【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】

【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】 at WMOTENAI

[前50を表示]
800:彼氏いない歴774年
17/11/28 23:06:50.29 B5V3bW9Y.net
サイズをメジャーで測る時ってぎゅっとして測る？
ふわっと触れる程度で測る？
上手く測れなくて下腹は斜めになるし結構難しいね

801:彼氏いない歴774年
17/11/28 23:16:56.58 xWcIRiF4.net
98kgから50kgまで痩せた
なんとか40kg台になりたいけど全然減らなくなってきて辛い

802:彼氏いない歴774年
17/11/28 23:39:49.20 b2Gk+hf7.net
>>776
人1人分減らすってすごい
海外のビフォーアフターみたいだ

803:彼氏いない歴774年
17/11/29 00:05:32.46 stLHfPIG.net
>>776
すごーい！仰天ニュースに出たらいいのに！

804:彼氏いない歴774年
17/11/29 03:01:26.82 Z+WkAkiU.net
>>775
ぎゅっと締めたら意味がないでしょｗ

805:彼氏いない歴774年
17/11/29 03:40:42.05 S4Pmzjhs.net
ティエリアダイエットかな？

806:772
17/11/29 04:48:40.56 HTh3dMe0.net
>>774
背筋を伸ばして膝がつま先より前に出ないようにする普通の奴です
ただ膝を直角ぐらいになるまで曲げてお尻を下げる時も上げる時も反動付けないようになるべくゆっくりやってる
自分じゃ地味に疲れるから一日１セットだけだったりやる気があれば５セット以上やる時もあるからその辺は適当でいいと思う

807:彼氏いない歴774年
17/11/29 09:51:49.47 QPdRBkUJ.net
>>781
どうもありがとう
やってみる！

808:彼氏いない歴774年
17/11/29 20:52:26.44 yTxV22jI.net
60キロある
とりあえず55くらいを目指す
理想は47キロ…

809:彼氏いない歴774年
17/11/29 23:40:18.74 LTJKrqwS.net
あと1キロがなかなか落ちねー

810:彼氏いない歴774年
17/11/30 03:16:35.90 kQTgv69F.net
低脂肪乳のパッケージにジムの無料券ついてた
入会する気はないけど行ってみたい

811:彼氏いない歴774年
17/11/30 03:27:08.72 xXS+Ox6F.net
63kgの壁がなかなか越えられない……年内に60切りたかったけど無理そうだ……

812:彼氏いない歴774年
17/11/30 07:49:39.73 Pd6St/OP.net
胸より腹の方がよっぽど揉みがいがある…
どうやったらとれるんだろう('A`)

813:彼氏いない歴774年
17/11/30 08:56:33.98 sxhoIQJz.net
>>786
ナカーマ62㌔台と61㌔台をいったりきたりしてる
あと少しなのに60の壁厚い
忘年会シーズンなんで週末にカロリーオーバーしてしまう

814:彼氏いない歴774年
17/11/30 10:17:56.87 RSs3qX0V.net
>>786
同じだ
1年くらい体重ここで止まってる

815:彼氏いない歴774年
17/11/30 17:24:07.93 A43uo79d.net
>>788
まさにそんな感じ
うろうろして全然減らない

816:彼氏いない歴774年
17/11/30 18:08:30.83 tZ4T0GKK.net
もう30超えたし諦めた
痩せてももう無理だろうし

817:彼氏いない歴774年
17/11/30 18:19:59.02 8t6H0k5Y.net
今32歳だけど、周りが
彼氏とセクロスしてる32
子育て奮闘の32
学生の延長みたいなユニクロ喪
で体型がはっきり分かれてきた。みんなはどれ？

818:彼氏いない歴774年
17/11/30 18:37:41.85 AA3wOhwN.net
>>792
意味不

819:彼氏いない歴774年
17/11/30 18:40:00.41 +6b9a6qx.net
職場の健康診断でメタボ認定されて今日「特定保健指導実施のご案内」て封書がきた
半年後の健診までに、なんとしても標準体重にならないかん

820:彼氏いない歴774年
17/11/30 21:06:22.19 bqLrbdi3.net
ずっと停滞どころかリバウンドしそうになってる
これから1ヶ月マジで頑張る

821:彼氏いない歴774年
17/12/01 01:00:09.64 zoPA+0Lr.net
ステーキ旨すぎてたまらん

822:彼氏いない歴774年
17/12/01 04:28:28.24 IZbVeDvZ.net
>>791
年取ってからの方が痩せるの大事だよ
ブスも美人もババアになっていくに連れて
「未婚だからいつまでも若々しいのね」っていうレッテル貰える最後のチャンスだよ
そしてそれは６０，７０になっても「他の同年代より体が動く」っていう大きな利点に繋がる

823:彼氏いない歴774年
17/12/01 06:01:14.66 saOIWc3j.net
ブス美人もババアになるワロタｗ

824:彼氏いない歴774年
17/12/01 11:41:44.87 7Pc4+M/t.net
BBAになったらそれなりに、キレイなBBAと不細工なBBAが居るから、
自分はキレイなBBAになりたいな。
そして実年齢より若く見られたいな。

825:彼氏いない歴774年
17/12/01 12:01:16.83 YeVk+doJ.net
おばさんが「ザ・おばさん体型」だったらいかにもって感じだけど
おばさんが痩せたスタイルをキープしてたらそっちの方がかっこいいよね

826:彼氏いない歴774年
17/12/01 12:09:35.93 51sCJqsY.net
近所でたまに見る「異常に痩せた水商売風の女の人」がいるので
適度に筋肉と脂肪を残しつつ痩せたスタイルを目指したい
運動だよね…

827:彼氏いない歴774年
17/12/01 13:36:58.90 7dDq7Ap3.net
>>801
若い時に偏食で細ギャルしてた人は骨密度がスカスカでひどいらしい

828:彼氏いない歴774年
17/12/01 14:04:39.81 jy/NsZtf.net
でも綺麗なおばあさんって若い頃は普通に美人なんだよね
見苦しいおばあさんだと若い頃から見苦しいブスから美人まで幅広くいるけど

