ヨガ初心者スレ - 暇つぶし2ch

ヨガ初心者スレ ..

2:Yogi
14/07/21 21:29:13.39 S1lECkAc.net
太陽礼拝からがいいんじゃね
URLﾘﾝｸ(www.webleague.net)

3:Yogi
14/07/28 17:39:27.99 QXcXC3ED.net
ヨガはじめたら２kgも太った
元々切り売りするほど体重あるのに何でやねん

4:Yogi
14/07/29 00:31:40.74 lybTuwmp.net
お腹すく少し前にアサナをやると過剰な食欲を抑えられるから
野菜中心の軽い食事に切り替えていくといいよ

5:Yogi
14/07/29 12:55:15.35 mJ8VvIhe.net
>>4
なるほど、ありがとう
ちょっとやってみます

6:Yogi
14/07/29 21:39:54.90 apLFirH1.net
＞＞４
そんなアドバイス初めて見た
よくいわれてることなの？
（食後２時間くらいはあけて～とかはよく見るけど）

7:Yogi
14/07/31 02:44:29.21 vH9j2PjJ.net
マタニティヨガでおすすめヨガスタジオまたはDVDあったら教えてください

8:Yogi
14/09/03 10:07:09.92 9bTgoqLX.net
>>7
鬼女か育児の妊婦スレへどうぞ

9:Yogi
14/09/03 18:44:45.61 qp3lvLOi.net
DVD付きの本がいくつか出てるよ
これが一番人気らしい

DVD付安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ (高橋書店ヨガの本シリーズ)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

10:Yogi
14/09/09 17:03:01.41 eGrWcGHO.net
ケーチャリムドラーってどうやったらできるようになるんかな？
・nashikagra drishti　ナシカグラ・ドリシュティ（鼻先を見つめる）をやって座るとできるようになるとか、
・talabya kriya ターラビヤ・クリヤ（下を口中の天井にくっつけてパチンと離す？前に突き出すのかな？）
・チェダンクリヤ（口腔外科で舌小帯をレーザーで切ってもらう）とドーハナクリヤ（舌に
　バターを塗って毎日乳しぼりみたいにしぼって引っ張って少しづつ伸ばす）とか
・ジフバ・レーカナン（舌を銀製の舌ブラシで毎日こすって掃除する）
とかいろいろあるみたいだけど、
できるようにならない。髭もそって頭も縦に純毛に剃髪してるのにいまいち分からない。

舌が外れたり長くなる時のリンパの流れるラインみたいのがあるのかな？歯磨きの方法が
横磨きだからだめなのかな？縦磨きのほうがいいのかな？

ケーチャリムドラーのできない体は五体満足（kaya sampat)
じゃないと聞いたのでぜひともできるようになりたいです。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

11:Yogi
14/09/09 17:53:34.69 jOVtaSiQ.net
絶対初心者じゃねえｗｗ

まあ上級者スレはないけど

12:Yogi
14/09/09 20:23:49.34 eGrWcGHO.net
khechari mudra ケーチャリ・ムドラーは、bindu dharana ビンドゥ・ダーラナ（アップにしたポニーテールや
弁髪、ユダヤ人が帽子をかぶっている後頭部の部分、空点、ビンドゥチャクラに対する瞑想）などとも呼ばれる。
ケーチャリ・ムドラーができるような長い舌は、長広舌相や三道相などと呼ばれて、仏像の設計書の必須事項でもあるんだよな。
また、仏像は二重あごのほうがイケテルらしい。三道相とかクールマ（亀）とか呼ぶんだな。

舌の表面＆側面をタン・スクレイパーでゴリゴリ掻き出したり絞り出したりして、
舌の奥・喉ちんこ側から斜め下方向の舌先に向かって、唾液・リンパ液が流れる状態を
感知し続ければ舌が長くなってくるんかな？そうやって後頭部ビンドゥチャクラから斜め下方の
鼻先に落ちるラインを見つめて、床にろうそくかお香でも置いて
その炎を見つめて座っていればナシカグラ・ドリシュティ（鼻先凝視）になってていいんかな？

ケーチャリ・ムドラみたいに舌先を上に向ければ、逆に、舌先から喉ちんこ、下あご側、舌の根っこに向かって
リンパが流れるんだと思うけど。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

13:Yogi
14/09/11 15:23:37.65 m8PtZxcp.net
クールマ・ナーディヤン・スタイリャン（のどにある亀の神経を意識するとまっすぐ座れる）とか
カンタ・クーペ・クシュットピパーサニブルッティ（のどびこに意識を置くと飢えや渇きに悩まされない）
とかいう記述もヨーガスートラにあるけどkurma nadi　やらkantha kupeやらがどこの神経なのか、そこに意識を集中できてるか
イマイチよく分からない。
マフラーや数珠をかけてれば感知できるのかな？

14:Yogi
14/09/11 16:10:21.74 qFpANPnD.net
本当の初心者の私には何を言ってるのかサッパリですわ

15:Yogi
14/09/12 03:16:23.80 ngTSvCRc.net
プラーナーヤーマやる時は顎を鎖骨につけましょうというのが案外難しいんだが
そのあたりのことを言ってるんじゃなかろうか
これできるようになると何かと安定する

16:Yogi
14/10/12 08:31:09.18 cWsTxmQs.net
>>8
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

17:Yogi
14/10/12 18:01:26.87 n3mW/aa1.net
>>15
ジャーランダラバンダをやってるとケーチャリムドラができるようになるのか。
帽子をかぶったり部屋の入口に飾っとくといいのかな？

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

18:Yogi
14/10/19 11:26:30.45 uTirCZPI.net
「在日（日本に居座る韓国人，朝鮮人）特権」とは？　
日本人の税金で，日本人の生活保護者以上に優遇！

