ｾﾙﾌﾌｪﾗに挑戦したこと ..
50:人体系専門学校生
04/09/03 02:04 tVBQJF6x
ここらで2.3アドバイスを
1体を曲げる(腹筋あたり)前に思いっきりはらをへこませて、から曲げると
ある程度の距離は稼げます。
2前に背中がいたくなるとあったんですが、ほんとにヤバイと思ったら、やめたほうがいいです
洒落になんなくなります。
3 一日でやろうとするより、毎日訓練しながらやったほうがいいです。間違っても勢いつけて
やったりしないで下さい。背中言っちゃいます
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4161日前に更新/149 KB
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