【孤高の】孤男一人酒　73杯目【酒呑み】

【孤高の】孤男一人酒　73杯目【酒呑み】 at ALONE

576:名前は誰も知らない
18/07/19 06:20:52.37 +T4nYKoE.net
どうもアミノ酸のバランスの問題が大きいっぽい
平均摂取量が少ないアミノ酸ほど
これまでたくさん補給してる
あるいは、過去に渇望感を感じてる
米国での摂取状況
(平均、1988-1994)[11]
アミノ酸グラム/日
トリプトファン 0.91
システイン 1.01
メチオニン 1.77
ヒスチジン 2.20
チロシン 2.79
トレオニン 3.02
グリシン 3.21
フェニルアラニン 3.40
セリン 3.52
一方で、これまでプロテインも必須アミノ酸も効かなかった
効いたのは非必須アミノ酸が入ってるものだけ
プロテインは消化の問題もありそう
必須アミノ酸では効果なかったのに
総合アミノ酸ではそこそこの効果を感じていた
代謝もおかしいのか？
個別のアミノ酸は効くものは効く
消化酵素と代謝(遺伝)とアミノ酸の何かのバランスだと思う
そもそもタンパク質の摂取量が低いのかもしれん
厚生省基準でたんぱく質を食べると、
アメリカに行ったときみたいになる
肉を食べるとその後1週間は野菜だけで十分になる (食べられなくなる)
肉食べたくなくなる

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