829:彼氏いない歴774年
17/12/01 14:05:47.52 IJtsq7xK.net
>>802
ホントだ。
>>803
これも当たってる。

830:彼氏いない歴774年
17/12/01 14:34:59.13 zoPA+0Lr.net
諦めが肝心
私はどうせもう歳的に結婚もできないだろうし、体型は諦めて食べることにした

831:彼氏いない歴774年
17/12/01 15:57:59.80 loty5NMN.net
ｶｰﾁｬﾝがパン屋で働き始めて毎回パンどっさり持って帰ってくる
試されている

832:彼氏いない歴774年
17/12/01 17:14:43.11 R/6PMlUp.net
私の母も肉屋で働いてて揚げ物持って帰ってくる
家で揚げてくれるから美味しい
誘惑に勝てない

833:彼氏いない歴774年
17/12/01 18:09:25.19 mBWhILzO.net
私はケーキ屋でバイトしてた時3ヶ月で五キロ太ったな

834:彼氏いない歴774年
17/12/01 18:29:48.54 2jPBU9kk.net
>>808
私も、全く同じだ
残り物のシュークリームやらホールケーキを貪り食べてたら悲惨な事に…
今は甘いものは週に一度に我慢してる
それでも多いかもしれんけど

835:彼氏いない歴774年
17/12/01 21:10:53.55 IJtsq7xK.net
>>805
そうしてたら太って糖尿病になって合併症出て死にかけたよ。

836:彼氏いない歴774年
17/12/01 22:18:38.70 jy/NsZtf.net
そこそこ健康で過ごせるほどほどの体型になろうとしたらダイエットしなきゃならないのよね

837:彼氏いない歴774年
17/12/01 22:45:22.22 GlN9zCCo.net
太ってる以外は健康だし、とかドヤル人いるけど
肥満自体が不健康なんじゃないの？と思う

838:彼氏いない歴774年
17/12/02 01:37:28.20 uAXw/+28.net
肥満自体はそこまで不健康ではないのよね
ただ痩せてる状態よりも負担を掛けるから、負債が少しずつ貯まる
私も若い頃は大丈夫だったけど30後半から血圧が異常に上がってきた
私よりもかなり軽い（が普通に肥満体）母は腰と膝痛が慢性化してる

839:彼氏いない歴774年
17/12/02 01:45:55.51 8HX8aoXu.net
肥満は若い時は良くてもメタボになって成人病招くからねぇ

840:彼氏いない歴774年
17/12/02 08:46:52.17 ZoOdFz1n.net
やせたい私に突き刺さった９つの名言。「食べるのは一瞬の幸せ、痩せるのは一生の幸せ」 URLﾘﾝｸ(temita.jp)

841:彼氏いない歴774年
17/12/02 09:04:25.77 ZoOdFz1n.net
けど、あまりにも食べ無さ杉もアカン。

842:彼氏いない歴774年
17/12/02 10:10:37.98 e8E7cdR1.net
トトロって笑わないで

843:彼氏いない歴774年
17/12/02 13:33:16.78 PGTWu7Lc.net
コレすごい
URLﾘﾝｸ(image.livelog.biz)

844:彼氏いない歴774年
17/12/02 14:34:02.20 9OHdTBg2.net
脂肪を押し上げて巨乳にしてるん？

845:彼氏いない歴774年
17/12/02 14:36:40.77 Cr2Rm3iL.net
>>818
苦しそう

846:彼氏いない歴774年
17/12/02 18:17:33.92 8U1EBViq.net
ある意味、脱いだら凄いね

847:彼氏いない歴774年
17/12/02 18:55:18.16 danRyCj5.net
便秘のせいかなんか3日で1ｋｇ増えちゃった　どうしよう・・・
筋トレもやっているんだけど・・・

848:彼氏いない歴774年
17/12/02 21:11:06.80 cdsl6hV4.net
菜々緒とかローラかジム週2とか言ってたけど週2であんな体になるの？

849:彼氏いない歴774年
17/12/02 21:15:01.66 rl9ZKMr/.net
>>822
1キロくらい水分とかで簡単に増減する

850:彼氏いない歴774年
17/12/02 22:53:11.17 Ucy6Ssj0.net
>>822
結果を急ぎすぎ
ダイエットは月単位で考えるべし
その増えた1kgが1か月後も増えたまんまならマズイ

851:彼氏いない歴774年
17/12/02 22:56:53.56 Ucy6Ssj0.net
>>823
デブがジムに週2で通ってああなったわけじゃないから
元々細い人がジム週2で体形維持してるってだけ

852:彼氏いない歴774年
17/12/02 23:03:48.35 ZoOdFz1n.net
>>825
医者から見たら年単位だよ。

853:彼氏いない歴774年
17/12/03 00:28:32.64 3E/2zFIZ.net
>>826
たった週2で維持できるもんなんだ

854:彼氏いない歴774年
17/12/03 01:13:34.48 OhplNGGE.net
当たり前なんだろうけど…食べる量をへらしたら出る方も少なくなった

855:彼氏いない歴774年
17/12/03 01:23:14.21 Z4bwucWp.net
>>828
食べるものも考えてるからね

856:彼氏いない歴774年
17/12/03 06:42:29.59 LPjL73Z7.net
URLﾘﾝｸ(kin.mobi)

857:彼氏いない歴774年
17/12/03 07:36:59.13 eccFHsRO.net
週2か･･･せめてウォーキングだけでもやるか･･･
少しは効果あるんかのう

858:彼氏いない歴774年
17/12/03 08:23:53.48 SPhqYRV5.net
ジム行くのが週2ってだけであって走ったり筋トレしたりヨガとかやったりしてるんじゃないの
食事だって気を使って毎日努力してるからあれなんだよ
しかも週2ってのもパーソナルとかでしょ
努力量が違うと思う

859:彼氏いない歴774年
17/12/03 08:27:22.60 d8CmVHna.net
何にもしてないんです～好きなものをすきなだけ食べてますしを鵜呑みにしちゃうのかな
きれいな人のこういう説明には多分全部に（比較的）って付くよね

