やって良かったスレin喪女板 7

やって良かったスレin ..

26:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/05/25 09:30:31.90 Z0S73SIM.net
さんざん既出だと思うけどスクワット
30半ばで妊婦さん並みにせり出したお腹と萎びきったお尻に諦め入ってたけど、ある日これではダメだ！とスクワットを始めてみた
しんどくなってからプラス10回くらいの回数を毎日続けてもうすぐ１ヶ月くらいだけど、目に見えて効果が出てる
簡単な運動だけでこれだけ成果があると自然とモチベーション上がってきてよし今日もやろうと続けられている
ただ本当に突如思い立って始めて続けているのでビフォー写真を撮っていないのが心残り

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