【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】

【デブ】とりあえず痩 ..

57:彼氏いない歴774年
17/10/19 23:20:36.28 xDdPRkhQ.net
まいたけ食べると便秘解消になるよ

58:彼氏いない歴774年
17/10/19 23:21:04.80 +/g0yFv2.net
>>46
確かに油はできるだけ少なくしてる
それが良くない場合もあるんだね
顔も乾燥してる気がするし適度に油を摂ってみるよ

59:彼氏いない歴774年
17/10/19 23:21:18.59 2H0srv+z.net
舞茸食べると便が舞茸くさくなるよね

60:彼氏いない歴774年
17/10/19 23:28:00.15 hiva8m5l.net
>>57
気にしたことなかったけどまじ？
ミートソースはおしっこくさくなるよね

61:彼氏いない歴774年
17/10/20 02:23:31.93 i8IeIef3.net
>>45
マグネシウム不足かなぁ
豆乳なんかおすすめだよ
騙されたと思って

62:彼氏いない歴774年
17/10/20 07:05:11.57 kTw/ZCbW.net
>>45
私は難消化性デキストリンだけではなったことないけどチョコレート食べ過ぎでそんな感じになったことあるよ
脂質と食物繊維の大量摂取はない？
ココナッツオイルとかオリーブオイルとか

63:彼氏いない歴774年
17/10/20 07:08:40.66 eMBeGWwN.net
舞茸もミートソースもなるなる

64:彼氏いない歴774年
17/10/20 09:07:55.70 kCTqBpDf.net
>>59-61
ありがとうございます
Amazonで売ってるハインツのミートソースをかけて食べてました
難消化デキストリンを一日20ｇぐらい取ってます
SOYJOYのチョコレート味、チロルチョコを何個か食べてます

65:彼氏いない歴774年
17/10/20 09:10:20.89 bzQweQ9W.net
なんで変なやつにレスつけんの

66:彼氏いない歴774年
17/10/20 09:13:09.89 zBO9/AZ5.net
デキストリン取り過ぎると私も便秘になるタイプ
全然効果なかったよ

67:彼氏いない歴774年
17/10/20 09:57:51.21 8z2ZX9GT.net
サラダ、スープ、メイン、ごはん
の順に食べてよく噛んで、軽くストレッチしたらジワジワ痩せてきた。
できものも減った。

68:彼氏いない歴774年
17/10/20 10:04:51.24 8fL+abrb.net
ウンコの話は専用スレでも立ててよそでやってくれ
成功体験も禁止
荒らしに構うのも荒らしと自覚しましょう

69:彼氏いない歴774年
17/10/20 10:20:44.47 Vc8a6IuX.net
便秘には腸もみとかねじり運動も効く
ヨガのねじりのポーズやるとお腹ゴロゴロ鳴るから腸が動いてるんだなーってわかるw
今日の食べる予定のものあすけんに入力したらたんぱく質脂質が足りなくて糖質はギリギリになってしまった
副菜になんか足すか…納豆にしよかな

70:彼氏いない歴774年
17/10/20 10:34:59.47 vELmE8b1.net
食べなきゃいいじゃん
言い訳せずに

71:彼氏いない歴774年
17/10/20 10:36:57.03 M4CpY5gW.net
>>67
私もそれよくやるww
お弁当の中身を先回り入力してカロリーの空きがあったらおやつとか夕飯で調整とか

72:彼氏いない歴774年
17/10/20 10:55:18.19 smOrRcP5.net
成功体験禁止？？？
なんで？？
痩せようスレじゃないの？

73:彼氏いない歴774年
17/10/20 10:58:33.78 ZfWwLGki.net
>>66
成功体験禁止なの！？何故？

74:彼氏いない歴774年
17/10/20 11:06:03.87 uIIDprGf.net
【標準から】頑張ってスリム【美容】
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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 14
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【over30】高齢喪女のダイエット【おばさん】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【ダイエット】ジムにいってる喪女19【目の保養】 [無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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【運動】毎日ダイエット状況を書き込むスレ【食事】 [無断転載禁止]©2ch.net
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75:彼氏いない歴774年
17/10/20 11:07:01.19 kCTqBpDf.net
デキストリン取ると便秘になる人もいるんですね
野菜ジュース飲むとうんちしたくなる

76:彼氏いない歴774年
17/10/20 11:24:43.23 rXz2Z1qL.net
>>70
>>71
荒らしに反応するのも荒らし

77:彼氏いない歴774年
17/10/20 11:26:51.63 UVsXiDE9.net
何回言わせるの
わざと聞いてる？
決まったことにグダグタしつこいよ
じゃぁどうしたいかといっても意見言わないくせに反抗期の子供かよw

78:彼氏いない歴774年
17/10/20 11:28:57.35 G+7b6Td7.net
>>75
さすがにもうつまんないよ

79:彼氏いない歴774年
17/10/20 11:48:57.88 hmr2PjxH.net
ずっと空腹感が異常だったけど、最近マシになった
毎日体重測ると私の性格上一喜一憂して摂食障害になりそうだから
半月ごとに図るんだ
来週が楽しみ

80:彼氏いない歴774年
17/10/20 11:53:39.88 Vc8a6IuX.net
>>69
カロリー足りなくてもいいんだけどたんぱく質は絶対死守したいのと、先に入れておくと小腹減った時でも馬鹿ぐいしないで済む
今日は糖質少ないからバナナにしよう、とかたんぱく質少ないからオイコス食べよう、とかね
>>77
めちゃわかる
私も毎日は測らないようにしてる
追い詰めすぎてある日爆発してリバウンド、を何度か経験してやっとコツが掴めた気がする
何事もゆるく長く続けるのが一番いい
減量を目的にしたダイエットは一時的だけど健康な生活習慣は一生ものだしね

