今日の食生活を報告するスレ

今日の食生活を報告す ..

341:菜々しさん
16/03/01 08:24:39.26 QlThQ09Y.net
とりあえず、蕎麦とフルーツ

342:菜々しさん
16/03/01 13:20:38.70 qETCX6v6.net
>>341
蕎麦は気をつけなよ？カツオだし厨が来るからｗ

343:菜々しさん
16/03/01 15:32:50.32 u0gokj4w.net
実際蕎麦は鰹出汁なんだろw
ビーガン気取りのバカベジは指摘されると気になって仕方がないんだろ

344:菜々しさん
16/03/01 16:39:08.57 i6+4qY0j.net
ドトール傘下のエクセルシオールカフェ赤羽東口店では店員が自分の事、好きだと言い始めたので
優しくしたら他の店員のやっかみ、最低の接客だ

345:菜々しさん
16/03/01 18:19:30.36 qETCX6v6.net
>>344
まさかコーヒーの代わりにカツオだし出されたとか？
嫉妬は怖いね

346:菜々しさん
16/03/01 20:30:54.38 u0gokj4w.net
似非ビーガン
鰹出汁食ってビーガン名乗る

347:菜々しさん
16/03/01 21:58:18.74 qETCX6v6.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
んもぉ～うカツオだしがないと生きていけないッ！（笑）

348:菜々しさん
16/03/01 22:25:04.57 qETCX6v6.net
URLﾘﾝｸ(www.soto-kinki.net)
精進だしの存在が己のアイデンティティを喪失させてしまう人以外には有益な情報かと（笑）

349:菜々しさん
16/03/02 06:47:04.36 ioG//5g4.net
オマエは使ってないだろw
バカベジはバカなんだよな

350:菜々しさん
16/03/02 07:02:11.59 ioG//5g4.net
バカベジっていつも自分では使わないものをネットで検索して自慢気なバカですよね
普通蕎麦を食う場合
店の場合鰹出汁
既製品を買うにしても出汁は付属でついて来る
それを棄てて、一人前の精進出汁を作るw
有り得ない嘘とわかるな
バカベジはビーガン自称しても実際はビーガンじゃないのがわかるね
口だけビーガン

351:菜々しさん
16/03/02 12:00:50.58 qwe81DHO.net
肉バカは汁なしで売られてる乾麺を知らないのか

352:菜々しさん
16/03/02 13:27:30.75 ioG//5g4.net
乾麺w
で市販の出汁w

353:菜々しさん
16/03/13 18:11:31.37 zeggaZWD.net
当たり前だろ。昆布も椎茸も自前なんて奴おらんわｗｗｗ

354:菜々しさん
16/03/13 18:57:37.51 F54LfQ+S.net
はい鰹出汁w

355:菜々しさん
16/03/13 23:15:55.77 qKnxOxWo.net
椎茸昆布出汁はボウルに一緒に入れて冷蔵庫突っ込んどけば勝手に出来てお手軽だよ

356:菜々しさん
16/03/14 06:53:51.91 pKSLSNri.net
ほら参考にしろよ市販鰹出汁w

357:菜々しさん
16/03/15 14:37:54.04 tqUTRAk6.net
出汁と言えば鰹　まさにバカの1つ覚えｗｗｗ

358:菜々しさん
16/03/15 15:45:45.13 aPfBeWwd.net
またGoogleで検索して鰹エキスの入ってない出汁を探す
ビーガン擬きのバカベジ

359:菜々しさん
16/03/16 12:59:58.57 BTwcv60S.net
検索と言えばGoogle　バカの・・ｗｗｗ

360:菜々しさん
16/03/16 16:35:14.03 sIvT91/S.net
ビーガン擬きの悔しがりw

361:菜々しさん
16/03/19 14:21:06.93 tU4mROvg.net
さて、これで稼いだ金でちょめちょめするかな
URLﾘﾝｸ(goo.gl)

