168 81男24歳だが痩せたいからアドバイスくれ
at SHAPEUP
1:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/01/13 07:52:16.46 FXrQ1GNN.net
昨日食事
昨日から走りはじめた
７キロ走ったが痩せてない
朝
納豆卵ご飯 半合
えび天ぷら １匹
椎茸 天ぷら 二個
昼
米 半合
えび天ぷら １匹
マイタケ天ぷら 二個
椎茸天ぷら 一個
牛すじカレー 一杯
夜
牛すじカレー 一杯
えび天ぷら 一杯
椎茸天ぷら 二個
鳥肉 500グラム
グリーンラベルロング 1.5本
身長168 81.3キロ
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2639日前に更新/34 KB
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