【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】

【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】 at WMOTENAI

[前50を表示]
550:彼氏いない歴774年
17/11/04 23:18:02.86 kdjtm6J1.net
>>530
私は去年の健康診断で脂肪肝と言われて
それからダイエットして15kg痩せたよ。
今2kgぐらい戻ったけど。
今年の健康診断の結果には脂肪肝の文字はなかった。

551:彼氏いない歴774年
17/11/05 07:32:19.82 EPaetwVQ.net
空腹で眠れないときってどうしてる？
食事制限してるからか夜中お腹空きすぎて眠れないまま朝になって次の日しんどさ倍増する事がよくある
運動もしてるし夜ご飯は増やしたく無いし夜中食べるわけにはいかないから悩むなぁ

552:彼氏いない歴774年
17/11/05 08:00:57.13 laiVl6tM.net
カロリーの少ないものならいいんじゃないかな
野菜や果物とか
私は夜小腹がすいたらスーパーで買った焼き芋食べてるよ

553:彼氏いない歴774年
17/11/05 08:03:22.20 1KlBeAGZ.net
スープ飲んでるよ、野菜だけの

554:彼氏いない歴774年
17/11/05 08:41:30.45 Wo0T1fxR.net
ルイボスティーとかロンカフェインのお茶飲んでる

555:彼氏いない歴774年
17/11/05 10:05:53.57 TbpXAUbQ.net
納豆食べてる

556:彼氏いない歴774年
17/11/05 10:14:41.56 t2zfXhrK.net
お湯を飲む

557:彼氏いない歴774年
17/11/05 10:20:39.99 GCqP1Mqi.net
ストレッチする

558:彼氏いない歴774年
17/11/05 10:22:39.13 BWmxIrZq.net
ヒトリエッチする

559:彼氏いない歴774年
17/11/05 13:14:15.39 yqqCMNdK.net
>>532　530ですありがとう
頑張ったんだね、私も標準体重と脂肪肝の削除目指して頑張るよー

560:彼氏いない歴774年
17/11/05 16:24:18.99 ReHCf/g+.net
533です
カロリー低いものや消化のいいものみんな食べてたりするんだね！
食べられないっていうストレスがきつかったからもの選んで食べようかな
ストレッチも体に良さそう
実践してみますありがとう！

561:彼氏いない歴774年
17/11/05 23:43:09.92 HpzcZvXI.net
早くビリーズブートキャンプ再開したい

562:彼氏いない歴774年
17/11/07 03:01:17.32 IJ/jeNpD.net
ゆるダイエット、今月の目標は63→61だ、今年中に60切りたいものだ

563:彼氏いない歴774年
17/11/07 12:16:05.88 ocCyd+zy.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

564:彼氏いない歴774年
17/11/07 14:52:03.66 1qn8gchy.net
>>523
Twitterのダイエットしてるアカウント見たりInstagramでモデルのアカウント見ると参考になるよ

565:彼氏いない歴774年
17/11/07 15:23:26.06 uahihldL.net
ビリー、ジリアン、モムチャン、バレビュみたいな
爆発的に流行るエクササイズ最近ないよね
今なにか流行ってるやつあるのかな？

566:彼氏いない歴774年
17/11/07 16:57:54.12 wVsaf445.net
>>547
もうボチボチ出てくるんじゃない？
大して本気じゃないウォーキングやジョギングのエンジョイ勢が寒くて外に出たらなくなるし年末年始に太った連中は冬のうちに痩せたいだろうし

567:彼氏いない歴774年
17/11/07 18:59:34.94 /ooPo1vp.net
ここ数年69から71キロを行ったり来たりである意味安定
29になり自分の太さや重さがやっと苦しくなってきた
昔からインドアオタクで運動した事がなく階段を3階登ると息が切れウォーキングにチャレンジしたら足を痛めた
お腹いっぱいでもしょっぱいなにかを常に口に入れたくなる
どうすればいんでしょ

568:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:28:40.84 mjCLZgqU.net
>>544
体重同じくらいで私は63キロ代をうろついてる
スタートが今より＋50キロくらいだったから今は減るスピード落ちてて今年中に60キロ代安定が目標だ

569:9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">>>549 おしゃぶりこんぶやこんにゃくチップスはどうだろう

570:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:32:44.60 xX8N0o9a.net
>>547
その中ではビリーしか聞いたことない
あとTRFのダンス、樫木式は分かる

571:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:41:44.35 aVSvIH6f.net
>>550
なるほど
運動すらできない体だからまずは間食を梅こんぶにしてみる…

572:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:54:43.05 CYJqkgGY.net
間食すんな
運動できない体だっていう言い訳をやめろ
そこから

573:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:59:23.25 aVSvIH6f.net
>>553
はい…
でもホントに腹筋は床にぺったりして少し上がるだけ
ウォーキングは一日で膝が逝く始末なんです
とりあえず食べない事からはじめてみます…

574:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:00:11.42 2J7Qyz0i.net
口さみしいならガムもいいよ、長時間もつタイプね
職場で10時と3時にお茶とお茶菓子が出るから回りはみんな食べてるけど
本気で痩せようと思ったら食べたいと思わなくなった、ただ退屈しのぎにガムは噛んでる

575:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:13:09.92 Y7EiMwJb.net
>>554
つ水泳

576:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:16:31.13 iGHucszq.net
最近ダイエットし始めたけど早速嫌になってきてしまった
緩い糖質制限と運動してて
全く運動してなかったから足とかはほんの少しだけ引き締まってきた気がして嬉しいけど始めてすぐ3kg減った後は全然減らなくなってモチベが下がる
減った3kgは余計な水分とかそんなのだったんだろうなぁ
普通のパンとか普通の白ご飯を一人前食べたい…お菓子食べたい…
母が帰郷のお土産を色々買ってきてくれていてそれは目標体重に落とすまで食べないって決めてるけど
モチベ上げるにはどうしたらいいかな

577:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:26:27.65 Y7EiMwJb.net
>>557
炭水化物食べたかったら食べた方がいい。
自分は5月から2㎏しか減ってない。6月から水泳始めたけど。
泳げる様になって嬉しいけど、まだまだだ。

578:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:41:58.56 O+5jCzZv.net
今年の1月から始めて65→60前後になって、どれだけ食べても60前後で安定するようになったんだけど、なぜか今回生理前で爆食いして64に戻ってしまった。運動は続けてしてるんだけど、生理終わりに体重戻るかな…、ゆっくりだけど成果出てたから元に戻ってだいぶんショックだ。

579:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:46:49.86 Zp2Rm7S1.net
水分が溜め込まれて太った分が多いと思う
生理後まで諦めるな

580:彼氏いない歴774年
17/11/07 23:02:24.66 aAujl53u.net
試着室で見た自分の尻と太もも裏が精神的ブラクラだった
戒めとして月に１度ズボン買いに行こうかな

581:彼氏いない歴774年
17/11/07 23:34:57.18 A2YpzYUb.net
20時頃ジムから帰ってきて蒟蒻食べてお腹を満たしたのに、この時間になって空腹感我慢できずおでん食べてしまった…
大根と昆布、はんぺんで我慢したけど、蒟蒻あんま好きじゃないから満足感無いのかな。
おでんの白滝は大好きなのに、どうせ蒟蒻食べるからとおでんに入れなかったのは失敗だったわ