362:菜々しさん
16/05/14 21:08:06.88 zBYodPlL.net
朝ポテチ
昼豆腐丼
夜ししゃもご飯
お菓子にダースホワイト

ゆるくやってるつもりだけど、動物性の物が入ってるんだろうか‥

363:菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffa4-JQ1R)
17/01/24 13:59:49.61 1vam+hNJ0.net
ゆるベジしてます。
昨日は
朝　人参ジュース
夕　玄米ご飯　大根とジャガイモの煮付け
穏やかにダイエットも進行中。

364:菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲ 89d0-d4M5)
17/02/25 00:46:11.16 bwxIg3TZ0.net
　___　_
　ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

365:菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-gzas)
17/03/29 00:10:32.83 KNRM0AMPa.net
朝しいたけ茶
昼菜の花の小丼
夜キャベツの煮浸し卯の花お稲荷さん

366:菜々しさん
17/05/09 03:18:26.74 iQiL98caa.net
朝茄子の蒸し浸し前日作ったキャベツとジャガイモの味噌汁の残り海苔佃煮
昼ラズベリー＆ローズヒップティー人参のマリネブロッコリーサラダ
夜ルイボスティーミニアスパラ、トマト、パプリカ、しめじの蒸し野菜新タマネギとえのきの丼

367:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-dmWj)
17/07/04 06:06:25.30 yboACdEoa.net
最近は焼おにぎりとお新香、とろろ昆布のお味噌汁にはまって毎日そればかり…

368:菜々しさん (ﾀﾅﾎﾞﾀ Sa2b-cx+G)
17/07/07 18:40:40.32 hYTObjira0707.net
朝もろきゅうトマト
昼冷や麦オクラと山芋
夜上記のメニュープラス味噌汁の予定
夏はいいね、素材そのまま冷やして美味しい

369:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-6fI4)
17/07/19 09:25:19.92 c8yAyfI6a.net
朝キャベツの千切りトマト冷や奴
昼余り野菜の焼きうどん
夜お漬け物蒸し茄子と生姜醤油納豆ご飯

370:菜々しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-VH/t)
17/07/19 10:25:47.43 RZg1ZVg8K.net
>>368
出汁は鰹節かな

371:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-6fI4)
17/07/19 10:31:15.71 c8yAyfI6a.net
>>370
出汁は椎茸昆布出汁使ってますよ
水に入れて一晩置けばできますし、理研の顆粒だしでも無化調の売ってます

372:菜々しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-VH/t)
17/07/19 13:54:17.83 RZg1ZVg8K.net
>>371
めんつゆの方

373:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-6fI4)
17/07/19 15:24:45.38 c8yAyfI6a.net
一出汁は基本的に椎茸昆布出汁ですよ
めんつゆもそうです

374:菜々しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-VH/t)
17/07/19 17:08:05.64 RZg1ZVg8K.net
>>373
出汁はとるわりに料理は質素ですな
納豆もついてくるタレは捨てているの

375:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-6fI4)
17/07/19 18:33:12.81 c8yAyfI6a.net
>>374
出汁は週末まとめて作るし冷蔵庫入れとくだけなので手間ないです
暑いから最近は簡単なのばかりですみません;
納豆は昔から醤油派なのでタレ使わないです
因みに完全菜食主義者ではないので頂き物などは食べたり蜂蜜は使ったり
単に肉類や乳製品！って味が苦手なので菜食してます

376:菜々しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-VH/t)
17/07/19 21:55:13.04 RZg1ZVg8K.net
>>375
なるほどよくわかりました
ドンコはどういうの使っています

377:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-oHMR)
17/07/20 06:29:05.31 qzTfkmXua.net
>>376
あっそこ全然こだわってないです
スーパーで大分の小さめのどんこを安いときに買ったり、普通に中国産のどんこじゃなくペラペラの買ったりしてます
ただ量をまとめ買いはしてません

378:菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Safb-oHMR)
17/07/20 20:53:36.30.net
朝ルイボスのみ
昼サンドイッチ蒸し野菜
夜オクラきゅうりトマトのサラダキャベツ千切りもやしの味噌汁

379:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-oHMR)
17/07/25 17:04:46.10 l3RoZ3i4a.net
朝ご飯生ニラのだし醤油漬け納豆トマト
昼焼おにぎり千切りキャベツ昆布
夜野菜のぎゅうぎゅう焼きトマトのニョッキ

380:菜々しさん
17/08/31 17:12:28.80 SoZuUKfsa.net
昼納豆ご飯滑子と豆腐の味噌汁
おやつ頂き者のクッキーとパウンドケーキ
夜味噌汁玄米粥アボカドのグリル車麩のステーキトマト味噌ソース
頂きものの食べ物が申し訳ないけど量あると少し辛いね、お裾分けも限度があるし

381:菜々しさん
17/09/21 17:51:21.22 yewffVMpa.net
朝ご飯ゆかり風ふりかけ大根味噌汁ぬか漬け
昼蕎麦の実の豆乳粥
夕車麩、ピーマン、キャベツの炒め物きのこのオイルサラダ温奴ぬか漬け

382:菜々しさん
17/10/03 19:37:09.94 jJjXMGep0.net
食事のせいで、死なないために
もっとも危ない１５の死因からあなたを守る、最強の栄養学
［著］マイケル・グレガー［著］ジーン・ストーン［訳］神崎朗子
URLﾘﾝｸ(www.nhk-book.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nhk-book.co.jp)

383:菜々しさん
18/02/01 12:35:10.18 xz+KLMV40.net
野菜食べ放題で金が儲かる方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
E939R

384:菜々しさん
18/03/09 17:03:11.58 jSi0P9IQ0.net
【ゴチ大杉漣(66)】小森常務゜:(つд⊂):゜「致死量の放射能を放出しました」【ブルマ鶴ひろみ(57)】
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)

385:菜々しさん
18/03/31 22:19:00.46 c1odi9vb0.net
創価と警察、在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終.
(警察車両ナンバー付き)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
おっかなくて、お漏らししそう´・ω・｀

386:菜々しさん
19/05/03 00:51:57.79 XLCKL2a00.net
白米と梅干し！うま

387:菜々しさん
19/06/04 13:35:30.13 X1AVwQMz0.net
【寄生虫】ハワイで旅行者がヒトの脳に寄生する寄生虫にあいついで感染
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

388:菜々しさん
19/08/27 08:37:44.75 Am08JA1t0.net
釈迦もイエスも使ってたと言われる医療大麻
(ソースは検索してみてください)
その大麻がオイルになって販売されているのご存知ですか?
仏教を開拓したい人の最後の登竜門です
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
pikaso/diary/201908120000/
ちなみに聖徳太子も法隆寺で庶民にこれ(本草)を広めてました。
みんなベジタリアンです。
つまりあなたたちは本来の日本人です

389:菜々しさん
19/11/14 10:38:03.17 qlGuBs2Da.net
春菊天うどんが主食です。
以前はたまごかけごはんも主食だったけど、春菊天の天ぷらとたまごだと栄養がダブるらしく、最近はたまごかけごはんは減りました。

390:菜々しさん
19/11/14 14:31:57.70 EOGOw1VOa.net
マクロビ→ベジタリアンに近づけるために、さっきは岩のりでごはんを食べました。
サトウのごはんは牛丼屋のごはんには劣るものの食える範囲と分かってきたので外食以外の手段も考えたいと思います。

391:菜々しさん
19/11/14 23:55:25.86 Erj4wLsz0.net
うわさ通りにアマゲンが書いてる株式銘柄がよう上げてくるわ。
どうなってるのか？
金持ちには金持ちになる銘柄とか情報ルーツあるんだね。絶対。
デイトレとか数日で終わるトレード専門家てさいこう
急騰デイトレの達人やねアマゲンは

392:菜々しさん
19/11/25 01:43:15.58 XWphFXIaa.net
このスレはとても参考になる

393:菜々しさん
19/11/26 00:35:25.43 xjXKH582d.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