860:彼氏いない歴774年
17/12/03 09:34:58.85 OhplNGGE.net
今年中にとりあえずぽっちゃりでおさまるくらいになりたい

861:彼氏いない歴774年
17/12/03 10:21:11.07 Z4bwucWp.net
>>834
ああいう人たちの何も～好きなだけ～ってデブとは桁が違うからね・・・
痩せの食べ過ぎ飯とデブのダイエット飯の量が同じだったって小噺にあったわ

862:彼氏いない歴774年
17/12/03 14:54:33.64 LddeAI+Q.net
運動や筋トレは飽くまでボディメイクが主だものね
減量のメインは食事制限なんだから、太りすぎは食べ過ぎなんだよねぇ
何もしてないって言う痩せの人は
本人は何もしてない意識なんだろうね、それ自体が生活習慣なんだろうし
自然と、食べ過ぎた後は調整したりして体型維持してたり

863:彼氏いない歴774年
17/12/03 15:45:28.60 vQagfRgm.net
今までママチャリの6段ギアで5にして走ってたんだけど、重いと脚が太くなりやすいと知った
軽めがいいらしいんだけど6段ギアの場合1～3がいいって事なのかな？
それとも私の感覚でいいんだろうか…

864:彼氏いない歴774年
17/12/03 17:51:46.78 Z4bwucWp.net
軽いギアを高速で回すと有酸素運動で脂肪を燃やす
思いギアを力いっぱい回すと筋トレで筋肉を増やす

865:彼氏いない歴774年
17/12/03 17:53:13.00 OJd+suih.net
尻がでかすぎて動くのが辛い

866:彼氏いない歴774年
17/12/03 18:09:50.04 cXxqtT43.net
お座敷で正座が辛い
忘年会の時期はきっつい

867:彼氏いない歴774年
17/12/03 20:29:54.45 OhplNGGE.net
>>841
わかる！デブったら足しびれるのがものすごい早い

868:彼氏いない歴774年
17/12/03 20:30:22.58 LPjL73Z7.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

869:彼氏いない歴774年
17/12/04 00:21:22.49 aJAomDBL.net
半身浴とか岩盤浴とかあまり聞かなくなった気がする
最近はホットヨガをよく聞くけどジムの代金プラスでお金かかるから高くてできない

870:彼氏いない歴774年
17/12/04 01:33:20.04 S2AdgN8n.net
半身浴は浸透し過ぎてわざわざ言わないレベルになったんじゃね

871:彼氏いない歴774年
17/12/04 02:21:56.11 uVOB7pOG.net
岩盤浴系統はよく潰れてるわw

872:彼氏いない歴774年
17/12/04 03:41:18.61 lc6rzpFW.net
半身浴は若い人には意味ないって聞いてから普通に全身浴するようになったw

873:彼氏いない歴774年
17/12/04 05:47:55.10 uVOB7pOG.net
お年寄りには意味があるんだ？w

874:彼氏いない歴774年
17/12/04 06:16:18.19 qrB5WVI8.net
全身浴だと心臓に負担かかるから半身浴にする、って話だったから高齢者とか心臓弱い人が半身浴するってことでしょ

875:彼氏いない歴774年
17/12/04 12:10:33.14 lc6rzpFW.net
そう
半身浴は高齢者向けで健康な若い人なら別に半身浴にする必要ないんだと
体温めたいなら10分くらいでさっさと出るのがベストらしい。まーこないだ見たテレビ知識なんだけど

876:彼氏いない歴774年
17/12/04 12:59:17.51 vv9gYioD.net
一人暮らしだからお湯いっぱいに入れるの勿体無いって思っちゃうんだよねぇ

877:彼氏いない歴774年
17/12/04 14:30:27.77 qnIMVf5i.net
半身浴で20分くらい浸かってたらてきめんに肌が荒れた…

878:彼氏いない歴774年
17/12/04 16:16:50.02 gsiYkjj1.net
糖質制限やり始めた
とりあえず痩せるまで続ける

879:彼氏いない歴774年
17/12/04 16:43:53.77 G7f6gYvg.net
60kgぐらいまでは痩せたい。70いきそうだ

880:彼氏いない歴774年
17/12/04 16:52:01.31 S2AdgN8n.net
>>852
鴉の行水の時と同じような力で体を擦って洗ったんじゃね

881:彼氏いない歴774年
17/12/04 18:17:19.26 E9jpkcCa.net
家族が食え食えって邪魔をする

882:彼氏いない歴774年
17/12/04 18:21:49.07 5mZH6TLm.net
早く二桁になりたい
108ｋｇから全然減ってくれない
あと9ｋｇでいいからサクッと痩せられたらなぁ
毎日6合ぐらい食べてるせいか本当に体重が減らない

883:彼氏いない歴774年
17/12/04 18:33:50.60 qKy4ys2+.net
6合ｗそりゃ痩せないわ

884:彼氏いない歴774年
17/12/04 20:46:58.39 aXUk9phX.net
凄い良いダイエット方法わかった
セロトニン増やすスマドラかサプリ多めに使うと食欲なくなって痩せる

885:彼氏いない歴774年
17/12/05 01:25:19.84 eoCPxob9.net
>>856
わたしの家もだー予め痩せたいから！って宣言しててもグイグイ来る邪魔しないでほしいよね

886:彼氏いない歴774年
17/12/05 01:44:52.92 0ZjXGZaq.net
お腹のブヨブヨがぬけない
六時以降食べんようにしたらいいんか？
剣道やってたせいで筋肉部分が太ったわ
アホにブヨブヨ扱いされた
あんの基地しかい師

887:彼氏いない歴774年
17/12/05 05:03:48.38 vRAYoZfv.net
桐谷美玲みたいに食っても太らない人間になりたいわ
なんでちょっと食っただけで太るんだよ・・・
自分なりに摂食してるんだけどね
お菓子もあまり食ってないし
どうしてほしいのよアタイの体わ
脂肪を蓄えるなよと命令したい
windowsの管理者権限がないので～ってエラーみたいな感じだわ
管理者や！っちゅーねん
脂肪を減らせ！あと空腹感を与えるな！
脂肪がありまくるのになんで空腹感与えてんの？
いつ使うか？いまでしょ！