・生活保護優遇・月額最低１７万円無償で支給。
・在日韓国・朝鮮人６４万人中４６万人が無職。
・なお仕事を持っていても給付対象から外されることはない
・国民年金全額免除（“掛け金無し”で年金『受給』が可能）
・保険診療内の医療費は全額タダ（通院費も全額支給）
・市営交通無料乗車券給与・・仮名口座可（脱税の温床）
・上下水道基本料金免除
・ＪＲの定期券割引
・ＮＨＫ全額免除
・特別永住資格（外国籍のまま子々孫々とも日本に永住できる）
・公文書への通名使用可（在日隠蔽権獲得）
・公務員就職の一般職制限撤廃
・永住資格所有者の優先帰化
・公営住宅への優先入居権
・外国籍のまま公務員就職
・犯罪防止指紋捺印廃止
・朝鮮学校、韓国学校の保護者へ年間数十万円の補助金援助（所得に関係なく全額補助）

・大学センター試験へ韓国語の導入（朝鮮語受験者への異常な優遇）
・民族学校卒業者の無審査公私高校受験資格付与
・競争率の低い帰国子女枠で有利に進学可能
・朝鮮大学校卒業者の司法試験1次試験免除
・民族学校卒業者の大検免除

19:Yogi
14/12/21 14:46:54.61 Gj+YJNV6.net
立木のポーズてグラグラ。ヤバい。
体重が2キロ増えたら辛すぎる。

20:Yogi
14/12/29 02:19:29.04 xYoUYkYa.net
ヨガの種類が多すぎてどう違うかわからん

21:Yogi
14/12/29 03:14:34.77 FcWIs67X.net
教室でやってるエクササイズとしては
心身ともに落ち着いてじっくり伸ばす普通のヨガと
暑い部屋で激しく動いて汗かけやという「ホット」ヨガの2系統だと思っておけばだいたい大丈夫かな

22:Yogi
14/12/29 06:11:52.65 xYoUYkYa.net
ハタヨガとアシュタンガヨガ、パワーヨガ
フローヨガ、シバナンダヨガ

違いがわからん

23:Yogi
14/12/29 12:59:56.02 FcWIs67X.net
ハタヨガはアサナ（ポーズ）やるヨガ全ての総称だけど
エクササイズの文脈でわざわざハタという時には「普通に伸ばすヨガ」だと思っておくといいかと
某教室で「常温ヨガ」とか書かれててワロタ
シバナンダもこの系列

アシュタンガは8つ（アシュタ）の段階を経て悟りを目指すヨガを指す…はずだけど
実際の用法はアサナをつなげて積極的に運動する系列で、パワーとかフローとかもこれ
日本では蒸し風呂の中でやるホットヨガがなぜか流行っててこれ系は「ホット」が一番通りがいい

エクササイズとしては「じっくり伸ばす」（ハタ）系と「がっつり動く」（アシュタンガ、パワー）系があって
他の細かい名前はそのバリエーションというか味付け程度の話
まずどっち系か見極めてから、そこの教祖なりホームページなりの売り文句見て好きなの選べばOK
（そもそも論でいうなら、悟りを目指すヨガそのものは今日的なアサナのエクササイズとは関係がない）

24:Yogi
15/01/07 14:27:20.15 eQ3AmAWZ.net
ヨガファイ

25:Yogi
15/02/17 02:01:25.35 TJQ+3jsQ.net
☆☆☆☆☆
☆ 自民党、グッジョブですわ。 ☆
URLﾘﾝｸ(www.soumu.go.jp)
☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正しましょう。よろしくお願い致します。☆
☆ １憶２千万人の日本人のために、私は上記のことを命がけで、広め続けています。
今と子々孫々の日本人と日本のために、普及費用のため、この意図にご理解いただける方に、
こちらのゆうちょ銀行の口座にご寄付の方、受付中です。ぜひよろしくお願い致します。 ☆
ゆうちょ銀行　六二八(ロクニハチ)支店　(普通) ０６６８３６９　日本国憲法を改正しよう

26:Yogi
15/02/20 15:23:08.60 nRcJC5uu.net
URLﾘﾝｸ(jbbs.shitaraba.net)

27:Yogi
15/02/24 17:12:38.38 BqcFfVMt.net
いつかは開脚前屈できるようになるもんですか？
2年くらい続けてるけど肘がつく程度しか曲げられない。
体質の問題？

28:名無しさん＠ヨガマットどこ
15/04/04 14:14:58.07
開脚前屈なんて夢の夢だー。

こないだ初めてヨガのワークショップ行ってきたんだけど
終わってから、気持ちのもやもやがすっきりして気持ちよかった。

今は先生の動画を見ながら練習してる。
次回も絶対行くんだ！

29:Yogi
15/04/11 08:13:48.73 +hNTgNGf.net
シッダアーサナ難しすぎわろた
会陰の足はともかく、恥骨を抑える足、あんな風に固定できない。
会陰の固定だけだと、背骨綺麗にのびた感じがしないし。
練習するためにいいアーサナある？
絶対マスターしたいんだけれど

30:Yogi
15/04/15 11:10:06.87 DCfpBr9V.net
え？嘘でしょ？

31:Yogi
15/04/15 13:39:31.93 wlJ3KwJC.net
割と真剣にやっているんだが…

32:Yogi
15/04/20 12:14:18.59 sXcdf6pi.net
ダウンドッグやっても手がずずずーーってすべらないいい感じのマットはどれがお勧め？
あんまり高価なのじゃないやつで。

33:Yogi
15/04/21 14:58:48.41 kPxpYhpu.net
全くの初心者だけど、動画や本だけみて独学でもできる？
それとも最初はスタジオに通ったほうがいい？

34:Yogi
15/04/22 02:19:52.26 Ez0/X35e.net
無料アプリもあるし人に聞く前にとりあえず試してみては
そこから先はやってみてから考えればいい

35:Yogi
15/04/26 00:01:41.74 q6c2qCUD.net
初心者の基準て何？どういう人のことを言うの？
ヨガ始めて一か月って言っても毎日やってる人もいれば週に一回だけやってる人もいるし。

36:32
15/04/26 20:06:01.56 pXiwhvLb.net
>>34
返事が遅くなってすいません。
ヨガがどんなものか無料動画をみながら試してみます。