394:菜々しさん
19/11/26 01:50:14.54 w2NPzxGla.net
朝　カボチャプリン
昼　沢庵の小さな海苔巻き
夕　バターとメープルシロップのみのホットケーキ2/3　紅茶
夜　コーンをまぶしたさつま揚げ四つ
　　味付シジミ、小女子、青菜漬物、玄米粥
※青菜は青と黃の着色料が使われてたので、青色の水が出なくなるまで湯煎してから食べた

395:菜々しさん
19/11/26 19:49:05.20 dG6j2SBja.net
朝　パンナコッタのようなプリン
昼　キャベツ入り焼きそば
　　根菜（カボチャ、ジャガイモ、サツマイモ、人参、蓮根、ゴボウ）
　　黒豆茶

396:菜々しさん
19/11/27 08:19:08.12 G0RudhV10.net
朝、魚肉ソーセージ、西友がお勧め！

397:菜々しさん
19/11/27 08:22:05.11 G0RudhV10.net
>>396
たまに、剥きにくいソーセージがあるよね。困る！

398:菜々しさん
19/11/27 08:25:02.35 G0RudhV10.net
朝　カフェオレ（浅井りコーヒー＋牛乳）
フレンチプレスがお勧め！

399:菜々しさん
19/11/27 08:28:24.43 G0RudhV10.net
朝　カルビーさやえんどうスナック
（実はおれはビーノの方が好き！）
ベジタリアンをがんばるぞ！

400:菜々しさん
19/11/27 08:51:41.53 G0RudhV10.net
朝　ぬれせんべい（岩塚製菓）　しっとりおいしい

401:菜々しさん
19/11/27 10:16:17.94 G0RudhV10.net
昼（予定）　おでんセット
この場合、大根半分とゆで卵3つを追加するので用意すべし

402:菜々しさん
19/11/27 10:39:45.30 G0RudhV10.net
↑　大根は若干多め、卵は４つにしてみますた

403:菜々しさん
19/11/27 11:08:35.25 G0RudhV10.net
おでんは、暖まるねーー

404:菜々しさん
19/11/27 17:41:05.29 G0RudhV10.net
夜は、家族がせがむから、
寿司の出前にした。
いくらと漬けマグロがいちばん旨いかな？
まあいいとしよう。
あしたから、ベジタリアンがんばるど！！！

405:菜々しさん
19/11/27 23:21:26.88 12OmQOWqa.net
火曜夜
マッシュルームワイン煮込みソース、パスタ
カボチャポタージュ、生クリーム
シュークリーム、プリン
水曜朝　プリン　ごまスティッククッキー
昼　黒豆茶、ヨーグルト、黒胡麻きなこ
夕　チーズスティッククッキー
　　プレーンパンケーキ1/3

406:菜々しさん
19/11/28 01:00:12.00 qXs0lF1da.net
夜　もろこし揚げ（練り物）
　　焼き芋、バター　
野菜がﾅｲ…(ﾟдﾟ)
加工食だと偏るなぁ
みんなのように万遍なく和食食べたい

407:菜々しさん
19/11/29 04:27:32.37 cyiKoglha.net
朝　プリン
昼　じゃこむすび小、おかか生姜むすび小、銀むすび小
夕　パンケーキ1/2
夜　レバニラ小皿の野菜だけ（ニラ、もやし、人参、玉ねぎ）回鍋肉小皿の野菜だけ（キャベツ、ピーマン、ご飯小
　　アボカド1個、納豆2パック、しじみの味噌汁、白粥、野沢菜茶漬、カボチャプリン

408:菜々しさん
19/11/29 19:38:09.18 0h3TBiZTaNIKU.net
朝　プリン
昼　キャベツ入り焼きそば
　　カボチャサラダ
夕　プレーンパンケーキ1/2

