新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t
at SHAPEUP
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 10:47:48 Cm/1BoJK
>>400
体重１００ｋｇ超なら>>400にあるように、普通の食事をしていれば半年で−２５ｋｇ。
１年半後には標準体重−４０ｋｇで標準体重内に収まる。
何も難しいことはない。標準体重の人と同じ食事にするだけでいい。
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