582:彼氏いない歴774年
17/11/08 00:44:40.51 rlZn4qiN.net
バランス取れてないと空腹感じるみたいよ。

583:彼氏いない歴774年
17/11/08 00:50:03.24 SK1MBlr1.net
本当にね・・・・痩せるのは長く長く険しい道程
だけど太るのは一瞬だからね・・・
なんでかね・・・

584:彼氏いない歴774年
17/11/08 01:55:55.24 rlZn4qiN.net
マジレスすると、人類はずーーっと飢えと闘ってて常に少～～しずつ進化しています。
なのにバブル期位から飽食の時代になってしまって…云々
よって体を�

585:xし騙し減量しないと、停滞期どころかリバウンドしてしまいます。今の時代は飢えよりも糖尿病の方がなり易くて本当に多いです。

586:彼氏いない歴774年
17/11/08 02:42:59.59 uOMZ2KHl.net
そういうデブであたりまえ的な慰めはどうだろうね
いつだったかデブの目に普通体型の子は映らないってレスもあったな

587:彼氏いない歴774年
17/11/08 05:20:43.66 Ems61Eej.net
たまに餓死で死亡って人もいるけど、よっぽどなんだね
脂肪を分けてあげたい！

588:彼氏いない歴774年
17/11/08 06:05:08.45 joKedPaw.net
脂肪分けてあげても空腹なのにはかわりないから既についた脂肪より食べようとしてるおやつ分けてあげて

589:彼氏いない歴774年
17/11/08 06:59:09.91 OeaZvjo1.net
>>568
良いこと言う

590:彼氏いない歴774年
17/11/08 07:47:11.83 Z4+RZmBP.net
>>568
すき

591:彼氏いない歴774年
17/11/08 07:52:42.51 Y9v0hzbB.net
ウワーーーやっと60kg切った！！！！
59.9kgだけど、ほんと昔からデブだったから小学生以来かもしれない
まだBMIは22.8だけど、少しずつ普通に近づいてる気がする
すごくうれしい……もっとがんばる

592:彼氏いない歴774年
17/11/08 08:23:41.45 J66zYQSe.net
おめっとさん
年内、切るのは難しいかも…
あと４kgちょいだけど、昨日爆食してしまった
今日控えめにしないと

593:彼氏いない歴774年
17/11/08 20:57:29.72 blQyDjNk.net
スイーツもご飯も麺類もあんまり好きじゃないから糖質制限は余裕過ぎるほどなんだけど
脂質が美味しすぎる
自分のダイエットの要は脂質

594:彼氏いない歴774年
17/11/08 21:14:13.04 rlZn4qiN.net
>>573
わかる。
そのタイプは脂質が太る人。

595:彼氏いない歴774年
17/11/08 22:17:49.91 blQyDjNk.net
わかってくれて嬉しいー
糖質は主食とかデザートとか分かりやすいから避けやすいんだけど
脂質とタンパク質はセットになってることが多いから脂質だけを減らすのって難しいね
最近はもうプロテインばっかりだ

596:彼氏いない歴774年
17/11/08 22:36:36.63 rlZn4qiN.net
自分はポテチが好きですw
ポテチは脂肪と炭水化物ですね。

597:彼氏いない歴774年
17/11/08 22:59:21.29 w7yrlELS.net
糖と脂質だけが友達だわ

598:彼氏いない歴774年
17/11/08 23:37:15.50 A5rXHoMV.net
>>577
アンパンマンよりタチが悪いねww

599:彼氏いない歴774年
17/11/08 23:38:06.82 k8+Jabuq.net
アンパンマンがタチ悪いこと前提みたいな言い方
バイキンマンが書き込んでるのか

600:彼氏いない歴774年
17/11/08 23:39:37.16 fTkeMLaz.net
バイキンマンせこい

601:彼氏いない歴774年
17/11/08 23:50:48.80 2Gtj3pPB.net
お腹すく人しっかり蛋白質摂った方がいいよ
私も炭水化物で腹を満たす生活してた時は常に飢餓感を感じてたんだけど
一食鶏胸肉に置き換えただけで変な飢餓感無くなった
運動してるならなおさら蛋白質必要だよ

602:彼氏いない歴774年
17/11/09 15:32:33.69 Brovv/7o.net
昨日からお腹すいてないのに、何か食べたくて仕方ない
白湯とあたりめで誤魔化してるけど、何か食べたい
でも何が食べたいか分からない

603:彼氏いない歴774年
17/11/09 18:03:25.74 bhhaLlf+.net
ぶははははは！
ついに66キロになったぞ！！！
4月から比べると5キロも痩せたぞ！！！
健康体重まであと10キロ！！ファーーーーーwwww！！！

604:彼氏いない歴774年
17/11/09 18:05:37.10 bhhaLlf+.net
>>582
ファミコロたべよ！！！
100円の肉まんとファミコロ1つでお腹いっぱいになる
うまいものは少量で満腹になるのだ

605:彼氏いない歴774年
17/11/09 18:56:36.02 bqKGA/DN.net
ヘモグロビンの値が9.7だったから鉄分錠剤処方されてるんだけど、飲み始めてから胃が弱いからケロケロ吐いてる
合わないのか…
先生は下痢にはなると言っていたが、履くとは言ってなかった

606:彼氏いない歴774年
17/11/09 18:56:54.50 bqKGA/DN.net
あ、ごめんなさい
誤�

607:嘯ｵた

608:彼氏いない歴774年
17/11/09 19:00:00.84 CbgjfunE.net
ケロケロって表現かわいい

609:彼氏いない歴774年
17/11/09 20:09:58.97 BVLITUxv.net
>>583
もっとペースアップしたら？って端から見てて思った
短期決戦でダイエット生活さっさと終わらせたほうが楽じゃない？

610:彼氏いない歴774年
17/11/09 20:21:14.67 Jt1kmet0.net
一ヶ月に1キロ痩せるのはベストペースだと思うな
早く痩せるとリバウンドも早い

611:彼氏いない歴774年
17/11/09 20:45:05.51 YhZ4IGal.net
リバウンドするかどうかはダイエット後に大量にカロリー摂取するかどうか次第でしかないし

612:彼氏いない歴774年
17/11/09 21:54:19.23 xn83DJiC.net
食事習慣が元に戻ってしまいやすいからじっくりやるのがいいって医者に聞いたな

613:彼氏いない歴774年
17/11/09 21:56:22.76 Ng0vkM4J.net
意識を変えられればその瞬間に解決する話なのに

614:彼氏いない歴774年
17/11/09 22:01:14.12 oT1QcOJw.net
デブしかいないこのスレで、5キロも痩せた人にお説教できる身分ではなかろう

615:彼氏いない歴774年
17/11/09 22:48:12.95 EOvrHXYD.net
一月で10ｋｇ肥ったあたいをお説教してみろ！

616:彼氏いない歴774年
17/11/09 22:55:15.94 S5wAZAOM.net
>>594
一ヶ月で10キロ痩せたよ

617:彼氏いない歴774年
17/11/09 22:59:30.51 bqKGA/DN.net
>>594
大丈夫？胃腸壊しそう

618:彼氏いない歴774年
17/11/09 23:04:48.82 Jt1kmet0.net
2週間で7キロ痩せたけどすぐ戻った

619:彼氏いない歴774年
17/11/09 23:43:31.64 cS3tu8bo.net
デブは太りやすく痩せやすい
5日間帰省しただけで5kg太るし10日位で元に戻る
太るスピードの方が減るスピードより早いから何もしなきゃ結果デブのまま