>>35
言葉の使い方が間違っていました。
「全くの初心者」ではなく「全くの未経験者」の誤りです。
すいませんでした。

37:Yogi
15/04/26 21:18:08.20 q6c2qCUD.net
>>36
いえいえ。32さんが謝ることないですよ
このスレタイ自体が初心者スレなのでいったいどんな基準なんだと思って

38:Yogi
15/05/05 00:05:40.14 Yk9l5rgn.net
ジムのヨガクラスにふらっと参加
はまってしまって半年、体重８kg減った
42　才　独身　課長

39:カープ女子など野球女子増加でプロ野球人気上昇中！
15/05/16 01:29:56.54 HHmMM4uh.net
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)

>>38
ダイエットをしたいと思ってたなら理想の減量じゃないですか？ジャイアンツ女子　　ヨガ
をやっている人って幸せそうに見えますわ＾＾

40:Yogi
15/05/24 18:42:34.77 0Pfgxric.net
スクールに通ってるわけじゃないんだけど
いろんなポーズを見よう見まねでやってたら
胡座をかいた時になんか突然ぽすっと骨盤が入った
この状態で前に倒れたらいつもよりもスッと前屈できて
なんだこれはと思って調べたら
「骨盤を立てる」ってやつなんだな
今すごい感動してるからヨガ板でこの感動を
記念に残しておこう

41:Yogi
15/05/24 22:49:53.26 zCi35D31.net
今の時期が一番やりやすいなぁ

42:Yogi
15/05/26 01:57:42.71 +x4QxfMC.net
>>40
一度参考のためにスクールいってみ。一回千円とかからあるから。
きっと自宅でのヨガもやりやすくなるよ

43:Yogi
15/06/18 00:58:55.66 DVhjit2e.net
ヨガってOLがやるイメージだけど学生もいますか？

44:Yogi
15/06/18 08:19:01.16 jjnGYBgr.net
>>43
私はスポーツクラブのヨガだけど、老若男女いますよ

45:Yogi
15/06/24 23:19:37.95 XQDBHAgU.net
身体が異常に硬いのですが、ジムのプログラムのヨガに参加しています
まだ始めて２週間ほど週3くらいですが、
いつかは前屈で手が足の指に届く日って来るのでしょうか？
今は頑張っても膝がやっと触れるくらいです
ここまで硬いとしなやかにくねっと届くようにはならないのでしょうか？

46:Yogi
15/06/24 23:31:59.21 TP4m94ix.net
人による

47:Yogi
15/06/24 23:39:16.72 4HzLzNBE.net
なりますよ～継続は力なり。
ガンガレ！

48:Yogi
15/07/01 16:40:00.28 O45MSMu/.net
ムリしすぎて腰痛めた・・

49:名無しさん＠ヨガマットどこ
15/07/01 17:55:24.43
>>48
私も腰や肩痛めた、でも辞めたくないんだよな・・・。
やっぱりヨガ教室で正しい指導を受けたほうがよいのな。

50:Yogi
15/07/02 02:34:33.19 NkXIFNbR.net
腰！？　

51:Yogi
15/07/26 22:14:37.93 AhJYQOFm.net
台湾の超人気グラビアモデル、アリエル・チャンの元カレが撮影した
プライベートセックス動画が流出で、台湾全土の男性が騒然としてホクロ等から本人確認。
どうも間違いなく本人の猥褻ビデオだったようえす。
（無修正なので閲覧注意）
URLﾘﾝｸ(www.tokudane24.tk)

52:Yogi
15/07/30 00:44:31.24 1RZx6INN.net
雑談やあるあるスレはないんだね…

53:Yogi
15/07/30 20:30:57.31 GhUF1o82.net
ヨーガといえば、ヴィヴェーカーナンダの本がオススメ。
あと、バガヴァッド・ギーターは必読だよね。

54:Yogi
15/08/01 00:33:56.68 6uF2yIek.net
ミスコリアのフェラ・生挿入動画が出回ってるらしいのですが、本物ですかねこれ？
韓国大嫌いではあるけど、それにしてもすげーいい女…。
URLﾘﾝｸ(bloadcastnews.xyz)

55:Yogi
15/08/24 08:18:11.69 m9enz2ri.net
・現代ヨーガの系譜　『宗教研究』2011年3月号　伊藤雅之　愛知学院大学

１９９０年代後半以降、身体的ポーズ（アーサナ）に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。
そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。
現代実践されている（ヨーガの）アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるＹＭＣＡによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに（を自称して）まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。
つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した（本来の）ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。
現代ヨーガは、１９２０－３０年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、Ｔ・クリシュナマチャリア（１８８８－１９８９）によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立（自称）したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)

56:Yogi
15/08/25 21:07:01.68 DmAj2NMY.net
クリシュナマチャリヤ　 Krishnamacharya （1888-1989）
近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。

57:Yogi
15/09/22 23:16:35.82 D78Xog0H.net
世界一のnetflix！世界で6000万人の利用者
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URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
uzo aduba ウゾアデュバさん
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58:Yogi
15/11/06 14:23:58.19 42LyEXOK.net
たんでん呼吸が難しいです
まず、自分の呼吸が正しいのか分からないし、普通の腹式呼吸よりあまり空気を吸い込めないです

59:Yogi
15/11/06 20:02:16.76 JJh4h6ih.net
初心者は呼吸は意識しない。

60:Yogi
15/11/08 16:27:52.32 2i6HH9lD.net
身体のムドラー一切せずに舌を鼻腔に入れることに成功した。流れ的に大丈夫だろうかこのまま練習し続けてもちなみに第二ステージから第三ステージに移ったぐらい

61:Yogi
15/11/28 11:24:03.85 zvsp18gr.net
ヨガの大いなる真実　マーク・シングルトン
「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ（手で足の親指をつかむポーズ）、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ（横たわった英雄のポーズ）......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。
だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。
その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ！
時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」

