【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part17

【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part17 at SHAPEUP

1:◆XIT9T4XAVlr2
20/04/12 19:54:49 4Pf/uGuw.net
身長cm/体重kg/（体脂肪%/分かれば）/性別
サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします

・批判，説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage

【レコーディング・ダイエットのルール】
レコーディング・ダイエットは1.助走.離陸.上昇.巡航の段階（フェーズ）で進行する。
5.再加速.軌道到達は停滞期・リバウンド対策の最終段階である。
詳しくは

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 37
URLﾘﾝｸ(rio2016.2ch.n...)

カロリー計算ツール
URLﾘﾝｸ(slism.jp)

「グラムのわかる写真館」
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeis...hoto)

自分の基礎代謝を計算する
URLﾘﾝｸ(www.e-uruoi.net)

<関連スレ>
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part21
URLﾘﾝｸ(itest.2ch.net)

前スレ
【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part16
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