620:彼氏いない歴774年
17/11/10 06:03:00.56 ItMO1FV3.net
太りやすく痩せにくいじゃないの？

621:彼氏いない歴774年
17/11/10 07:23:43.58 E28tT3pf.net
>>599
水分で２キロは変わる

622:彼氏いない歴774年
17/11/10 07:38:43.74 ddFPJi7J.net
そうやって太りやすいだのなんだのトンデモな言い訳のレパートリーばっかり増やすんだね

623:彼氏いない歴774年
17/11/10 07:47:35.30 E28tT3pf.net
わたし、昔は大食いのガリガリだったよw
胃腸弱かった。もたれやすいすぐ下痢してた
簡単に体重落ちたし
今は健康になったのと、年齢で基礎代謝落ちて、体重管理がほんとうに大変
昔、友達が痩せない痩せない言ってた意味がやっと分かったよ

624:彼氏いない歴774年
17/11/10 16:04:25.48 xBGkZnx8.net
でも代謝が落ちようと何だろうと結局、生活代謝以上に食べてるから太るんだよね
甲状腺の病気とか以外はさ
まぁそんな人はこのスレじゃなく、該当板行けばいいからね

625:彼氏いない歴774年
17/11/10 16:14:29.04 muWYZECr.net
腹が出てヤバイ
どんだけ腹筋しないといけないんだよ

626:彼氏いない歴774年
17/11/10 16:20:58.35 E28tT3pf.net
>>603
うん、だからダイエットがんばるよー

627:彼氏いない歴774年
17/11/10 16:40:25.67 NYkW8aCJ.net
最寄りの２駅前で降りて歩くようにしています

628:彼氏いない歴774年
17/11/10 19:26:44.15 OF0AonDQ.net
わりと良いペースで3kg痩せたと思ったら一週間程変わらず
モチベ下がって3日くらい体重測らないでいたら
今日やっとまた1kg痩せてて嬉しすぎる
体重減らすことより太ももとお腹の脂肪どうにかするべきなんだけど
努力した分少しでも軽くなったんだと思うと本当嬉しいな

629:彼氏いない歴774年
17/11/10 22:03:06.84 rueImJ8i.net
以前は家の鏡ではあんまり太く見えなくて、味方してくれてたけど60こえたらその鏡にすら匙を投げられて
ガチデブに見えるようになった
ダイエットがんばろ

630:彼氏いない歴774年
17/11/10 22:43:24.33 34F9oZ9r.net
60㎏ウラヤマ。
そんなの自分に自信持てるわ！

631:彼氏いない歴774年
17/11/10 22:52:37.21 Z5ND2Zkb.net
へそが横に伸びてるの嫌なんだよね
たてに伸びて欲しいから�

632:�鍛えるやばいくらい腹筋できなかったよ

633:彼氏いない歴774年
17/11/11 08:21:06.20 vNlQcrnw.net
朝起きてトイレ後すぐ計測するのが習慣だったんだけど
冬のモコモコ仕様になってからパジャマ脱いで計測するのが億劫で
3週間ほど計測したりしなかったりまちまちでやってて1kg増えてた…
もうパジャマ込で計測！とまた毎日測るようにしたら食事も前と同様きっちりできるようになってすぐ1kg減ったわ
毎日計測する事で体重推移の監視もあるけど気合いも入ってるんだね

634:彼氏いない歴774年
17/11/11 09:11:35.64 PGE03LH+.net
60ｋｇとか俺の1/2やん・・・
永遠の1/2ってドラマでも見てふて寝するわ

635:彼氏いない歴774年
17/11/11 09:26:44.63 /E7+KsYr.net
70キロ切ったあたりから進撃の巨人キャラに照らし合わせて目標にしてる
まずはミカサ(68キロ)、リヴァイ(65キロ)で今はエレン(63キロ)と並んだ
でもその次に目標にしたい60キロ前後のキャラがいない

636:彼氏いない歴774年
17/11/11 09:58:31.52 OpdlisYv.net
>>613
筋肉量が違うからなぁ…

637:彼氏いない歴774年
17/11/11 10:16:34.93 JMPrmebt.net
私は女芸人の体重が出ると、この人今の私とほぼ同じだ！じゃあ私の見た目もこれに近いのか！みたいな目安にしてる
バービーや黒澤さんが身長体重近かったんだけど今は追い越してマラソンで痩せたブルゾンくらいになった

638:彼氏いない歴774年
17/11/11 11:11:48.52 iXAbsYXB.net
レイプ窃盗殺人未遂のクズ岐阜大学卒
石原裕司
0587-95-4394
愛知県丹羽郡大口町上小口1-267

639:彼氏いない歴774年
17/11/11 20:38:00.98 7rbyzQm6.net
ダイエット始めてから食事量の記録つけてたんだけど見直したら「最初の方こんなに食べてたの!?」って軽く驚愕したわ
写真も撮ってたけど私こんなのを平らげてたのかと…
今では二品ほどだけどそれでわりとお腹一杯になるようになったから体が変わってきたんだな～と実感できた

640:彼氏いない歴774年
17/11/11 20:39:09.89 hKcby1L8.net
わかる
おかわりするのが当たり前だった
ジュースもお菓子も

641:彼氏いない歴774年
17/11/12 10:33:32.18 5Bhxi/UX.net
82から始めて57キロになった
BMI22を切ったのでこのスレ卒業
スレが分裂してから早くあっちのスレに行きたい気持ちで頑張ったよ

642:彼氏いない歴774年
17/11/12 10:35:45.53 vGEcTlyj.net
>>619
今70キロなんだけどどうしたら60切るなんてできるの…？

643:彼氏いない歴774年
17/11/12 11:34:21.15 6zr+sskB.net
顔がパンッパンだわ…

644:彼氏いない歴774年
17/11/12 16:46:21.39 ejLsig4q.net
足の爪切れないレベルの人は巨デブのダイエットスレ行ったほうがいいと思うさすがに

645:彼氏いない歴774年
17/11/12 18:44:19.05 99oazgPs.net
足の爪の話どこに出てきた？

646:彼氏いない歴774年
17/11/12 21:03:31.80 WSdzLDgg.net
最近無性にオシャレしたいかわいい服きてメイクとか髪ちゃんとしてかわいくなりたい欲出てきたのに
INするのは腹が出てるからできないしスカートは足が太すぎるし……で痩せるまで服買えないや、早く痩せたい頑張ろう

647:彼氏いない歴774年
17/11/12 21:05:46.21 O5KG1Qkx.net
体重がいい感じでも筋肉無くてデブだ…

648:彼氏いない歴774年
17/11/12 21:12:07.00 1I/XMDxA.net
外国の人って、どんなに太ってても生足出すよね
「なんといさぎよい…」っていつもほれぼれする