888:彼氏いない歴774年
17/12/05 06:17:33.00 Ay8q8P7D.net
お菓子よく食べてる人で細い人は、
それ以上にご飯が少ないんだろうな。

889:彼氏いない歴774年
17/12/05 08:55:53.47 feA3AWMH.net
>>862
>windowsの管理者権限がないので～ってエラーみたいな感じだわ
管理者や！っちゅーねん
わろたｗ

890:彼氏いない歴774年
17/12/05 10:55:54.75 yTkidckG.net
何でって、単純に摂取カロリーが消費を上回ってるからだもんね
食べてないのにって言う人は、レコーディングしてカロリー計算して晒したらいいよ
絶対食べてるんだから
本当に少食で太っていくなら、それは病気だから健康板でも行かなきゃね

891:彼氏いない歴774年
17/12/05 11:17:26.94 Ay8q8P7D.net
昔よりかなり少食なのに太ってるー。

892:彼氏いない歴774年
17/12/05 11:36:28.70 h5Lrtmg5.net
ご飯と小麦粉アレルギーあってお菓子も好きじゃないしほぼ1日1食なのに身長-体重＜100をキープしててなんでかなって思ってたけど、
お茶水以外の飲み物禁止して野菜を必ず食べるようにしたら痩せ始めた
やるなら徹底的にやらなきゃいけないって痛感したわ

893:彼氏いない歴774年
17/12/05 14:47:12.83 xDftIZc1.net
代謝が低いのもあると思う
自分小さい頃から運動大キライで体育の授業でしか運動しなかったし休日引きこもりだから筋肉全然なくて
ジムで測ってもらったら代謝平均よりかなり低くてこりゃ痩せんわって

894:彼氏いない歴774年
17/12/05 18:59:31.01 h5Lrtmg5.net
代謝かあ
確かに運動大嫌いだわ
体重自体はそうでもないのに巨に見えるの筋肉足りてないんだろうな
でも運動はしたくない…

895:彼氏いない歴774年
17/12/05 19:40:12.99 e0nPCOhP.net
>>857
歩くの大変？
股ずれとかする？

896:彼氏いない歴774年
17/12/05 22:24:15.10 QQ8lSeGd.net
攻殻機動隊の世界みたいに電脳になったら食欲のスイッチOFFにしとくね～とか出来そう
そういえばどこかの国の大学で、ただの水なのに視覚と嗅覚でジュースやお酒を飲んでる感覚を得られる装置が研究されてた

897:彼氏いない歴774年
17/12/05 22:24:39.01 Ay8q8P7D.net
>>868
自分も運動とか嫌いで幼稚園のお遊戯の時からサボってたw
幼稚園の頃は親にチクられてバレてしまったなー。

898:彼氏いない歴774年
17/12/05 22:55:49.34 lBF1fsUA.net
内科受信してきた
診察代が3000円位(小銭の釣が来る)
�

899:繧ｪ9000円位(小銭の釣が来る) 痩せない、小さくならない、不健康なまま的はずれな治療されているんだろうなと気付いてきた体に優しい減量指導していますとか誇大広告にも程がある沢山薬を処方して治した気になっている主治医とキーキー話す管理栄養士年末でイライラしてるんだろうけど、山盛り薬出しても意味ないよ君らの無能さが薬代に比例しているんだよ？でも気が付いていない時間を返して欲しい。

900:彼氏いない歴774年
17/12/05 22:59:03.26 2b20gd1L.net
>>871
それ所さんの番組で見たよ
装置じゃなくてただのシリコンカップなんだけどニオイが出るようになっていて
水を入れて飲むとジュースに感じるんだって
日本でも売っているって

901:彼氏いない歴774年
17/12/05 23:41:49.85 jNbu2xWN.net
この時間にワッフル食べてもうた

902:彼氏いない歴774年
17/12/06 03:38:52.51 qebsUArF.net
>>873
何の薬飲んでるん？

903:彼氏いない歴774年
17/12/06 07:13:11.82 7QN+kSAr.net
>>870
そういうのはないけど、走れないｗ
膝が痛くなる

904:彼氏いない歴774年
17/12/06 09:54:27.39 Tupmsh0z.net
>>839 6段変速の4で漕いでた喪女、とりあえず2で通学してみたけど足が追いつかなくてきつい 1だとより大変なんだろうな帰宅時にまた試してみる

905:彼氏いない歴774年
17/12/06 10:40:10.53 cNuqlavw.net
最近、マラソンの練習なんかで走ってる人よく見るが格好いいなー
自分はせいぜい早歩きぐらい
あと10kgぐらい減ったらチャレンジしたい
ジムとかクラブに入るのがいいんだろうか
フォームが多分悪いし

906:彼氏いない歴774年
17/12/06 11:47:30.37 fgIkZKmu.net
63.5から57.3まで落としたけど57.3の壁が越えられない…
59.0の壁をようやく越えたばかりだから焦ってもだめだって分かってはいるけど56代に早く行きたい…

907:彼氏いない歴774年
17/12/06 11:58:01.62 eNTyoubr.net
>>876
薬効はまるで感じないから尋ねても意味ないよ

908:彼氏いない歴774年
17/12/06 14:04:20.78 Pd8fC6TC.net
>>880
もうそこまで痩せれば充分でしょ

909:彼氏いない歴774年
17/12/06 14:19:48.50 8YLe7Hqu.net
ここって言い訳ばかりだね
スレ分裂させて正解
>>882
身長に寄るんじゃない？
161cm位ないと57kgでBMI22にはならないし

910:彼氏いない歴774年
17/12/06 15:35:55.04 KAJeLqZT.net
がんばってスリムスレも覗いてるけどたしかにあちらは言い訳しないね…
こちらはなんだかんだ言ってる人が一部いる

911:彼氏いない歴774年
17/12/06 16:43:54.94 fgIkZKmu.net
>>882 >>883
ありがと、身長は163.5だからBMI的にはかもしれないけど体脂肪率33%あるし高校の時は同じ身長で49kgだったから目標は53kgぐらいでみてるんだよね
引き続きがんばります

