ヨガ初心者スレ ..
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15:Yogi
14/09/12 03:16:23.80 ngTSvCRc.net
プラーナーヤーマやる時は顎を鎖骨につけましょうというのが案外難しいんだが
そのあたりのことを言ってるんじゃなかろうか
これできるようになると何かと安定する

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