ベジタリアンのタンパ ..
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112:菜々しさん
14/08/24 15:08:25.79 VtYU3DAp.net
フィチン酸は下茹でで取り除けるけど
大豆のイソフラボンによる体のだるさは厄介だ
発芽させるとイソフラボンが10倍に増えるらしい
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