75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 at SHAPEUP

1:いぬ。
18/02/26 18:23:54.61 vUpYaCdH.net
明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。
*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋（セブン）
納豆
*****夕ご飯*****
サラダチキン（セブン）
大根サラダ（セブン）
162cm　75.5kg
3日前までは、74.6kgだったのに、生理前だかららか、一気に増加

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