62:Yogi
15/11/28 11:25:11.53 zvsp18gr.net
かくしてシングルトン氏は「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう？」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。
数々の文献：「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.
数々の先人たち：スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.
「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」
そして、驚くべき真実（彼曰く）を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」
「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
　こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」
「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。（中略）ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」

63:Yogi
16/01/04 20:15:27.97 oZ2XMLLx.net
>>45
ヨガは頑張ってやるもんじゃないと思うが
初心者の頃軽いうつでろくに注意事項とか
読まず早く効果を出そうと思って頑張ってたら
脇腹がつったりしてた
綿本彰氏のシンプルヨーガはDVD付きで色々
アドバイスが入っててコツをつかみやすいと思う。
僕も体がすごく硬くて佐保田鶴治氏の本の簡易体操を
やってるんだけど
こういう老人でもできるヨガでも続ければ心身共に健康になった。

64:Yogi
16/01/04 20:18:19.40 oZ2XMLLx.net
教室はいくつか通ったが基本的な注意事項も説明しない
ポーズとってるだけ
人数が多いとここをこうしたらなんてこともできない
いいかげんにライセンス発行して暇な主婦が適当に
教えてるだけみたいなのも多いんじゃないかと。

65:Yogi
16/01/29 17:42:37.07 ydX9KK3M.net
インドでラージャ・ヨーガの修行をしてきて、
瞑想で四禅以上の禅定にコンスタントに入ることが出来る先生の教室に行きたい。

66:Yogi
16/01/29 22:29:31.67 G/0TTI+L.net
>>65
じゃ、ヨガ教室とかじゃなく社会奉仕から入ったら？必要な師には必ず会えるよ。

67:Yogi
16/01/30 16:48:21.76 LKumiHC5.net
>>66
ボランティアや寄付ならしてますよ。

68:Yogi
16/02/01 14:07:32.84 3P6C6Zly.net
>>67
そうじゃなく、社会奉仕がヨガという気持ちで取り組む。レベルの高い師はヨガ教室なんかやってないよ。

69:Yogi
16/02/01 15:55:08.29 BgqE3mHh.net
ｽﾚﾘﾝｸ(kcar板)l10

70:Yogi
16/02/09 11:24:54.99 mhHvFy2R.net
チャクラ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

71:Yogi
16/02/09 13:55:56.07 txZixPVm.net
>>65
インドで発達した高度なヨーガは
後期密教という形で仏教に取り入れられたが
インドでの仏教、密教の滅亡と共に消えて
現在のインドヨーガには詳しくは伝承されていないようである
インド後期密教のヨーガはチベット密教が伝承しており
本格的に学びたいならチベット密教を学ぶことをお勧めする

72:Yogi
16/02/09 14:12:40.58 txZixPVm.net
一例を挙げると、チベット密教で有名な聖者ミラレーパは
自分自身をヨーギーと呼び、熱と甘露のヨーガ、ツンモのヨーガを行じた
これはクンダリニーを頭頂まで上昇させ、甘露を落としてゆくクンダリニーの技法
この技法の詳しいものを、インドヨーガで伝承されていると今の所確認できない
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
>>55　にもあるようにインドではヨーガではないものがヨーガとされるほど混乱している

73:Yogi
16/02/09 15:05:36.72 txZixPVm.net
入門的な誰でも行じられるヨーガは顕教に分類され
秘儀、奥義で研鑽を積んだレベルの高いヨーギーでないとできないものを密教
秘密の教えに分類する
密教を伝承するには必然的にレベルの高い修行体系で
秘儀を伝承できるだけの力のあるヨーギーが輩出される必要があり
これがうまく行かないと失伝する
必然的に生きている時間の全てをヨーガ修行に掛ける修行形態を取らないと
レベルの高い奥義は伝承できず、残らない
インドではその状況に陥っている様に見受ける
一方、チベット密教では一生涯を修行に捧げる出家形態がよく保たれており
厚い信仰心により真剣に修行に励み高度な密教が保たれている

74:Yogi
16/02/09 15:20:39.17 txZixPVm.net
ホットヨーガだとかラフターヨガだとか
精神的な進化に関係ないヨガが金儲けのために量産され
多くの人が騙されているのが現状
ヨガ関係者には目を覚ましていただきたい

75:Yogi
16/02/09 15:54:00.02 txZixPVm.net
今のインドヨーガで第四禅に入るのは無理じゃないでしょうか
レベルの高い瞑想、レベルの高いヨーガはインドという観念を払拭する必要あると思います

76:Yogi
16/02/09 19:38:50.50 txZixPVm.net
ジェツン・ミラレパ（1052年 - 1135年）は、チベットで最も有名な仏教修行者・聖者・宗教詩人の一人である。
一生のうちに仏陀の境地を成就した偉大なるヨーガ行者として、尊敬を集め万民に愛されている。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)

77:Yogi
16/02/09 22:28:49.26 mhHvFy2R.net
Chakra
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

78:Yogi
16/02/10 09:03:06.09 Vcykm1gR.net
>>77←こういうのが偽者です

79:Yogi
16/02/21 18:03:12.54 zUOORlGK.net
ヨガとかストレッチの本を買ってきても、そのポーズすらとれないガチガチ男
まずポーズがとれないくらい身体が硬いやつ向けの本を紹介して欲しいもんだよ

80:Yogi
16/02/21 22:53:25.72 nT2Ncgrw.net
>79
体を柔らかくするだけの目的ならストレッチだけでいいだろ

81:Yogi
16/02/23 03:44:23.12 jYqbONHX.net
>>63
で書いたけど
それもできなければ探せばあるんじゃないか
無理しても痛めるだけ

82:Yogi
16/02/23 03:48:36.76 jYqbONHX.net
難しいポーズが取れなくても
前屈、反らし、ひねりなど基本的なコースやって
無空のポーズを続けてみたら
猫のポーズぐらい出来るんじゃない？

83:Yogi
16/02/24 14:36:23.47 xAlzf/Tv.net
俺はヨガはやってないが普通に前屈(膝にひたいをつけられる)出来るし、開脚して顎をつける事も出来るよ。

