけど、キチダンしたら翌日の肩凝りが少なくて超楽ｗｗ
ストレッチ効果とかあんのかな
今夜もダンシング
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 18:12:13.76 FSuU89iz
クラブ行って思いっきりキチダンした！終わってからスマホの万歩計見たら10キロ歩いてたｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 08:47:12.78 u+OIcwOQ
korn聞いたほうがいいよ 1stがおすすめ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 15:35:27.68 Z7n6A1Sl
キチダン暑い！！
でも楽しい！
食べ過ぎたぶん痩せた気がする
女と男のララバイゲーム練習中
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 20:54:57.38 7HjMV+ox
今日 遠藤時代がテレビでていて、
キチﾀﾞﾝのモチベーションが上がった。
今から少女時代でキチる
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 00:16:08.42 7xhDBD1P
誰もいない…キチるなら今の内
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:32:39.96 UTA9bM2r
アギレラでキチるぜ！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:20:23.23 zZX3kjOx
アギレラった？
私はラジオ体操しながらガガったよー
キチダンしてると、筋肉痛になるから
半身浴をかかせなくなったよ。
次の日に疲れが残らないから助かる！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 06:13:28.45 yUibGK+m
イメチェンだって大成功〜♪と縁起がいいので、ハトプリ前期EDを踊ってる。
もう少し肉が取れて身動きできるようになったら、ライダーや戦隊の殺陣を真似してみたい。
毎晩20回ぐらいRXに変身して名乗りを挙げたら、おのれ贅肉…！と二の腕に効きそうな気がするの。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:41:36.91 WbB+/oig
>>382
いい歌詞だね(笑)
イメチェンって、気分転換にもなるし、いいよね。私もイメチェンしてみようかなぁと思ったよ。
キチダンの振り付けも
音楽も、コロコロ変化させると、また気分転換にもなるし新しい発見があったりして楽しい。
がんばれ〜♪
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:56:27.51 pzCDs1Nd
ハロプロ曲で40分くらいキチってた！
いい汗かいた！！！！
スカッとしたぜ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:48:53.18 USlWXkR6
キチダンと振付覚えようとするのは違うのかな？
オリジナルでやろうとするとどうも似たような動きになって面白くない
パフュームのレーザービーム踊れるようになった！楽しい！！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:36:28.75 mMUe7Ord
アパートに引っ越してから思うようにキチダンできなくて悲しい
実家で何も気にせず狂ったようにビヨンセを踊っていたころに戻りたいｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:26:55.28 AuEhgYum
【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？
特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」
特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」
110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ
909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。
>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ
俺もｗｗｗｗｗｗ
やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:42:33.87 EPeGzXZh
>>385
変な顔しながら踊って動けば、
振り付けを覚えるだけでも、キチダンになると思うよ！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:08:09.84 b8DiXxNI
>>385
私も振りつけを覚えようとしてるよ
でも覚えられないし下手くそだからキチダンｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:25:31.58 M5fIWZxS
ふりを覚えてちゃんと踊るのとキチダンは目的がちゃうねん
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:28:00.22 D7bHV6Ea
フリ覚えたってどうせ周りからはキチダンにしか見えないんだから
キチダンでいいじゃない。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:24:25.33 Qfd1NZ2v
フリ覚えようと必死にジタバタしてるときが一番汗かく気がする
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 14:29:17.59 nww1J6Ys
今年の夏は小室ファミリーでキチダン決定。
懐かしい！
好きな曲だと、時間たつのはやいね。
しかも当時の思い出とか思い出して
胸がキュンとする(笑)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:26:27.86 y+XT8+rj
私も参加！楽しい〜♪
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 17:51:11.99 M6nfwjaY
暑い日のキチダン最高！楽しすぎて時間を忘れて躍り狂ったよ。
一度でいいから鏡張りのダンススタジオを貸し切ってキチりたいな。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:23:48.02 XzqNq4JW
良スレ発見！
丁度Perfumeのチョコレイトディスコでキチったばかり
振り付けを覚えようとしてたけど、明日はもっと自由にキチダンしてみる！
ダイエットもだけど、ダンスしてる人みたいにいい感じに筋肉つけたい。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:46:07.12 UExBelgw
テンションが上がっている時は、大好きなももいろクローバーのダンスをひたすら踊る！激しいし踊りながら歌うとかなり消費した気分になります！！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 19:42:04.16 7qpyHf91
>>397
chaimaxxならわたしも覚えた！
マイク持ったフリして踊るから左手だけ運動不足だw
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:28:16.48 q1scGZfc
早くに目が覚めたので、朝からPerfume5曲キチダンした。
朝に体を動かすと、頭と体がスッキリするね。