409:菜々しさん
19/11/29 19:38:36.90 0h3TBiZTaNIKU.net
ここ来てからIDがﾆｸｸｴになった不思議

410:菜々しさん
19/11/30 02:51:29.66 4JSgsgXva.net
夜　玄米粥、味付シジミ、青菜わさびふりかけ
　　もろこし揚げ2個
　　パスタ　カボチャプリン小、シュークリーム小　黒烏龍茶他

411:菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-vo3a)
19/12/01 01:43:07 T+MbJOfba.net
朝　プリン
昼　ニラ入り焼きそば、大豆もやしナムル、黒豆茶
夕　かっぱ巻き小2
夜　野菜天ぷら（カボチャ、薩摩芋、レンコン、舞茸、ナス、インゲン）、ご飯
　　なめたけ、ザーサイ、大豆もやしナムル

天ぷら大杉胸やけ(ﾟдﾟ)

412:菜々しさん
19/12/01 23:08:26.08 aZG6zVXNa.net
朝　カボチャプリン、アイスコーヒー
午後　マカロニグラタン小皿、ポテトサラダ小皿
夕　コーンマヨロールパン1
夜　玄米粥x2、しそキャベツ浅漬け、えのき、ザーサイ、小松菜ひと株、イワシ缶、ぎんなん1パック、黒烏龍茶
抹茶プリン

413:菜々しさん
19/12/02 00:54:09.14 PEJAh/iaa.net
早くも11日目か
とても調子がいい

414:菜々しさん
19/12/02 05:24:43.92 PEJAh/iaa.net
夜食　小豆粥、納豆

415:菜々しさん
19/12/03 04:14:39.00 R8dQcrw9a.net
朝　プリン2、こーひー、パン一枚
夕　納豆巻小、沢庵巻小、十六茶
夕　プレーンパンケーキ、こーひー
夜　小豆粥2、しそキャベツ、えのき、ザーサイ、ドクダミ他茶

416:菜々しさん
19/12/04 04:28:17.17 ecM3H4ima.net
朝　ﾌﾟﾘﾝ、I.ｺｰﾋｰ
夕　ﾌﾟﾚｰﾝﾊﾟﾝｹｰｷ、ｺｰﾋｰ
夜　もろこし揚げ
　　発芽玄米粥x2、しそキャベツ漬、ゆず白菜漬け、なめたけ、青菜ふりかけ
イワシ缶、ぎんなん1ﾊﾟｯｸ、黒烏龍茶、ﾄﾞｸﾀﾞﾐ茶他

417:菜々しさん
19/12/05 13:11:24.15 kiITYAeJa.net
きのう
朝　ﾌﾟﾘﾝ、Iｺｰﾋｰ
昼　キャベツ入焼きそば、黒豆茶
夕　梅かっぱ巻き小、納豆小2
夜　玄米粥2、大豆もやしナムル、味付しじみ、しそひじき、なめたけ、ﾄﾞﾗｲ大根葉
どくだみびわ茶
今日
朝　ﾌﾟﾘﾝ、Iｺｰﾋｰ

418:菜々しさん
19/12/05 13:29:01.23 kiITYAeJa.net
追記
昨日夜　小松菜のおひたし、油揚げ入

419:菜々しさん
19/12/05 13:31:40.68 kiITYAeJa.net
きのうで2週間
体軽い

420:菜々しさん
19/12/06 04:00:26.72 wtpG5i8Da.net
午後　マカロニグラタン小、カボチャサラダ小
夕　ﾌﾟﾚｰﾝﾊﾟﾝｹｰｷ1/4、ｺｰﾋｰ1/3
夜　キャベツ、ピーマン、人参、玉ねぎ炒め物
　　ニラ、もやし、玉ねぎ、人参炒め物
　　白飯
夜食　玄米粥、ゆず白菜、しそひじき、びわ黒烏龍茶、ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ　　