84:Yogi
16/02/24 15:30:55.95 6+m+vxr0.net
>>83
前世はヨギか

85:Yogi
16/02/24 19:24:23.24 /NHFpk7S.net
タコかもしれんぞ

86:Yogi
16/02/26 08:29:29.66 3JKjVCkK.net
>>83
そういう奴いるわ
寝てる間にストレッチみたいな姿勢でずっと寝返りしてる
何もしてないのにぺったり開脚できるし全身柔らかい
こういう人って少し寝るだけで疲れが取れる極上の筋肉の持ち主なんだよね
柔らかい弾力のある筋肉してる
猪木がそのタイプなんだってね

87:Yogi
16/02/27 00:22:26.96 BRwyJiE8.net
>86
俺は努力してそうなったんだよ

88:Yogi
16/02/27 00:28:49.17 J6dqWBuw.net
>>87
じゃあヨガやってないとか言いながら出てくんじゃねえ
そんな書き方したら努力無しで柔らかいかと思うだろうが

89:Yogi
16/02/27 09:42:36.31 BRwyJiE8.net
>88
ただヨガで柔らかくしたわけじゃないというだけだ

90:Yogi
16/02/27 14:50:16.39 J6dqWBuw.net
>>89
知らんわ
ここはヨガのスレだ

91:Yogi
16/02/27 16:49:39.20 Vnak7pZG.net
お二人ともなんだか可愛らしい♪

92:Yogi
16/02/27 18:32:07.62 J6dqWBuw.net
コテ消し忘れてんぞ

93:Yogi
16/03/02 02:04:10.34 J1mH49kj.net
みんな等しくYogiなのですよｗ

94:Yogi
16/03/04 21:05:27.77 jixviCLH.net
エガヨガでとりあえず笑いヨガ

95:Yogi
16/03/04 23:26:44.68 QSVhBw10.net
ガチの初心者です
近いうちにインド放浪の予定があり、道中でヨガの指導を受けたいと考えています
蓮華座などの座り姿勢で瞑想にふける時間を持ちたいのですが、この場合どの流派の道場で教えを乞うのが良いでしょうか？
アドバイス願います

96:Yogi
16/03/05 06:37:45.08 a/G4TEiF.net
>>95
はぁ？

97:Yogi
16/03/05 06:43:39.34 ZoSS0fCj.net
>>95
瞑想したいならチベット亡命政府の寺院だろ
インドも変なヨガばっかりだから

98:Yogi
16/03/05 07:25:45.99 LcWa9Uum.net
1:19あたりからのヨガシーンがさり気なくてオシャレなんだが、演出だから内容は適当なのかな？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

99:Yogi
16/03/05 12:24:04.14 mhRMHEjp.net
>>95
インドでヨガを学ぶ為にちゃんとした先生見つけるのはかなり難しいぞ。日本以上に偽物が多く、人口は日本の10倍以上、紹介者無しに相手にしてくれるグルもまずいない。
日本にいる間にヴェーダーンタ協会とかインド大使館とかのイベントに参加して人脈を作るしかない。

100:Yogi
16/03/06 10:20:07.16 g70zA/Y6.net
>>95
タイに行けるなら瞑想にはここがいいんだけど
URLﾘﾝｸ(mainennetaro.blog.fc2.com)

101:Yogi
16/03/06 22:04:27.30 pb32w4l0.net
いかさま師みたいなのがインドにも多いのね
沖正弘氏はイカものヨガがいけないって書いていたけど
ああいうのが売れたので悪用する人が増えて
オウムにもつながった気がする
超人になる！だの
沖氏は悪くないと思うが

102:Yogi
16/03/07 09:12:46.78 mf9qTy8q.net
そういや沖さんも佐保田さんも
昔インドには日本でイメージされてるヨガは無かったみたいな発言してたよね
断片的なヨガをつなぎ合わせて自分たちが日本で形作ったみたいなこと
グルに言われたから一日中手を上げて解脱できると信じてるとか
ずっと立ってるとか変な見世物おじさんみたいなのが多い

103:Yogi
16/03/07 13:04:58.38 UjWcPYQ8.net
沖師はアイアンガーとも親交があったようだけど、本当のヨガは沖ヨガだと激賞されたらしいね。

104:Yogi
16/03/07 23:42:26.46 D5ExWwlw.net
ヨガやるんだったらSEXでヨガった方がいい

105:Yogi
16/03/09 02:00:47.62 +gcLsT0V.net
弟子の龍村さんの本もよさ気なんでやってみる
初心者向けに良さそうよ

106:Yogi
16/03/09 02:04:05.94 +gcLsT0V.net
DVD付きのがでてるからそっちのほうがいいか
体の中からキレイになる
龍村修のヨガ教室

107:Yogi
16/03/09 02:32:28.89 ztJXnPSE.net
>>74
ヨガプラスのホットヨガは世界最高水準のヨガです。
興味があれば体験してください。

108:Yogi
16/03/11 17:19:21.23 sw7BjsWj.net
ヒクソンがヨガを取り入れていたけど、呼吸法は役に立ってたみたいだな
ピンチの時に相手に悟らせずに落ち着いたフリをするのにとても有効だったみたいだ
船木に殴られて眼窩底骨折した時、心の中では焦りまくってたのに
それを少しも感じさせなかったのが相手の追撃を防いで自分に有利な環境を呼び込めた
ストレッチだけじゃなくて呼吸法も大事だな

109:名無しさん＠ヨガマットどこ
16/03/11 20:17:42.29
吉川ひなのがすごいポーズをインスタングラムにのせてるけどどうやったらあのくらいまでできますか？

110:Yogi
16/03/14 02:14:52.12 2/sA6Dzv.net
アシュタンガのフルプライマリーまで入っているDVDってありますか？

111:Yogi
16/03/25 23:16:22.30 ID/fNZNS.net
初心者用のDVD付きムック買ったけど猫のポーズですら手こずるよ
正しいポーズしてるのか客観的に確認できなくてモヤモヤする