649:彼氏いない歴774年
17/11/12 21:42:57.49 FyRt/vJj.net
>>625
運動して引き締めればいい。

650:彼氏いない歴774年
17/11/12 22:00:40.66 Tl+WLvXP.net
緩い糖質制限でもなかなか辛い

651:前までどれだけ自分が炭水化物とか糖分を気にしないで沢山食べてたのかやっとわかった晩御飯は家族の分も作るから自分用の低糖質料理以外も調理するんだけどその時は本当に辛い料理する事自体もちょっと嫌いになってきた…

652:彼氏いない歴774年
17/11/12 22:26:08.94 yXts6dPI.net
>>626
欧米人って太ってても足長いからうらやましい…

653:彼氏いない歴774年
17/11/12 22:34:27.14 ZobIiUcQ.net
>>628
わかるよー
砂糖やみりん使ったおかずはなるべく減らしてる
市販の調味料（しゃぶしゃぶのたれとか、ステーキソースとか）はもう気にしない事にした
あとは、ご飯を幼児用のお茶碗に軽くよそって、少し冷ましてから食べてる
少し固くなって、よく噛むし食べ応え増す気がする

654:彼氏いない歴774年
17/11/12 22:57:37.71 WFY/v94T.net
調味料の話だけど私は醤油を使わなくなった
ポン酢は使ってよしと言われたから料理の味付けはポン酢ばかり…さすがにバリエーション欲しい
添加物もダイエットの大敵だから気にするようになったけどそうすると買えるもの無いね…
皆はどんな感じで料理してる？参考にしたい

655:彼氏いない歴774年
17/11/12 23:21:43.26 Tl+WLvXP.net
>>630
自分も結構似た感じでやってる
いつごろから慣れてきた？
調味料は塩しょうゆ味噌こしょうマヨネーズ液体パルスイートと粉末のダシ系は使ってOKということにしてて
ご飯は運動した後だけ雑穀としらたき入れたやつ70gかパンはブランパン食べてるんだけど
これでも絶対糖質制限としては緩いのに始めてからあまり経ってないせいか普通に辛い

656:彼氏いない歴774年
17/11/13 06:57:08.31 7gqkN87X.net
>>628
半端に食べるから辛いんじゃないかな
たんぱく質のメイン＋スープかサラダもりもりでお腹いっぱいにしてたら3日くらいで意外と大丈夫だなって思えたよ
自分用の低糖質料理にパルスイート使ってるならそれはおすすめしない。甘いと感じるものは一切断った方が楽
メインのおかずは低糖質で同じもの食べてもらったら？甘辛系作る時は調味料ちゃんと計量して味見しないでもいいようにするとかさ
まあそれでも目の前で白米食べられたらちょっと辛いかもしれない

657:彼氏いない歴774年
17/11/13 08:31:36.89 fikWWVUF.net
インカメラとアウトカメラで自分撮ると顔の輪郭が違いすぎてびびる
他人からはアウトカメラでとった方に見えてるんだろうな....

658:彼氏いない歴774年
17/11/14 09:25:02.78 zm98OrAe.net
運動も食事も、今月頑張ったなー！と思えるくらいに努力したのに、一か月で0.6kgしか減ってなかった…
特に筋トレかなり重点置いてやったのに0.2kgしか増えてない
5年前に同じようなメニューでダイエットした時はひと月で最大2kg減ったのにな
当時と基礎代謝量はほぼ変わってないのになんでだろう、これが歳か～

659:彼氏いない歴774年
17/11/14 09:30:29.33 /5p3pLWb.net
ダイエットすると、口内が荒れてくる
やっぱりきちんと考えて食べて、しっかり動かないとダメなんだよね…
ほんと運動嫌い。歩くのは好きだけど、歩くだけでいけるかな？
それでも今月は２キロ減った
>>632
慣れないって、物足りないってこと？すぐお腹へっちゃうのかな？
主食少ないの、ジュース飲まないのは３ヶ月くらいで慣れた

660:彼氏いない歴774年
17/11/14 10:57:58.95 jXRNTd+d.net
>>635
いつからダイエット始めたの？
始めたばかりは運動とか成果出にくいと思うけど

661:彼氏いない歴774年
17/11/14 13:14:27.75 HK4972FN.net
たっぷり運動して便通もバッチリで夕食は野菜とたんぱく質しっかり摂取

662: 絶対痩せてる大台切れる!と確信して今朝排泄後測定したら…増えてる…だと… 間違いなく痩せてると思っただけにかなり凹んだ…腹でなく気持ちがね…あと数グラムのことなのにこの壁は何…

663:彼氏いない歴774年
17/11/14 15:31:34.43 zm98OrAe.net
>>637
気合い入れ始めてからは3ヶ月目かな
一年くらい前まで週5ペースでジム通いしてたけど

664:彼氏いない歴774年
17/11/14 16:43:55.66 jXRNTd+d.net
>>639
じゃあきつとそろそろ成果が現れるよ
お互い頑張ろう

665:彼氏いない歴774年
17/11/14 23:15:30.07 Y/UyWLKR.net
サイズ的に着れない可愛い服をたくさん見てモチアゲした

666:彼氏いない歴774年
17/11/14 23:44:19.26 JuYq0J37.net
ダイエットしだしてから3週間
－3キロの時点で停滞期きた
停滞期について調べてみたらダイエット開始から1カ月後or体重－5%でなるんだね
ここから1カ月くらいは続くかもとか正直モチベさがりそうになったけど、とりあえず今まで通り頑張って耐える！

667:彼氏いない歴774年
17/11/15 00:21:32.36 p//4Fw8M.net
下です
レンチン玉ねぎをバターと調味料少なめで作ったけど凄く美味しかった
もともと便秘気味なんだけどおならが出るしくさくて大変だった
ダイエットの味方にしたいのになあ

668:彼氏いない歴774年
17/11/15 00:27:51.83 jj+Ata3i.net
>>635
そういうもんだと思うよ
で、特に頑張ってもいないのにスルスルと落ちるときもあるし特に筋トレしてるとそんな感じする
筋トレ中心に運動してるなら体重より見た目重視でモチベ維持した方が良いかも

669:彼氏いない歴774年
17/11/15 00:29:24.74 jmfqmljo.net
下と言えばダイエット始めてから快便になってそれを嬉々としてこのスレに書き込んだら途端に出なくなっちゃったんだよなぁ…二回ほど
もちろん関係はないけど…明日は出ますように

670:彼氏いない歴774年
17/11/15 06:52:26.50 NNI1eJIX.net
とりあえず見た目を磨くのにやりたいことは色々あるものの
まずは痩せなきゃ始まらないとこにきてるので今度こそ頑張る…

671:彼氏いない歴774年
17/11/15 08:36:13.31 HLsi9n9R.net
体はどうでもいいから顔だけ痩せたい

672:彼氏いない歴774年
17/11/15 08:53:13.43 U7ael6Vx.net
先日、ジム仲間と飲みに行った際、シュッとしてる細い体系の若い男の子の食べる内容が私とぜんぜん違った・・
野菜をたっぷりその後、肉類でおなか一杯だと。ピザやらパスタやらには手をつけず・・・
え、男の癖にそんなだけ？って思った。男より全然食べてるわ・・そらデブだなと思った