81:彼氏いない歴774年
17/10/20 12:33:41.86 CvWk8xYl.net
ここって何書いても荒らし認定されるの？
もはやどれが荒らしなのかも分からんね

82:彼氏いない歴774年
17/10/20 12:40:10.82 UVsXiDE9.net
しつこいな
文句があるなら絡みでどうぞ

83:彼氏いない歴774年
17/10/20 12:45:26.12 rXz2Z1qL.net
スレタイ的にダイエットの話以外をする人は全部荒らしになり得るから気をつけようね
　
　
とりあえず痩せよう！
雨続きだけど筋トレとウォーキングやってくる

84:彼氏いない歴774年
17/10/20 14:24:09.17 OJgB9BzE.net
ここにいる人間はみんなデブってことにしておきたいのかな?
荒らしに構うのも荒らしってことは、具体的数値や成功体験、快便の話、書き込んだ人も、それに対して批判する人も荒らしってこと？
色々文句言ったり、よそでやってねと追い出そうとする人も荒らし？
規制ルールをポンポン作る人も荒らし？
そして私も荒らしか

85:彼氏いない歴774年
17/10/20 14:35:55.13 iCBE3jmv.net
このごろ、ずーーっとこんな状態だから、
ずーーっとROMってるだけ。

86:彼氏いない歴774年
17/10/20 14:38:23.80 z1D6sEQ2.net
今日の荒らしさんの言い分はさすがにあまりにも無理があって苦笑w
結局荒らしたいだけなんだよね

87:彼氏いない歴774年
17/10/20 14:51:22.67 smOrRcP5.net
ちびまる子ちゃんのミギワさんやマエダさんを思い出してるw
(2人とも可愛いとこあるけど)
さーって次の打ち合わせ場所まで1駅歩こう！

88:彼氏いない歴774年
17/10/20 15:22:18.47 VX7OGhex.net
うんこが便器になんて話はちょっとなぁって思ったんだけど今は書かない方が良かったです…
久しぶりに小雨になってたから１時間歩いてきた
お腹すいたけど大根煮たやつで我慢

89:彼氏いない歴774年
17/10/20 16:38:55.48 g+vY6GEh.net
運動と食事制限は楽しく頑張れる
だけどどうしても酒だけはやめられなくてぽっこりお腹が解消されない...
晩酌の日本酒美味しすぎてつらい

90:彼氏いない歴774年
17/10/20 17:12:38.99 7E67heXx.net
>>86
お疲れさま！
私は雨でくじけたった
スロトレ1時間やったけど
昼は鶏のササミとチーズで満腹にした

91:彼氏いない歴774年
17/10/20 17:22:06.27 gOX/4JFm.net
尾籠な話は少しボカさないとねー

92:彼氏いない歴774年
17/10/20 22:05:32.70 Y0LzudXX.net
断食始めてみたよー
3日目だけど体重は1.5キロくらい減ってお腹周りも減った気がする
お腹空いたなーとは思うけど食べなきゃ死ぬ！とはならないから、今までなんとなくでいっぱい食べてたんだなって実感してる

93:彼氏いない歴774年
17/10/20 22:28:23.49 AOgYqkBb.net
>>90
私も断食したことあるけど、リバウンドして大変だった
食べ始めはお粥とか野菜で調整しながらリバウンドには気を付けて！

94:彼氏いない歴774年
17/10/20 23:07:09.44 2C4SY65j.net
ジム行って体幹トレと泳いできた
BMI25～26の間を3ヶ月くらいウロウロしてるから、努力が報われてそろそろ減って欲しい

95:彼氏いない歴774年
17/10/21 00:31:35.37 NG5Hy60y.net
今月初め頃から断食一週間したあと
1日食事の日を挟んで今２週間の断食に挑んでて11日目だよ
頑張ろうね
２週間終えたら少し食事して、あともう１週間やるつもり

96:彼氏いない歴774年
17/10/21 01:11:22.64 NjQg2ZEn.net
いつまでするの

97:彼氏いない歴774年
17/10/21 01:24:29.98 lTeFhqsI.net
そ、そんなに断食してはさすがに危ないのでは…

98:彼氏いない歴774年
17/10/21 02:18:55.88 u9QeDIoF.net
摂食障害になってそう

99:彼氏いない歴774年
17/10/21 03:10:27.23 QL7YHpJY.net
すぐリバウンドとか摂食障害とか栄養失調とかでてくるけどさー
過剰摂取の結果蓄えられた体脂肪だってそれら以上に相当する害悪だし
生活習慣が変わればリバウンドなんてありえなくない？
仮想する敵はいまそこにある脂肪なんだからがんばっている人を見てビビる必要は無いよね

100:彼氏いない歴774年
17/10/21 03:20:34.58 df+tGuHD.net
運動は良い習慣だけどカロリー制限は続けるのが基本的に難しいからリバウンドしやすよね
例えば１日1200キロカロリーに制限にしたらみるみる痩せるけど
一食400キロカロリーで栄養きちんと取り続けるのはかな～り難しい
だから食制限系は生活習慣として定着させるのがこんなんだからリバウンドする人多数なんだと思う
芸能人のダイエット企画成功後すぐ戻るのも
あれって結局過激な食制限やって成功したけどそんなの続かないから戻るんだよね
でも
>>93みたいなのも時にはアリかもしれないよ
個人的体験談だけど、断食でみるみる体型変わったことで「こんなに見た目に差が出るならもう太りたくない！」ってスイッチ入った
だからもっと痩せたくて運動するのが習慣になったし一時的なものならいいかも
健康損なわない程度にってのが一番大事だけどね

