新100kg超まで放置 ..
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403:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/12 00:38:42 gjjgjNfK 食パンも炭水化物だデブ 404:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/12 01:01:33 WQ9wdSW8 パンより米の方が腹持ちが良い分だけましだ罠…… っつか、ローカーボという幻想を捨てることから本格的なダイエットだな ちなみに、厚労省では摂取量の60%は炭水化物で摂るのが望ましい、って言ってる 405:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/12 02:03:08 6hsi9N5F 継続することを考えたらバランス悪い食事はダメだね 406:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/12 06:38:26 sL81vcpM >>402-403の流れクッソワロタ 407:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/12 07:19:54 UJPvljHq 昨年の今頃は110キロあったのが、6〜8月に仕事が忙しくて夕食をおにぎり一個くらいの状況だったら、10月には94キロまで落ちていた。 簡単に落ちたと思って調子にのって間食しまくってたら、体重増加し続け夕べ計ったら105キロだったw 408:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/12 08:36:07 PV2Boexo >>396 名言キタコレ
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5204日前に更新/211 KB
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