【レスキュー】消防士のトレーニング【消防学校】

【レスキュー】消防士 ..

67:無記無記名
07/09/22 14:28:58 oVU0q7gK
何か全然関係ないレスばかりだな

俺は現役ですが、消防隊員には高重量を瞬発的に扱う筋力よりも、自重+αの重量を長時間持続して扱える
筋力が必要だと思う。
消火活動にしたって救助活動にしたって、全力で数分間に事が終える活動なんてありえん。
一度活動に入れば、短くて３０分。長いときは一日がかりなんてざらにある。

今から消防学校に入ったり、現場配属されたばかりならまずは自重トレ（特にローイング系）を重点的にやって、引く力をつけるべし。
消防は押す事より引く事が圧倒的に多い。
慣れてきたら、重りつけて懸垂、ロープ渡過などをやるといいと思う。

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