101:彼氏いない歴774年
17/10/21 03:31:26.67 QL7YHpJY.net
健康にこだわるのは良いことだけど
健康を言い訳にいつまでも太っているのはやっぱ恥ずかしいよね

102:彼氏いない歴774年
17/10/21 03:33:07.36 df+tGuHD.net
誰と会話してるんだろ…

103:彼氏いない歴774年
17/10/21 03:41:46.73 G0XidMEE.net
おまいう

104:彼氏いない歴774年
17/10/21 03:52:05.99 fv/F56Fo.net
長期断食は所謂過激系ダイエットだね
間違いなく痩せるだろうけど身体壊さないように気をつけて～
知人は断食で痩せて成果出た快感（？）が忘れられず過食嘔吐っていう摂食障害になったらしいからちょっと心配

105:彼氏いない歴774年
17/10/21 04:15:20.54 WC0+arzT.net
前も書いた気がするけど1、2ヶ月間体調崩して1日重湯一杯の生活したら20kg近く痩せたけど髪はその期間伸びた部分は手触り悪いし筋力は低下するしすぐにリバウンドした
ビタミンミネラルアミノ酸のサプリ飲んでても
普通の食事制限(+運動)ならともかく絶食は危険だと思うから程々にしたほうが良いんじゃないかな

106:彼氏いない歴774年
17/10/21 04:39:00.88 UEcY50CF.net
断食は体重が減る以上のデメリットが大きいよね

107:彼氏いない歴774年
17/10/21 07:48:44.45 uXLmMkyo.net
大きくないけどね。

108:彼氏いない歴774年
17/10/21 08:08:11.14 ePAK4QiO.net
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109:彼氏いない歴774年
17/10/21 08:35:01.50 /u3D17Sk.net
基本は正しい食事と適度な運動だよね
個人の自由だけど
まああんまり過激なのは書き込まれても心配の声や止める声のある方が健全だと思うw

110:彼氏いない歴774年
17/10/21 08:53:13.40 oNC6A5n/.net
止めるなというなら別に本人の勝手だから止められないけど
えーやめなよ～となるのはリアルでも普通だよね

111:彼氏いない歴774年
17/10/21 10:06:57.28 /u3D17Sk.net
自分語り注意
元々運動苦手で1日1000kcalの食事制限→ダイエットハイになって数ヶ月で10kg単位で痩せる→何かをきっかけにリバウンド、前より増量を人生のうちなんども繰り返してきた
今回こそゆっくり痩せようと思って1600～1700の食事制限にしてたんだけどまたリバウンドの兆しが見えたのでついに重い腰を上げて今年の5月からようやく運動らしい運動を始めた
最初はエアロバイクをほぼ毎日漕ぐところから
そうしたらいつも重だるかった身体が軽く感じるようになって、階段も息切れせずに登れるようになって、運動できるじゃん！って自信がついた
8月にはヨガに通い始めて、同時に併設のジムにも行くようになった
今は週に一回のヨガクラス、週に一回ウェイトトレーニング、週に二回くらいはエアロバイク一時間くらい、のユルユルトレーニングだけど、それでも身体の見た目と疲れにくさ、脚のだるさはだいぶ変わった実感がある
まだまだ体脂肪率驚異の35%とかあるし普通に肥満だけど、普通のファッションブランドでもLなら着られることが判明したので記念カキコ

112:彼氏いない歴774年
17/10/21 10:30:48.83 JPGCkNO2.net
>>109
おめでとう！励まされる
エアロバイクは家にあるの？

113:彼氏いない歴774年
17/10/21 10:41:22.57 /u3D17Sk.net
>>110
ありがとう！
何年か前に安いやつ買って家で埃かぶってたのを引っ張り出してきたよw
テレビ見える場所においてテレビ見ながらやるとあっという間

114:彼氏いない歴774年
17/10/21 10:47:33.55 ZlymWQlH.net
>>106
ダイエット、太ってる関連だけでこんなにスレあるの…？
ちょっと大杉だね…

115:彼氏いない歴774年
17/10/21 10:53:48.57 G0aOWE4E.net
いつまでもしつこいな
だったらどうしたいか言えばいいのに
絡みで陰口言ってるのも同一人物の自演だろうけど毎日よく飽きないね

116:彼氏いない歴774年
17/10/21 10:59:21.13 +NsDSUW3.net
エアロバイクほしーな
雨だしやる気せんよ
テレビばっか見てると食っちゃ寝しそうだし

117:彼氏いない歴774年
17/10/21 11:01:24.94 df+tGuHD.net
踏み台昇降オススメだよ
天候関係なくできる

118:彼氏いない歴774年
17/10/21 11:06:27.35 SRkiqU7+.net
踏み台昇降って階下に響かない？
集合住宅だから室内運動限られててジム休みの期間＝運動なしになってしまう…
ダンスDVDとかやってみたいんだけどなぁ

119:彼氏いない歴774年
17/10/21 11:08:26.09 df+tGuHD.net
>>116
振動吸収するマット売ってるよ
それ使わないと下への振動機になるから私には必須
階下に人が住んでるならエアロバイクとかピアノの場合も必須アイテムだね