912:彼氏いない歴774年
17/12/07 01:09:06.46 OBoB3gFF.net
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に…　全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影　女性に送信
　全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
　全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
　画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう
このサイトなので頑張ってください URLﾘﾝｸ(goo.gl)
※18歳未満禁止

913:彼氏いない歴774年
17/12/08 10:05:38.93 9d6RDkGc.net
さむいなー
寒いと痩せやすいって本当かな

914:彼氏いない歴774年
17/12/09 04:45:00.78 crGsVE0x.net
>>887
ロシアの人とかみると…

915:彼氏いない歴774年
17/12/09 13:00:20.67 j2IIRaIU.net
シャラポアと殴り合ったら負けるやろなぁ

916:彼氏いない歴774年
17/12/09 17:52:26.88 wVNm+KtF.net
>>887
嘘だよ！体は脂肪を蓄えようとするよ
暑い方が痩せるにきまってる

917:彼氏いない歴774年
17/12/09 17:54:41.81 S3obfj5t.net
通ってるプールの先生も寒い方が痩せるって言うよ。
この頃はそう言うよ。
ただ寒いと食欲がわいて太り安いかもw
寒いとチョコ溶けないし、美味しくなるし。

918:彼氏いない歴774年
17/12/09 17:59:46.11 jEguViuh.net
ホームドクターも冬の方が痩せやすいといってた
寒いと脂肪を燃焼させて身体を温めるようとするからとか

919:彼氏いない歴774年
17/12/09 18:09:45.51 S3obfj5t.net
>>892
そうそれ！
ウロ覚えスマソ。

920:彼氏いない歴774年
17/12/09 18:22:04.18 Iv9j4fi+.net
まあだらだらコタツで過ごしてたら、いかんわな
ついついポリポリ煎餅やミカンなんかを…
さっきも早い夕食だったけど食い過ぎたー
物足りないぐらいで止めとかないと

921:彼氏いない歴774年
17/12/09 18:32:56.83 S3obfj5t.net
何か体温を維持するのにエネルギーが沢山要るらしい。
けど秋からは食欲が出るねw
太るならそれを越えて食べてるんだろうね。

922:彼氏いない歴774年
17/12/09 18:41:45.43 jdTIYVYs.net
【過去】
・冬は動物にとって冬眠の季節。脂肪を蓄えやすくなってる。
・だから秋から冬にかけては太るよ！
【現在】
・寒いと脂肪を燃焼させて身体を温めようとする。
・だから秋から冬にかけては痩せるよ！

どっちなのよ！？

923:彼氏いない歴774年
17/12/09 18:50:52.40 Xk7zvNA1.net
個人的体感では冬太るかな
温度差が良くないらしい
温度差、生体維持のため食べる

924:彼氏いない歴774年
17/12/09 19:05:22.97 af9oc9/m.net
私は冬痩せるわ
夏はビールがおいしいからすごい勢いで太ることある
冬は寒くて飲めないのよね
ダイエット捗る

925:彼氏いない歴774年
17/12/09 20:21:53.58 FyR1KV/Z.net
>>896
自分の体に聞いてみな

926:彼氏いない歴774年
17/12/09 20:45:12.58 HhBA9jPZ.net
>>887
寒さに耐えてるだけでウォーキング(ランニング？)する分のカロリー消費するらしい

927:彼氏いない歴774年
17/12/10 00:02:17.07 Fr0zZSfg.net
寒さ感じない程重ね着しまくってるけど、少し寒いと感じる程度に抑えたほうが良いのか…？

928:彼氏いない歴774年
17/12/10 01:24:48.71 x315/otZ.net
>>899
かっこいいw

929:彼氏いない歴774年
17/12/10 06:00:35.90 Umvr6uLL.net
ワイルドだね～

930:彼氏いない歴774年
17/12/10 12:40:15.51 8aeSGiwK.net
夏痩せる人は痩せやすい体質なのはわかる
夏太る人は太りやすい

931:彼氏いない歴774年
17/12/10 14:07:53.10 lX2HywsO.net
paoやってる人います？
ほほのたるみとかも取りたいけど結構お高いので効果のほどが気になります

932:彼氏いない歴774年
17/12/10 17:58:15.70 TJEo/439.net
巨デブな人のウンチ見たい
見るだけで触りたくはないけど

933:彼氏いない歴774年
17/12/11 11:43:03.29 FNLuVmaR.net
なんか急にシャキッて朝

934:から城山いってきた汗もかいたし、寒い方が痩せる説を信じて頑張るわ！

935:彼氏いない歴774年
17/12/11 11:57:16.11 Rnji33FL.net
>>907
城山ってなに？

936:彼氏いない歴774年
17/12/11 21:40:27.49 mEVMz/WO.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

937:彼氏いない歴774年
17/12/12 11:50:28.33 KX8Q0bHu.net
怖くて体重計乗ってなかったけど乗る決心がついた
減ってく過程を楽しむんだ…

938:彼氏いない歴774年
17/12/12 12:27:17.53 hybkeX7k.net
>>910
私も数年乗らずにいてプラス10キロ以上なっててショック受けてダイエット始めた。
それからは体重計毎日乗る生活5年以上してて、ダイエット目標体重なっからも維持出来てる

939:彼氏いない歴774年
17/12/12 14:06:22.32 czfaknKP.net
体重は毎日測った方が私は絶対いい
測らないと確実に太る
でも測って落ち込んだりする人は毎日測るの向いてないっていうから人それぞれだよね

940:彼氏いない歴774年
17/12/12 14:15:27.47 TechHSog.net
そだねー
ちょっときょう食べすぎたし便通いまいちだから計りたくないけど…
運動して頑張ったのに増えてたらショックかも

941:彼氏いない歴774年
17/12/12 16:22:17.41 FU5hCz3S.net
飲み会の翌日など、これは増えてるなと感じた日は乗らない
それ以外は乗ってるなー
乗る時は大体減ってるからモチベーションを保ててる

942:彼氏いない歴774年
17/12/12 17:21:25.54 0AoWlcn5.net
みんな体重計乗る時裸で乗る？それとも服着たまんま乗る？

943:彼氏いない歴774年
17/12/12 17:29:24.31 TqhPNu+7.net
>>915
同じ条件ではたりたいから裸です

944:彼氏いない歴774年
17/12/12 17:44:53.96 jDmMl+rf.net
>>915
少しでも減らしたいから脱ぐ
朝はトイレ行った後に脱いで少しでも減らしてから
体重測って色々始めてる

