ヨガ初心者スレ
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400:Yogi 18/03/12 16:44:06.06 8WpzVZ9z.net >>399ありがとうございます。 スポクラも行ってた事あるんですが、社員イントラとフリーイントラと教え方が全然違いますよね。 で、受付嬢は昼間はスポーツ専門学校とかに通う学生(めちゃ若い)なので通じない。 で、昨日とあるイントラに言ったら、「その人それぞれ(柔軟性、可動域、コンディション)、明らかに間違えてない限りは概ねOK」と返されました。 私は納得がいかない(肩やお腹の力の入れ方、骨盤や脚の向き、膝の角度等を正しくチェックしてほしい)のですが、ヨガって似たふりでOKなんですか? 401:Yogi 18/03/12 19:27:50.70 E0sptC73.net >>400 まあ、普通の初心者はそんなに気にしないから、それで教室が成り立ってると思われる ティーチャートレーニング?という先生目指す人のコースがあるから そういうのを受けてみたらいいのかも 402:Yogi 18/03/12 19:57:52.25 t+/iUT1B.net >>400 ヨガ(てかアーサナ)をする目的は、形を完璧に完成形にすることじゃなくて アーサナをとることによって自分に集中することだから形には拘らないと聞いた。 柔軟性が高くてお手本通りにできるよりも、完璧じゃなくてもより集中できている方が ヨガとしては正解なのかな。そのインストラクターさんのいう意味は理解できる。 やってても合ってるのかどうなのか不安になりますよね。でも流派なのか何なのか 教える人によって形なんて微妙に違うし直されなければokって考えて 呼吸がちゃんと通っているかとか痛いところはないかなとか自分の内側に 集中していた方が気付きが多くなるし理解が深まると思うよ。
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