ダイエットはじめて1ヶ月、体重1キロしか減ってないけど、キチダンとちょっとした筋トレのおかげで、痩せたねって姉と母に言われた！
楽しくキチダンでダイエット、みんな頑張ろうね。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:26:49.39 9Fh1tcDq
おめ〜♪
なぜか今日は自分がパフュームを踊る夢を見たよ(笑)
ビリーとかパフュームとか、アイドルのダンスができる人ってすごいなと思う。
体力あって、うらやましい。私は今朝はアムロちゃんでキチダン。
地震があった日から、キチダンのペースが愕然と減ってしまったんだけど
(なぜか、私が自粛してしまった)
キチダンやめたら、なぜか体力が落ちて、疲れやすくなってしまったよ。
やめている間は頭もボーっとしていたから、キチダンって脳に絶対いいと思う。
たまに仕事で忙しくて睡眠不足だったり
偏食になると、キチダンしたくてもできなかったりで
キチダンをすることで、自分の健康とか体調を常に図ってるような気がする(笑)
新入りさんもよろしくね〜
熱中症対策と、ストレッチはしっかりしようね
みんな頑張ろう
(*^O^*)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:38:51.11 D35nzBua
朝、ハロプロでキチダンしたぜー。
空腹時の方がよく汗をかくような？？
今は４，５曲でヘロヘロになるけど、そのうちライブみたいに１２曲くらい
ぶっ通しでキチれるようになりたいｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:20:44.98 D35nzBua
連投スマソ
再びキチった。
日曜の昼間に引きこもってキチってる私は一体…。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:42:01.35 n6MeIboY
いいんじゃね？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:57:32.70 rErYoUCG
今、小学生の娘の部屋からAKBが大音量で流れてて
激しめの足音がドンドンと聞こえるんだが
・・・の、覗かないよ！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:47:52.55 2uzyCrCT
>>404
娘さんなら俺の隣で寝てるよ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:31:17.31 C4mnsuWP
>>398
他の曲も踊っチャイマックスみたいなのつくって欲しいですよね！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 18:58:50.95 T/zQv51i
北京では、夜に公園でみんな自由にダンスしていたよ。
気功してるおじいちゃんとかおばちゃんがメリハリバディだったから
私もしてみようかな。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:03:53.48 xAPlXQhA
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
LMFAOまじオススメ
足痩せたわ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:35:59.74 6CyxkGuE
ダンサーでアメダンのホーク出てるねこれ
紫色っぽい服着てる人
どうしよう夜中の３時過ぎにキチりたくなっちゃったよ…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:46:41.75 6CyxkGuE
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これ覚えたいんだよね
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:56:30.55 TboqgNmf
4月ごろキチガイダンスデビューして「汗かくの気持ちいい！」と思ってたけど
この時期は何もしなくても汗だくだからキチってないや……
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:27:40.17 na6saB85
キチダンってハマるときはとことんやるけど、たまにキチダンを休んだりするよね。
波がある感じ！
夏場とかの季節の変わり目は、私も無理はしないようにしているよ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:59:45.18 RNsA5xGy
クラシックだけど天国と地獄はかなりお勧め
リピートでずっとキチれる!!
ぽっぽぽっぽぽっぽぽっぽぽっぽっぽっぽっぽっぽっぽっって奴
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 08:18:17.71 s+xMi5Bv
>>413
いいねｗやってみよう
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:37:35.55 N2WR1YxW
ふぃー、とりあえず３０分汗かいた。
1セット目はアイリッシュ民族調で森で踊る妖精になりきった。
〆は LOU BEGA の MANBO No.5 で ウ〜ハッ キメ顔完璧です。
休憩してから次いくぞ次。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 00:49:44.36 7sf5Ej2C
好きな曲でラジオ体操に勤しむ私……
みんなよくDVDとかのを真似して踊れるね
ラジオ体操の中でも踊りやすいのだけを覚えて組み合わせて
高速で踊ることしか出来ないww
体操はいくら早くても体操なんだよな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 01:16:53.36 n/Tk42Mu
>>416
ラジオ体操いいと思うよ！
指の先まで意識してきちんとやればすっごい運動になる！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 06:10:27.29 4nE+wHwV
>>416
私もだよ！全く同じやり方だけど、わき腹のばしとか前屈ができなかったのが、できるようになったりとかで
かなりラジオ体操はいいと思うよ。
たまにターンしたり、志村けんの変なおじさんの振り付けをしながらラジオ体操してるよ
飽きたら、外を歩いてる(笑)
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:29:48.98 b19hQaO6
>>418
＞飽きたら、外歩いてる
志村踊りの後でクールダウンに笑ったw
３０分。
今日はビョークを聞きながら腰振りセクシーダンスで、
最先端NYのストリップダンサーになった。
客席には噂を聞き付けた人達が自分に釘付けのサブ設定。
とても気持ち悪いと思います。楽しかったです。
妄想がストリップダンサー系だと何故か太ももと背筋使いまくるね。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:47:15.04 IYmGs4TG
デビューしました。
息切れして３分しかもたなかった……
地道にやろう
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:03:15.67 eK9ev9Yk
今日は2時間ハロプロのライブ映像見ながら
可愛い衣装を着てる設定にすると気分もあがる！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:57:41.51 GwG+d32d
>>420
誰もが通る道だ。ガンガレ
>>421
ΩΩΩ＜L O V E ラブリー421！！
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