新100ｋｇ超まで放置� ..
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661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 15:00:33.96 oNuTZbRB カップ麺自体はそこまでカロリー多くないんじゃない？ スープ半分残せば結構カロリー抑えられそう 662:名無しさん＠お腹いっぱい! 11/03/20 15:45:07.24 t+GVfbjm ＞78ですー なんか、ノンフライ麺と普通のだと、1.7倍くらいカロリーが違いますねー やっぱり、揚げ麺はやばいかも、、 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 16:56:27.49 ETiUFz9M 体重減ってるから大丈夫だよ。 そのまま体重が減るのがとまるまで続けなされ。 そしたら運動増やすかカロリー計算して消費カロリーへらしなさい。 運動不足でも仕事とか生活のなかである程度動いているなら 生活強度が高くなり1日の消費カロリーは増える。 そのうえで摂取カロリーを抑えれば自然とやせていく。 カップメンでもカロリーを計算して考えて食えば問題なし。 ただ、カップメンはカロリー考えて腹膨れるように食べるのは少し大変だがｗ 生活強度+基礎代謝分＞食べたカロリー を調べて生活すれば運動しなくて一日中座ってゲームしててもやせる。 暇な時にしらべると楽しく、幸せになれるよ。
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