☆踏み台昇降DEダイエットPart131★

☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/10 17:33:12.72 qL8QYEnX.net
踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
次スレは>>980が立てて下さい
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
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踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで）
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＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
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●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
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●ストレッチ、筋トレ、知識など
URLﾘﾝｸ(icofit.net)
基礎代謝計算サイト
URLﾘﾝｸ(www.kintore.info)
ショコの消費カロリー計算サイト
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他テンプレは>>2-5あたり
※前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart130★
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(´・ω・｀)

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