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123:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/03/08 14:01:17.65 S3I8wFhW.net
>>110
現在は遅い時間に食べたり食後〜睡眠まで時間を置くのは肥満には関係なく
サイクルの管理や自律神経への効果であると考えられてきてる
また睡眠時間が減るほどに余分にカロリーを摂りやすくなってしまうという研究結果もあるので
そこに拘るよりしっかり寝ておいたほうが良い
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2478日前に更新/312 KB
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