★★★加圧ボッタクリ ..
158:19♂肉体改造中 ◆.JkUDXRjG2
08/01/07 02:06:02 5AqRsGqK
そうですよね
苦痛無くして成長無し
あんなヒモまいて10分やるだけで筋肉ついたら苦労しませんよね
おれはBIG3を大体やってますが
スレ主さんもBIG3がトレーニングの中心ですか？
あとスレ主さんはクレアチンとムサシのクアンとニー以外にもなんか飲んでますか？
プロテインはどこのを飲んでますか？
BCAAとかも飲んでますか？
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4577日前に更新/235 KB
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