ヨガ初心者スレ
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250:Yogi 17/03/30 02:15:16.17 TDF/JyGe.net 動画とか情報がたくさんあるいい時代になったよなぁ。 もちろんその情報のなかには、いい情報とダメな情報があるわけだけども 慎重に無理のない範囲で試していけば危険を回避できる。 251:Yogi 17/03/30 06:34:52.04 d+bvAIQm.net 素人の判断が一番危険。 252:Yogi 17/03/31 20:58:50.36 oQTvzBa+.net 素人判断は確かに怖いが慎重さや敏感さはその危うさを多少なりとも軽減する可能性を持っている? ただその上でプロの指導を受けるのがベストなんだろうが 253:Yogi 17/04/05 19:37:45.88 JzbZyPtA.net わしのポーズきもちいい。 俺が腰が痛い原因のところにピンポイントで効いている。 初心者って、ポーズの完成にこだわるよね(おれも初心者だが) 完成したらすごい効果がある。完成したらすごいと思われる。 っていう思考がどっかにある。 でもそうではなくて、完成するまでの途中が大事なんじゃないかな? 自分がどこが苦手かを気付くためのポーズ。 そしてそれを一足飛びに完成に向かうのではなく一段一段上がっていくところに意味があるのではないか。 すこしずつ体全体を整えていく作業。
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