673:彼氏いない歴774年
17/11/15 10:35:45.97 DBxu93KC.net
>>648
仲間とでも男の子ってのと食事に行けるなんて羨ましい。

674:彼氏いない歴774年
17/11/15 12:56:52.50 JCAyFVaI.net
そんなだけ？っていい方も若いリア充っぽい
でも喪女なのか

675:彼氏いない歴774年
17/11/15 13:11:57.51 JYbXXavR.net
てっきり隣のテーブルの男子を観察してたと思った私は喪女脳
喪女＝ぼっちとは限らないんじゃない？
リア充でも喪はいると思う

676:彼氏いない歴774年
17/11/15 14:53:53.12 jKfziX/R.net
リア充の喪

677:彼氏いない歴774年
17/11/15 15:55:19.70 sL1FlnNd.net
>>652
ハライチ岩井で再生されたw

678:彼氏いない歴774年
17/11/15 16:10:47.96 Uoc+8XZ8.net
ちゃんと仕事してて熱中できる趣味と友達が居る人は喪でもリア充だなと思う

679:彼氏いない歴774年
17/11/15 23:19:42.00 ZBIZEOdX.net
やせたい、やせたいよ
やせたらかわいい服きてかわいい化粧して我が物顔で都会を闊歩するんだ

680:彼氏いない歴774年
17/11/16 00:03:42.60 GAtT8gGQ.net
面倒臭がらない事が大事

681:彼氏いない歴774年
17/11/16 00:09:33.40 ghnqgxA8.net
割

682:りと痩せてきて気付いたけど私の顔デカは骨格レベルだった

683:彼氏いない歴774年
17/11/16 00:25:48.35 fkTD20uo.net
>>657
痩せると顔のデカさ際立つよね
自分も顔の大きさめちゃくちゃ不自然で遠近感狂うレベル

684:彼氏いない歴774年
17/11/16 05:52:56.61 TJ0+9ose.net
自分もアゴがっしりしてるから、アムロちゃんにはなれん

685:彼氏いない歴774年
17/11/16 09:38:11.42 mXptB+df.net
糖質制限みたいのは多分無理だから
ひとまず簡単なストレッチみたいのを始めた。
あと適当に腹筋
体重はどうでもいいからお腹周りの醜い肉と
全体的ながっしり感をどうにかしたい

686:彼氏いない歴774年
17/11/16 09:55:45.57 op5en2fD.net
腹太鼓がダイエットに効果的ですよ
おなかが出てくると自然と腹太鼓してますよね
この自然とやるってのが体にはいいんです
さぁ腹太鼓、しよう

687:彼氏いない歴774年
17/11/16 12:37:45.32 9ZAvg/qq.net
腹太鼓ってアレか
水どうでヒゲと相撲とった後に大泉洋が

688:彼氏いない歴774年
17/11/16 13:08:11.20 z5B13ZdE.net
トトロみたいな体型もう嫌だ…

689:彼氏いない歴774年
17/11/16 14:54:48.67 CWBCXgET.net
嫌だって、自業自得だろうに
だったら痩せるしかない
デブは論外
冬の着込めるうちに痩せて、薄着になる季節に少しでもスリムになれるようにしなきゃね

690:彼氏いない歴774年
17/11/16 15:27:18.29 kOxYBoBy.net
>>662
締まったねえ～

691:彼氏いない歴774年
17/11/17 19:04:30.73 c8LEWwZd.net
ダイエットビレッジ始まったわ

692:彼氏いない歴774年
17/11/17 19:15:30.03 P7EObzwp.net
ダイエットビレッジ始まった。
体の割には顔小さい人多いし、痩せたらキレイになれると思う。
若い人が多いし。

693:彼氏いない歴774年
17/11/17 19:30:55.35 2qXirhsI.net
ダイエットビレッジみんな運動したらすごい汗かいてるね
私は運動しまくっても少ししか汗かかないから不安になってくる

694:彼氏いない歴774年
17/11/17 21:12:32.88 IVa89A6c.net
若いは有利よね
何ヵ月か後、リバウンドしてないといいけど

695:彼氏いない歴774年
17/11/17 21:31:06.91 P7EObzwp.net
ダイエットビレッジ、80㎏やそこらではスターと地点にすら立ててないしスゲーデブス。
デブスのケンカ醜かったわ。

696:彼氏いない歴774年
17/11/17 22:25:33.43 ame+ITbV.net
テレビ面白かった
感動して普通に泣いたw

697:彼氏いない歴774年
17/11/17 23:07:30.05 P7EObzwp.net
最後の人はわざと計量最後にしたんだないの？
ヤラセ、ヤラセ。

698:彼氏いない歴774年
17/11/17 23:24:50.38 TEb6cgCe.net
>>670
平均身長なら60でも大概だよね

699:彼氏いない歴774年
17/11/17 23:40:14.49 P7EObzwp.net
160㎝60㎏で骨格良くて脚長でFカップでリンゴ体系で顔が良ければ、
ギリギリぽっちゃりだと思う。

700:彼氏いない歴774年
17/11/17 23:46:58.14 z3QtwzzQ.net
お菓子とジュースどっちが太りやすい？

701:彼氏いない歴774年
17/11/17 23:48:30.49 VohAJ7+8.net
量が多い方

702:彼氏いない歴774年
17/11/18 07:07:58.86 94ILDXyz.net
>>672
最後の人は芸人だってさ
592 名前：名無しさんにズームイン！[sage] 投稿日：2017/11/17(金) 20:26:33.30 ID:upFXJMIC0
明後日、ふじこちゃんに会えるぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

703:彼氏いない歴774年
17/11/18 07:37:39.96 sL2EozOy.net
藤山さん体育会系だから根性の入れ方がやっぱり他とは違う
就活で体育会出身が好まれる理由もよく分かるわ

704:彼氏いない歴774年
17/11/18 19:15:44.16 6wH0383G.net
膨らみに膨らんだ胃を小さくしたいけどお腹が減る
一口をちいさくしたり多く噛むようにしたりしてるけど
いつになったら慣れるやら…

705:彼氏いない歴774年
17/11/18 19:54:45.36 S0Y/ynY1.net
後ろ姿は完全にトトロです。

706:彼氏いない歴774年
17/11/18 20:00:45.78 iXVukgbW.net
>>679
先に野菜を沢山食べる
スマホを20分位する。
汁物から。
炭水化物は最後。

707:彼氏いない歴774年
17/11/18 23:18:10.07 fKNThNNj.net
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に…　全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影　女性に送信
　全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
　全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
　画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう
このサイトなので頑張ってください URLﾘﾝｸ(goo.gl)
※18歳未満禁止

708:彼氏いない歴774年
17/11/19 00:49:13.15 nwcs56g2.net
前スレだかで
トトロだと可愛いじゃんみたいなこと言われたのがそんなに嬉しかったのかね>>680
嫌なら痩せろよ

709:彼氏いない歴774年
17/11/19 07:59:48.36 CnkOC+al.net
あたい体重120ｋｇだけどちょっと言わせて
何故・・・何故なんだ
何故よりにもよってトトロをチョイスしたんだ？
今話題の白鵬でいいやん！
トトロをチョイスしてるって時点でピザな自分も可愛いって満足しちゃってますやん！
だから痩せられないの！
だからピザなの！！
これからは白鵬と名乗りなさい！

