【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 at SHAPEUP

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/08 14:42:27.27 nzVy3adt0.net
適当にやっていても効果が出ている人はそれなりにうまくいってるのだからあまり気にしなくていいんだよ
食事も運動も
多分、遺伝とか若さとか環境とか色々あるのだろう
しかし頑張ってるのになかなか効果が出ない、もっとこうしたいのに、ともがき、あがいている人の場合
なるべく体に良い事をして、悪い事を排除したくなる
この時にそれが自分にとって必要なものか、そうでないか常に取捨選択し優先順位の更新をし続ける事が大事
月300km走るから飲酒はOKという人は、飲酒があるから月300km走れている可能性があるわけだよ
こういう優先順位を無視してあれしろ、これしろというのはやはり違うのだろう

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