【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】

【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】 at WMOTENAI

[前50を表示]
400:彼氏いない歴774年
17/10/26 21:27:38.60 slixhYB1.net
>>386
私も果物大好きなんだけど、果糖が悩ましいよね
たまのご褒美にしてる
なかなか体重や見た目に変化なくてダイエット辛くなってたけど、血液検査の結果が格段に良くなってた
体の中は変わってきたんだなと励まされたよ

401:彼氏いない歴774年
17/10/26 22:25:08.97 FeP5ct8k.net
男たけどダイエットしてるからたまに見に来てもいいかな？

402:彼氏いない歴774年
17/10/26 23:08:20.24 0nCQH4r2.net
今日柿とキウイとみかん一個ずつ食べちゃった・・

403:彼氏いない歴774年
17/10/26 23:51:48.71 ObZxe0w5.net
毎朝バナナ始めたけど調子良かったの最初の３日くらいであとは便秘に戻っちゃった
水が足りないのかな～

404:彼氏いない歴774年
17/10/26 23:59:11.97 3yBitJiU.net
私は1日水分2リットルは摂ってるけど軽い便秘気味だ

405:彼氏いない歴774年
17/10/27 03:02:26.53 gX/dVGCf.net
毎日果物食べてる。
栄養指導で1日1単位食べる様に言われてる。

406:彼氏いない歴774年
17/10/27 03:51:17.77 +ltlqS8X.net
>>392
どんな果物食べてるの？

407:彼氏いない歴774年
17/10/27 04:13:23.41 Z2kd2/C6.net
>>393
みかん

408:彼氏いない歴774年
17/10/27 06:57:40.90 gX/dVGCf.net
>>393
ほとんどバナナ。
春はイチゴ、この頃はサンシャインマスカットとか。
りんごやみかんは嫌いではないけど好きでないから、食べない。

409:彼氏いない歴774年
17/10/27 11:51:51.47 14mYzAWk.net
>>375
身長-体重≦90はBMI27くらいでBMI25なら11号入るから
【BMI22～27】健康体重まで痩せよう【喪女】

410:彼氏いない歴774年
17/10/27 14:31:30.53 IKAYPixy.net
食べた物の話してる人いるのに誰も指摘しないの？
なんかルールがよく分からないんだけど

411:彼氏いない歴774年
17/10/27 14:36:07.78 W7GulW+G.net
>>397
荒らしなのか�

412:ｽだ分かってないのか注意する人も親切心なのか自治厨なのか荒らしなのかもう訳分からなくなっちゃってるから、スルーして各自あぼーんで対応

413:彼氏いない歴774年
17/10/27 15:55:19.20 Mt8Xi7FU.net
>>397
今まで注意してたような人は別スレへいった人だったんじゃない？

414:彼氏いない歴774年
17/10/27 16:04:42.93 jDxNuBL3.net
ある程度の体重がある人は、無理な食事制限まではしなくても体重落ちるから
残った人は割りと食べ物話に寛容なのかもね

415:彼氏いない歴774年
17/10/27 16:24:56.87 xLXYS728.net
>>399
最近も「○○を食べちゃった」だけのレスはスレチ…って話でてたよ
個人的には今回はズラズラとこれもこれもこれも食べたへへへ、みたいな雰囲気じゃないからそんなに気にならなかったけどまあ確かに>>1にあるもんね

416:彼氏いない歴774年
17/10/27 17:43:52.83 K2diSgrM.net
>>391
豆乳オヌヌメ！マグネシウム不足かもよー

417:彼氏いない歴774年
17/10/27 17:46:08.85 W7GulW+G.net
キャベツ4分の1くらい、まよねーず少し入れたヨーグルト和えて食べるとすごく出る
野菜や乳製品もきかない人もいるかな

418:彼氏いない歴774年
17/10/27 20:51:20.82 6UeFFavp.net
>>396
BMI入れてわかりやすくていいと思う
たたき台ありがとう
>>391
便秘はダイエットの大敵っていうもんね
朝はしっかり食べた方が腸の動きもよくなるからいいらしいよ

419:彼氏いない歴774年
17/10/28 00:16:15.80 TRehQbOI.net
BMI上限つけて云々っていうのはワッチョイ入れた次スレで話し合いません？

420:彼氏いない歴774年
17/10/28 00:22:39.03 XY7i0RHY.net
>>405
なぜ？理解出来る理由を聞かせて
悪気は無いでしょうけれど、「ワッチョイありき」の押し切りに誤解されないよう説明して

421:彼氏いない歴774年
17/10/28 00:34:18.92 TRehQbOI.net
>>406
最初にBMI上限たてようって話を持ち出したのが明らかにこの前から荒らしてるIDコロコロだから>>343

422:彼氏いない歴774年
17/10/28 00:53:46.87 +NIEp8kA.net
ここでずっと粘着してる嵐は一部が暴れて派生スレをつくったと主張してるんだから
次に何かを変えるなら誰かの連投で話が決まったと思われないようにﾜｯﾁｮｲつけないとね

423:彼氏いない歴774年
17/10/28 01:12:39.36 RRLhwY6S.net
すり替えとかみっともないからやめとこ

424:彼氏いない歴774年
17/10/28 01:23:55.23 EfVs/TVc.net
喪女板なんだから厳格にスレッド分ける必要ないと思うんだけどな
やれワッチョイつけろ、やれ細すぎるから違うスレ行けだの、やれデブすぎるから巨スレ行けだの
注文が多すぎると思う
ダイエットの仕方とかそう違いが出る訳でもないんだから適当で良くない？
まぁモデルを目指してますって人なら違う方法取らないとダメになるんだろうけど
喪女板でそんなの語ろうとされてもね・・・

425:彼氏いない歴774年
17/10/28 01:30:52.45 RRLhwY6S.net
>>410
だよね
もともと小デブ追い出し自体がナンセンスなんだけどね
個人的には勝手な追い出しをしたケジメとして先のタイトル変更を支持したいな

426:彼氏いない歴774年
17/10/28 02:48:53.59 GAAxm8oS.net
>>411
全部お前だろうが

427:彼氏いない歴774年
17/10/28 05:08:51.96 ISs1ReCv.net
話し合うならワッチョイよりも
暫くは荒らしじゃない人は時間開けて、ID変えずに何度か書き込むようにしてみるのは？
普通に利用してる人も、何度も書くことはないにしても　できるだけ朝と晩とか普通の書き込みでも長く時間開けての数度投稿するようにしてたら
単発や連続で投稿の人と差が出てわかりやすいんじゃないかな

