1日1000キロカロリー at SHAPEUP
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966:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/01 07:43:34.80 EdiVlBG9.net
今は必要な栄養とカロリーは取った上で筋トレをしてる
少しずつではあるけど着実に体重は落ちてる
ダイエットを始める前には正しい知識が必要だったと感じた

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