945:彼氏いない歴774年
17/12/12 18:02:03.30 fupzEVs5.net
>>915
裸だったり、服の重さ覚えてる、ほとんど着衣。

946:彼氏いない歴774年
17/12/12 23:44:42.30 HQ5Lhyh+.net
基本は裸だなあ

947:彼氏いない歴774年
17/12/13 01:22:20.13 6EzRN6V0.net
こんな時間にハンバーグ食べてしまった
胃にも悪いしもう今日でやめる

948:彼氏いない歴774年
17/12/13 08:23:20.69 DVBWiuuB.net
そら、デブるわ・・

949:彼氏いない歴774年
17/12/13 09:18:21.74 Q2cMfCp+.net
ブランク30秒やるのが地味にきつい
全身震えながらやってるけどギリギリ

950:彼氏いない歴774年
17/12/13 09:58:27.13 OmkbQQzS.net
半年で7kgとスローペースながらも頑張ってて
最近食事制限や運動も強化して更に頑張ろうって時に急に1kg増えて凹む
生理前というわけでもないし水分かな、とは思うけどようやく56kg代おがめるかも！って時に58.0の数字は辛い

951:彼氏いない歴774年
17/12/13 10:00:38.36 rz/OXp8I.net
運動強化したなら、筋肉が増えた時は一時的に
体重も増えたりするからあまり気にすんな

952:彼氏いない歴774年
17/12/13 10:09:31.99 8moJTZRm.net
体重よりシルエットが大事

953:彼氏いない歴774年
17/12/13 11:44:29.66 xI7lLwDH.net
ありがとう
めげずに続けてみる

954:彼氏いない歴774年
17/12/13 12:01:27.00 YcjIzBT2.net
絶賛リバウンド中　
なんとか踏みとどまりたい

955:彼氏いない歴774年
17/12/13 21:26:30.83 KGUVJ+pc.net
昨日ボンビーガールで運動部の女子が米にパスタに餅に炭水化物のオンパレードでしかも大盛りを平らげててスゲーってなった
あんなに思いっきり罪悪感も無く食べれたら幸せだろうなぁと思ったよハードな運動してるのと若さのおかげだよね
若くもなく運動量もハードとは言えない私は今日も食事量を調節するしかない…明日は休みだから公�

956:でも歩いて回ろうかな

957:彼氏いない歴774年
17/12/13 22:45:41.18 w0YZEwzc.net
週2水泳してると、週2回食べホでも数値良くなったわ。

958:彼氏いない歴774年
17/12/13 23:20:17.31 sF3M4eKN.net
( ﾟдﾟ)１日１食で食べ放題にするとか

959:彼氏いない歴774年
17/12/14 02:37:18.83 sIv319mu.net
食うことしか考えてねぇのかデブ

960:彼氏いない歴774年
17/12/14 05:57:04.04 zLkTCz7Y.net
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
今日は歯医者あるし我慢できるがんばろ

961:彼氏いない歴774年
17/12/14 06:41:56.63 1oJvScwW.net
食寝しか頭にないよ
だって一番の快楽なんだもの

962:彼氏いない歴774年
17/12/14 08:46:26.81 I/hotqyV.net
男射ないのかw

963:彼氏いない歴774年
17/12/14 08:48:20.71 4Up4Eq0C.net
風邪引いたのに食欲は落ちなくて、かえって増えたわ
だめだこりゃ。全快したら本気出す

964:彼氏いない歴774年
17/12/14 14:36:43.86 0kNC5sZU.net
やばっ、ついシナモンロール食ってしまった
夜はカレー予定だが控えめにしとこう…

965:彼氏いない歴774年
17/12/14 15:21:50.13 sCpXcXBJ.net
ジュースは飲まなくても平気でいられるようになったけど菓子類依存から抜け出せない
油物はもともと嫌いだからあとは甘いものを控えたら少しは痩せやすくなると思うんだけど難しい

966:彼氏いない歴774年
17/12/14 18:00:05.76 hE92YjxL.net
>>937
完全にお菓子断ちするっていうのはかなり難しいと思うから食べる際何かマイルールを決めると良いかも
でも食べる物には気を付けた方が良いよ添加物まみれのお菓子だと太るし身体にも悪いから
私は筋トレ+塩分控えめ添加物もなるべく摂らない食生活で3か月で6キロ痩せれた
人によっては大して減ってないと思われるかもだが無理なくゆるやかにやれてるし何より健康的な暮らしになったと思う

967:彼氏いない歴774年
17/12/14 18:15:07.70 9SnCPNUy.net
すごいよ六キロ！あやかりたい
塩分太るんだよね・・塩分好き濃い味好きだから難しいよ

968:彼氏いない歴774年
17/12/14 18:44:04.95 I/hotqyV.net
3ヶ月で6㎏でゆるやかだと思えないよ。

969:彼氏いない歴774年
17/12/14 19:12:29.61 hE92YjxL.net
そうか…
ものすごく無理してるわけでなくちょっと生活の質を変えてみたという意識でいたからわりとゆるやかに感じてたわ
もうちょっと頑張ったら更に減らせてたかもなとも思ってたもんだから

970:彼氏いない歴774年
17/12/14 19:28:13.35 cg4jVDjy.net
多分塩分カットより筋トレが特に効いてるんじゃないかな
３ヶ月なので筋肉が付いたとかじゃなく筋トレの方法や程度によっては有酸素運動にもなってるだろうし
しかし食生活にしろ運動にしろとにかく「続けること」に優るものはないね

971:彼氏いない歴774年
17/12/14 19:40:46.72 28Hw61Cr.net
自分も甘いものが止められない
ジュースはもともと飲まないから平気だけど、お菓子も食べなくて平気になりたい

972:彼氏いない歴774年
17/12/14 21:27:19.71 t4Kd4H5d.net
私もチョコ大好きだから断つのは無理。
でも1日の量決めて我慢するようになった。