710:彼氏いない歴774年
17/11/19 08:44:55.96 m7tqFtQX.net
単なる怠惰デブが白鵬とか舐めてるのか

711:彼氏いない歴774年
17/11/19 09:06:26.53 J/GZVFqm.net
ちょっと愚痴っぽくなるけど
切れると思った大台が切れず逆に増えてたことでモチベが下降気味だ…
食生活正せばいくらかは痩せると言われたがそのいくらか痩せたあとどう痩せていくかが本当に難しい
年内には絶対に大台切らなきゃ…

712:彼氏いない歴774年
17/11/19 09:36:56.84 IrWpWwM5.net
もうちょっと減らしてからじゃないと怖くて体重計のれない…

713:彼氏いない歴774年
17/11/19 10:30:53.76 nN/h/aJE.net
毎日乗ってるわ
乗らない時期は確実に減らない
維持か、増加か

714:彼氏いない歴774年
17/11/19 21:01:55.27 euAe4Uiv.net
毎日乗ると摂食障害になりそうだから乗らない

715:彼氏いない歴774年
17/11/19 21:07:43.59 HJW5ghIb.net
食べすぎの米を減らすべく、今日100均で子供用の茶碗買って夕飯に使ってみた
何かで読んだけど、人間よそったものは食べきりたくなるらしい
ご飯の盛りは軽かったけど、胡麻ふったりして咀嚼回数増やしてとりあえず満足感はあった
年内はこれ続けてみようと思う。今後正月太りするだろうから、今のうちから予防線張るよ

716:彼氏いない歴774年
17/11/19 21:19:27.97 EOtdzh22.net
ホントそれ。ご飯は重さはかってよそってる。
正月は自分の通ってるジムも休みで雪もあって影響するわ。

717:彼氏いない歴774年
17/11/19 21:20:50.14 ozuhHNXW.net
ダイエットってちゃんとやればちゃんと痩せるんだね
今まではダイエットしなきゃ～とか言いつつ家族に合わせて食事も大した制限してなかったしだらだらし過ぎてた
顔周りや腹部もすっきりしてきてちゃんと測ったりした訳じゃないけど見た目でわかるくらい変わって嬉しい
もうちょっと早く始めればよかったな

718:彼氏いない歴774年
17/11/19 22:04:17.70 TAPLhSxY.net
父親に太い太い言われるから黙らせるために頑張ろ

719:彼氏いない歴774年
17/11/19 22:51:19.85 gPDSDYOQ.net
うちも
つい勧められたり手持ちぶさただと食べてしまうとこ止めないと

720:彼氏いない歴774年
17/11/19 23:30:25.85 zBm87FOL.net
今日外のイベントとかで6時間ほどうろうろしたら1ｋｇ痩せたわ
昼はパン3個夜は豚丼食べたのに　歩くのっていいわね

721:彼氏いない歴774年
17/11/20 02:09:22.01 RPxZbdKZ.net
内定先に提出する写真撮ってたらあまりのデブさに泣けてきた
今から入社までに10kg落とせるかな……
頑張ろ……

722:彼氏いない歴774年
17/11/20 02:57:19.52 X/u94wlT.net
つ加工

723:彼氏いない歴774年
17/11/20 08:26:43.47 jpd6avsD.net
内定先って事はまだ20そこそこだよね
大丈夫大丈夫、私29の時に3ヶ月で9キロ落としたよ
それより若いんだから本気出せばするする落ちるよ
がんばれ、若いうちに痩せておけ！人生楽しいぞ！

724:彼氏いない歴774年
17/11/20 10:49:59.92 VVgEeMdw.net
3ヶ月で9㎏とか考えるのがまさにデブ脳。

725:彼氏いない歴774年
17/11/20 11:47:14.30 Tci3c80D.net
なんかなんでも否定から入る性格悪い人なのかスレ民が痩せるのを邪魔したいのかわからないけど変な人いついちゃったね

726:彼氏いない歴774年
17/11/20 11:56:03.27 sljuDWqw.net
ん？って思ったらすぐ見えなくしちゃうから何も気にならない
昨日、自転車２時間走って来た！
季節も今が丁度いいなあ。紅葉してきてるし
途中コンビニのイートインスペースでサラダ買って食べたわ
不眠気味だったけど、10時にはまぶたがくっつきそうだった
日々、運動不足なんだろうな

727:彼氏いない歴774年
17/11/20 12:06:48.28 xr94T8cZ.net
タンパク質足りないと太るね・・
でも美味しいタンパク質ってないような
炭水化物の方が圧倒的に美味しい
鼻摘まんでプロテインがいいのかな・・

728:彼氏いない歴774年
17/11/20 12:20:16.75 sljuDWqw.net
３日に１回くらい茹でたり焼いたりしてそれだけタッパーに入れて
コンビニで買ったサラダと一緒に食べたりしてる
それがないと、おにぎり１個…とか思っちゃう
(色んな味付けのもの食べたいから、白米は朝だけ)
缶詰も鯖やツナ、チキンなど色々ためこんでる
どうしても炭水化物中心のメニューになりがちで、疲れてるとスーパー行く気力もおきないんだもの
白米命、おかずは米のために存在するって思ってたけど、半年もすると我慢してる感覚もなくなってきたよ

729:彼氏いない歴774年
17/11/20 21:48:36.26 82/TjwIG.net
>>702
たらとか鮭とか鍋に合う魚を味噌汁に入れてたまに食べるよ
1人暮らしだから割引のたらを少し入れるだけだけど、魚と大根の
煮つけもあるくらいだから、野菜との相性もいいから汁物で満足感出るよ

730:彼氏いない歴774年
17/11/20 21:49:18.06 B7RR7v2b.net
>>702
とり肉（ささみや胸肉）とか豆腐とか嫌い？
炭水化物の方が麻薬性があるのは同意ｗ

731:彼氏いない歴774年
17/11/20 22:07:21.04 ypRp9aB9.net
みんなありがとう
タラとか鮭とか鳥肉、意識して取るようにするよ
今日はムクミが辛くてここで愚痴りたくなった

732:彼氏いない歴774年
17/11/20 22:43:31.16 M5o3qxyS.net
体重120キロです。
家族からはトトロって言われてます…

733:彼氏いない歴774年
17/11/20 22:56:46.86 B7RR7v2b.net
冷静に考えて
目の前の鏡に映った姿はそんな可愛いものか？＞トトロ

734:彼氏いない歴774年
17/11/20 23:18:04.83 zoKJ5jIT.net
トトロうざい

735:彼氏いない歴774年
17/11/20 23:24:01.23 OVCCV0Hv.net
今まで添加物とか塩分とか気にしない生活してたけどそれらがダイエットの妨げになると知ってから大分生活変わった
塩も醤油も味噌も以前のようには使えないし成分表チェックも面倒だけど痩せるためだし実際痩せたからこの調子で頑張ってこ

736:彼氏いない歴774年
17/11/21 08:15:37.87 MiWQAEOM.net
せっかく70切ったのにそれから69～70㎏うろうろして減らない
この停滞は最近寒くなって運動やる気が落ちてるからだと分かってるけどやる気がわかない
せめて食事制限だけは続けよう