120:彼氏いない歴774年
17/10/21 11:44:49.74 3X50JTno.net
役所でやってる体育館が新しくなってた
エアロバイクも最新

121:彼氏いない歴774年
17/10/21 11:46:04.06 /u3D17Sk.net
>>118
おーいいなーーー

122:彼氏いない歴774年
17/10/21 11:47:12.10 /u3D17Sk.net
>>117
一軒家でも床が傷ついたりするしマットは必須だよね
うちはマンションの2階(下は駐車場なので実質1階)だけどひいてるわ

123:彼氏いない歴774年
17/10/21 11:50:57.17 nlTNTo41.net
>>113
絡みまでチェックしてイライラするなら見なきゃいいのに
ちょっとしたレスにまで噛みついてる方が雰囲気壊してるよダイエットに関することも書いてないしあなたが何したいの
みんな毎日何かしらの運動してる？週何回とか？
仕事もあるし週末しかできてないんだけどやっぱり足りない気がする

124:彼氏いない歴774年
17/10/21 12:18:59.02 vLMfVzBG.net
断食すごいな
自分には無理
ヨガを極めた片岡鶴太郎の姿見るたび
びっくりする
お腹へっこませたい

125:彼氏いない歴774年
17/10/21 12:21:23.21 Fo9vcXxq.net
それだけ断食できる精神力あるなら
断食しなくてもすぐ痩せられそうだけどね

126:彼氏いない歴774年
17/10/21 13:26:16.83 wqzkhNvY.net
>>123
そうでもないと思う
自分も含め太ってる人ってやっぱりどっちの方向にも自制心が効きにくくて、極端に走りがち
多少のブレに動じずにちょうどいいところを長く続けるのが一番精神力いる気がする

127:彼氏いない歴774年
17/10/21 13:42:53.42 dbirqnmC.net
>>121
その人いつもいてやたら絡んでる思い込みの強いいつもの人だからスルーがいいよ
私も仕事休みの日にしか出来てない
それもウォーキングだけだけど…毎日少しでもやるべきなんだけどなかなか難しいよね

128:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:00:46.06 eS3ZOiJz.net
ID一致もしてないのに見てきたように言える人も感心する
台風一過までウオーキングはお預けだわ
でもピラティスをアプリ見ながら頑張る

129:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:19:03.57 37wOtV7S.net
毎日踏み台昇降やってる
アマゾンで買った踏み台の下に分厚いブランケットしいてやってる
その他には昼食と夕食の前にトマト寒天食べて、夕御飯は炭水化物抜いたり抜かなかったり
とりあえず１ヶ月で３キロ痩せたよ

130:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:21:56.54 maHQ+Axu.net
断食というより入院前看護師に迷惑(ベッドに術後のデブを移す時)かけたくないため10日間絶食して7kg痩せたよ
私は絶食3日前から野菜ジュースか�

131:ﾂ汁粉を豆乳でといたのを飲み絶食始めた、その後3日間野菜ジュース、青汁豆乳で次の7日を味噌汁、おかゆにしてから普通食に戻したからリバウンドしなかったよリバウンドするのは断食前後の調整をしないかららしいあと体重が重すぎる人は食事制限から始めた方がいい 100kgから若い時は46まで落ちたことあるけど痩せると甘いものや揚げ物は気持ち悪くて食べられなくなる脳や体になるあと食物繊維、肉、腸内細菌のエサを取ると腹も減りにくくなるヨーグルト取るならハチミツかオリゴ糖も一緒にとか腸にいいのはキャベツと玉ねぎ甘いものや揚げ物食べるくらいなら焼き芋、生の果物やステーキ、生姜焼き、チキンソテー、具沢山味噌汁やスープ食べた方がいいあと米も冷えた米なら多めに食べてもいいあとは朝から15時までなら好きなものを食べていいが15時以降は食べないとか甘いものは15時に無糖のコーヒー、紅茶、烏龍茶などと一緒に食べるとか食べ方を工夫すると太らないよ

132:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:23:49.42 sDHecwPT.net
>>128
でもこのスレにいるような体重なんでしょ
維持できなきゃ意味ないじゃん

133:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:26:49.41 maHQ+Axu.net
運動は晴れた日はウォーキング(ヘソに力入れ親指、足の内側に体重かけて背筋伸ばして大股早歩きで歩く)、雨の日は布団で寝ながらできる太もも体幹筋トレやったわ

134:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:27:12.69 rMM8/SSS.net
ウオーキング

135:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:32:33.45 tTz3kXos.net
>>129
あんたもここにいるってことはデブなのに何言ってるの？
デブがデブをバカにするとか笑えるからやめた方いいと思うよ所詮同じ穴のむじなでしょそれとも違うのにここにいるのかよ

136:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:34:51.70 sDHecwPT.net
>>132
ごめんね
せっかく長文書いてもらったのに正論言っちゃって

137:彼氏いない歴774年
17/10/21 14:35:47.53 q9aMg6Lv.net
>>128
リバウンドは1年後またはそれ以上経ってから来ます。

138:彼氏いない歴774年
17/10/21 15:09:29.30 lQFCXUD3.net
>>128
看護師に迷惑かけたくなくて手術直前に自己流で絶食、って普通に医療者からしたらそっちのが迷惑だよ…

139:彼氏いない歴774年
17/10/21 15:13:41.94 3X50JTno.net
３日くらい胃腸炎で下痢したら、食事は変わらないのにそのまま何ヶ月も体重増えなかった事ある
無理するとリバウンドひどいって必ずじゃないのかも
その後、また食生活が乱れて増えてしまった