421:菜々しさん
19/12/06 04:02:26.93 wtpG5i8Da.net
追記:玄米粥にﾄﾞﾗｲ大根葉沢山

422:菜々しさん
19/12/07 21:11:35.42 jDlJqqU/a.net
きのう
朝　ﾌﾟﾘﾝ、iｺｰﾋｰ
午後　タコライス、トマトレタス少（挽肉ﾅｼ）
夕　ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ
夜　黒ごまパスタ、紅茶、ｹｰｷ
夜食　玄米蕎麦粥、しそひじき、なめたけ、ザーサイ、味付きしじみ、青菜ふりかけ、ゆず白菜
土曜日
朝　ﾌﾟﾘﾝ、ｺｰﾋｰ
昼　玄米粥、しそひじき、味付しじみ、なめたけ、ザーサイ
夕　納豆巻き小

423:菜々しさん
19/12/07 21:12:38.04 jDlJqqU/a.net
追記:きのう夜　銀杏1ﾊﾟｯｸ

424:菜々しさん
19/12/08 05:20:38.53 BBW2P5i+a.net
土曜日
夜　カボチャ煮小、ポテトサラダ、卯の花、ひじき煮
　マカロニ、当辛子トマトソース
　ﾌﾟﾘﾝ、iｺｰﾋｰ
夜食　小豆粥、ﾄﾞｸﾀﾞﾐ黒豆茶　

425:菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-Eqjr)
19/12/09 16:53:52 4TxzebXva.net
日曜　喉痛風邪気味
朝　ﾌﾟﾘﾝ、iｺｰﾋｰ
午後　マカロニグラタン小、カボチャサラダ小
夕　ショウガ、ネギ、春菊天ぷら、カボチャ天
夜　玄米蕎麦粥、しそキャベツ漬物、しそひじき、味付しじみ
深夜　ﾌﾟﾘﾝ

426:菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-Eqjr)
19/12/09 16:55:33 4TxzebXva.net
月曜
朝　ﾌﾟﾘﾝ、iｺｰﾋｰ
午後　小松菜おひたし+油揚げ、大豆もやしナムル、キャベツきくらげ焼きそば、黒豆茶

427:菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-Eqjr)
19/12/09 16:57:23 4TxzebXva.net
追記:きのう夜
プチトマト+ヨーグルト

428:菜々しさん
19/12/10 03:14:40.75 lIcaYMN+a.net
夜　卯の花小、ひじき煮物小、ポテトサラダ、バルサミコ酢温野菜サラダ（レンコン、ニンジン、カボチャ、サツマイモ、ナス、ブロッコリー）
　　男爵コロッケ3、無添加有機ケチャップ、黒豆びわ茶
　　ｼｭｰｸﾘｰﾑ、iｺｰﾋｰ
（風邪2日目ﾉﾄﾞ微熱）

429:菜々しさん
19/12/11 02:52:44.73 hhEmXQLBa.net
朝　ｼｭｰｸﾘｰﾑ、iｺｰﾋｰ
夕　パンケーキ、iｺｰﾋｰ
夜　ニラ、もやし、ニンジン、玉ねぎ炒め
　　キャベツ、ピーマン、玉ねぎ炒め
　　白米
　

430:菜々しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Q+Ca)
19/12/11 20:50:29 FlscK9BbM.net
朝　納豆ご飯
昼　たまご粥
夜　納豆ご飯　茸の味噌汁

431:菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-IAtx)
19/12/13 00:50:57 /KxNtsPCa.net
納豆ご飯うまそーw

朝　ﾌﾟﾘﾝ、iｺｰﾋｰ
夕　オレンジ、グレープフルーツ輪切り、ケール、レタス、クルミのサラダ、紅茶
夜　味噌ラーメン、ネギ、もやし、ほうれん草、コーン、バター

432:菜々しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-IAtx)
19/12/14 19:00:00 RWkTyaGoa.net
きのう
朝　ﾌﾟﾘﾝ、iｺｰﾋｰ
午後　カレー小、じゃが芋ヴィシソワーズ小、カボチャサラダ小（卵）
夕　卯の花小、ポテトサラダ小、高野豆腐小2
夜　緑黄色野菜サラダ（ブロッコリー、人参、レンコン、サツマイモ、カボチャ）
　　納豆卵ごはんｳﾏｰ！刻みしそキャベツ入
土曜
朝　ﾌﾟﾘﾝ、iｺｰﾋｰ
午後　カレー小、ヴィシソワーズ小、カボチャサラダ小
夕　刻みネギ･生姜スープ
　　鮭にぎり小、貝柱･人参･玉ねぎ、ｼﾞﾔﾜｶﾞｲﾓのかき揚げ1、カボチャ天ぷら1

