新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t at SHAPEUP

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:58:01 aO2HKXl/
>>271
筋トレして筋肉が肥大しないと基礎代謝は上がらない。必死で筋トレしてもせいぜい年に３キロ
増えれば優秀な程度。したがってそれは正解。