☆自律神経失調症☆Part91

☆自律神経失調症☆Part91 at BODY

880:病弱名無しさん
18/03/13 17:50:01.73 KM4xtU7X0.net
薬の増減の実験で分かったんだけど、多分、家と運動だけの生活ならもう薬いらない。
不調からＰＤになって、あとは認知の歪みを正せば終わりだ。
体の不調が改善するのに伴ない不安感も和らいでくるんだよな。
寛解という言葉を使うにしても改善の方法を心得てると大きな不安感はないな。
同じ事をするだけだ。心身を改善する方法、いくらでもネットに載ってるよな。
いいもの、効果のあったものを継続するのみ、買い物もストレス発散にいいし、
ＰＤだとこれがストレスになる。行ける様になるに連れ、好循環＝脳の安定→不調の改善
試す事は山ほどあってピックアップして継続してやってるか？心身は本当に一体だよ。
一度しかない人生がかかってんだよな。悔いを残さない様のしないとな。
健康で１年過ごせたらどれだけの事ができるのか、年は平等にくうし、止まっててはくれない。

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