【アトキンス釜池】糖質制限全般63【じゃろにます】

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505:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Saa9-gqht [182.250.253.1])
16/12/02 18:02:35.73 IablOKnza.net
1.低炭水化物は誰にとっても最高のダイエットである

低炭水化物ダイエットは超健康的です。
現状では、世界各国の栄養機関･組織は瑕疵ある低脂肪ダイエットを推奨しています。
ところが、
低炭水化物ダイエットの方が体重減少の効果は大きく、病気に対する殆どのリスク因子を改善できることを複数の研究が一貫して示しています

この様に喧伝されていますが、低炭水化物は誰にでも適するものではありません。

人間には個人差というものがあり、誰かに有効であっても他の人にも同じように作用するとは限りません。
私の周りにも低炭水化物ダイエットを頑張った人もいるし、期待した成果が得られなかったのかor 単に性に合わなかったのか理由はともかく、低炭水化物ダイエット
を嫌う人も大勢います。

ある人たちにとっては低炭水化物がもっぱら有害なこともあります。
肉体的にアクティブな人たち
、特に無酸素運動を沢山こなすアスリートが好例で、座りがちな人たちより多量の炭水化物を必要とします。

私たちのニーズと嗜好は各人で異なっています･･･まさしく十人十色なのです。

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