【ダイエット】ジムにいってる喪女17【目の保養】

【ダイエット】ジムに ..

515:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/11 18:15:06.95 Snv0w1Sy.net
>>511
発達障害なのかな？ジムよりも小学生向けの読み書き教室に行った方が良いよ
何を優先させるのかは、すごく大事だよ

516:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/11 18:38:00.44 o39BtIt2.net
>>515
発達障害の方がいらっしゃいました

517:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/11 20:18:36.66 mIgPrfUf.net
スタジオの常連達の仲良し具合や
私より後から入ってきた人たちがどんどん馴染んで行く様子とか、逆に陰口叩いてるところとかが
勝手にしんどくなって辞めることにした…
気にせず黙々と出てれば良いだけなんだけど、なかなか出来ない。

518:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/11 20:26:50.54 ZKMQNSgn.net
全然気にした事無いなあ
むしろ馴染んだら面倒だから積極的に孤立しに行ってる

519:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/11 21:29:14.61 fwXS8Np/.net
同じく面倒くさいので当たり障りの無いコミニケーションだけしてる。
そんなんなんでプログラムとかも人がやってるの眺めてるだけなんだけど同じプログラムでも
インストラクターが違うと基本動作以外は結構違うんだね

520:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/12 05:50:44.35 SwsnUYUf.net
>>514
すごいわかる
きっと知り合いがたくさんいて楽しいんだろうけどそう見えてしまうね
ジムに友達が欲しくないとまでではないけど面倒だからイヤホンして話しかけられないようにしてるけどそれが一番楽チン！

521:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/12 12:52:59.38 XAvVeFFf.net
>>514
やっかみとしか思えん、酷い固定概念だなおい

522:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/12 15:16:41.63 PAqt1r7s.net
ジムで仲良くなって楽しくワイワイやってるよ
楽しい方が長続きするし
裸の付き合いだからあっけらかんとしてて心地よい
体育会系な付き合い楽でいいわ

523:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/12 15:30:57.73 MItp/whd.net
理想だなぁ

524:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/12 20:19:58.36 w8IGRDQJ.net
私の行ってるジムはスタジオがないせいかほぼみんな黙々筋トレしてる
コミュ障だからそのほうがありがたい

525:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/12 21:27:33.82 1UKEp6mK.net
裸の付き合いってどこのアフリカだよｗ
赤の他人たちとあっけらからって、気持ち悪すぎる
サウナにいる行儀の悪いすっ裸のババアしか思いつかない

526:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/12 21:36:36.83 g3UYOIyN.net
以前NHKでやっている72時間っていう番組で
ボクシングジムを取り上げていた。
会員の中に医者がいて「医者は結構通ってますよ」と言っていた。
そういう人はおそらく黙々とやってさっさと帰るんだろうな。
あんまり騒ぐイメージがない。

527:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/12 22:02:00.87 1UKEp6mK.net
医者って言っても開業医じゃなくて大学病院などの勤務医でしょ
だったらサラリーマンと何も変わらないし、ストレスの多い仕事だから
ボクシングはうってつけの運動なのかもしれない
黙々とやってさっさと帰るのが正解な訳じゃないし、いろいろでしょ
医者ったっておかしな奴はたくさんいるし

528:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 01:19:31.51 ElkJZQoa.net
通ってるジムの民度が低くて嫌になる
え、お前らガイジかなんかなのってマジで疑うレベルなんだけど
自分はジムで「ありがとうございます」「すみません」などの挨拶以外は、一切しゃべらないんだが、同じ空間でトレーニングしている以上気持ちよく過ごしたいと思っている
だから更衣室の狭い通路通るときは「すみません」と言うようにしてるんだが大半は一言も発せず無理やりとおる人ばっか
ジムの更衣室は狭くて通路スペースは人ひとりがやっと通れるくらい
構造上、通路スペースで着替えることになるんだが誰かが通るときは率先して「どうぞ」といって通れるようにしているんだが大半の人がどかない

529:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 01:42:53.73 ElkJZQoa.net
そして今日出くわしたBBA
うちのジムでは長椅子に荷物(着替えやタオル)を置いてみんな着替えてるんだが、本日満員で1つの長椅子に自分とBBAが荷物を置いていた(BBAが半分以上を占拠)
床に置いてる方もいたのでもっと詰めたら3人ぶんの荷物おけるなと思って占拠BBAに「もっと、こちらに荷物置いても大丈夫ですよ」というと「え、あ、はあ、あー、ありがとうございます？」と言いタオルや着替えを広げておいて長椅子をBBA一人が占拠
いや、お前だけが占拠できるようにスペースあけて声かけしたんじゃねーよ
「この時間更衣室満員ですよね。私と貴女が荷物を詰めたら床に荷物を置いている方のぶんも椅子に置けますよね。少しつめましたので、貴女ももう少しつめてあちらのかたのぶんの荷物を置けるように心配りをしましょうね」って言わないと伝わらないのかとびっくりしたわ
帰り際更衣室外の下駄箱で出くわした別のBBAにいたってっては
ジムのレンタルタオルを地面にひいてその上に素足をのせて靴を履いていた
ガチデブだったから立って靴履けないんだろうが借り物のタオルを地べたにおくか、普通
んで友達デブと「かあちゃんがこうしろって言ってたから地べたにタオルひいてんだー、こっちは金払ってレンタルしてんだが地べたに直接おいても文句ねえべー」などと言っていた
別のBBAは
レンタルタオルを回収するボックスがあって、丸い円の中に入れるんだがそこにブン投げてた
放り込むのではなくて文字通りブン投げて、当然円からはみ出てるため次の人が入れられない状態
入れるためにBBAの汗がたっぷり染み込んだタオル触らなきゃいけない

530:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 01:45:05.55 OTMvypjb.net
最後のは自分のタオル越しに触れば良くね？

531:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 01:47:16.19 ElkJZQoa.net
イライラしてめっちゃ長文になってしまった
長文ウザーや、イライラする人はスルーしてください
みんなのジムにはこういうガイジおる？
もしくは上記のことはやってあたりまえ！他人に迷惑かけるのは当たり前、モラルマナーを守るなんてバカらしい！と思ってるガイジ側いる？

532:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 05:13:19.73 mme39hOO.net
見学の時ってロッカー内まで見させてくれる事少ないから人関係は入ってみないと解らないよね
私が一番最初に入ったジムはそこまでじゃ無いけどそんな感じだったので
ちょっと会費高めのジムに移ったら全くそういう事無くなった

533:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 06:43:25.57 gf6McAjL.net
>>531
自分の気分で場の雰囲気もわきまえず
イライラ撒き散らすような人のこと？
そのくせ気に入らなかったらスルーしてくださいね
なーんてのたまって自分の好きなように振る舞うことが当たり前みたいな顔してる人のこと？
気に入らないマナーは差別用語でこき下ろす人？
いないなあそんなクズ

534:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 07:17:48.00 BzOKz7xS.net
ジムに巨デブっている？巨デブスがのたのたやってたら場違いだろうか

535:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 07:34:12.75 eEyqqBdW.net
>>529
民度低すぎ
なんか心荒みそうだからほかのジムに移ったほうよさそう

536:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 07:37:24.16 W53ohm4E.net
パンツ履かないでロッカーうろついたり
お風呂（浴槽）や脱衣所で全裸股関節ストレッチする人がいる
性格は良いらしく人と仲良くやっているが全裸でお股を全開に出来る神経が分からない
気持ち悪くて無理

537:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 07:39:45.77 6ny6ZAWN.net
マッパでロッカーの椅子座ったり洗面所の椅子座ってるババア見た時は心底萎えた

538:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 07:42:11.67 gf6McAjL.net
>>534
いるよ安藤なつクラス
膝に負担のかからないマシンをやっているな
場違いではない

539:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 12:43:02.11 tYKSHBzI.net
今日めっちゃ体重増えたんだけど何だろコレ気圧のせいかな？

540:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 15:45:10.27 UlWx1zVl.net
>>531
民度は土地柄仕方ないし、会費に比例するね
他所に移るが吉だよ
自分も言葉遣い酷すぎるから、気をつけてね

541:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 20:42:50.92 Vr5tcz28.net
自分はほとんど喋らず怖い雰囲気を漂わせているせいか
ロッカーなどでは向こうから譲ってくる。
だからあまり険悪な雰囲気にはならない。

542:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 22:06:24.57 G2fIq/D8.net
>>531
タオルに関しては持参してレンタル使わなければ気にならなくなるんじゃないかな
私はお年寄りから筋肉ガチ勢までいる格安のジム通ってるけど、変な人は見たことない

543:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/13 23:56:58.07 gHnEElWC.net
>>528
民度という観点で言うなら9割以上のスポーツクラブが
悪徳企業じゃん。
騙しやすい高齢者が多いことをいいことに
水素水やインチキマッサージ器具のやインチキ健康食品を販売する
詐欺業者をフロア貸しと言って施設内に入れて商売させて
スポーツクラブがピンはねする。
PCデポが高齢者を騙して社会問題になっったけど、
スポーツクラブの殆どがPCデポと同じように高齢者を騙して
商売して、私達はそれを目の前で毎日見ている。

544:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/14 02:16:32.67 6yAGm1dE.net
>>543
あー、確かにそうだね。
私が利用しているとこでも期間限定で色々実演してるわ。
どれだけ販売につながっているかは知らないけど、
「○○で紹介してたんだから大丈夫」と思う人はいるかもね。
実演・現物試供が殆どなので、購入してる人もちゃんと試しはいるはずだけど。
病は気から、プラシーボ効果で効くと思えば効くのかもしれんが。

545:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/14 04:25:02.40 ApB+ItUR.net
ウチのクラブも水素水を大々的にアピールしている。
専用ボトルプレゼントとか言って、あれボロ儲けだろうな。
昔から水商売というように
水に関するビジネスは大概インチキで
当たれば儲かるんだよな。

546:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/14 04:25:29.38 DS0Mlttb.net
>>543
PCデポの騙し方と同じようだとは思わないけど、高齢者や情弱を優しく騙して売り付けてるって意味では言う通りかもね
私だったら鼻で笑いながら通り過ぎるけど、健康器具とかサプリとか業者が出張実演販売してるし、
受け付け周辺では、おせちや保険や旅行までパンフが並んでたりするね

547:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/14 08:40:44.63 gjwCo6rl.net
>>543
そこまで悪徳だと思ってるなら行かなきゃ良いのに

548:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/14 08:55:50.83 e2tJXP6u.net
今は自衛できるけど、自分が老いてきたら引っ掛かるんだろうなと思う＞水素水、健康器具販売
市営のジムに変えてからはそういうの無くて精神衛生面的に良いｗ

549:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 00:34:16.08 MPRiFdOt.net
>>533
にちゃんのスレなんて便所の落書きだろ
なにいってんだこのクズw
めちゃブーメランやんクズおばw

550:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 00:45:53.35 LhqK/00s.net
いやさすがにここまで品がない言葉遣いは気分悪いわ
チラシ行けよ

551:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 01:48:17.41 TpEaP48g.net
>>

552:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 01:54:59.11 TpEaP48g.net
>>528
もしかして都会のジム？
私は田舎住みでマッタリなご年配の人しかいないからそういう経験はあまりないけど
都会住みの友達数人に聞いてみたら528が書いてたような経験あるらしい
みんなが528みたいな気配りできる人だったらいいんだけどねえ

553:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 02:06:53.18 TpEaP48g.net
>>549
確かにブーメランだけど放っておきなよ
>>533みたいなのが自分で気づいていなそうだけどモラル低い人間なんだろうね
>>528の言葉使いは所々荒いけど言ってることは間違ってないし、言葉使いをいうなら指摘してるつもりになってる>>533も言葉使い随分と悪いよね
クズとか、嫌みたっぷりな言い回ししてるし

554:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 02:12:07.88 TpEaP48g.net
モラルが低い人って、自分がモラルが低いって理解できていないからちょっとした指摘にも>>533みたいに噛みつくんだよねえ
ジムに限らず公共の場ではマナーを守ってモラルある行動をしてほしいよ
まあそれが理解できないから(自分は守れてるつもりだから)嫌な気分になる人が出ちゃうんだけどね

555:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 03:38:17.37 NCjJE07m.net
そんなに逆上しなくとも…、528さん

556:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 04:04:42.99 fPp9nlzl.net
そんなに逆上しなくとも…、533さん

557:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 06:49:17.81 rlwBMi+6.net
私が通っているところはやはりオバさん達が全裸で洗面所やパウダールーム(ドライヤーがあってそこに人が集中する)のイスにじかに座ってるよ
これは気持ち悪いよ
しかも終わったあとはクイックルワイパー的な物があっても使わずに髪の毛だらけ
歩くと足裏にオバさん達の髪が付くよ…
でも声の大きい勢力らしくだれも注意しないわ

558:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 09:18:50.92 yG6YsFwh.net
昨日は、帰宅後ソッコーでジムに行き、筋トレと水泳をしてジムの近所の映画館で「海賊といわれた男」を見てきたｗ
優雅な平日の夜だったｗｗ

559:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 09:27:04.20 el0Zmp6E.net
>>557
「イスに直に座る」行為は、
街のお風呂屋さんで同じような光景を見たそこそこ高齢の男性が新聞の投稿欄によせてた。
なので、残念ながら老若男女あることなんだと思う。
私が利用しているとこは、コロコロは清掃スタッフの人が気づいたらやっていて、
利用者にやらせることはない。
お風呂あがったとこの木のすのこがビショビショの時も、
置いてあるモップでササッと拭く人もいれば、何もせずに立ち去る人もいる。
まーね、ほんと人それぞれだよ。
他人の行為を見て「いかんなー」と思ったら、自分はそうしないように気を付けるしかない。

560:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 09:36:48.77 BUUjyJSR.net
都会から田舎に転勤してジムに行ってるけど、うちの場合は今行ってるジムの方がマナー悪い人多いよ
だからもう都会田舎関係なくスタッフと客の質はほぼ運だよね
前のジムが良すぎたのもあるけど、今もう行くの嫌になりつつあるから店変えようかなと思うくらい

561:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 09:54:28.27 yHBYO7Wz.net
>>553
さすがに本人乙だわ

562:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 14:14:07.77 TXOmqvaR.net
もう二人まとめて出てってくんないかな

563:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 14:58:07.33 Nxv9z3iL.net
最近全力で運動すると顔が真っ白になって気持ち悪くなる
今日はスタッフの人たちに迷惑をかけてしまって落ち込んだし恥ずかしかったスタジオ行きたいのになー当分は控えるか

564:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/15 19:18:33.52 kVBeiMPO.net
>>563
わかります
私も一時期二週間で２回もスタジオ終わったあとに具合悪くなり
しかもその2回とも同じイントラさんに介護されてそのあと一ヶ月くらいその人の回には気まづくて出なかった
BBA無理すんなよとか思われそうでさー

565:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/17 16:14:00.42 NmpUl+fk.net
>>563 >>564
自分も経験あり
でも気まずさに負けないで頑張れ
水分足りてる？

566:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/17 22:39:11.77 THNa7XPU.net
>>543
スポーツクラブが悪徳企業（笑）で高齢者が騙されてるって（笑）
どっちもどっちだし、どっちかって言うと高齢者の方が悪質だよ
>私達はそれを目の前で毎日見ている
ってなんか許されざる社会悪みたいな口ぶりだけど（笑）
ろくでもない高齢者しかいないから、薄っぺらい同情にしかみえない
というか高齢者は日本の為にも早くしんだほうが良いと思う

567:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/18 12:28:02.02 pGt+UQQM.net
わざわざ「（笑）」と表記しているマメさに感心した。
キッチリ真面目に筋トレと有酸素運動をしそうな人。

568:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/18 14:11:10.48 lNROTwzf.net
前後のストレッチもしっかりするしVAAMも箱で買ってそう

569:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/18 14:24:31.51 jOkBd/z4.net
なんかワロタ

570:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/18 21:09:17.09 IKn+m8yt.net
ただの真面目な人やんけ

571:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/18 23:07:32.06 7evNiA3+.net
クリスマスの予定も無いし、いつも通りジム行く。

572:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/19 00:18:06.75 gJwFz70L.net
胃腸炎になって一週間休んでしまい今日から再開
食べられなかったから体重は落ちたけど、InBody計ったら筋量も落ちてた
ちょっと筋トレしただけで筋肉痛になったし、しばらくペース戻すのに時間掛かりそうだ

573:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/19 11:44:37.40 /+YOnNfs.net
>>566
この人のキチガイ病は一生治らないと思うｗ
年寄りが忠告を頑として聞き入れないのと同じ雰囲気を
文章から感じ取ったｗ

574:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/19 21:38:54.56 YwmZA4Et.net
ばばあが存在自体を全否定されて発狂してるのがよくわかったｗ
醜悪な老人たちの存在が日本を滅ぼそうとしているこの時代に
ばばあの存在意義を論理的に説明してみろよ、感情論だけの痴呆婆

575:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/20 02:48:19.91 C+gI6TIh.net
どんなに賢くて聡明でも、みんなおばさんになり、おばあさんになるのに。

576:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/20 03:00:56.14 cpZY4bi7.net
契約した次の日にぎっくり腰になり約1か月半ぶりに初めてジムに行ってきたんだけど>>529に書かれてるようなことってマジであってビビッたw
ここまで強烈ではなかったけどロッカールームの椅子に脱ぎ散らかした服だしっぱでシャワー行ってるおばさんがいたよw
んでビショビショの状態でロッカールーム歩き回ってみずたまりがあちこちできてたw
普通じゃない人ってどこにでもいるだねw

577:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/20 07:39:55.28 Npr3sqD3.net
>>574
ならそのばばあになる前にあなたは日本からいなくなってくれるの？
私は日本が滅ぼうが何も気にならないから死ぬまで居座るよ

578:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/20 17:52:50.49 54pHbOFx.net
【悲報】水中メガネに曇りどめ塗り忘れる

579:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/20 18:19:49.28 jYS95Uhk.net
>>578
つばつければ曇り止めになる

580:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/20 18:59:42.44 +MAjhLm9.net
>>578
そんな曇る
つけたことないけど気にならない

581:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/20 21:43:00.82 kDYbo9yZ.net
>>577
突っかかってくるくせに、議論からはいつも完全逃避するんだよなｗ
とんちんかんな訳わからん事言い出すし、醜悪なばばあそのものじゃん
もう二度と絡んでくんな！キチガイババア

582:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/21 00:08:31.81 n7AzFjTr.net
ジムに行き始めはいろいろ見ちゃって気にしてたけどイライラは筋肉に良くなそうだし今は人のふり見て我がふり直せと思ってなるべく気にしないようにしている
でもあまりに酷いとイラッとしちゃうけどね！

583:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/21 00:30:55.92 lPqbP0Bj.net
ジムに行きにくくなってきた
年齢的に顔覚えられてるみたいだし
こいつよく来るなあみたいに思われてそうで怖いよ
色々雑談ついでに質問されるけどクリスマスも全く予定無い喪女ですなんて言えない

584:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/21 00:47:11.91 G0Vz6P/d.net
>>583
毎日朝から晩までいる人達がすっごく多いから、大丈夫だよ！
若いから可愛がられてるんじゃない

585:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/21 01:20:40.17 lPqbP0Bj.net
>>584
ずっといる人多いんだ
あんまり見てなかったよ
…スタッフさんももしかしたらこんな認識かもしれないねww
若いという訳でもない結構いい年だけどありがとう

586:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/21 01:37:32.35 O8j4QWdM.net
>>583、>>585
有料スポーツクラブのスタッフが客の顔を覚えるのは当たり前、お仕事の範疇。
あんまり色々気にしない方がいいんじゃない？
若くないなら余計に、変に自意識過剰になると生きづらいよ。
周囲の人は自分が思っているより自分のことを見ていない。
で、そんな風に思って少しを気を抜いたら、思っていたより見られていた、の繰り返しだと思う。

587:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/24 15:21:38.21 GH2Y6lDM.net
サンタの赤い帽子かぶってズンバやってきた！
めっちゃ楽しかったｗｗ
さてと、これからワイン飲もうｗ酒スレに移動しよ！

588:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/24 16:58:03.92 uYvBU+Zh.net
毎年正月とGWはジム休みだから太る

589:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/24 18:14:01.63 8hUTx+4y.net
ニホンカワウソは正月から市民プールに並ぶよ

590:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/24 20:03:55.45 ticNXEYD.net
今年ジム1回しか行かなかった..体動かすの向いてないわ自分

591:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/25 14:52:39.86 W96VdoAP.net
みんな結果ってどれくらいで出た？
入って１ヶ月だから変化なくて当たり前と覚悟して測って貰ったら
体脂肪上がってるし筋肉力減ってるしで落ち込む

592:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/25 15:19:24.75 1z8/lEat.net
5ヶ月くらいで12キロ痩せたよ。ただ元が巨デブだけど。

593:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/25 19:18:35.03 q0mfDgs3.net
今日50過ぎの人とかもみんなサンタコスしてて怖かった

594:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/25 20:39:57.53 Mvs69Nzq.net
イケメンサンタを犯したい

595:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/26 01:06:46.62 doR48ZEx.net
>>593
うちのところも30～50歳の方たちのミニスカサンタ…

596:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/26 08:38:30.28 LJO2MuPY.net
>>591
それめっちゃあかんヤツやん

597:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 01:34:55.62 88Dfopx0.net
>>591
最初の二ヶ月は少し気持ち程度しか筋肉増えてなかった
トレーナーに体重は気にしないで食べろと言われたから体重も少しだけ増えていたけど
私の場合は体脂肪は減っていたけど水を飲んだりいつどんな食事をしたかでも変わってくるから一概にその結果だけでは判断できないかも？
でも筋肉を増やしたいのではなくて体重や体脂肪を減らしたいのであればやり方が何かこうかてきでなかったのかも

598:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 11:37:09.64 Xe/M2JNt.net
>>583
N○○のジムエリアのスタッフが常にいる小さいカウンターみたいなところで
パソコンをずっと見ているから何見ているんですか？と馴染みの店員に聞いたら
会員の名前を検索すると何時間滞在しているのか記録が出るので
それ見ているんだってさ。
社員しか見れないなら分かるけどバイトでも見れるようにするから
そうやって暇を持て余して「あの客○時間も居やがる」と
ネタにされるんだよね。

599:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 16:19:34.51 jyvLWDAP.net
住んでるのかというくらいいつ行ってもいるおばちゃん方いるわ、うちのジムｗ
別に会費払ってるんだから何時間いてもいいと思うけど

600:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 18:36:46.15 +mVCkVu+.net
そんなん見れんの…
質の低いスタッフとか笑って見てそう

601:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 19:24:38.63 PZgImOF+.net
私も新卒で入ったスタッフに言われた事ある。通ってる所ではiPad使ってて、名前、顔写真、年齢、選択してるコース表示されるらしく、｢喪女さんって結構歳いってますねw｣って言われた…

602:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 20:35:15.84 j8RF6taE.net
>>601
それは客商売としてダメな接客だと思うわ。
新卒のアホだってことだろうけど、ハズレに当たってしまってお気の毒。

603:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 21:16:58.89 XtRzIl1Q.net
何度も顔合わせることになるからクレームも入れにくいし、気の遣えないスタッフに当たると嫌だよね…

604:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 21:48:33.74 iuFfYVcs.net
>>601
それはスタッフがダメだわ
不快だったって意思表示した方がいい
あなた以外も傷つけるかもしれないしそのスタッフ自身もこの先失敗するかもしれない

605:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 22:01:41.00 Kn+yWC/x.net
スポーツクラブは
一人の社員と１０人のバイトで店を回すみたいな
ブラック企業だから、お金かけて求人出しても
なかなかバイト来ないんだよね。
だから、やっと捕まえたバイトは離したくないので
甘やかすんだよね。
だから、ろくな躾やマナー教育しないから
女性に平気な顔して年齢聞いたりする馬鹿バイトが多いんだよね。
うちは子供産んでから鬱になってリハビリでジムに行ってたけど
仕事はどうしたのか？何歳くらい？しょっちゅうジム来れていいですね、とか
質問魔のバイトがいて鬱のリハビリどころじゃなくなった辞めた。

606:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/27 23:13:51.49 2up4ZaLO.net
>>605
おまえも十分馬鹿だよ

607:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/28 04:58:21.09 KiFhAvvR.net
滞在時間が調べられるから何なの。
調べたいなら調べれば良いさ。
ほぼ毎日あちこち行ってるエリア会員ですが何か？
という心構えでいるけど実際調べられたら恥ずいｗ

608:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/28 05:15:39.67 gda/rHGK.net
横柄な態度を取るわけじゃないけど、こっちはお客様なんだし、毎日いて何が悪いって思った
今日でジム納め
年末年始も予定ないから行きたかったのに、さすがにジムも休みだった
家でヨガのポーズを復習しよ

609:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/28 13:25:58.82 hMMcCiHu.net
昨日受けたスタジオのダンスレッスン
イントラの先生が風邪を引いていて赤い顔で咳が出てる状態
無理しないで休講にしてくれればいいのにと思った

610:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/28 22:43:31.50 QB3b3hW5.net
12月は誘惑に負けて全然体重減らなかった。
来年から本気出す！

611:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/29 18:15:55.08 3avqQdoa.net
え～そんな個人情報に類することなのに
丸わかりなんだ。
大学生のバイトなんかに知られるのは
嫌だな。

612:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/29 20:50:48.32 BafIOLsH.net
URLﾘﾝｸ(agekke-jobnet.jp)
いい短期バイト発見したよ。暑い室内で１時間だけ歩いて１日１万。
それを４日間モニタリング、計４万貰えるバイト。
１日１時間だけのお仕事。

613:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/29 21:56:27.78 BafIOLsH.net
よくみたら男のみだった

614:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/30 08:36:41.21 mwrzZKK8.net
今日は年内最後のジム年明けは3日から
しっかり運動しておかないと！年末年始ほど運動したいんだけどな・・
3日にジム行って体重計に乗るのが毎年ﾄﾞｷﾄﾞｷしてまうｗ

615:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/30 16:50:13.36 q2pDcTrz.net
分かる分かる分かる分かる！

616:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/30 21:00:27.79 X0/vvzc2.net
自分が通ってる所も年齢やら仕事やら詮索してきて嫌だったな
若い男の子ってデリカシー無いというか本当遠慮なく聞いてくるよね

617:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/30 22:32:16.85 Io+EbBVc.net
みんな来年の目標は？

618:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/31 06:32:24.38 o4m9iSye.net
一人スタイルもよく顔も可愛いスタッフイントラがいるんだけど
キモ男に付きまとわれている。
あんな客の前で四つん這いになったり、股広げなきゃならないなんて
ストレス溜まるだろうな。
明らかにその子目当てでレッスンががあると
早くから来て一番最初に並んでいるし
退場する時は一番最後になって何とか話しかけようとしているし。
スタッフだから嫌な顔もできないし仕事とはいえ
本当かわいそうな気がする。

619:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/31 09:42:02.14 4sl9FV7q.net
うえーやっぱそういう人いるんだいい年した独身おじさんとか多いよね

620:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/31 09:55:28.10 nQfaIevZ.net
>>616
おばさんには何を聞いてもOK、って思っているんだろう。
自分と同じカテゴリの人間とは思ってないとか。

621:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/31 11:26:02.90 VXdsgpnh.net
今年は思い切ってジム入会してよかったなあ
今日も明日も暇だから行こう

622:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/31 12:12:39.64 nQfaIevZ.net
>>621
今日も明日も利用できるなんてうらやま。

623:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/31 13:06:19.55 hv615jpL.net
帰省先のジムが開いてればビジターで利用したいって毎年思うわ。
スタジオ目的だからイントラさんに正月も働いてもらわなきゃ困るけど。

624:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/31 15:46:18.89 MfJ3eXb0.net
>>616
私はおじさんにアレコレ聞かれた
早く結婚しないと子供産めなくなるぞとか
年齢関係なく無神経な人っているよ

625:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
16/12/31 17:58:26.87 9mq98KEH.net
今日からジムがお休みだ

626:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/01 17:49:50.50 TDPA05vK.net
5日から営業再開だけど、それまで暇すぎてやばい。自分で運動すればいいんだけどさっ

627:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/01 18:32:28.30 BcePiIGn.net
ジム休みで太りすぎてやばい

628:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/01 22:22:47.15 ehnf8v9k.net
私の通っているジムは正月3ヶ日も営業だけど
いかにも暇で寂しい人と思われるのが嫌だという
変なプライドが邪魔して行けなかった。
ホントは家に閉じこもって食べてばかりいるんだから
行けばいいんだけどな。

629:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/02 00:13:24.96 dbl98nHf.net
元旦からジム行ってきた
トレッドミルに1台ずつテレビがついてるからイヤホンして芸人のネタ番組見てたら
隣の男性も同じ番組見ながら走ってたんだけど、
芸人がボケたときにプッて噴出してその後咳して誤魔化してたｗ
私も同じタイミングでふふってなったけどｗ

630: 【ぴょん吉】【222円】＠＼(^o^)／
17/01/02 11:37:16.65 FJxssO4k.net
腰痛餅だからプール目当てで通うことにする
プールメインだと痩せないかな？
目標は一年で３キロ

631:彼氏いない歴774年
17/01/02 11:47:10.32 8AgYDr9hw
体力つけるために前に行ってたけど仕事忙しいし、お金無くなってきて行けなくなった。

632:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/02 12:32:08.03 +oYFQVxE.net
>>630
正月仕様になってる

633:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/02 12:44:51.36 McdbbJlo.net
>>629
そのまま襲っちゃえばよかったのに

634:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/02 20:28:11.04 Fqos28p6.net
>>629
微笑ましい光景だね

635:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/02 22:57:03.25 R39lo60y.net
今日行ってきたけど普段の土日よりも混んでたわ
でも主婦層が少なくておっさんが多かった
みんな同じく暇なのね

636:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/02 22:57:51.56 LGT3rmQO.net
>>630
今の身長体重は？

637:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 10:51:51.31 HNa+slW3.net
>>629
恋の予感

638: 【猫】【169円】＠＼(^o^)／
17/01/03 12:41:37.70 VJCfd7Rl.net
恋の悪寒

639:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 13:07:14.39 pmz3yovX.net
ジムくっっそ混んでた

640:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 16:31:56.72 EUL/tJ51.net
今日からジムで運動再開！
筋トレと水泳して体重計ったらなんでかわからんけど年末より１．５キロ減ってた・・
運動してないのに減るなんて若干気持ち悪いので昼間から酒飲みながらおつまみ食べてる（知れてるけどｗ）

641:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 17:59:18.50 GXE5WaXW.net
そこはたんぱく質とか取るべきなのではｗ
通ってるジム明日からだから私もがんばろう
数日寝て過ごすだけで筋肉落ちるっていうから怖いわ

642:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 18:36:17.39 +BpVOLo1.net
年末年始にさんざん食っちゃ寝をした
諌めとして、今日はスタジオ3本に
トレッド7Km走ってきた。
箱根駅伝を見ながらほぼ半日いたよ。
体重は増減なかったんでホッと一息ついている。

643:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 19:28:34.29 zeWbckIr.net
今年こそ入会しようと思ってるんだけどなかなか踏ん切りがつかない。
田舎だから候補は一箇所しかないんだけど…
ここにいる皆さんは見学は行きましたか？
よろしければ、チェックするポイントなど教えていただけると嬉しいです。

644:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 19:43:20.34 0gekMBhU.net
見学行かなかった
一カ所しかないなら、入ってから考えれば？ｗ
何したいの？プールなのか、筋トレなのか、有酸素系なのか、スタジオなのか

645:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 19:46:55.34 uPSwjKQb.net
過去スレ読んでみようって気にならない人は行っても続かないよ

646:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 20:06:41.82 jg9ps1Ky.net
自宅から近いかが第一条件だったわ
仕事から家に帰って再度出ようと思えるかだね

647:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 20:30:29.15 1pxt3a4v.net
取り敢えず入って好きなスタッフを作る。たまに挨拶したり話すのが楽しみw
そして毎週同じスタジオレッスンに出てたら、数人知り合いが出来て通うの楽しみになったわ

648:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 20:41:48.33 uPSwjKQb.net
自宅から会社まで２５分だけど、通勤途中に通えるジムは１５店舗あって
その中から８店舗を見学して決めた

649:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 22:27:33.07 7tslB2F1.net
私も最近ジムが気になってここロムってた喪女なんだけど
器具しか置いてないってところでもネットでやり方ググれば鍛えられるかな？
マシンしか置いてないところは初心者向けじゃない？

650:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 23:14:07.22 0gekMBhU.net
>>649
出来ないことはないと思うけど、多分よほど根気よくやらないと続かないよ
しかも女は筋肉が付きづらいから、頑張っても成果がわかりにくい
マシンしかないところは、有酸素マシンが好きとか、筋トレが好きなら続くかも知れないけど
運動苦手な人にはお勧め出来ないと思う

651:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 23:30:16.95 uPSwjKQb.net
>ネットでやり方ググれば鍛えられるかな？
って聞く人って２０年ぐらい前の人なのかな？って思ったｗ

652:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 23:39:27.79 gZRBh7mi.net
恥ずかしながら、30代でジム通い始めてからようやくブラとパンツを合わせるようになった。

653:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/03 23:44:19.05 HYy/PclG.net
私は通い始めてからバラバラに
お風呂のあと暑いからどうでもイイ綿パンツで汗をいなしてる

654:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/04 01:33:15.74 do8+QGPp.net
>>650
詳しくありがとう！
マシンのみは家から3分、スタジオありとかプールありとかのところはどれも15分～20分くらいだから
マシンのみのところが長く続けられそうかなぁと気になってたんだ
まずはスタジオありのスタンダードなタイプのジムから見学行ってみるよ

655:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/04 01:37:52.73 /dgRIKHK.net
私のところも安いからトレーナー指導は別料金
だからマシーンを適当にやったいたが何も変わらずトレーナー指導を頼んだら全く無知だった自分を恥じたよ
頑張って調べてやってみて
パンツはUNIQLOのシームレスショーツが神

656:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/04 01:53:22.97 /UG1cnod.net
こう思い込ます技術は優れていても
トレーナーとしての技術は未熟な人が多い今日このごろ
>トレーナー指導を頼んだら全く無知だった自分を恥じたよ

657:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/04 01:58:24.49 7pL+gTvS.net
>>654
その方がいいよ
筋トレマシーンの椅子の位置とか、持ち手の幅などは個々の体型で違うから
適切な場所を自分で調べたりするのが大変だと思うんだよね
あとどこの筋肉を意識して引くか、脇をしめた方がいいとか、足を置くときの幅とか、フォームの問題とかね
色々あるから一度教えてもらった方が迷わなくて済むと思うよ
全部自分でやるとなったら、余程筋肉を鍛えるのが好きじゃないと挫折すると思うよ

658:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/04 02:05:16.53 7pL+gTvS.net
>>654
エアロバイクとかトレッドミルとかの有酸素マシーンだけ使うなら
使い方はさほど難しくないから家から近い方が通い易いかもしれないけどね

659:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/04 10:05:42.66 h/0afCB0.net
>>657-658
めちゃくちゃ考え方の参考になった！
ありがとう
継続しやすさ、目的(低下した体力を取り戻したい)、を考えて検討するね
本当にありがとう

660:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/04 19:55:35.21 aP28cDRj.net
わけわかんなくなりそうｗ選びたい放題羨ましい

661:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/06 08:16:58.07 4gsXNKqr.net
年明け久々にエアロビに参加したけど全然振り付けがわからなくて棒立ちになってしまった
回転が入ると次に何をするか忘れてしまう

662:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/06 11:58:37.93 7JZo3bd3.net
しかも元いた位置から結構ズレてる
『キックとんとん、キックとんとん、くるっと回ってポカーン』

663:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/06 19:11:43.58 ZrXn69Nc.net
ジムなんですっぴん上等だし、格好もテキトー
きっとスタッフからはクソダサ女って思われてんだろうなと思いつつ、たかがジムのために綺麗な服を着る気にならん
ここらへんが喪女なのか、喪女だから身綺麗にすべきなのか･･･

664:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/06 20:10:20.61 laAZyH8H.net
>>663
40歳そこそこなら無頓着でも大丈夫、
50歳くらいからはおしゃれしろとは言わないけど、少し身ぎれいにしないとイタさが漂ってくる思う（自分基準）。

665:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/06 21:14:28.36 l6tjxcOC.net
>>663
綺麗にしておけば出会いがあるかもしれないのにｗ

666:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/06 21:35:18.76 EnEqQ9rO.net
マナーとして最低限清潔感ある格好は心がけてるけど
どうせ汗だらだらになるし見映えは気にしてもしょうがないと思う

667:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/06 21:46:23.19 LJYQE7QN.net
私はジャージや靴がお気に入りだとやる気出るから、格好だけは気合い入れてるなｗ
顔はどうしようも無いから放置、行き帰りは適当

668:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/06 22:37:55.56 CcK3xcuu.net
>>173
私もかわいいウェアいいなと思うけどわりといい値段するから普通のNIKEとか着てる
Reebokとかすごくかわいいんだけどね
ただ綿のシャツで汗ジミとかあると周りに不快感与えると思うからおしゃれではなく見た目の清潔感は気にしてるよ

669:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/07 00:35:44.64 gRHPnRbD.net
プールで優雅に泳ぎたい

670:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/07 05:20:46.72 ghwyNNKG.net
プールで泳ぎたいけど足がアトピー跡で汚いから抵抗あって行けてない
足首までのスパッツだとおかしいかな？

671:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/07 08:59:00.81 FpGj/PLN.net
>>670
>>459-467

672:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/07 15:37:22.18 onqnAbSv.net
皆さん体脂肪率何％ぐらいを目標にしてるの？
あんまり減らし過ぎると女性らしい柔らかさがなくなっちゃうように
思うんだよね。

673:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/07 18:17:33.76 ST0/QgGr.net
ジム行くときは基本ノーメイク
汗で崩れるし、開いた毛穴に化粧入っても嫌だから
でもおばちゃんとかも綺麗にメイクしてるからそのおばちゃんよりも老けて見られてるとは思う

674:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/07 20:20:06.40 vVqxBxI1.net
>>672
体脂肪より筋肉つけるのが目標
厚い胸板と太い腕が大好物なんだけど、流行らないのかジムのイントラでさえそういう男性がいない
なので自分で鍛えることにした
好きな外国人俳優とかはこんなマシンで筋トレしてるんだろうなーとか妄想しながらひたすら筋トレ
ますます喪女化が加速しているけどｷﾆｼﾅｲ

675:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/07 20:24:13.94 714xTSGy.net
明日から真面目にエアロバイクする…
40分も漕がないと脂肪燃焼効果無いって
面倒くさいけどする…

676:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 01:11:03.66 8qVOXZU9.net
>>672
今は18％くらい
特に目標はないけど、腰回りをもう少し引き締めたいかな

677:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 01:13:04.88 8qVOXZU9.net
>>675
最初にスクワットをして心拍数を上げてからバイクを漕ぐと脂肪燃焼効果が高くなるらしいよ

678:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 09:37:01.58 GkAgE/UU.net
心拍数がどうのっていうのは、もうずっと昔の噂話程度に考えた方が良いよ
そんな事言ってるトレーナーはインチキだと思って間違いない
毎日エアロバイクを４０分やるなら、ほんの少しは体脂肪落ちるだろうけど
時間の無駄だしつまらないし、昭和の頃の運動方法みたいだ
それよりは、スクワットを３分間やる方がましだよ

679:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 09:54:45.05 v2ENvwMn.net
>>678
ソースよろしく

680:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 10:33:04.09 8qVOXZU9.net
>>678
別にインチキではないと思うけどね
私は10月頃は体脂肪率が23％だったけど、18％まで減ったもの
糖質も減らしたけど

681:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 12:53:07.10 Qk4NQF/q.net
正月割引で買った水着にあわせて、スイムキャップとゴーグルも合わせてピンクにしたけど、なんか今更恥ずかしくなってきた。
去年は水色マンで、今年はピンクマン、来年は黄色か紫でまとめたい。今年一年も頑張って泳ぐよ!

682:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 13:54:25.54 9S4foFfR.net
>>681
かっけー！

683:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 15:37:16.46 GkAgE/UU.net
>>680
１０年くらい前は脂肪燃焼ゾーンについての実験多かったから、検索すればいっぱいあるよ
（英文の論文が多いけど）わかりやすいのは↓
URLﾘﾝｸ(yase.tech)
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)
URLﾘﾝｸ(www.fitnessjunkie.jp)
日本語論文↓
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)

684:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 15:44:00.21 GkAgE/UU.net
PDFを開いてみて

685:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 16:31:22.44 QE2CWJ6y.net
>>674
私も若い頃のシュワちゃんが理想
ジムにたまに格闘家の人がくるのが眼福
それ以外の人は今はみんな細マッチョだね
もっと太い人増えてほしい

686:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/08 22:07:07.90 KvRpJjrt.net
新しいシューズをスタジオの鏡で遠目に見たら
なんか野暮ったくてテンション下がる。
店＆家で近くから眺めてた印象と全然違う…

687:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/09 00:07:23.65 7vsPHcrf.net
私も体脂肪率20%切るところまで来た！こうなるとしょーもない間食をしなくなった。アホみたいに高カロリーな菓子パンやドーナツも食べなくなった。
有酸素運動でカロリー消費する努力を思うともはや間食はアホらしい。

688:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/09 07:02:13.20 LSm1x1iN.net
私も半年で23%から19.7%になった
筋肉も1.6キロ増えて体重も1.4キロ増えたし
ジムのInBodyでの数値を参考にしてるけど
でも家の体重計だと体脂肪率は測れるけど28%の時とかもあるし体脂肪率は本当に未だに何ぞ

689:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/09 12:34:43.79 4sYuCygp.net
スタジオレッスンが始まる前の空き時間に
ストレッチする人がいるけど、上手い人は
軽く身体を振る動作だけでもサマになる。
私が気になっている人は、合間に時々さりげなく手を小刻みに
動かすんだけど、その姿が何ともカッコイイ。
私がやっても神経痛で震えているの？ぐらいにしか思われない。

690:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/09 12:46:23.00 9VnWffOH.net
ダンス系やってる人いる？

691:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/09 13:25:01.85 XHE9+9u2.net
やっているよ
マダム達に混ざってベリーダンスやっている
先生が美人で気さくで優しいから気に入って参加している

692:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/09 13:29:54.32 7vsPHcrf.net
私もやってるよ！
イントラが背の高い美人！イントラは大事だよね。前、デブスのイントラのレッスンに出たけどモチベ上がらんから1回でヤメたったw

693:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/09 19:48:30.64 urBlIRDA.net
>>670
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
こういうのあるよ

694:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/09 22:11:24.09 HA7YqBZs.net
>>693
上がわりと露出度高めだから下が長くても全身真っ黒感はないですかね！ちょっと緊張だけど買ってみようかな…

695:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/10 12:08:40.41 5tb0JtKz.net
ベリーダンスって肉付きがいい方が理想的なんだっけ？

696:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/10 19:14:20.79 ozirBmd1.net
走ると顔が締まる不思議
体と顔は繋がってるって本当なんだな
サボってる時と全然違うや

697:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/10 20:22:09.01 l61kowuW.net
>>695
そうそう
確かに脂肪ある方が女性らしいしねー
くびれてるの前提だけど

698:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/10 23:50:41.65 OVl3++qO.net
好きな男性イントラがいたけどホモだったのかこないだガタイのいい背の高いイケメン(そんな人スタジオに滅多にこない)が来た時にはしゃいじゃって大変だった
一番後ろにいるのにそっちまで行って向きを変えるパターンを連発
イケメンを眩しいくらいの笑顔でみて踊ってた
別にホモでもなんでもいいけどアピールが凄すぎて引いてしまった

699:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 00:14:23.57 vlfz7wVC.net
>>698
不覚にも笑った

700:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 00:54:47.28 cZR6ukIi.net
>>696
私もそう思う
むくみが取れるのかな？
それに気付いてからジムでしか走ってなかったけど外用にフル装備買ったw
毎日走るぜ

701:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 01:24:28.53 wCCbaHmD.net
>>698
正直すぎるw
BBAばっか相手にしてる中に好みのタイプがいたら、そりゃはりきるよねw

702:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 19:05:08.20 Dk9ktc4e.net
>>700
やっぱ違うよね
鼻回りがしゅっとするしむくみかも
３～５キロ走るだけで全然違う
私も外走りたいけど寒いww

703:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 19:58:32.25 dLBjkEDd.net
>>702
むしろ今の方が汗かかないから良くない？
寒いところに住んでたからか、今の季節半袖で丁度いいや

704:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 20:36:40.28 Hs5sJcKQ.net
通ってるジムがリニューアル工事終わってから初めて行ったらマシンが全部新しい物になって、内装めちゃめちゃ綺麗になってた。
トレッドミルにもテレビ画面付いて、youtubeで好きな動画見ながら走れて楽しいけどマシンの台数自体半分に減って、使う為に予約、時間制限ありになって何か窮屈…
トレッドミルで走って歩いてを繰り返すのが好きだったのに。

705:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 21:05:23.95 s5W0OZ/l.net
ブスなのにアディダスのステラマッカートニーのやつが欲しくてつらい

706:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 21:14:26.71 Dk9ktc4e.net
>>703
十分寒いよww
冷え性だから暑い所で走って大汗かきたい

707:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 21:20:28.85 qq7WXL2q.net
おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017☆2 [無断転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)

708:彼氏いない歴774年＠＼(^o^)／
17/01/11 22:17:22.46 wCCbaHmD.net
>>705
高すぎない？サイズ感もタイト過ぎる
あれ似合うなら、顔が多少変でも素敵だと思うわ

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