140:彼氏いない歴774年
17/10/21 15:14:18.96 aUsh+1Bv.net
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141:彼氏いない歴774年
17/10/21 15:14:52.01 69Ltkwzr.net
>>132
荒らしの相手しなくていいのに…
有益な情報はありがたい

142:彼氏いない歴774年
17/10/21 15:18:05.97 69Ltkwzr.net
あー、でもまあ確かに大手術の前に体力落とすのは危険かもね
でも上手くいってよかったね

143:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:04:18.71 maHQ+Axu.net
>>129
161cm51kgだからやっぱりデブだよね
みんな40kg代が普通だよね

144:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:09:28.65 maHQ+Axu.net
>>134
あれから6年たってるけどリバウンドしてない
というより太ると体に危ないから太らないようかなり努力してる

145:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:17:12.25 u9QeDIoF.net
最初の体重が重すぎると、一日の絶食でも数キロ減るし
知り合いの胃切除した人も、太りすぎてると手術が大変らしくて
直前に無理なダイエットしてたなあ

146:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:23:15.43 mnyitrt8.net
巨スレに誤爆

147:ｵもたw あきらかに少ないBMI書いてデブだよね～って書くのは荒らしなので皆さんスルーしてくださいね最初の長文から怪しいとは思ってたけどw

148:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:35:03.14 lzGxUrW3.net
四ヶ月で10キロ落としたけどまだデブだ
むしろここからが本番なんだろうけどさすがにキツくなってきた
でもこれ以上太るのが怖い…軽く拒食になってる

149:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:38:19.70 EWY1VLu2.net
>>143
大丈夫、むしろ分かり易くてありがたい
ココナッツオイルで覿面にお通じ出る
気持ちよい

150:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:43:41.58 TkfS47bn.net
>>144
ちょっと痩せてくると太るの怖くて、食べたくなくなるよね
昔、極端なことをしすぎて禿げかけたから、タンパク質はしっかり摂ることを勧める
消費カロリーの方が、摂取カロリーより多かったら緩やかでも体重は落ちるから

151:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:45:32.64 rRtrFf2l.net
>>143
やたら荒らし認定してスルーって騒ぐ自治厨って巨デブだったんだね
巨デブスレ見てるようなデブがしつこく言ってたのかあ

152:彼氏いない歴774年
17/10/21 16:56:33.43 mnyitrt8.net
>>144
ありがちだよね
減ってるうちは続くけど、いつか必ず停滞するからその時が勝負どころな気がする
いっそのこと体重計るのやめてみるのも手かもよ

153:彼氏いない歴774年
17/10/21 17:01:03.31 5WB3g3BE.net
>>147
前々から言われてたことだけどまさかのほんとにそうだったってオチ
そりゃ自分達にとって目障りな人を追い出したスレだもん居心地いいように必死に自治るよね
まさかとは思ったけどひいた

154:彼氏いない歴774年
17/10/21 17:04:38.49 dSU4+GwR.net
デブスレで巨を見下すレスもあぼんだね

155:彼氏いない歴774年
17/10/21 17:09:23.61 B5Klt4EC.net
てるてる
@teru_daa
客のマンズリしか心当たりないんですが、妊娠検査薬陽性でました～！！しにてえな～！！いい病院知ってる方教えてください。みんなマンズリには気を付けるんだぞ～！！
午前0:39 ・ 2017年10月18日

ドエムちゃん
@ykonc373
はじめまして、TLに流れてきたのでリプ失礼します
私も、客のマンズリで以前同じことありました...
新宿レディーレクリニックおすすめです！都内遠かったらすみません(>_<;)
お大事にしてください...!!
てるてる
@teru_daa
はじめまして！リプ本当に嬉しいです(;_;)まさかまさかの結果で、知ったときはとてつもない絶望ですよね。ドエムちゃんさん
ドエムちゃん
@ykonc373
フォロバありがとうございます
私もそういう子がいるのは聞いてたけど自分がそうなると思わずわかった時パニックやばかったです...
病院代、結構他より張ると思うんですけど、口コミとか評判よくてこの病院にしました！実際とても良かったです
てるてる
@teru_daa
わたしも全く同じ心境です(>_<)
いまとても気持ち的に助かってます?
そうですね、少しお高いですが

156:彼氏いない歴774年
17/10/21 17:50:45.51 3X50JTno.net
お腹がきゅるきゅる鳴ってる
でも食べないぞー

157:彼氏いない歴774年
17/10/21 18:04:20.54 /Ve9lxsc.net
>>152 ｺﾚｱｹﾞﾙ
( ´・ω・)つ　ケーキ

158:彼氏いない歴774年
17/10/21 18:17:26.34 RGY1IQQH.net
>>147
>>149
分裂の時からかなり大きいサイズの人が普通のデブや具体的な痩せ報告を妬んで追い出したんでしょとは言われてたけどこれがまじだったとは…
そもそもとりあえず痩せようがテーマのスレなのに勝手にBMI設定した値報告は

159:禁止っておかしいしそっちの方が矛盾してるなとは思ってたけど… 何かしょっく

160:彼氏いない歴774年
17/10/21 19:11:14.28 Tk6l8OhT.net
って単発が言ってます

161:彼氏いない歴774年
17/10/21 19:22:04.81 J14SUcXJ.net
外雨降ってるしバランスボール使ってストレッチしてたら肩痛めたっぽい
肩甲骨のあたりが苦しい
巨デブも小デブも所詮デブ