112:Yogi
16/04/04 06:56:31.22 XHeYiPZD.net
少人数のちゃんとした教室なら間違ってたら指摘してくれるかな
それかヴィデオカメラで取ってみたりしておかしいところがないか
確認してみるとか
番場さんのヴィデオ見て気がついたんだけど腰から動き出すのが
正しいんだろうなと
それまで猫背で手から先に動き出す癖がついてた

113:Yogi
16/04/26 05:27:55.73 SL7Xlgct.net
体が固くてヨガどころじゃないのだが
せめて半跏趺坐くらいしたいけどそれすらできない
半跏趺坐ができるようになるにはどういうストレッチをするのがいだろう？

114:Yogi
16/04/26 06:28:48.00 73oerf5y.net
>>113
四股

115:Yogi
16/04/26 07:33:20.45 SL7Xlgct.net
股関節か・・・徐々に開くしか無いんだろうかな

116:Yogi
16/04/26 16:07:46.57 hv29blTd.net
>>113
URLﾘﾝｸ(www.noa-yoga.com)
５、壁開脚
URLﾘﾝｸ(www.stretching.jp)

117:Yogi
16/04/27 13:20:47.71 q1yGzC6I.net
>>116
㌧
㌧

118:Yogi
16/05/21 03:38:22.23 nNZgYAp7.net
ヴェーダンタ系のヨガは「インド人の男性しか解脱できない」と説いてる。
日本人を本気で弟子にするギリ（ヴェーダンタの師の呼び方）はいない、
あるいは弟子にしても解脱ないと思うよ。

119:Yogi
16/05/24 19:24:35.94 Iw5/HC86.net
つべで泉栄子先生のヨガを見たらエロすぎてモッコリしてしまいました。
ごめんなさい。
それにしても、セクシーないいお尻ですね。

120:Yogi
16/06/09 01:52:54.77 W5KiDdkt.net
>>119
和泉夏子のblogによると、和泉と泉栄子は同い年だそうだ。
その和泉夏子は今年で50歳なんだがwww

121:Yogi
16/06/14 18:37:06.20 iVtO1n2m.net
>>110
[ashtanga yoga primary series]
with r.sharath

122:Yogi
16/07/03 01:08:23.88 7E2MUqye.net
ヨガニードラやっている方います？
自分はスマホ用アプリをDLしてやりはじめてみました。

123:Yogi
16/07/03 07:44:22.79 JZudExBp.net
ぼくもアプリDLしてる。
寝るときに使ったり。
でもレッスン後のシャバーサナが一番効果あるとおもう。

124:Yogi
16/07/04 18:07:20.57 TK2daD8u.net
ヨガニードラのアプリ使ってますよ
たいてい聴いてる途中で寝ちゃう…
朝スッキリ目覚めるからいいですね

125:Yogi
16/07/14 07:05:46.90 28zNPlKf.net
これも良いよ
URLﾘﾝｸ(bbs.mottoki.com)

126:Yogi
16/07/15 23:25:20.67 BgSRi6WS.net
ヨガの究極の目的て何ですか？
何を目指してするもんなの？

127:Yogi
16/07/16 08:52:07.68 7DDRxSBj.net
人それぞれだよね。
あたしは腰痛解消から始まって、いまは心の平静を目指してる。

128:Yogi
16/07/19 13:36:13.46 gFDwduPW.net
　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　(ﾐノ/ ⌒二⌒＼ﾞ彡ヽ　　　　　|　　　　　　　　　　|　　　|
　　　　i ノ｜ ==-　　-==ヽ彡 !
　　　　ヽｿ/　ノ･　)　･ `ヽヽﾉ
　　　　　ﾋ　　　　 i　　　　 /
　　　　　｜　　ノヽノヽ　! 　　　　＜　4月31日
　　　　　 |､＼　i　_⊥_ i／
　　　　.／ ::　＼＿＿／丶、
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　　 |;;::　　　　　　　　　　　　::;;|　

129:Yogi
16/07/21 06:24:06.75 nvQW4Jfk.net
俺はこう思うんだけど間違ってたら教えて
釈迦の時代の古代インドでは思想・理念としての仏教があり、ヨーガスートラは実践的修行の具体的な方法論として存在していた
本来両者は車の両輪表裏一体の密接な関係を持つものだっははず
ところが日本にはそれが別々に入って来てて、だから禅坊主は瞑想の具体的方法論を知らずただ雑念を捨てて座りなさいしか言うことがない
一方ヨガだけをやってる人はその究極の目的の意識を知らずただ心身の健康管理と思ってやってる
瞑想の高次段階で経験する霊的現象の意味とかわからないのではないか

130:Yogi
16/07/21 06:34:22.94 Xd6WlpSz.net
禅はそこまで単純じゃない。
またヨガによらなくても健全な心身をつくるメソッドは禅宗にある訳で、ヨガが無いから不完全という事ではない。

131:Yogi
16/07/21 07:27:24.14 zH+OalN6.net
なるほど、ありがとう
ヨガがなくても不完全じゃないということは、そのメソッドとはヨガとは別のものですね
ヨガが欠落したから禅宗の発展過程でそれに換わるものが形成されていったという理解で合ってますか？

132:Yogi
16/07/21 18:06:46.00 0I2Axpi7.net
ヨガ、というかアーサナの起源はカースト下位だった
被支配民族に伝わってた動物の形態模写を元とする武術・健康法。
それをバラモンが自分らの思想とどうにかこうにかくっつけて成立。
たとえばチャクラもそれに合わせて整合性をとるためいくつも省略された。

133:Yogi
16/07/23 20:06:47.46 WWmgje0K.net
>>130
禅が単純じゃないという指摘以外はだいたい俺の考えで合ってる？

134:Yogi
16/07/23 20:08:13.11 WWmgje0K.net
>>132
言いたいことは？
バラもんが変えてしまったヨガは良くないてこと？

135:Yogi
16/07/24 13:16:35.95 T8dq5Ixz.net
質問たたみかけて申し訳ないが、ヨーガスートラの一切智(サルバジャナトバ？)は現代ヨガではなんと説明されていますか？
ヨガスタジオなんかで教えてもらえますか？