737:彼氏いない歴774年
17/11/21 13:09:29.62 2rcESLwT.net
少なめのごはんが少し慣れてきて嬉しい
糖質制限なんてのは経済的にも精神的にも無理だから
全体的にちょっと減らすだけだけど

738:彼氏いない歴774年
17/11/21 13:46:53.98 0M/ekbBq.net
母がしみじみと私を見て、
「太ったねえ～…J子はスタイルいい時代があったのに…
太ったねえ～それ以上太っちゃいかんよ？いや～太った」
と言いました

739:彼氏いない歴774年
17/11/21 15:56:32.16 FyDbzwiv.net
じゅんこ乙

740:彼氏いない歴774年
17/11/21 15:57:21.23 gcgijNF5.net
ジャイ子かもしれん

741:彼氏いない歴774年
17/11/21 17:31:05.10 tZEFIEGl.net
ジーコかもしれん

742:彼氏いない歴774年
17/11/21 18:31:28.21 X49JlKDq.net
ダイエット始めようって決意するのって他人のこういう一言だよね

743:彼氏いない歴774年
17/11/21 19:54:49.72 N7EbElYg.net
夕食後にお菓子を食べてたら体重が増えてきたので3時にしたら増加が止まった

744:彼氏いない歴774年
17/11/22 12:01:54.35 hBvkPUPy.net
5か月くらい47キロだっだけど久しぶりに計ったら45.8キロだった
停滞期から増えない方向に行ってよかった

745:彼氏いない歴774年
17/11/22 14:16:50.68 CNtaTRvx.net
また自慢荒らしか

746:彼氏いない歴774年
17/11/22 14:26:13.89 Ls89IQru.net
いや待て！
身長がすごく低いのかもしれん

747:彼氏いない歴774年
17/11/22 15:55:22.51 Q88CO8NG.net
身長１８３㌢体重１２０?のアタイとは真逆の存在やな
うらやましいです！

748:彼氏いない歴774年
17/11/22 18:16:51.92 tLNruGNd.net
このスレ何年か前はスペックは痩せだけど部分的に太いからって人もいたよね

749:彼氏いない歴774年
17/11/22 18:26:30.89 w977FxP9.net
低身長って辛いよね
身長が低い分体重も少なくなきゃいかんしかといって痩せたってスタイル良くは見えないし
今は背が高い上に細い子多くて外に出ると嫉妬と羨望に苛まれるわ

750:彼氏いない歴774年
17/11/22 19:21:14.20 ZgVG2MfX.net
>>713
私からすればまだきれいな言い方とおもたよ
うちの母なんか「お前は太っていてみにくいよ」とまで言うからね
いやー157cm70kgで私以上に太ってるカーチャンに言われたくなかった

751:彼氏いない歴774年
17/11/23 00:58:54.24 zz3c7sRV.net
ZOZOTOWNの無料配布のスーツ申し込んだ
これで痩せていくのを数字で見れる

752:彼氏いない歴774年
17/11/23 02:01:50.35 Vy2ThAPI.net
見てきた&注文したw
単純に面白そう

753:彼氏いない歴774年
17/11/23 03:08:23.53 C+8FH4rC.net
なにこれGANTZスーツみたいw

754:彼氏いない歴774年
17/11/23 03:18:27.83 E7bsAZ6U.net
>>726
見つからなかったけどどう検索したらヒットしますか？

755:彼氏いない歴774年
17/11/23 04:13:09.98 O5os6tTO.net
届くのは来年以降らしい。

756:彼氏いない歴774年
17/11/23 06:05:34.13 zz3c7sRV.net
>>729
トップページに載ってるよ

757:彼氏いない歴774年
17/11/23 09:42:21.17 v995e63z.net
これ無料でもらえるの？
でも最初の時点で入らないかも('A`)

758:彼氏いない歴774年
17/11/23 10:42:45.50 Vy2ThAPI.net
送料200円でなんと無料!!

759:彼氏いない歴774年
17/11/23 11:01:21.35 AvFrm9Ey.net
>>721
719だけど151cm

760:彼氏いない歴774年
17/11/23 11:19:16.33 cbR/dEpW.net
サイズのデータもとりたいんだろうね
デブの数字でいいならくれてやるわ

761:彼氏いない歴774年
17/11/23 14:36:46.13 xVeBdzrZ.net
ゾゾのスーツ、届く頃に今より2キロ痩せてることを想定したサイズで注文したw

762:彼氏いない歴774年
17/11/23 19:06:40.24 5juNiGK2.net
「でぶでぶ！」という4文字タイトルの漫画は流行りませんかね
もう古いか…

763:彼氏いない歴774年
17/11/24 13:48:00.52 z1j8Y1QU.net
「ぴざでぶ！」
「きょ！」

764:彼氏いない歴774年
17/11/24 20:33:28.07 6N+CYzrT.net
チョコ毎日食べてたら体脂肪が増えてきた　セールで買ったからまだ
5個もある　どうしよう～

765:彼氏いない歴774年
17/11/24 20:45:55.44 /ebCaJTC.net
窓
から
投げ捨てろ

766:彼氏いない歴774年
17/11/24 22:50:31.01 dABVW6ZX.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
これw

767:彼氏いない歴774年
17/11/25 04:49:19.87 R8a3uFg2.net
>>739
私はダイエットしながらも１日ひとかけらとか一列とかちびちび食べてるよ
冷凍庫にしまっとくと口の中に長く残っていいよ

768:彼氏いない歴774年
17/11/25 13:14:04.20 O94K2kBy.net
ひとかけらで我慢できるのすごい
かっこいい

769:彼氏いない歴774年
17/11/25 17:58:06.61 hjfxukvt.net
少しだけで我慢するって全く食べないより難しいよな

770:彼氏いない歴774年
17/11/25 18:05:50.77 hZKwumBC.net
食べ飽きるってレベルまで行かないとドカ食いコースだな

771:彼氏いない歴774年
17/11/25 18:50:00.54 R8a3uFg2.net
ダイエットスイッチ入ればそのひとかけらがご褒美になってくれるよ
寧ろガツガツ食べてる時より美味しく感じる
でも少しがきかないならあげるか勿体ないけど捨てたほうがいいかも

772:彼氏いない歴774年
17/11/25 19:39:02.14 T8Z31zpN.net
美容院いくと美容師さんみんな顔ちっさい
後ろに立ってるの差し引いても顔ちっさい
私ホームベースかよ

773:彼氏いない歴774年
17/11/26 09:01:25.50 pyaWvTuH.net
>>744
激しく同意
自分の場合ちびちび食べなんて余計に欲求が刺激されて物足りなくて辛くなるからそうなるくらいなら甘いものは一切食べない方がマシだったりする
実際砂糖中毒ってあるようだし

774:彼氏いない歴774年
17/11/26 10:42:30.32 y5UayMYs.net
今更だけどダイエットビレッジの録画見た
自分より酷い巨漢な人達も頑張っていた
あのクラスまでいくとさすがに自業自得な感が凄いな
米6合とか唐揚げ50個とかネタとしか思えない
喧嘩した流れ、私もそうだけどデブって性格捻じ曲がってる奴が多いんだなーと思ったよ

