ヨガ初心者スレ
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40:Yogi
15/05/24 18:42:34.77 0Pfgxric.net
スクールに通ってるわけじゃないんだけど
いろんなポーズを見よう見まねでやってたら
胡座をかいた時になんか突然ぽすっと骨盤が入った
この状態で前に倒れたらいつもよりもスッと前屈できて
なんだこれはと思って調べたら
「骨盤を立てる」ってやつなんだな
今すごい感動してるからヨガ板でこの感動を
記念に残しておこう
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1157日前に更新/179 KB
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