136:Yogi
16/07/24 19:20:16.09 owB16ePL.net
ヨガっていうのは、瞑想する身体を整えるだけの準備体操みたいなもんだから、ヨガやれば悟れるとかいうもんじゃないな。

137:Yogi
16/07/24 20:11:41.19 nhJgyVld.net
現代でヨガって言ってるのはヨガじゃないよ
上祐の方がまだ詳しい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

138:Yogi
16/07/25 22:02:00.76 ahuo7Qd+.net
>>136
ヨガは瞑想のための準備運動
では瞑想の目的は？

139:Yogi
16/07/25 22:02:28.55 ahuo7Qd+.net
>>137
現代でヨガを学びたかったらどうすればいい？

140:Yogi
16/07/26 01:39:11.35 X+ahYvFd.net
>>139
>>73-76　参照

141:Yogi
16/07/26 01:40:22.70 X+ahYvFd.net
訂正
>>71-76　参照

142:Yogi
16/07/26 01:52:09.42 X+ahYvFd.net
本物のヨーガという意味ではこれも参考になるかも
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)

143:Yogi
16/07/26 01:54:56.84 X+ahYvFd.net
瑜伽行唯識学派はヨーガを深める事により悟ろうとする仏教の一派

144:Yogi
16/07/26 01:56:41.34 X+ahYvFd.net
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)

145:Yogi
16/07/26 02:00:26.17 X+ahYvFd.net
これも基礎知識として参考に
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)

146:Yogi
16/07/26 06:34:38.35 5Lj0J9T2.net
現代でヨガと考えられているヨガスタジオでやってる体操は古典的なヨガとは
ほとんど関係ない
禁戒、勧戒、座法・・・瞑想、三昧と来る本来のヨーガは
今の体操ヨーガよりも仏教にずっと近い
だから、仏教プラス後期密教ヨーガのチベット仏教は
一番本来のヨーガの形を残している
奥の深いヨーガを学びたいなら
チベット仏教が満足度高いかもね

147:Yogi
16/07/26 12:50:08.95 XtWbjqnp.net
>>140->>145
ありがとう、ご教示感謝
リンク先など参考に調べてみます

148:Yogi
16/07/26 12:51:13.37 XtWbjqnp.net
>>146
ありがとう

149:葛飾区青戸六丁目・千明
16/07/30 20:58:51.33 EabFEtiM.net
URLﾘﾝｸ(denjiha.main.jp)
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。

150:Yogi
16/08/11 19:36:20.98 3rPFDwjR.net
ヨーガの成立、歴史
URLﾘﾝｸ(www.ustream.tv)

151:Yogi
16/08/17 05:47:06.17 kcadXOKi.net
Ｎ瀬ヨガで「呪いの数珠（マーラー）」を絶賛販売中
629 : 癒されたい名無しさん2016/08/14(日) 18:32:28.70 ID:kMi8/9R7
ハワイ原住民の間ではキラウェア火山にペレの女神が住んでおり、ハワイの溶
岩をハワイから持ち出すとペレが怒り、呪いがかかって不幸になるという。
Ｎ瀬ヨーガでは教室ではその呪いのかかった溶岩で作ったマーラーを販売して
いる。
石にパワーっがあり安価で加工もしやすかったら、パワーストーン屋が黙って
いるはずがなく、ハワイの溶岩を使わないのは「いわくつき」だからである。

152:Yogi
16/08/20 22:23:02.81 DpcIRWcx.net
初めてヨガに行ったらわりと本格的な教室だった。知らずに申し込んだけどヘッドスタンドを目指すプログラムだったw
初めての割には足伸ばす手前の段階でバランスとるところまでできたが結構凄い？

153:Yogi
16/08/25 14:39:35.19 E+dTH0Iu.net
家でヨガはやりづらいなー
家族の目があるから

154:Yogi
16/08/25 15:43:13.66 0B0O6q/V.net
>>152
痩せている小学生なら、ヘッドスタンドはみんな出来るよ。

155:Yogi
16/08/25 18:03:03.20 iR69cd2C.net
初めまして
明日初ヨガ、体験レッスンです
みなさんどんなバッグに詰めていってますか？
エコバッグで行こうと思ってます
ヨガマットは持参しません

156:Yogi
16/08/27 06:07:19.90 2abyWCWt.net
URLﾘﾝｸ(bbs.mottoki.com)

157:Yogi
16/08/27 06:23:09.01 BNntuMOr.net
>>154
痩せた小学生か2ちゃんにいるとでも？

158:Yogi
16/08/27 09:13:48.85 LZLIxscH.net
>>157
沢山いるよ

159:Yogi
16/08/27 12:00:56.71 T/1LNFGU.net
その程度なら、スポーツやってる20代までの細身の人なら普通じゃないか？ヨガのアーサナってスポーツレベルでみたらかな～り低いレベルだから。
大事なのは精神性なんだよね。

160:Yogi
16/08/27 13:55:36.23 FFP+tlVi.net
経験者が初心者に上からモノを言うスレです

161:Yogi
16/08/27 14:08:41.88 gjTgo1u9.net
>>155
ショルダーでも、リュックサックでも良いけど、デカイ頭陀袋なんかもカッコ良いよ。

162:Yogi
16/08/28 06:50:01.09 cJTEnghB.net
>>159
ヨガの精神性について教えて下さい

163:Yogi
16/09/03 15:29:47.71 p0E7StHg.net
もともと体がやわらかいせいか、どんなポーズも
簡単にできてつまらん。先生は精神のなんちゃらというけど、
逆にちんたらでストレスだし、ポーズと精神のつながりの意味が
まったくわかんね。ママ友づきあいも楽じゃねえし。

