本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-261

本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-261 at UTU

506:優しい名無しさん
15/04/23 18:05:12.21 dN3UbUU9.net
>>486
枕元にクロスワードパズルの本を置いておき、起きる時間までそれをやろう。
数独でもイラストロジックでも良いよ。
とにかく頭を使うこと。
そして起きる時間になったら体を動かす事。
>>488
日中のスケジュール決めてる？できるだけ決めてそのとおりに行動しよう。
「〇時～〇時はテレビを見る。昼食後は掃除機をかける。」みたいに。
「何もしない時間」をできるだけつくらない事。

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