775:彼氏いない歴774年
17/11/26 13:50:21.26 pyaWvTuH.net
基本怠惰で自分に甘い人がデブになるんだろう
もちろん自分もそうですが
しかしダイエットヴィレッジの人らは最後に「もうデブとは言わせない!」って言ってたけどいやまだ余裕でデブだろ…ってツッコミたくなった

776:彼氏いない歴774年
17/11/26 13:52:22.30 GhPCgcrV.net
あの人たちリバウンドしてないのかな
あんな食生活に戻ったら一瞬でリバウンドだよね

777:彼氏いない歴774年
17/11/26 17:53:45.28 6Pbc5dsM.net
実況板では痩せても変わり映えしないデブより
70kgの女の子が50まで痩せる企画やれよって言われてたなぁ

778:彼氏いない歴774年
17/11/26 18:11:19.79 CY9cYwGZ.net
>>752
やっぱりそうなんだ、それでリバウンドしないといいんだけど。

779:彼氏いない歴774年
17/11/26 18:37:43.52 7olzyUDG.net
昔ダイエット番組でかなり巨漢な子がチャレンジしてたんだけど
ごはんにシチューをかけるのが大好物で
私もそれ大好きなんだけどめちゃめちゃ炭水化物炭水化物炭水化物だわなー(ごはん、小麦粉、芋)
そりゃ太るわ…と反省しつつ見てた
その子の回りの皆は頑張ってるのにその子だけぐずぐずメソメソ言い訳ばかりで
(私の記憶が正しければリタイアしたと思う)

私も言い訳だけは得意でこのダイエット番組から何年も立つけど太った
ままだ
老後の事考えて痩せて体力つけたい

780:彼氏いない歴774年
17/11/26 21:14:54.86 pyaWvTuH.net
ダイエットって痩せたらゴールじゃなくてその先も体型を維持し続けなきゃいけないんだよなって本格的にダイエット始めてしみじみ思った
今我慢してる分痩せたら好きなもの食べるぞ!って思ってたけどリバウンドのこと考えたらとても…一度デブになるって本当にリスクが高いことだわ

781:彼氏いない歴774年
17/11/26 21:29:28.69 kE20oRAq.net
あまーいコーヒーをちびちび飲んでると食べなくても良くなって胃が小さくなるらしい

782:彼氏いない歴774年
17/11/26 21:33:02.81 bM8JphOW.net
これまでウン十年酷使してきた胃が悲鳴を上げて何食べてもきもち悪くて寝込むようになった。
ダイエットの人生ラストチャンスと言われてるようだ
がんばれるところまでやってみる

783:彼氏いない歴774年
17/11/27 15:17:41.48 giSId05X.net
>>756
たんなる大食いで食欲のままに食べてるデブは有効かもねそれ
サノレックスとか薬がきくタイプのデブ
でも口が寂しいとかストレス解消とか食欲よりも精神的な問題で食べてるデブには効果ないと思う

784:彼氏いない歴774年
17/11/27 18:32:15.20 Y48Wdg6Q.net
ダイエットヴィレッジ出たい
テレビじゃなくてもジム経営の合宿とかないのかな
戸塚ヨットスクールみたいな

785:彼氏いない歴774年
17/11/27 18:36:54.89 EuH7qNAe.net
４ヶ月で７０キロまで落とす

786:彼氏いない歴774年
17/11/27 18:41:34.97 LnCG8xOl.net
>>752
それ絶対キツいよね。
１００キロの人が８０キロまで落とすのと桁違いにキツそう。

787:彼氏いない歴774年
17/11/27 20:12:28.37 rbSwXUHl.net
自分のデブ加速度を甘くみてて、
前に買ったとき入らなかったGパンが履けるようになった。
ただし、まだぱっつんぱっつんだし腹肉乗ってるしで
出かけられるような状況じゃないけど。
これが早くすっきり履けて肉はみださないようになってほしい
ただ、最終目標はそこからさらに2サイズダウンくらいなんだけどな('A`)

788:彼氏いない歴774年
17/11/27 20:31:11.58 5zDRLeT7.net
私も早くトトロ体型を脱しなきゃ…

789:彼氏いない歴774年
17/11/27 20:39:32.24 uH9zdFNp.net
>>761
まさに今70キロから50キロ目指してて、65くらいで停滞してる158cm
運動食事制限の両方でやってるけど、ダイエットするとすぐ鬱になるので様子見しつつのんびり頑張る

790:彼氏いない歴774年
17/11/27 21:33:31.21 P3HmyXLa.net
痩せねぇ＆痩せねぇ

791:彼氏いない歴774年
17/11/27 21:37:44.34 WKo/KFIv.net
私も70→50を目指して61で停滞3ヶ月
あとちょっとで50代だ～！！って思ったら油断しまくってる気がする

792:彼氏いない歴774年
17/11/27 21:38:16.02 jSQRgXvR.net
仕事でへとへとになると食べすぎてしまう
飲み物を沢山飲んだりはしてるけどあまり効果はない…

793:彼氏いない歴774年
17/11/27 21:44:36.27 +E8mSCuW.net
リバウンドして減量前と同じ体重なのに体積が増えたが、最近やっと減量前のサイズに到達した

794:!omikuji
17/11/27 23:21:12.18 veLQ/CZC.net
酒がやめられない。毎日ワイン1本空けちゃう。
コンビニで500円くらいで買えるからヤバイ

795:彼氏いない歴774年
17/11/28 02:07:24.22 iQnQu2JD.net
ラーメンうめーなおい

796:彼氏いない歴774年
17/11/28 18:18:08.84 dLrRsk/I.net
>>769
ワイン美味しいよね。ボジョレはそんなんでもないけど小樽産のデザートワインが好きで今の時期心が躍る。生のデラウェアやナイアガラより美味しいと思う

797:彼氏いない歴774年
17/11/28 19:05:49.74 ZM7XFX1K.net
一週間くらい前から暇が出来たらその都度スクワット８回ってのを意味もなくやってたんだけど
だんだん太ももが細くなってきてお尻から腰にかけての浮輪したみたいに膨らんでた所がなだらかになってきた
仕事場の常連さんにも痩せてきたねって言ってもらえて嬉しいから当分続けてみる

798:彼氏いない歴774年
17/11/28 21:24:16.07 yVU+jatU.net
1週間で痩せたと言われるのか、相当効果あるのね
職場の給湯室で客に緑茶いれる間にスクワット取り入れてみるわ

799:彼氏いない歴774年
17/11/28 21:51:56.95 YA4hllKZ.net
>>772
スクワットってどんなやり方のやってます？

800:彼氏いない歴774年
17/11/28 23:06:50.29 B5V3bW9Y.net
サイズをメジャーで測る時ってぎゅっとして測る？
ふわっと触れる程度で測る？
上手く測れなくて下腹は斜めになるし結構難しいね

801:彼氏いない歴774年
17/11/28 23:16:56.58 xWcIRiF4.net
98kgから50kgまで痩せた
なんとか40kg台になりたいけど全然減らなくなってきて辛い

802:彼氏いない歴774年
17/11/28 23:39:49.20 b2Gk+hf7.net
>>776
人1人分減らすってすごい
海外のビフォーアフターみたいだ

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