☆自律神経失調症☆Part91

☆自律神経失調症☆Part91 at BODY

473:病弱名無しさん
17/11/12 18:35:55.12 vrU/LT6x0.net
ベースにメイラ０．５入ってるが、
昨日、コンスタン０．２（半錠）で済んだ。飲むの忘れてたんだが本日も０．２
服薬４年半程で最少量更新、自然といらなくなるもんだなーと♪
まだまだ山あり谷ありだろうが、ちょい前に悪くなった時と同じく
良いほうのスイッチが入った様な感じがした。
何とか２．３年で本当の頓服、数日に一回ぐらいの頻度までもっていきたい。
体の不調がある程度落ち着いて、日々強引に認知行動療法に励んでるのが
精神の安定と活動量の増加が心身共に作用してんだろう。
動かなきゃ何も変わらん。で、何の不安もない範囲がどんどん増えてゆく・・・好循環
飯食ってまた出かけるｗ

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