ヨガ初心者スレ
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179:Yogi
16/11/13 00:16:17.26 u4fcoYcL.net
肩甲骨まわりが固いのを解消させつつ、リラックスも兼ねてYouTubeで易しいヨガを夜な夜なやってみてます。
背中ほぐれつつもちょっと筋肉痛？
固かった部分がだる重です。
そういう時はやらない方がいいでしょうか？
違うポーズにした方がいいでしょうか。
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1157日前に更新/179 KB
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