一時期70?台になってたワイ、ダイエットして53kgにまでこぎつける
at LIVEJUPITER
1:風吹けば名無し
20/02/19 01:50:46 ThAxXAjlK.net
夕飯のみにするだけでこんな痩せられるんやな
最初の頃はおなかすくけど、1日1食だからとその1食を多目にするのではなくいつもと同じ量にするのが肝要やな
ちな引きこもりやから運動は全くしてない
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