164:Yogi
16/09/03 15:33:10.90 yeSlNIYh.net
>>159
ヨガの精神性についてなんか教えて

165:Yogi
16/09/03 17:31:13.43 9dWo5Va7.net
インスタでヨガ・ピラティス動画観てるんだけど、ここまで身体能力上げる事って出来るんだね。自分はと言えば直立の姿勢を取っただけで既に足首の関節がキチンと機能して無い事が分かってしまうwww

166:Yogi
16/09/04 22:18:02.37 bcQFY2ik.net
ダウンドッグでかかとが床に着くようになったら、背中が良く伸びるようになって気持ち良く呼吸できる

167:Yogi
16/09/09 22:27:32.18 YmqLy5xE.net
ダウンドックのとき、かかとがつかない場合、かかとがつく位置まで

168:Yogi
16/09/09 22:27:54.21 YmqLy5xE.net
間違えて送信してしまいました
すみません

169:Yogi
16/09/23 17:33:48.23 yjUGpVPa.net
NPO法人STA
多重債務でお困りの方！
過去のトラブル等で借入が難しい方！
ヤミ金で借入れがある方！
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方！
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方優遇です。
詳しくはHPもご覧下さい。

170:Yogi
16/10/23 18:06:06.66 FsBfzDpD.net
>>159
ヨガのイベント行った時20代のくせにヘッドスタンドできない人だらけだったけど？

171:Yogi
16/10/24 10:44:34.40 hpAHOxDx.net
>>170
全くスポーツしてない人たちだったんじゃね？
因みにヘッドスタンド出来ても、これっぽっちも偉くないから。

172:Yogi
16/11/05 20:15:06.58 anOoYUDP.net
ヨガに興味を持って、とりあえず2ヵ所教室に行ってみたり
ブログ読んでみたりして驚いたんだけど
ヨガ好きってもしかして性格悪い人多い？
自分の芯がちゃんとしてて相応の自信があって精神的に安定してる…みたいなイメージあったんだけど
ナルシストってくらい自分が大好きで、ヨガっていうかヨガやってる自分が好きで酔ってるみたいな人がたくさんいて驚いてる

173:Yogi
16/11/06 01:05:27.63 nF88z+dH.net
>>172
文章読む限り、あなたは頭良く無いね。

174:Yogi
16/11/06 08:46:30.64 3fb/PL0T.net
>>172
まぁ、ヨガってるだけだからな
って冗談はさておき
このスレの最初から見れば解るが
偽者のヨガばっかりのさばってるのがこの業界
偽者のヨガをよく解ってないちょっとインストラクター養成口座受けただけのにわかヨギが
確信も持てずに虚勢をはってるのがこの業界
こんな変なことを生業にしつつ偉そうな事言える人種ってのは
まったく浅はかな奴等だから
君の感じた通りだよ

175:Yogi
16/11/06 08:49:30.93 3fb/PL0T.net
偽物のヨガしか学んでないんだから
確固たる人格が醸成されるわけがないんだよ
本物が学びたいんだったらミラレパの弟子でも探すべきだ

176:Yogi
16/11/06 09:57:12.36 MntDI8t1.net
“ヨガよりヨガやってる自分が好き”はあるあるだねｗ
過剰な自信つけちゃっておかしなことになってる人は結構いるから、性格悪いってかそういう自意識暴走状態なんだと思う

177:Yogi
16/11/06 19:19:55.41 DS61Dd7b.net
>>172
あなたもちゃんとヨガをすれば周りにどんな人がいようと受け入れる事ができるよ

178:Yogi
16/11/10 13:43:47.36 7H96sLS+.net
★ヨーガ - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)

179:Yogi
16/11/13 00:16:17.26 u4fcoYcL.net
肩甲骨まわりが固いのを解消させつつ、リラックスも兼ねてYouTubeで易しいヨガを夜な夜なやってみてます。
背中ほぐれつつもちょっと筋肉痛？
固かった部分がだる重です。
そういう時はやらない方がいいでしょうか？
違うポーズにした方がいいでしょうか。

180:Yogi
16/11/14 21:55:24.71 Ks6ky8E9.net
中心線の入ったマットって売ってないの？
できれば肩幅のラインに補助線も引いてあるやつ
やってるうちにずれてくんねん

181:Yogi
16/11/15 00:00:54.56 OfkdsxxC.net
売ってるけど非常に少ないね。

182:Yogi
16/11/15 04:02:19.04 Dp7yB4e5.net
折り畳み式のマットで折り目を定規代わりに使うのは不可？
中心線通ってるし平行線も見れる

183:Yogi
16/11/15 09:07:10.73 PEl8U9S4.net
>>179
やりたければやればいい。
少し痛いと思ったらそこらへんでキープして。
かるめの違うポーズをストレッチ代わりにやっていてもいいかもね。

184:Yogi
16/12/12 18:33:16.64 ePLA1FuK.net
ヨガは緑系の色だめってみたんだけどスポーツクラブに置いてあるヨガマットは緑色
関係ないのかな？緑のTシャツとか安いから好きではないけど買ってあるんだが着るのはタブー？

185:Yogi
16/12/12 21:05:38.00 nJrxksAc.net
長いことやってるけど緑色禁止なんて初めて聞いてびっくりした。
調べると「ビグラム」ヨガだけが言ってるのね。
緑はアナハタチャクラに対応する色だから、普通のヨガだったら全く問題なし。
>>184がもしビクラムヨガに行ってるのなら、やめたほうがいいｗ

186:Yogi
16/12/12 21:17:06.12 53GZNQvo.net
セクハラで大問題起こしたビクラムのやつね。

187:Yogi
16/12/12 21:31:26.80 Om+AhZkJ.net
大丈夫、ボクが保証します
URLﾘﾝｸ(tshop.r10s.jp)

188:Yogi
16/12/12 21:32:20.55 Om+AhZkJ.net
URLﾘﾝｸ(images.amazon.com)

189:Yogi
16/12/13 00:10:57.57 3jCoKp6M.net
緑ダメは宗派？によってなんですか
スポーツクラブのヨガというかストレッチみたいな感じなので色は気にせずやってみます
インストラクターの先生がそのビクラムヨガってのだったら内心よく思われないのかな

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