ヨガの怪我 (((・・;)

ヨガの怪我 (((・・;) at YOGA

18:Yogi
17/12/19 22:18:58.80 Mgee7UUP.net
>>17
逆さ吊りの時には床に落っこちない様に、けっこう足で頑張らなきゃいけないのかと思っていたけど、意外と脱力できて、吊られたまま寝ちゃいたい気分になるのね。
腰がストレッチ出来て気持ち良さそう＾＾

19:Yogi
17/12/19 23:53:22.87 3sxZPyT7.net
ナニこの強烈な自演臭

20:Yogi
17/12/20 00:33:43.39 V6JZSXsQ.net
>>18
自分はパワーヨガ中心だから、ハンモックヨガ（アンティブラビティ）は正直ちょっと物足りない
けど肩回りのストレッチは結構効く感じ
背が伸びるのは、インストラクターが言ってたよ

21:Yogi
17/12/20 11:41:02.51 MY5PSnpX.net
筋肉痛でもヨガしてる？

22:Yogi
17/12/21 21:48:10.55 F+iwAxa7.net
今週末あたりから、あっちこっちで年末恒例の、太陽礼拝108回祭りだね！
参加される方は、どうぞ無理せず怪我の無いように、と祈りつつも、108回やってどこか傷めたとか、スーパー筋肉痛になったとか、普通に問題なく出来たとか、意外と余裕だったとか、感想ヨロ！

23:Yogi
17/12/22 05:30:57.94 K2CbSoeB.net
>>22
ヨガを始めて２ヶ月後ぐらいに太陽礼拝108回に参加して、なんとかやりきったけど、そのあと一週間ぐらい酷い全身の筋肉痛が抜けなくて、正月どこにも出掛けられずに寝正月になったよw

24:Yogi
17/12/28 23:49:04.10 6ZqCo61b.net
108回出たら思ってたより筋肉痛が酷い

25:Yogi
17/12/29 19:13:21.69 M7nDSd/l.net
>>22
やってる時には意外と余裕かな？と思ったけど、１日経ったら全身痛い。
筋肉痛は湿布貼って冷やしたほうがいいのか、お風呂にじっくり浸かって温めたほうがいいのか、どっちなんだろう？？

26:Yogi
17/12/31 09:10:53.46 9Pr8Mxe1.net
>>25
ちょっと答えが違うかも知れないけど、筋肉痛になったら寝る前とかにプロテイン飲むといいよ

27:Yogi
18/01/03 10:09:38.64 aWkNOloK.net
プロテイン飲んだけど治らないし、もう一週間近く筋肉痛が続いてる
ヤバイね。太陽礼拝108回

28:Yogi
18/01/04 23:52:57.94 plei8a11.net
ヨガのケガって、話題としては結構タブーなんだよね。
インストラクター、それも人気があって、ヨガをやる人にかなり名前を知られているインストラクターでも、じつはひそかに体を傷めていたりする。
解剖学を勉強して、他のインストラクターを指導する立場の人でも、ヨガをやって体を傷めることがある。人間、不死身な人はいないし、心身のコンディションは常に変わる。
先日、とある有名なインストラクターさんのワークショップに参加して、そのインストラクターさんが今抱えている体の問題、ケガをした経験により、心境に変化があったことをシェアしてくれた。
意外な告白にビックリしたけど、その話を聞いて、ますますそのインストラクターさんが好きになった。
ヨガのケガについて、口を閉ざしてしまうインストラクターさんが多過ぎます。そりゃあ、健康や美容のためにヨガを始める人が多いなかで、自身のヨガのケガについて話すことは、できれば控えたい、いや、ひた隠しにしたいことかもしれません。でも、それでいいんですか？　
強さだけでなく、弱さもさらけ出せる人は、本当に強い人だと思います。
あなたの強さは本物ですか？

29:Yogi
18/01/15 01:33:14.35 U42nnyW8.net
はい、本物です。

30:Yogi
18/01/30 15:23:45.75 uX498Rwx.net
入火走魔とか、クンダリーニシンドロームのような症状も怪我でよいでしょうか？

31:Yogi
18/03/27 02:05:16.23 y67Avcs0.net
股関節を悪くした。去年の6月ごろハタヨガやってて「痛っ！」となってそれ以来慢性的に。
身体によいことをやってるはずなのに、新たに悪い部分を作ってしまい（腰痛や肩こり痛は昔からあった）悲しい。

32:Yogi
18/04/30 15:48:16.24 ys7J3Qa7.net
股関節はきついよねなかなか治らない

33:Yogi
18/05/27 04:39:18.46 i18k+QkC.net
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34:Yogi
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35:Yogi
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36:Yogi
18/08/25 08:39:08.39 Yr2ZGEXz.net
ヨガを３日続けると身体の不調が緩和し、３週間続けると心の調子がすこぶるよくなり、３か月続けると体形や体質が別人のように改善し、そして３年続けると身体の節々が痛くなる（笑）･･･。

なんかの本にこう書いてあったけど、ヨガを
３年続けたら、ほんと、そんな感じww

37:Yogi
18/11/17 06:38:46.30 X1i37fbg.net
ウォーキングでもラジオ体操でもケガのリスクはゼロじゃないけどね

38:Yogi
19/01/10 15:02:47.41 vlkCP8VH.net
☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
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⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）
⑧肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２