973:彼氏いない歴774年
17/12/14 22:53:49.61 hTLwO0vw.net
たまねぎヨーグルトやって痩せた人いる？

974:彼氏いない歴774年
17/12/15 23:24:50.27 Mq2FL8XA.net
○○ダイエット系は飽き性の自分には向いてないのでやろうと思わないや
ひたすら運動と食事改善続けてる
昔見たダイエット本で「食べることを自分へのご褒美にしない」とあったけど、ごもっともなんだけどそりゃ無理だよ…ってなった
良いもの食べる以外にご褒美になることがないんだもの

975:彼氏いない歴774年
17/12/15 23:36:06.35 fVNuJ391.net
彼氏が出来たらまた変わるかもね☆ミ

976:彼氏いない歴774年
17/12/15 23:42:58.32 5pUOnHTk.net
いらねーよそんなもん

977:彼氏いない歴774年
17/12/16 02:09:37.37 Pgxywh4F.net
つなマヨおにぎ

978:り２個肉まん１個カレーパンポッキー１箱白いたい焼きシュークリームクリームチーズケーキビッグフランク2本痩せたい（ ´：ω；｀）

979:彼氏いない歴774年
17/12/16 06:11:50.01 ZZiGC8oi.net
無理だよw

980:彼氏いない歴774年
17/12/16 08:59:54.13 dJ+9oJxb.net
>>949
痩せる気ないじゃん

981:彼氏いない歴774年
17/12/16 09:37:16.81 NVyZntkh.net
>>949
わかるよ、わかる・・

982:彼氏いない歴774年
17/12/16 09:45:22.00 PXBE+fmW.net
>>949
私もよくわかるけど、岡村みたいにサラダボウル食べてからの
主食行きの方が、炭水化物祭りにならなくてすみそうな･･･

983:彼氏いない歴774年
17/12/16 09:45:50.25 mWQLqwBr.net
食べようと思ってもそんなに食べられないよ。

984:彼氏いない歴774年
17/12/16 11:01:52.25 lRR/77+v.net
汁物一緒にとると満足感が大幅にアップ

985:彼氏いない歴774年
17/12/16 13:24:08.83 8W2SiJro.net
体質だよねもう

986:彼氏いない歴774年
17/12/16 15:53:01.25 baffEU6B.net
144 彼氏いない歴774年 sage 2017/12/14(木) 17:09:29.48 ID:7iQmPQih
とりあえず痩せよう
みんな痩せる気あるのか謎
148 彼氏いない歴774年 sage 2017/12/14(木) 18:00:58.99 ID:t77BPhdJ
>>144
分裂以降、残ったのはそういう人たちだけで今やただの馴れ合いの場になってしまったね
引きずられたくないしモチベーション下がるから見るのやめたわ
159 彼氏いない歴774年 sage 2017/12/14(木) 23:57:09.84 ID:xdugxmgr
>>148
やっぱりそうだよね
私もたまに覗いてたんだけど、～食べちゃったとか、運動するの面倒くさいとか、そんなレスばっかで痩せる気あるのか疑問に思うよ
スリムになろうスレはモチベーション上がるんだけど、ストイックすぎて摂食では？と心配になる
なかなか丁度良いスレがないなぁ
昔の痩せようスレは良かったな

987:彼氏いない歴774年
17/12/16 19:26:36.27 uVxOjmJ7.net
さすがに荒らしだろ触るなよ…それに同意してる皆の意識の低さ

988:彼氏いない歴774年
17/12/16 20:38:47.10 sLXkN9HK.net
そもそも食べた報告はスレチって>>1にあるし

989:彼氏いない歴774年
17/12/16 21:20:18.87 NKD58jRO.net
甘いもの大好きだけど食べちゃいけない…
と己を律し過ぎるのも継続を阻む要因なので食べていい甘味を選ぶことにした
市販のお菓子やダイエット食品はろくでもない成分ばっかりだと知った今殆ど避けるようになった
遅効性の毒食ってるようなもんだと思ったら食欲減らない？

990:彼氏いない歴774年
17/12/16 21:27:46.74 NVyZntkh.net
毒と言うより麻薬だ、お菓子は

991:彼氏いない歴774年
17/12/16 23:35:11.04 lPFumkVC.net
お菓子は麻薬、本当にそう。

992:彼氏いない歴774年
17/12/17 03:53:21.69 akX7+AEv.net
おかし食べちゃったよおおお
今日は節制だー

993:彼氏いない歴774年
17/12/17 05:29:32.74 +7YLBy52.net
自分は酒だ
今なんとか禁酒続いてるがわからん…

994:彼氏いない歴774年
17/12/17 05:55:28.66 f3QRxhYO.net
もうやせなくていいよ

995:彼氏いない歴774年
17/12/17 07:06:36.81 K8FVsL+7.net
ほんとそれ

996:彼氏いない歴774年
17/12/17 11:25:10.71 LKTD/L+H.net
人生で太ったの二回目だけど、全然痩せられない
一つのことしか考えられないから
仕事や遊びや、人が絡む他のことがあると、運動する余力がもてない
食事はこれ以上は減らしたくない

997:彼氏いない歴774年
17/12/17 12:46:39.25 EoYZhPjr.net
>>967
一つのことしかできないって、何かの精神疾患の典型的な症状だったと思う
なんだか忘れたけど
病院行ってみたら？

998:彼氏いない歴774年
17/12/17 16:05:29.57 xRaQZaRq.net
>>968
荒らし帰れ

999:彼氏いない歴774年
17/12/17 16:06:52.06 akX7+AEv.net
やっぱおかし食べたからちょっと増えてた
今日はまだ豆乳しか飲んで�

1000:ﾈい

1001:彼氏いない歴774年
17/12/17 16:30:17.43 LKTD/L+H.net
>>968
子供の頃から結構そうだから、性格なんじゃないかなあ
そわそわイライラするし辛いんだよね
同じものを複数あれば出来るんだけど
漫画見ながら動画見たり、
料理と洗濯、掃除等家事カテ同時にやるのは出来ても
雑談や遊ぶ約束、明日出る時間を考えながら、
さあ、夕飯も食べたし、部屋広く開けて運動しよう！とはなれない
前痩せた時は、運動以外の事何一つ考えずに一日中ジムか家でダイエットのこと考えてたわ

