新100ｋｇ超まで放置� ..
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174:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 21:55:01 QWE0kPDc 歳を取ると運動能力が落ちるので 運動メインより食事管理メインの方が後々楽 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 22:37:13 2AsvfBk4 運動器具やダイエット方法は生活習慣を見直して 5キロなり10キロなり痩せてから悩めばいい。 食べ過ぎない、ちょっとした距離なら徒歩や自転車、駅では階段を利用する・・・ 今まではそんなことさえ出来ていなかったんだ。 まずはそれらの改善からだよ。 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 22:37:29 XiCxDvw8 >>173 そこでスウィムorバイク超おすすめ 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 22:51:47 rRXCwJQK みんな憎めない巨デブたん達だなぁ、なんか可愛い熊みたいなんだろな…ｗ 焦らず、安全確実に楽しみながら、緩く頑張ってね！ 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 22:59:58 IMwhWpsL そもそもデブと元デブ以外立ち入り禁止だろこのスレ 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 23:06:14 ncVnAxnf 100kg超えてる人ってみんな小学生かそれ以前から肥満だったんだよな？ 18歳くらいまで痩せてて大学くらいからダラダラ過ごしてる人ってあんまりお腹出ないし体重の増加率も小さい気がする
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