428:彼氏いない歴774年
17/10/28 08:08:10.71 RYm8KlVk.net
スレ自治の話題ばっか大好きな人いるよね
その前にとりあえず痩せろよ

429:彼氏いない歴774年
17/10/28 08:40:11.68 s2d3O6QS.net
>>413
そんなのよっぽど暇じゃないと無理
そして多分一番暇してるのは荒らし

430:彼氏いない歴774年
17/10/28 08:41:30.94 s2d3O6QS.net
>>410
そもそもマウンティングして自演で喧嘩したり、それに乗じてスレわけしろって注文してるのが荒らしなんだよ
それを判別するためにワッチョイ賛成

431:彼氏いない歴774年
17/10/28 08:57:06.03 3uImb27U.net
惜しむらくは分裂騒動のときにこれだけの熱意があれば嫌な雰囲気の小デブ追い出しにならなかったであろうに
あと小デブの線引きはOKで巨デブの線引きは渋るのはなぜ？

432:彼氏いない歴774年
17/10/28 09:13:49.20 G4lKYEMz.net
元は巨デブによる小デブに対する妬み
今は巨デブが上限設定で自分が切られるんじゃないかとビビってる

433:彼氏いない歴774年
17/10/28 10:12:22.56 otY9QP30.net
4～10月で10Kg減ったところで停滞…体がと言うか気持ちが停滞
叩かれるの覚悟して言うとダイエットに飽きてきてしまった…
趣味とか芸能人とか何事もそうなんだけど熱しやすくて情熱が長続きしない
一応暴飲暴食にならない程度に抑制してるけど体重測るのも一日置きだし
意欲旺盛な時はジムに月15回行ってたのに今月は10回
運動内容も薄くなってきてる
同じような気持ちの停滞、飽きに陥ってる人いるかな？
どんな風に乗りきってるのか知りたい

434:彼氏いない歴774年
17/10/28 10:13:18.42 LebHqEwd.net
妄想怖い

435:彼氏いない歴774年
17/10/28 10:22:06.45 A6bR8AeZ.net
>>419
１０キロ減らしたなんてすごいよ！
モチベ上がらない時は現状維持でいいんじゃないかな
>>417
熱意も何も数時間で別スレ出来てた
今は上限をどうするかより荒らしをどうするのかの話になってる

436:彼氏いない歴774年
17/10/28 10:36:31.31 TKldRu9s.net
確かに10kgはすごい、前に6kg痩せたけどリバウンドした
10kgまで到達はなかなかできないよ
そして今も昼はナポリタン作ろうとか頭が妄想してるし反省

437:彼氏いない歴774年
17/10/28 10:39:34.10 Ngk4omN7.net
巨スレや標準以下スレはあるし、実質ここはその間の人達対象ってことにこの間なったんでしょう？
それをスレタイで謳われても別に構わないけどねぇ

438:彼氏いない歴774年
17/10/28 10:58:02.28 bzelyr+0.net
>>419
アプリでつけてるグラフの推移をみる
本屋でダイエット本（意識たかそうな）を立ち読み
MAX太ってたときのズボンを履いてみるか、痩せてた頃のまだ履けないズボンに足を通す
10キロってすごいね、BMI22以下じゃなくても22に近付いてるなら、気持ち楽にしえ緩やかに減量すればいいんじゃない？

439:彼氏いない歴774年
17/10/28 10:58:52.68 4+A/V4PC.net
最近、他のスレや板でも、
粘着して対立構造をスレ内で作らせて荒らしてスレ分立させる
分立させた後、今度は何でスレ分立させたんだ！！って言い出してずっと居座る
っていう荒らしがいるみたいだよ
まあ、みんな、とりあえず痩せよう

440:彼氏いない歴774年
17/10/28 11:00:38.95 VoBY/Cmd.net
>>423
その通り
グズってるやつ意味わからん

441:彼氏いない歴774年
17/10/28 11:04:46.18 VoBY/Cmd.net
そもそも前のような馬鹿な分裂じゃなく線引きを明示するだけ
巨スレはとっくにあるし

442:彼氏いない歴774年
17/10/28 11:07:06.76 w9konGmU.net
上で10㎏減らした凄いとか書いてるけど、自分は今で34㎏減らした。
後10㎏は痩せないとな。

443:彼氏いない歴774年
17/10/28 11:41:19.90 VyGFlduw.net
はいはいすごいねー

444:彼氏いない歴774年
17/10/28 12:13:06.77 D3u2MCVN.net
そんだけ痩せるの凄いことだね
下手すると体重の半分位？

445:彼氏いない歴774年
17/10/28 12:34:37.86 s2d3O6QS.net
ここは特に下限も上限もないよ
マウンティング目的のスペック自分語り禁なだけ
BMI20だけどデブで～ってやりたい人が追い出されただけ
それ以外の人はBMIに関わらず書き込んでいいのよ

446:彼氏いない歴774年
17/10/28 16:29:11.32 ISs1ReCv.net
私はスレタイのデブの文字消して、制限無しでも良かったけどね
今日は頭痛があるから運動休んでだらけてたけど
決まった時間運動することが日課になってたら、動かないと落ち着かないもんだね

447:彼氏いない歴774年
17/10/28 20:49:45.83 dbB1LfQj.net
>>330
遅くなってごめん
トマト寒天は理想のトマト450ml＋水50＋粉寒天を火にかけて沸騰してから２分グツグツ
火止めてからオレンジジュースorグレープフルーツジュースorアップルジュースを混ぜて冷やし固めてる
トマトジュースだけだとちょっと食べにくくて…

448:彼氏いない歴774年
17/10/28 20:53:22.07 BAiIXyA6.net
ダイエット中でも無害そうな果物についてサイト見てたけど「バナナは高カロリー！ダイエットには不向き！」と
書いてあったと思ったら次のサイトでは「バナナはダイエット向き！カロリーは洋菓子に比べりゃ何てことない！」とかあって
唖然とした…いったい何を信じたら良いの自分…本とか読んでも白系の食べ物はNGとか言いながら別の本ではOKとかあるし
正しい知識が無きゃ正しく痩せられないのに何も信じられなくなるわ

449:彼氏いない歴774年
17/10/28 21:08:45.87 /6zeePV1.net
今日は柿とキウイ食べた　そしてなぜかおしっこする前と後で後のほうが0.2ｋｇ増えてた
なんでなの？

450:彼氏いない歴774年
17/10/28 21:52:24.08 CgHAphsB.net
2ヶ月前に手術してそろそろいいかなと思って腹筋始めたら傷口が痛い
遅れを取り戻したいのに腕とふくらはぎしか筋トレ出来なくてもどかしい…

451:彼氏いない歴774年
17/10/28 21:58:13.70 NRBlRZ+S.net
>>434
これはOKこれはNGって部分しか頭に入らないの？
ダイエット本ならなんでそうなるかって書いてあるはずだしそういうの理解するのが正しい知識って言うんじゃないの
バナナにしたって後者は洋菓子よりはマシって言ってるだけで前者の理屈とは矛盾しないんだけど

452:彼氏いない歴774年
17/10/28 22:21:11.09 BAiIXyA6.net
>>437
何かイラつかせちゃったみたいでごめんね？身は詰まってる割に頭はスカスカだからさ～ｗ

453:彼氏いない歴774年
17/10/28 22:22:05.57 XY7i0RHY.net
>>437
本の読み方というならおっしゃるとおりだけど、レスの読み方はまた違うんじゃないかな
「ぶっちゃけ、なんか理由つけて食べたいっす！ダイエット本、背中を押して！」ってことでしょ
そもそも普通の子は年間に何本もバナナなんて食べないよ

454:彼氏いない歴774年
17/10/28 22:36:13.74 eOy1DdrU.net
>>439
1日1本食べてるデブな私orz

455:彼氏いない歴774年
17/10/28 22:58:04.12 BAiIXyA6.net
>>439
いちいちレスに突っかかっていい加減うざいだろうけどこれだけは我慢ならなかったから
「なんか理由付けて食べたいだけでしょ」って何それ？勝手に決めつけないでよ
後出しと言われるだろうけど間食はほぼしてないし食事量も減らしてるし真面目にダイエットやってるよ
スレの空気悪くしたのでそれは謝る。ごめんなさい。もう消えるので通常通りダイエット語りしててください。

456:彼氏いない歴774年
17/10/28 23:03:14.39 yEQ8Wbgo.net
>>441
気にすんなし
相手もデブで自分のことを基準にしてるだけだよ

457:彼氏いない歴774年
17/10/28 23:18:11.62 qF7Wr5Bd.net
すぐカッとなるのよくないよ～

458:彼氏いない歴774年
17/10/28 23:29:18.42 KWSl/geN.net
糖分取りな～

459:彼氏いない歴774年
17/10/28 23:47:33.28 ISs1ReCv.net
ダイエットもやりすぎると脳おかしくなるからねえ
ダイエットハイって現象があるように

460:彼氏いない歴774年
17/10/29 00:27:32.65 4V6acvpH.net
皆頑張ってるし私も頑張ろうと思って昔買ったトレーシーのdvd見てやってみたけど一番簡単なやつでさえ笑っちゃうほどきつかった…
でも腰回りがすっきりしそうな気もするからジムしんどい時はこれしようと思う

461:彼氏いない歴774年
17/10/29 07:01:45.27 gRLOK1O8.net
>>446
偉い！

462:彼氏いない歴774年
17/10/29 07:28:33.73 Gq1k8Bdz.net
プチ断食？って効果あるのかな
家にいると常に食べ物探しちゃうから私には難しいかもしれないけど、もし成功できたらダラダラ食べる癖がなおるかもしれないと思って迷ってる
断食と言うか、食事のかわりに飲み物だけのむみたいな感じだけど

463:彼氏いない歴774年
17/10/29 07:45:13.72 4udsOUrP.net
頭悪いと周りのテキトーな話に振り回されて一生終わるよね
痩せられもせず
かわいそ

464:彼氏いない歴774年
17/10/29 08:18:14.80 AJseeJff.net
>>448
断食はしなかったけど、燃焼スープをしたことならあるよ
短期間で体重減ったし、その後のやる気に繋がった
スープ作ったり、日によって食べるもの決められていて面倒くさかったけどね

465:彼氏いない歴774年
17/10/29 09:25:59.13 yipdjeIp.net
>>448
やり方は違うけどプチ断食したよ
初めはなかなか落ちなくて何でー？ってなったけど徐々に減って断食止めた今でも減ってる!
常に空腹感あるし辛いけどずっと停滞してた体重が減って自分的に壁を壊せたのでやって良かった

466:彼氏いない歴774年
17/10/29 09:37:14.94 /k0r5uzk.net
空腹感いいじゃん！よし、食事可能領域に入ったぞ、
ここから適量食べられる時間までカウントダウンだ！って楽しくなるね

467:彼氏いない歴774年
17/10/29 09:38:14.70 5qC5g0yG.net
>>451
因みにどんなプチ断食したのか教えてほしいです

468:彼氏いない歴774年
17/10/29 09:45:24.49 yNntNcb9.net
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469:彼氏いない歴774年
17/10/29 09:59:35.86 yipdjeIp.net
>>453
451だけど私のはプロから指導を受けてプチ断食のためのグッズを出してもらってっていうやり方だからすぐに実践出来ないしお金もかかるんだ…あまり参考にならずごめん
性格的に自己流では自分は絶対痩せれないと思ったから

470:彼氏いない歴774年
17/10/29 10:34:15.57 PsfuCik4.net
プチとか言わずに覚悟決めて一週間くらい断食しなよ
もちろん水とかは飲んでさ
今の精神変わるよ

471:彼氏いない歴774年
17/10/29 10:37:40.74 ZAmosM99.net
体重110ｋｇだからそろそろ痩せないとと猛省して湯豆腐ばっかり食べてた
毎日湯豆腐ばかりだったから飽きてきて
気分転換にミルフィーユ鍋っていうのにしたらハマって毎日やってる
白菜と豚肉を交互に入れるだけのお手軽料理
豚肉はヘルシーって聞いたからちょっと多め
それでか残るスープもジューシーですごく美味しい、だから毎回鍋が空っぽになるね
これで今は体重121ｋｇ、もっと痩せるぞ！

472:彼氏いない歴774年
17/10/29 10:47:37.02 sS7bXpqY.net
ふ、増えてないか

473:彼氏いない歴774年
17/10/29 13:38:12.62 jpFsKJHw.net
>>458
触ったらあかん

474:彼氏いない歴774年
17/10/29 19:50:52.38 kP4AxWVa.net
誰かうp

475:彼氏いない歴774年
17/10/30 10:30:08.96 0ndmhYyJ.net
上のは釣りだけど鍋はいいよね
温野菜好きだから野菜ときのこたっぷりとさっと湯通しした肉(少なめ)でよく一人鍋してる
お腹いっぱい食べても体重増えないし通じも良くなるし今はキューブやポーションタイプがあるから手軽に出来ていい
今は野菜が安いしね

476:彼氏いない歴774年
17/10/30 10:35:18.98 u2R037gQ.net
昔痩せててどんどん太ってきたデブなんだけど
身体が冷えるのは年？筋肉減って脂肪が増えたからかな

477:彼氏いない歴774年
17/10/30 13:43:13.95 rwrrgUwU.net
30日間チャレンジやってる　
数日やってて、ふと以前キツくて履かなくなってたジーンズ履いてみたらすんなり入った
体重は特に減ってないけどサイズには効果ありっぽい？
関係ないけど用語に詳しくなったwプランクとかジャンピングジャックとか

478:彼氏いない歴774年
17/10/30 14:17:15.31 idmaQJ3m.net
私も入らない服買おうかな

479:彼氏いない歴774年
17/10/30 21:16:30.78 ffeumceh.net
一人でやるとモチベーション上がらないし飽きっぽくて全く続かないからツイッタでダイエット垢作って非喪女のツイートでも見て頑張ろうかなとか思ったけど、垢作ってそのあとどうしていいかわからなくなってやめた
手軽に続けられるようなやり方ないかな
毎回毎回ほんとに続かないんだよね

480:彼氏いない歴774年
17/10/30 21:22:24.11 u2R037gQ.net
>>465
タグでダイエット垢、相互フォローとかで検索してみたら？
声掛け合ってダイエットしてる人多いよ
顔隠して体型晒してる人もいるけど気をつけて

481:彼氏いない歴774年
17/10/31 00:27:27.58 tyUMBTjs.net
>>466
それでやってみる！
顔知らない人たちになら体重とか知られても大丈夫だし常に監視されてると思ってがんばってみる
体型とかも晒さないように気をつける！

482:彼氏いない歴774年
17/10/31 04:42:12.35 7sfZRtbL.net
お腹空いたなあ甘いもの沢山食べたいけど我慢

483:彼氏いない歴774年
17/10/31 04:45:18.12 XpqWQsSN.net
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に…　全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影　女性に送信
　全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
　全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
　画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう
このサイトなので頑張ってください URLﾘﾝｸ(goo.gl)
※18歳未満禁止

484:彼氏いない歴774年
17/10/31 05:43:59.69 WvxyMIPW.net
Twitterの画像って位置情報つくんだっけ？
ツイート自体に位置情報つけられるのは知ってるんだけど
写真のせても大丈夫だけど個人特定できるものが映りこまないように

485:彼氏いない歴774年
17/10/31 07:08:11.99 /lVkkmEL.net
>>463
30日間フィットネス全コース毎日やると見た目はすごい速さで効果出るね
私も数日で効果出た
キツイ系苦しい系無理な人には挫折の元かも
それに相応しい効果は得られるけどね

486:彼氏いない歴774年
17/10/31 07:51:37.35 bo1hdAL7.net
ダイエットに飽きる、ってなに？
体重維持するフェーズって意味のダイエットってことならまだしも、目標に向かって痩せる最中なら飽きちゃダメだし、それは飽きるというより挫折してるだけでしょ

487:彼氏いない歴774年
17/10/31 09:58:04.31 xGZ2gQgR.net
カリカリすんなって

488:彼氏いない歴774年
17/10/31 10:55:12.93 cwmjBtaX.net
>>472
スタート時点からどこか諦めがあるんでしょうね
太っている期間が長いとデブでいるのが本来の姿だと思っていたらいろいろ苦痛なのかも

489:彼氏いない歴774年
17/10/31 12:57:26.47 DofWU9DU.net
>>473
ガリガリになりなって

490:彼氏いない歴774年
17/10/31 15:00:09.21 ggnrnk88.net
来年の３月までを人生最後のダイエットとして減量することにします。
目標体重は上で８０、中で７０、下で６０キロにします。

491:彼氏いない歴774年
17/10/31 15:09:13.16 NCMy3UvG.net
>>475
だれうま

492:彼氏いない歴774年
17/10/31 15:51:36.03 ggnrnk88.net
やせるのは難しい
食べなくてもやせない
運動してもやせない
ストレスホルモンの影響だろうが無理せず気楽にやせよう

493:彼氏いない歴774年
17/10/31 15:53:04.11 ggnrnk88.net
現在９０キロ
１１月、１２月、１月、２月、３月
５ヶ月もあるんだ

494:彼氏いない歴774年
17/10/31 16:00:22.54 ggnrnk88.net
決めた
１ヶ月で３キロ
５ヶ月で１５キロ体重を落として
７５キロになる

495:彼氏いない歴774年
17/10/31 20:26:00.12 jg6x2tON.net
>>480
巨デブスレへどうぞ

496:彼氏いない歴774年
17/10/31 22:35:42.09 aw6rEgy0.net
>>480
月3Kgを5ヶ月痩せ続けるのは結構難しいよー
でもがんば！

497:彼氏いない歴774年
17/10/31 23:24:39.98 ggnrnk88.net
もしやせるのに成功したら神様が願いを叶えてくれる気がする

498:彼氏いない歴774年
17/11/01 02:05:05.82 WI5qZzY8.net
風俗で働く・興味がある喪女 ©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)

499:彼氏いない歴774年
17/11/01 06:02:40.59 HWOyIcUx.net
URLﾘﾝｸ(video.fc2.com)

500:彼氏いない歴774年
17/11/01 08:01:55.14 EjVWFsW3.net
気づけば4キロ1ヶ月で増えていた…
元にもどるように頑張ります

501:彼氏いない歴774年
17/11/01 08:23:23.84 WDQKEa5C.net
>>486
頑張れ（涙
自分もそうだったからわかる
ストレスで食べるしか自分を保てなかった
防衛本能で食べてた
今はストレス落ち着いたので皆と

502:頑張るよ

503:彼氏いない歴774年
17/11/01 10:14:39.93 ngrVtoFu.net
痩せたらハグしよう

504:彼氏いない歴774年
17/11/01 10:30:25.87 r2OFzf5I.net
一ヶ月で4キロって
1日あたり1000キロカロリー過剰に摂取してたってことだよ？
計測した時点では胃や腸にものが溜まってたから高い数値が出ただけじゃないの？

505:彼氏いない歴774年
17/11/01 11:53:36.66 WDQKEa5C.net
自分は１日1000キロ過剰摂取余裕・・
ストレスの時ケーキバイキングばかり行ってた
今はバイキングに大して行きたくないから
やっぱりストレスって怖い

506:彼氏いない歴774年
17/11/01 15:11:11.68 ncs8o/cO.net
金持ちうらやま

507:彼氏いない歴774年
17/11/01 21:11:47.96 EjVWFsW3.net
>>487
ありがとーお互いがんばりましょう！！
たぶん1,000普通にいっていたと思う
コンビニのお弁当も二つお昼に食べてたうえに夜はあげものも米もがっつりいってたから
言い訳せずがんばります！

508:彼氏いない歴774年
17/11/01 23:20:58.18 WkQZoc9x.net
麺棒で脚マッサージ初めてやったけど
純粋に痛気持ちいい
変な角度からパン生地捏ねてるみたいでなんか面白かった
体重が大幅に減らなくても少しでも見た目が細くなるといいなぁ

509:彼氏いない歴774年
17/11/01 23:26:49.37 /0lN2KcL.net
長文すみません
最近気持ちがついていかなくて我慢しきれなくて外食で2500くらいいって、これまでならその後数日を1000におさえることで平均が1500にならないように気をつけてたのにそれもできなくてダラダラと食べ過ぎが続いてた
もともとあすけんの基礎代謝のところ下げて運動も最低レベル設定にして、それででてくる目標摂取カロリーにあわせてたんだけど、今月の平均カロリーは250くらい超えてしまってた
でも週2のジム通いと、カロリー過多の日も糖質は制限内に収めたりって気を使ってたからか、ここ3ヶ月ずっとピクリともしてなかった体重が1.5Kg減ってびっくり
んで、あすけんの設定を基礎代謝デフォルト、運動レベルも中程度にしたらまさに先月の多めと思い込んでた摂取カロリーや内容が推奨量通りに収まってることが判明
感動したわ
やっぱり自己流でこんなに食べたら太っちゃうーって目標下げるよりも、あすけんの推奨通り摂取しつつ運動もしっかりやるのが一番結果につながるんだなぁ、と

510:彼氏いない歴774年
17/11/02 00:09:59.40 dox5FRmU.net
ウンチしたら2ｋｇ減った

511:彼氏いない歴774年
17/11/02 01:38:24.03 12ex23G9.net
ダ板でもあすけんあすけん言ってる人居るけど
どの程度サポートしてもらえるの？
栄養士が～って栄養士ならでは、栄養士だから教えてもらえる何かある？
有料アプリなの？

512:彼氏いない歴774年
17/11/02 02:04:03.59 MubX2Zw9.net
聞くより自分で使ってみればいいじゃない

513:彼氏いない歴774年
17/11/02 05:44:08.70 1GVrQgEy.net
ダウンロードしてみればいいじゃん
どこから有料か？なんて公式読めばすぐ分かるよ

514:彼氏いない歴774年
17/11/02 10:14:52.84 chze0pc1.net
あああああああああ
いますぐショートケーキ食べたくなった
生クリームとスポンジのあの感覚を口で味わいたい
１ホール食べたい

515:彼氏いない歴774年
17/11/02 11:49:37.22 Ok2p9Th+.net
デブ感がおかしいと指摘を受けた
ここからはマズイというデブの開始地点が大きく世間ずれしてるらしい
みんなは有名人やタレントのここからはデブだなというデブのスターターは誰ぐらいだと思う？

516:彼氏いない歴774年
17/11/02 12:02:04.61 6WaxfbkX.net
自分のデブは気になるけど、人のデブは気にならなくて・・・
だから、ここでも巨デブ�

517:ﾍ別スレへとかの書込見ると何で？って思う・・

518:彼氏いない歴774年
17/11/02 12:28:13.65 wm4HKsut.net
伊集院光やモーニング娘のデブくらいからしかデブ認知できない
お腹ぽっこりした人がわりと好きだが10代の時拒食だったから5～7号になりたい

519:彼氏いない歴774年
17/11/02 13:12:46.68 +FSnk3C+.net
161/65/33の今、年内あと2ヶ月しかないけれど大晦日までに161/59/29にしたい
運動もしてるし、あすけんやって摂取カロリーをおとしすぎないようにしてるけど、月3kgっていけるのか焦る

520:彼氏いない歴774年
17/11/02 13:39:26.39 RqB8FmBR.net
モー娘のテブが誰かわからないw

521:彼氏いない歴774年
17/11/02 13:57:10.54 U7RGAfwm.net
ズッキじゃない？
今は卒業したけど鈴木かのん？って子

522:彼氏いない歴774年
17/11/02 15:35:16.69 oTnLYjpo.net
安納芋食べたら快便

523:彼氏いない歴774年
17/11/02 16:09:26.88 Ow04nDNP.net
自分は今月マイナス5キロを目指す。
166/55体脂肪34
夜は豆乳とササミだけ(T . T)

524:彼氏いない歴774年
17/11/02 16:19:51.35 6HciaEBc.net
ズッキはダイエット成功して細い美少女になったのにリバウンドして元通りになっちゃったよね
無理なダイエットで痩せても維持するのキツイんだろうな

525:彼氏いない歴774年
17/11/02 17:41:42.81 h5mg4ig9.net
心構えというか食べることへの意識が変わらないと

526:彼氏いない歴774年
17/11/02 21:32:31.70 2qpv3yqz.net
>>１
体にいいことをするしかない
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日５００グラム～１キロの肉と卵を食べるといい
ただしＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です

527:彼氏いない歴774年
17/11/02 21:34:20.13 2qpv3yqz.net
日本人は肉不足
葉っぱなんか食ってもあなたの体は肉と骨でできてんだよー
米、小麦は砂糖だよ、、、、砂糖、、、なんの栄養もなーいし

528:彼氏いない歴774年
17/11/02 21:35:59.66 2qpv3yqz.net
一番太るのはラーメン
なんでラーメンが太るかというと、炭水化物(砂糖)が脂肪として蓄えられるからなんだよ

529:彼氏いない歴774年
17/11/02 21:38:02.08 2qpv3yqz.net
>>507
B型の人は鶏肉を食べると体調が悪くなるよ
卵は大丈夫だけど
肉は好きなだけたべて大丈夫だよ
お腹がいっぱいになったら炭水化物なんかほしくなくなるしね

530:彼氏いない歴774年
17/11/02 22:38:31.16 Yjy1uaZt.net
振り替えるとモー娘。って太る子が多いよね
なっち、後藤、辻、加護、小川は一時的に激太りしてた
ズッキはその比じゃないけど

531:彼氏いない歴774年
17/11/02 23:15:03.27 GWYRdcq5.net
O型はどうですか？
肉好きなだけ食べたいけど高い＞＜

532:彼氏いない歴774年
17/11/02 23:35:46.01 +TllXdkj.net
普通の40kg台の子の好きなだけ食べると我々の好きなだけ食べるとではカロリーもさることながら物量も3倍近く違う

533:彼氏いない歴774年
17/11/03 00:47:24.65 p9nAlcBg.net
我々ってなに…？宇宙から来た人なの？

534:彼氏いない歴774年
17/11/03 02:46:18.10 5EYvFITS.net
>>511
また極端な人が来たね

535:彼氏いない歴774年
17/11/03 03:39:03.75 hmgka4BM.net
ダイエットしだしてからほぼ毎日悪夢みるようになってしまったんだけど何か関係あるのかな
今日に至っては2時間前に寝たばっかりなのに怖い夢のせいで飛び起きちゃった

536:彼氏いない歴774年
17/11/03 07:11:26.50 EzieI5L7.net
白石容疑者に関わってるのって地味なデブばっか…

537:彼氏いない歴774年
17/11/03 08:58:42.39 djjAtXiB.net
3ヶ月で4キロ減った
10キロ太ったとこからスタートしたからこの倍は減らすつもりだったけどまあ健康的に痩せてるのかな

538:彼氏いない歴774年
17/11/03 10:17

539::34.16 ID:Av0vG4Wq.net

540:彼氏いない歴774年
17/11/03 14:04:19.80 LGyzMikx.net
痩せてる子と友達になったら色々参考になるんだろうな～と思う友達０のデブ喪女…
でも正直私生活で関わる人間がほぼいないのってダイエットするには適した環境だと思ってる
個人的にはだけどね
だから実家にも帰れないや誘惑が多過ぎて

541:彼氏いない歴774年
17/11/03 18:26:54.79 0aT/FmPQ.net
ビールが好きすぎてビールっ腹になった
さっき鏡で見たら乳も垂れてて豆も黒くて汚いしもう完全にババアだよ終わったわ

542:彼氏いない歴774年
17/11/03 22:20:03.86 tKDVeGtf.net
>>520
白石にナンパされたデブの人が
本人から「むっちりした体形の人が好き」と言われてた

543:彼氏いない歴774年
17/11/04 01:10:03.89 UXbzzvcT.net
やせたら救われる気がする

544:彼氏いない歴774年
17/11/04 04:53:45.49 336lbmYB.net
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545:彼氏いない歴774年
17/11/04 13:40:14.38 J3NRMQkW.net
やばっ
生理きた
いつもより一週間くらい早いな

546:彼氏いない歴774年
17/11/04 14:12:53.22 6zAggL3T.net
>>528
生埋めに見えた…

547:彼氏いない歴774年
17/11/04 18:47:38.41 P+1dBJqW.net
今日某検査をしてきたんだが、脂肪肝の結果も出てしまった
医者「太ってるせいですねー。痩せてください」
酒は飲めないから、ご飯食べる量が多年齢にしちゃ多くて運動不足だ
とりあえずスレタイだあ、心臓は大丈夫だったんで寒いけど運動するは

548:彼氏いない歴774年
17/11/04 22:17:59.12 Vl/BimU9.net
ダイエット始めてから体重計買って毎日乗っては増減する我が体重に一喜一憂する日々…
記録も付けてるんだけどふと家の体重計は本当に

549:正しく測れてるのだろうか…と不安になった今度健診あるからそこで分かることだけど何か怖いなぁーまぁ体重なんて多少の誤差はあるしね…精々直前の生活を気を付けることにしよう

550:彼氏いない歴774年
17/11/04 23:18:02.86 kdjtm6J1.net
>>530
私は去年の健康診断で脂肪肝と言われて
それからダイエットして15kg痩せたよ。
今2kgぐらい戻ったけど。
今年の健康診断の結果には脂肪肝の文字はなかった。

551:彼氏いない歴774年
17/11/05 07:32:19.82 EPaetwVQ.net
空腹で眠れないときってどうしてる？
食事制限してるからか夜中お腹空きすぎて眠れないまま朝になって次の日しんどさ倍増する事がよくある
運動もしてるし夜ご飯は増やしたく無いし夜中食べるわけにはいかないから悩むなぁ

552:彼氏いない歴774年
17/11/05 08:00:57.13 laiVl6tM.net
カロリーの少ないものならいいんじゃないかな
野菜や果物とか
私は夜小腹がすいたらスーパーで買った焼き芋食べてるよ

553:彼氏いない歴774年
17/11/05 08:03:22.20 1KlBeAGZ.net
スープ飲んでるよ、野菜だけの

554:彼氏いない歴774年
17/11/05 08:41:30.45 Wo0T1fxR.net
ルイボスティーとかロンカフェインのお茶飲んでる

555:彼氏いない歴774年
17/11/05 10:05:53.57 TbpXAUbQ.net
納豆食べてる

556:彼氏いない歴774年
17/11/05 10:14:41.56 t2zfXhrK.net
お湯を飲む

557:彼氏いない歴774年
17/11/05 10:20:39.99 GCqP1Mqi.net
ストレッチする

558:彼氏いない歴774年
17/11/05 10:22:39.13 BWmxIrZq.net
ヒトリエッチする

559:彼氏いない歴774年
17/11/05 13:14:15.39 yqqCMNdK.net
>>532　530ですありがとう
頑張ったんだね、私も標準体重と脂肪肝の削除目指して頑張るよー

560:彼氏いない歴774年
17/11/05 16:24:18.99 ReHCf/g+.net
533です
カロリー低いものや消化のいいものみんな食べてたりするんだね！
食べられないっていうストレスがきつかったからもの選んで食べようかな
ストレッチも体に良さそう
実践してみますありがとう！

561:彼氏いない歴774年
17/11/05 23:43:09.92 HpzcZvXI.net
早くビリーズブートキャンプ再開したい

562:彼氏いない歴774年
17/11/07 03:01:17.32 IJ/jeNpD.net
ゆるダイエット、今月の目標は63→61だ、今年中に60切りたいものだ

563:彼氏いない歴774年
17/11/07 12:16:05.88 ocCyd+zy.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

564:彼氏いない歴774年
17/11/07 14:52:03.66 1qn8gchy.net
>>523
Twitterのダイエットしてるアカウント見たりInstagramでモデルのアカウント見ると参考になるよ

565:彼氏いない歴774年
17/11/07 15:23:26.06 uahihldL.net
ビリー、ジリアン、モムチャン、バレビュみたいな
爆発的に流行るエクササイズ最近ないよね
今なにか流行ってるやつあるのかな？

566:彼氏いない歴774年
17/11/07 16:57:54.12 wVsaf445.net
>>547
もうボチボチ出てくるんじゃない？
大して本気じゃないウォーキングやジョギングのエンジョイ勢が寒くて外に出たらなくなるし年末年始に太った連中は冬のうちに痩せたいだろうし

567:彼氏いない歴774年
17/11/07 18:59:34.94 /ooPo1vp.net
ここ数年69から71キロを行ったり来たりである意味安定
29になり自分の太さや重さがやっと苦しくなってきた
昔からインドアオタクで運動した事がなく階段を3階登ると息が切れウォーキングにチャレンジしたら足を痛めた
お腹いっぱいでもしょっぱいなにかを常に口に入れたくなる
どうすればいんでしょ

568:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:28:40.84 mjCLZgqU.net
>>544
体重同じくらいで私は63キロ代をうろついてる
スタートが今より＋50キロくらいだったから今は減るスピード落ちてて今年中に60キロ代安定が目標だ

569:9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">>>549 おしゃぶりこんぶやこんにゃくチップスはどうだろう

570:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:32:44.60 xX8N0o9a.net
>>547
その中ではビリーしか聞いたことない
あとTRFのダンス、樫木式は分かる

571:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:41:44.35 aVSvIH6f.net
>>550
なるほど
運動すらできない体だからまずは間食を梅こんぶにしてみる…

572:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:54:43.05 CYJqkgGY.net
間食すんな
運動できない体だっていう言い訳をやめろ
そこから

573:彼氏いない歴774年
17/11/07 20:59:23.25 aVSvIH6f.net
>>553
はい…
でもホントに腹筋は床にぺったりして少し上がるだけ
ウォーキングは一日で膝が逝く始末なんです
とりあえず食べない事からはじめてみます…

574:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:00:11.42 2J7Qyz0i.net
口さみしいならガムもいいよ、長時間もつタイプね
職場で10時と3時にお茶とお茶菓子が出るから回りはみんな食べてるけど
本気で痩せようと思ったら食べたいと思わなくなった、ただ退屈しのぎにガムは噛んでる

575:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:13:09.92 Y7EiMwJb.net
>>554
つ水泳

576:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:16:31.13 iGHucszq.net
最近ダイエットし始めたけど早速嫌になってきてしまった
緩い糖質制限と運動してて
全く運動してなかったから足とかはほんの少しだけ引き締まってきた気がして嬉しいけど始めてすぐ3kg減った後は全然減らなくなってモチベが下がる
減った3kgは余計な水分とかそんなのだったんだろうなぁ
普通のパンとか普通の白ご飯を一人前食べたい…お菓子食べたい…
母が帰郷のお土産を色々買ってきてくれていてそれは目標体重に落とすまで食べないって決めてるけど
モチベ上げるにはどうしたらいいかな

577:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:26:27.65 Y7EiMwJb.net
>>557
炭水化物食べたかったら食べた方がいい。
自分は5月から2㎏しか減ってない。6月から水泳始めたけど。
泳げる様になって嬉しいけど、まだまだだ。

578:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:41:58.56 O+5jCzZv.net
今年の1月から始めて65→60前後になって、どれだけ食べても60前後で安定するようになったんだけど、なぜか今回生理前で爆食いして64に戻ってしまった。運動は続けてしてるんだけど、生理終わりに体重戻るかな…、ゆっくりだけど成果出てたから元に戻ってだいぶんショックだ。

579:彼氏いない歴774年
17/11/07 21:46:49.86 Zp2Rm7S1.net
水分が溜め込まれて太った分が多いと思う
生理後まで諦めるな

580:彼氏いない歴774年
17/11/07 23:02:24.66 aAujl53u.net
試着室で見た自分の尻と太もも裏が精神的ブラクラだった
戒めとして月に１度ズボン買いに行こうかな

581:彼氏いない歴774年
17/11/07 23:34:57.18 A2YpzYUb.net
20時頃ジムから帰ってきて蒟蒻食べてお腹を満たしたのに、この時間になって空腹感我慢できずおでん食べてしまった…
大根と昆布、はんぺんで我慢したけど、蒟蒻あんま好きじゃないから満足感無いのかな。
おでんの白滝は大好きなのに、どうせ蒟蒻食べるからとおでんに入れなかったのは失敗だったわ

582:彼氏いない歴774年
17/11/08 00:44:40.51 rlZn4qiN.net
バランス取れてないと空腹感じるみたいよ。

583:彼氏いない歴774年
17/11/08 00:50:03.24 SK1MBlr1.net
本当にね・・・・痩せるのは長く長く険しい道程
だけど太るのは一瞬だからね・・・
なんでかね・・・

584:彼氏いない歴774年
17/11/08 01:55:55.24 rlZn4qiN.net
マジレスすると、人類はずーーっと飢えと闘ってて常に少～～しずつ進化しています。
なのにバブル期位から飽食の時代になってしまって…云々
よって体を�

585:xし騙し減量しないと、停滞期どころかリバウンドしてしまいます。今の時代は飢えよりも糖尿病の方がなり易くて本当に多いです。

586:彼氏いない歴774年
17/11/08 02:42:59.59 uOMZ2KHl.net
そういうデブであたりまえ的な慰めはどうだろうね
いつだったかデブの目に普通体型の子は映らないってレスもあったな

587:彼氏いない歴774年
17/11/08 05:20:43.66 Ems61Eej.net
たまに餓死で死亡って人もいるけど、よっぽどなんだね
脂肪を分けてあげたい！

588:彼氏いない歴774年
17/11/08 06:05:08.45 joKedPaw.net
脂肪分けてあげても空腹なのにはかわりないから既についた脂肪より食べようとしてるおやつ分けてあげて

589:彼氏いない歴774年
17/11/08 06:59:09.91 OeaZvjo1.net
>>568
良いこと言う

590:彼氏いない歴774年
17/11/08 07:47:11.83 Z4+RZmBP.net
>>568
すき

591:彼氏いない歴774年
17/11/08 07:52:42.51 Y9v0hzbB.net
ウワーーーやっと60kg切った！！！！
59.9kgだけど、ほんと昔からデブだったから小学生以来かもしれない
まだBMIは22.8だけど、少しずつ普通に近づいてる気がする
すごくうれしい……もっとがんばる

592:彼氏いない歴774年
17/11/08 08:23:41.45 J66zYQSe.net
おめっとさん
年内、切るのは難しいかも…
あと４kgちょいだけど、昨日爆食してしまった
今日控えめにしないと

593:彼氏いない歴774年
17/11/08 20:57:29.72 blQyDjNk.net
スイーツもご飯も麺類もあんまり好きじゃないから糖質制限は余裕過ぎるほどなんだけど
脂質が美味しすぎる
自分のダイエットの要は脂質

594:彼氏いない歴774年
17/11/08 21:14:13.04 rlZn4qiN.net
>>573
わかる。
そのタイプは脂質が太る人。

595:彼氏いない歴774年
17/11/08 22:17:49.91 blQyDjNk.net
わかってくれて嬉しいー
糖質は主食とかデザートとか分かりやすいから避けやすいんだけど
脂質とタンパク質はセットになってることが多いから脂質だけを減らすのって難しいね
最近はもうプロテインばっかりだ

596:彼氏いない歴774年
17/11/08 22:36:36.63 rlZn4qiN.net
自分はポテチが好きですw
ポテチは脂肪と炭水化物ですね。

597:彼氏いない歴774年
17/11/08 22:59:21.29 w7yrlELS.net
糖と脂質だけが友達だわ

598:彼氏いない歴774年
17/11/08 23:37:15.50 A5rXHoMV.net
>>577
アンパンマンよりタチが悪いねww

599:彼氏いない歴774年
17/11/08 23:38:06.82 k8+Jabuq.net
アンパンマンがタチ悪いこと前提みたいな言い方
バイキンマンが書き込んでるのか

600:彼氏いない歴774年
17/11/08 23:39:37.16 fTkeMLaz.net
バイキンマンせこい

601:彼氏いない歴774年
17/11/08 23:50:48.80 2Gtj3pPB.net
お腹すく人しっかり蛋白質摂った方がいいよ
私も炭水化物で腹を満たす生活してた時は常に飢餓感を感じてたんだけど
一食鶏胸肉に置き換えただけで変な飢餓感無くなった
運動してるならなおさら蛋白質必要だよ

602:彼氏いない歴774年
17/11/09 15:32:33.69 Brovv/7o.net
昨日からお腹すいてないのに、何か食べたくて仕方ない
白湯とあたりめで誤魔化してるけど、何か食べたい
でも何が食べたいか分からない

603:彼氏いない歴774年
17/11/09 18:03:25.74 bhhaLlf+.net
ぶははははは！
ついに66キロになったぞ！！！
4月から比べると5キロも痩せたぞ！！！
健康体重まであと10キロ！！ファーーーーーwwww！！！

604:彼氏いない歴774年
17/11/09 18:05:37.10 bhhaLlf+.net
>>582
ファミコロたべよ！！！
100円の肉まんとファミコロ1つでお腹いっぱいになる
うまいものは少量で満腹になるのだ

605:彼氏いない歴774年
17/11/09 18:56:36.02 bqKGA/DN.net
ヘモグロビンの値が9.7だったから鉄分錠剤処方されてるんだけど、飲み始めてから胃が弱いからケロケロ吐いてる
合わないのか…
先生は下痢にはなると言っていたが、履くとは言ってなかった

606:彼氏いない歴774年
17/11/09 18:56:54.50 bqKGA/DN.net
あ、ごめんなさい
誤�

607:嘯ｵた

608:彼氏いない歴774年
17/11/09 19:00:00.84 CbgjfunE.net
ケロケロって表現かわいい

609:彼氏いない歴774年
17/11/09 20:09:58.97 BVLITUxv.net
>>583
もっとペースアップしたら？って端から見てて思った
短期決戦でダイエット生活さっさと終わらせたほうが楽じゃない？

610:彼氏いない歴774年
17/11/09 20:21:14.67 Jt1kmet0.net
一ヶ月に1キロ痩せるのはベストペースだと思うな
早く痩せるとリバウンドも早い

611:彼氏いない歴774年
17/11/09 20:45:05.51 YhZ4IGal.net
リバウンドするかどうかはダイエット後に大量にカロリー摂取するかどうか次第でしかないし

612:彼氏いない歴774年
17/11/09 21:54:19.23 xn83DJiC.net
食事習慣が元に戻ってしまいやすいからじっくりやるのがいいって医者に聞いたな

613:彼氏いない歴774年
17/11/09 21:56:22.76 Ng0vkM4J.net
意識を変えられればその瞬間に解決する話なのに

614:彼氏いない歴774年
17/11/09 22:01:14.12 oT1QcOJw.net
デブしかいないこのスレで、5キロも痩せた人にお説教できる身分ではなかろう

615:彼氏いない歴774年
17/11/09 22:48:12.95 EOvrHXYD.net
一月で10ｋｇ肥ったあたいをお説教してみろ！

616:彼氏いない歴774年
17/11/09 22:55:15.94 S5wAZAOM.net
>>594
一ヶ月で10キロ痩せたよ

617:彼氏いない歴774年
17/11/09 22:59:30.51 bqKGA/DN.net
>>594
大丈夫？胃腸壊しそう

618:彼氏いない歴774年
17/11/09 23:04:48.82 Jt1kmet0.net
2週間で7キロ痩せたけどすぐ戻った

619:彼氏いない歴774年
17/11/09 23:43:31.64 cS3tu8bo.net
デブは太りやすく痩せやすい
5日間帰省しただけで5kg太るし10日位で元に戻る
太るスピードの方が減るスピードより早いから何もしなきゃ結果デブのまま

620:彼氏いない歴774年
17/11/10 06:03:00.56 ItMO1FV3.net
太りやすく痩せにくいじゃないの？

621:彼氏いない歴774年
17/11/10 07:23:43.58 E28tT3pf.net
>>599
水分で２キロは変わる

622:彼氏いない歴774年
17/11/10 07:38:43.74 ddFPJi7J.net
そうやって太りやすいだのなんだのトンデモな言い訳のレパートリーばっかり増やすんだね

623:彼氏いない歴774年
17/11/10 07:47:35.30 E28tT3pf.net
わたし、昔は大食いのガリガリだったよw
胃腸弱かった。もたれやすいすぐ下痢してた
簡単に体重落ちたし
今は健康になったのと、年齢で基礎代謝落ちて、体重管理がほんとうに大変
昔、友達が痩せない痩せない言ってた意味がやっと分かったよ

624:彼氏いない歴774年
17/11/10 16:04:25.48 xBGkZnx8.net
でも代謝が落ちようと何だろうと結局、生活代謝以上に食べてるから太るんだよね
甲状腺の病気とか以外はさ
まぁそんな人はこのスレじゃなく、該当板行けばいいからね

625:彼氏いない歴774年
17/11/10 16:14:29.04 muWYZECr.net
腹が出てヤバイ
どんだけ腹筋しないといけないんだよ

626:彼氏いない歴774年
17/11/10 16:20:58.35 E28tT3pf.net
>>603
うん、だからダイエットがんばるよー

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