新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット11t at SHAPEUP

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:05:28 /xr/mG+P
>>143
満腹で意が膨らんでいるのが分かる状態ってのは異常なんだよな
たまに、旅行で美味しいもの食べて、とか、忘年会で、とかなら別に良いけど、
常にそんな食事をしていたら太るに決まってる

適度に、身体を普通に動かせる程度に食べていれば、よほど偏った食べ方
してない限りそこまでは太らない

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