433:菜々しさん
19/12/15 00:12:13.39 Xmlxh1Ata.net
夜　ポテトサラダ、野沢菜、納豆卵ご飯（野沢菜、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ入り）、ドクダミびわ茶

434:菜々しさん
19/12/16 01:32:30.12 xZ8nrTiSa.net
朝　ﾌﾟﾘﾝ、Iｺｰﾋｰ
午後　カレー、カボチャサラダ
夕　十六茶
夜　小松菜ナムル、野沢菜、納豆卵ご飯ｳﾏｰ（野沢菜入り）
チーズ3種

435:菜々しさん
19/12/17 02:31:37.81 MheYqoXma.net
朝　ﾌﾟﾘﾝiｺｰﾋｰ
昼　温野菜…キャベツ炒め、里芋、しめじ、甘唐辛子、カボチャ、ブロッコリー
　　生野菜…ほうれん草、クレソン、ルッコラ、紅大根、黄人参、トマト、玉ねぎスライス、パプリカ、キヌア
　　ミネストローネ、グリーンルイボスティー
夕　ﾊﾟﾝｹｰｷ2/3
夜　黒ごまパスタ、アールグレイ、パン小
夜食　納豆卵+野沢菜、白がゆ
　　　パルテノヨーグルトﾌﾟﾚｰﾝ

　　

436:菜々しさん
20/01/01 18:47:34.60 JqPq4cZup.net
ヴィーガン始めて4ヶ月
お正月もそうだけど、ご馳走ってなに食べればいいの？
これまでご馳走といえばお鮨、焼肉、ステーキといったステレオタイプの人間だったんで全く思いつかない

437:菜々しさん
20/01/16 05:00:42.09 l4X6RY8N0.net
遅レスだけど楽天市場に出店してるベジタリアン食材ショップで
ベジおせちとかベジオードブルとかごちそう売ってるよ

438:菜々しさん (ﾜｯﾁｮｲW fe2b-0Fur)
20/01/17 02:14:41 17FRVflU0.net
>>437
ありがとう
菜食健美ってショップですかね？
Yahoo!ショッピングにも来てくれないかな

439:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-rEyV)
20/01/23 10:20:34 Yt6AYA65a.net
朝:糠漬け三種　発芽玄米ご飯入りデトックススープ　アボカドのグリル
昼:有機ルイボスティー　人参のサンドイッチ
夕:糠漬け三種　デトックススープ　ブロッコリースプラウトのサラダ　温奴
おやつ:みかん

440:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-rEyV)
20/01/24 20:20:06 +0wgkShEa.net
朝：豆乳入りホットココア　バナナ　みかん
昼：発芽玄米炒飯　小松菜のお浸し　せろりの糠漬け　人参のラペ
夕：デトックススープ　油揚げとネギの焼き物　
おやつ：みかん

441:菜々しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-HPn1)
20/01/31 10:52:12 2kDOCAJZa.net
朝：キャベツとブロッコリー、人参の蒸しもの　蕪と胡瓜のぬか漬け
昼：納豆ご飯　蕪の葉の刻み炒め
夜：ぬか漬け　ご飯　大根と里芋の煮物　昆布の刻み佃煮　かぼちゃのスープ
間食：豆乳とルイボスでホットミルクティー　みかん

442:菜々しさん
20/02/01 15:40:19.95 TqJhGbu1a.net
朝：かぼちