【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】
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100:彼氏いない歴774年 17/10/21 03:20:34.58 df+tGuHD.net 運動は良い習慣だけどカロリー制限は続けるのが基本的に難しいからリバウンドしやすよね 例えば1日1200キロカロリーに制限にしたらみるみる痩せるけど 一食400キロカロリーで栄養きちんと取り続けるのはかな〜り難しい だから食制限系は生活習慣として定着させるのがこんなんだからリバウンドする人多数なんだと思う 芸能人のダイエット企画成功後すぐ戻るのも あれって結局過激な食制限やって成功したけどそんなの続かないから戻るんだよね でも >>93みたいなのも時にはアリかもしれないよ 個人的体験談だけど、断食でみるみる体型変わったことで「こんなに見た目に差が出るならもう太りたくない!」ってスイッチ入った だからもっと痩せたくて運動するのが習慣になったし一時的なものならいいかも 健康損なわない程度にってのが一番大事だけどね 101:彼氏いない歴774年 17/10/21 03:31:26.67 QL7YHpJY.net 健康にこだわるのは良いことだけど 健康を言い訳にいつまでも太っているのはやっぱ恥ずかしいよね
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