1002:彼氏いない歴774年
17/12/17 16:45:15.04 wtdFmX8v.net
>>971
ADHDっぽい

1003:彼氏いない歴774年
17/12/17 17:16:41.49 +C6ChHPk.net
>>969
全然荒らしに見えないけど

1004:彼氏いない歴774年
17/12/17 17:21:16.45 a8+L9RN7.net
うんうん!(^-^)
お菓子は麻薬だよね
気づかないうちにバクバク食べちゃう
だからこのままではいかんと思ってビスコの小麦胚芽を大量に買い込んで小腹が空いたときはそれを食べるようにしてる
シュークリームやドーナツが恋しくなるけど、ダイエットのためだ頑張るぞ

1005:彼氏いない歴774年
17/12/17 17:41:23.17 UJO0+yAu.net
>>974
食べるなよアホか

1006:彼氏いない歴774年
17/12/17 19:20:30.82 pK23Q//I.net
>>968は荒らしじゃないと思う

1007:彼氏いない歴774年
17/12/17 19:37:42.36 J2K848Yi.net
糖質制限とカロリー制限ってどっちがいいんだろう
糖質制限で肉とか卵食べてるとカロリーオーバーする

1008:彼氏いない歴774年
17/12/17 20:06:23.87 NEBB8wJc.net
それ単なる食べ過ぎ
脂身少ない肉とか魚は？調理法も茹でるとか蒸すとかしたらそうそうカロリーオーバーなんてしない

1009:彼氏いない歴774年
17/12/18 07:44:18.89 U9VrCdCv.net
>>968
言い方悪いから荒らしって言われたんでしょ
家事とか動画とか他のことは同時にできてるけど運動はできない、って正直ただ運動したくなくてさぼってるだけだし>>967もただのよくある愚痴なのに精神病認定するから感じ悪く見えてる

1010:彼氏いない歴774年
17/12/18 07:54:15.27 VK1Rkgrw.net
>>979
言われたんじゃなくて>>969＝>>979でしょ
そういう風に脊髄反射するところでバレるのよ

1011:彼氏いない歴774年
17/12/18 08:42:59.57 3HsYp5kU.net
荒らしだと思ったなら構わないでスルーしなさいよ(´・ω・｀)

1012:彼氏いない歴774年
17/12/18 08:43:26.46 3HsYp5kU.net
>>980
あと次スレ立てよろしくねー

1013:彼氏いない歴774年
17/12/18 09:14:32.55 qGpqMz0W.net
>>979の方がよっぽど荒らしみたいな口調で感じ悪い

1014:彼氏いない歴774年
17/12/18 09:16:17.51 CjRQ4bxa.net
漫画見ながら動画が一番難しいと思う
よくできるなあ
スマホでソリティアしながら踏み台してるけど結構楽しい

1015:彼氏いない歴774年
17/12/18 09:48:27.68 D8Qh5KgV.net
すぐアスペ、成人病認定する人いるからね

1016:彼氏いない歴774年
17/12/18 09:49:03.88 D8Qh5KgV.net
成人病ってでぶにぴったりな誤字してわろた

1017:彼氏いない歴774年
17/12/18 12:35:21.19 G0BqNXdR.net
好きな人の、顔も知らないライバルを倒すつもりで、
エアキックとかエアパンチとかすると
何も考えないときより気合入って結構本気になることに気付いた
上がらなかった足が上がったりｗ
その分息があがる

1018:彼氏いない歴774年
17/12/18 13:02:06.36 63UFAP6E.net
>>980いないの？
できるかわからんけど次スレ立ててくるわ

1019:彼氏いない歴774年
17/12/18 13:03:51.55 63UFAP6E.net
ほい
【デブ】とりあえず痩せよう110【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)

1020:彼氏いない歴774年
17/12/18 15:09:47.18 craDiAv9.net
>>980
くだらない煽りしてないでスレ立てしろよ
立てれないなら踏まないのがルール
>>989
おつ、

1021:纓揩�りがとう

1022:彼氏いない歴774年
17/12/18 17:25:03.27 s47o53n2.net
>>980
脊髄反射の踏み逃げ豚ｗ

1023:彼氏いない歴774年
17/12/18 17:33:51.11 q+WKUlqY.net
そろそろ体重だけじゃなくサイズかなーって3ヶ月前とサイズを比較したら
腕、太股、ウエスト、ヒップ全部マイナス1～2cmなのに
アンダーバストとトップバストは4cmも減っててなんだかショック…
でもこれが普通なのかな

1024:彼氏いない歴774年
17/12/18 18:27:30.75 a9f3nqUO.net
太もも→おしり→おなか→胸
この順に脂肪つくんだって
減るときは逆

1025:彼氏いない歴774年
17/12/18 19:57:15.74 63UFAP6E.net
スマホから新スレ立てたから>>2以降貼れなかった
ごめん

1026:彼氏いない歴774年
17/12/18 20:41:10.72 siYCBZsk.net
おつ～

1027:彼氏いない歴774年
17/12/18 21:28:16.95 SYlbQ+Mp.net
>>992
大事なのはカップ数じゃない？
私は巨の時から体型の割りに胸小さくてかなり大幅減量した今も胸はさほどないけど
肉が全体的に柔らかいから寄せ集めてなんやかんやDある

1028:彼氏いない歴774年
17/12/18 21:29:49.15 Eux5mczi.net
大事なのは持ち主の顔だよ

1029:彼氏いない歴774年
17/12/18 21:43:29.83 rbHx1Hl4.net
>>996
同じカップのままアンダー75→65にスライドしたけどかなり小さくなってるよ
大事なのはウエストとの対比

1030:彼氏いない歴774年
17/12/19 05:02:02.90 k+UGL/2x.net
アンダー65って細いね
でもこのスレにいるってことはまだデブなの？
アンダーって痩せてる人でも70あること多いし結局骨格なのかな

1031:彼氏いない歴774年
17/12/19 06:34:04.40 9gG/mvCt.net
うんこ

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