162:彼氏いない歴774年
17/10/21 19:22:51.53 J14SUcXJ.net
ごめん下一行見なかったことにして

163:彼氏いない歴774年
17/10/21 19:35:35.95 CpkLVE6c.net
>>157
www

164:彼氏いない歴774年
17/10/21 19:54:39.68 OFTjde6F.net
生肉だけたべるダイエットしたい

165:彼氏いない歴774年
17/10/21 20:08:10.56 8TOkA4Ie.net
>>155
って単発が言ってます

166:彼氏いない歴774年
17/10/21 20:08:20.68 niCXdQA5.net
ご飯(お米)を茶碗1/4にしたらみるみる痩せたよ
おかずたくさん食べても大丈夫だった
間食は控えるのがつらいくらい

167:彼氏いない歴774年
17/10/21 20:20:04.44 FydzMe80.net
>>155
巨デブIDコロコロして頑張るねー
これからも巨デブ以外は抹殺するために一緒に頑張ろうね！

168:彼氏いない歴774年
17/10/21 22:53:51.55 0nAR5PJg.net
自転車のダイエット効果
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URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
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自転車の街へ変貌するロンドン。15年間でクルマは半減、自転車＝サイクリストは3倍に
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
渋滞を蔓延させる自動車の通行課税としての渋滞税導入、それを元手に自転車専用道ネットワーク整備で渋滞改善に成果
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

169:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 08:57:50.63 wXIPm7Cu.net
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170:｡だけその秘密公開中♪

171:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 09:26:41.85 sAfjvOQh.net
昨日口寂しくてつい買ってしまったパンに後悔してる
まだ食べてないけど難消化性デキストリンたくさん飲んでから食べようかな…
一人暮らしだし人にあげる当てもないし、捨てられないし

172:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 09:40:59.82 O9hlkb2M.net
食べて運動したらいいと思う
私も昨日ポテチとかメルティーキスとか肉まんとかファミチキとか食べちゃったから今日は腹筋する予定

173:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 10:08:27.78 CzyTngbm.net
痩せる気ある？？w

174:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 10:50:23.14 WrWNbMz8.net
>>167
腹筋するって言ってるじゃんｗそこはスルーなの？ｗ
運動するってとこはスルーなんだねｗ
痩せる気あるから腹筋するんだけど？

175:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 10:54:47.85 3My48i6C.net
ビルダーもビックリのハードな腹筋したところで、そんだけ食ったカロリー消費するわけないじゃんw
食ったら運動すればいいやーっていつまでも痩せなさそう

176:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 10:58:36.38 dsMpmLfp.net
>>168
荒らしたいだけなんだからスルーしなさいな
そんなレスしたら思う壷よ

177:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:13:05.87 1OsTcg4B.net
痩せたい人が来るスレでわざわざデブだの何だの騒ぐやつってネカマの荒らしなのかなぁ
ここだけ非モテ感漂った負け惜しみテンプレが一切無いってのも不自然だ

178:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:35:28.37 CPXvVIp6.net
同じ痩せたい人達の中でもあまりにも努力してなかったり>>1も見ずに食べた物報告はちょっとなと思う

179:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:37:01.86 Y86SR/dB.net
>>166
これだけ食べちゃったら、私なら1週間ジム通いプラス1200kcal厳守でも罪悪感いっぱいかも
痩せるのって大変

180:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:43:57.95 fgGw79gH.net
食べたの報告しても別によくない？と思う
食べたけど痩せるために頑張る気があるならいいと思う
そもそも>>1に食べたものNGなのが変だと思うから削除してもいいんじゃない

181:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:48:33.99 HcKoR3UI.net
>>174
テンプレ変えろまで言いだしたらさすがに荒らし
食べたもの報告スレは他にあるから黙って誘導すればいいかな淡々とやらないと荒らしがつけ込んでくる

182:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:54:27.69 eB2cMPk/.net
ずっと食べた報告はだめだったのになんで今更変えようと思うのか意味分からない

183:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:58:46.06 7SRpZBzA.net
食べちゃったものはもうしょうがないんだし
余剰カロリー分１～２週間で毎日数百kcalずつ減らせりゃ+-０だと考えていいと思う
私ならオヤツはどうしても食べたかったら、食べたいピークの日を避けて、摂取カロリーの枠に入れ込んで食べるわ
朝「ご飯の代わりに２００キロカロリー分お菓子＋サラダ＋ゆで卵」とか、一回二回差し替えてもそんなに問題ない
自分の場合オヤツやデザートは目につくところに置いておくと、
明日食べよう・明後日食べよう・来週食べよう、って我慢できる
家族が食べてても気にならない
飯テロ動画見てると、食べたい欲が満足できる
見ると我慢出来ない人は何が違うんだろうね

184:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:58:51.01 SUvMWkfP.net
>>165
冷凍。

185:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 11:59:30.67 nSdZnY7D.net
食べた報告まで変えちゃうの？
またデブが都合のいいようにテンプレ等変えてくんだね
そしてこのレスにも単発で荒らし荒らし言ってくるんだよ

186:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:04:21.63 1wI6LD5N.net
荒らしと単発言いたいだけで意味が分からなくなってるよw

187:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:07:27.81 4DM+8hu2.net
食べた食べたい報告だけは↓の辺りのスレに誘導で良いんでは
関連スレというか以下スレにどうぞとテンプレに貼るくらいで
何かテンプレ変えるとするなら
夜食を食べたらageるスレ 61ﾌﾞﾋ目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【食事】さっき食べたものを報告するスレ【お菓子】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【太るけど】お菓子好きな喪女【食べたい】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)

188:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:11:16.82 miYZ3Tdk.net
追い出し　数値禁　成功事例禁　誰でも荒らし認定　めし解放
これだけ押しつけてまだここに居る
もともと理想のスレを新設すればいいのに内部破壊を繰り返す
これだけやられてみんな荒らしの言いなりでいいの？
絡みスレでは従順な家畜って笑われているよ

189:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:15:14.76 LZFC0GA4.net
>>175
何で荒らし呼ばわりされるのかわからない
痩せようスレなんだから食べたもの書いても痩せる意欲があればスレ違いにならないのでは？
ここ痩せようスレだよ

190:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:17:13.37 kqTSops4.net
>>179
はい単発
単発で不満しか言わない人はスルーで

191:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:20:38.44 miYZ3Tdk.net
もう追い出し荒らしの勝手な押しつけは聞かない

192:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:22:16.83 7j9j6kVa.net
>>181
それがいいね
このスレもまだ先長いし

193:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:23:33.14 sAfjvOQh.net
すぐピリピリした人が現れるな～
スルーしないと雰囲気悪くなってやだわ
パンは一個昼間に食べて運動することにしたよ
残りは冷凍する
踏み台昇降するよ
ドラマみながらだから割りとできるはず
一時間やるぞ！
とにかく体脂肪率を減らしたい

194:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:23:47.05 7SRpZBzA.net
最近来たんだけどなんで食べた報告駄目だったの？
ルールになしって書いてあるんだから書く方が悪いと思うけど
メンヘル板の摂食スレじゃあるまいし、食べたって書いただけでスレで何か揉めたのかな

195:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:50:36.75 44orFojz.net
>>185
スレ分裂もスペック分けもルール変更も既に決まったことなのに文句言う方がお門違い
荒らしなので以下スルーでｗ

196:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 12:57:05.51 12KmiSOP.net
>>188
何でだめなんだろうね
私も書いてもいいと思う
他の人がどんなの食べてるのか知れるし参考になる

197:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 13:06:18.10 1OsTcg4B.net
わざわざ報告する必要性が無いからじゃね？
糖質制限頑張ってる人にとっちゃ精神的にキツイだろうし
配慮してあげたら？

198:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 13:14:32.66 ocYOLDGC.net
ここも厳密に食べ物話禁止じゃなくて
頑張って我慢して〇〇だけ食べた
お通じのために××食べた
とかなら許容だよね
でも今日はアレコレ食べ過ぎちゃった～ﾃﾍﾍﾟﾛみたいなのはよそ行け！って言われるだけでそこまで厳しいこと言ってないと思う

199:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 13:17:16.71 ZYxvd0ge.net
ダイエット的な食事なら食べたとか作ったとかこんなのあるよ！ってスレ内容に合ってるけど
ポテチ食べちゃった！とかはわざわざここを選んで書く意義が分からないって話でしょ
ポテチ3枚食べたから走ってくる残りは冷蔵庫！なら分かる

200:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 13:24:51.52 S0OcgUNO.net
フルグラ食いまくってるわ
フルグラなら食いまくっても食物繊維入りまくってるから大丈夫だよね
毎日3杯っ牛乳たっぷり入れて食べてる

201:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 13:28:39.37 77uhnpT8.net
スルー検定

202:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 13:29:56.51 +U/aPdMp.net
細い人が空腹の時間を長くするって言ってたから休日は実行してるんだけど
昼ごはん４時

203:くらいになってしまう夕食は７時台でサラダ程度にすべきかなさすがに何も夕食たべずだと睡眠に支障が出たそれも慣れ？

204:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 14:09:16.44 nSdZnY7D.net
>>184
は？
お前こそ単発じゃんw

205:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 14:23:16.01 0NoWvjKy.net
【標準から】頑張ってスリム【美容】
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夜食を食べたらageるスレ 61ﾌﾞﾋ目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【食事】さっき食べたものを報告するスレ【お菓子】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【太るけど】お菓子好きな喪女【食べたい】 [無断転載禁止]©2ch.net
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206:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 15:00:39.67 7SRpZBzA.net
食事メモのように書き込む人でも居たのかな
まあよく考えたら
ダイエッターの多くは些細な摂取カロリーが問題ないかビクビクしてて
孤独でかまってほしいから、全員が今日のご飯を書き込み始めたら収集つかないねｗ

207:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 15:33:46.48 QunagnrG.net
>>191
配慮して食べ物話禁止
痩せれない人に配慮して具体的に痩せた値報告禁止
痩せれない人やBMI高い人に配慮してスペック報告禁止
貧乳に配慮してバストサイズの話禁止
痩せようスレでダイエット目的の人が集まるのに一部の人に配慮しなきゃいけないから随分制約が生まれちゃったね！

208:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 15:40:06.61 2+8n+Ooa.net
自分が気になる話題や聞きたくない話は普通スルーするかNGすればいいだけなのにこのスレは禁止項目増やしてくからどんどん自由に話せなくなってるよね

209:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 15:42:51.70 7SRpZBzA.net
１に入ってる食べた報告以外はいいんじゃないｗ
少なくとも私は気にするつもり無いよ

210:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:09:37.68 1/m+2Se4.net
知らねーよ
規制しろっていうから同意して配慮したら
次は規制に文句言う奴が出てきたよ
意味わかんねー
てめえ体重何キロや？

211:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:26:53.85 sAfjvOQh.net
踏み台昇降一時間やったら割りと汗かけて良かった
運動するとちょっと安心するよね、大変だけど
風呂でマッサージしてはよ寝よ
睡眠も大事

212:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:28:45.64 9SffLr7D.net
寝るの早くなーい？！

213:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:51:48.10 wAfBtsRv.net
六時間以上寝ないと肥満率グッと上がるらしいねー
全然取れてないや睡眠

214:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:52:46.55 eR327665.net
>>204
お休み
選挙行ってからにしなさいよー

215:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:55:39.02 ecvPzT8U.net
１日雨だったからお菓子ボックスに入ってたお菓子ほぼほぼ食べてしまったｗ
そして今、山になった空袋見て呆然としてる
夜はピザをデリろうと思ったけど我慢して春雨ヌードルにしとこう

216:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:57:25.19 ecvPzT8U.net
あ、今ちゃんと見たごめん

217:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:57:37.90 lDejdYQZ.net
ポテチにコンビニで買ったクレープ食べた
痩せたいのに何やってんだ

218:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 16:58:49.83 V+w2wA3t.net
>>202
食べ物以外のことも荒れるからやめようってなったんだよ
前スレ見てね

219:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 17:00:37.91 5Vkl1uaW.net
運動も時間かけてもご飯1杯分しか消費しないらしくむなしくなった
マラソンランナーみたいに毎日100km走るとか水泳選手みたいに毎日1万m泳ぐ訳じゃないから
消費カロリーなんざたかが知れてる
面倒くさがりだから食べない方が楽だと思い、食べる量減らしてガムや噛む回数増やしたり、薬局で安く買えるプーアル茶や杜仲茶とかで胃を満たしたり血糖値安定とかお腹が減りにくい食事にした
お菓子食べたら夕食抜くとか8時間ダイエットも効いたよ
そうしたら標準体重まで落ちた
今は体脂肪や体型のためにストレッチ、筋トレ、マッサージ頑張ってる
でもジョギングとかジムは嫌いで未だにできない
ご褒美

220:にバンビウォーター買っちゃった鬼のようにリンパマッサージしてやろう

221:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 17:30:25.85 S0OcgUNO.net
え・・・フルーツグラノーラって食べまくったら駄目だったの？
ダイエット食だと思ってた

222:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 17:36:46.93 D15mLyW8.net
私朝をフルグラにしたらたちまち太ったからもう止めた
あれはお菓子だよ
うんこ出したい人向けのお菓子

223:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 17:43:46.19 Y57rFjlF.net
荒らしにシッポ振って従う家畜ブタ

224:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 17:46:25.76 TanJ5A+9.net
>>212
お茶でお腹膨らますの凄く分かる！
何カロリーぐらい1日に摂取してたの？

225:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 17:49:46.26 SUw48xm2.net
>>213
私は朝ごはんフルグラにしたらちょっと痩せたよ
機関限定ものもおいしいし間食でそのまま食べてもおいしい
めっちゃ消費してる

226:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 18:17:41.52 S0OcgUNO.net
>>214,217
ありがとうございます
そうだったんですか、Amazonで箱買いしちゃった
わたしがヤル気だすといつも失敗する
悲しいな

227:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 18:33:57.50 5Vkl1uaW.net
>>216
だいたい1日2食でその日によってカロリーは違う
作るのも面倒くさがりだから具沢山スープや味噌汁と米、昼はスープジャーにそのスープにタバスコやしょうがチューブ入れたのとおにぎり弁当
休日は肉(焼くメイン)か薬味やらオクラとか野菜ぶっかけ豆腐だけとハイボール、日本酒とか
夜はお茶とガム、舌回しや歯磨き30分とかごまかし

228:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 18:38:34.48 WP1sOSXG.net
フルグラも食パンも買ってくるの忘れた
明日の朝食何食べよう

229:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 18:43:21.98 5Vkl1uaW.net
>>213
市販品は成分見るとほぼ砂糖、糖分だね
ドライフルーツもほぼ糖分
知り合いの細い子は無糖のシリアル？グラノーラ？にフルーツの代わりに自作してナッツ入れたのに豆乳やらホットヨーグルトかけてシナモンやらスパイス入れたの食べてるって言ってた
モデルかよ
あとガリガリな子ほど食細いし1日1食で平気とか言うね
飲み会でもほとんど箸つけずデブ同僚が残飯処理機になってる

230:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 19:58:16.00 jt3XdWeI.net
フルグラもちゃんと量計ってカロリー気にすれば良いと思うよ
あと何かかけるなら牛乳よりは無糖のヨーグルトのが良いってよく聞く

231:彼氏いない歴774年
17/10/22 21:19:18.26 wCTlB16n.net
近くの西友、マイサイズという100キロカロリーのレトルトが種類豊富でありがたい
ごはん食べたくなったときは押麦やマンナンヒカリとこれでごまかしてる

232:彼氏いない歴774年
17/10/22 21:21:07.83 MVdX0AhO.net
>>221
デブ同僚ってそんな言い方しなくても

233:彼氏いない歴774年
17/10/22 21:29:15.64 NMp0zqF8.net
そういえばブルゾンちえみがマラソンの次の日ピザ食べたらあっさり体重元に戻って
あんなに走ったのにピザで終わりなんだ！ってショックだったと話してた
運動でした消費なんてたかがしれてるよね

234:彼氏いない歴774年
17/10/22 21:35:54.71 ibsus0di.net
そら食べたら食べ物の重さの分だけ体重戻るでしょ
練習含めあれだけ走れば筋肉ついただろうし体重同じでも引き締まったと思うけど

235:彼氏いない歴774年
17/10/22 21:56:47.00 nXWyxI4Q.net
運動もだけど
糖質や食事制限が一番のダイエットなのかな？

236:彼氏いない歴774年
17/10/22 22:05:04.51 lDejdYQZ.net
>>224
確かにw

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