ベジタリアンのタンパク質摂取
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50:菜々しさん 14/08/02 16:30:47.36 nRZlUgtb.net >>49 生麩は?粟麩とかヨモギ麩とかゴマ麩とか色々ある 高いけどな 51:菜々しさん 14/08/02 18:34:24.85 Ib5/9pSO.net タンパク質は含有量だけじゃなくアミノ酸スコアも気にする 52:菜々しさん 14/08/02 18:36:51.96 Og/B4snd.net プロテインの代わりに竹輪麩って毎日どんだけ食べる気だよw 53:菜々しさん 14/08/02 19:23:55.46 hA2s6ADP.net 生麩はグルテンの塊だが、ゴマは脂質たっぷりだわな グルテンミートも大豆たんぱくだから、味のバラエティだけなら 大豆にもせまれそう。牛乳の置き換えにはならんけど 大豆がいやなのは味?ソイスレで忘れた頃に蒸し返されるイソフラボン? 54:菜々しさん 14/08/02 19:25:47.85 hA2s6ADP.net あ、何いってんだ 修正しようと思ったら誤送信して連投規制にひっかかったし。バカすぎる 「グルテンミートも小麦たんぱく」だなの間違えね 55:菜々しさん 14/08/03 13:39:20.24 O3L/LrS8.net >>53 味じゃないよw 飽きたから違うの食べたいんだよね
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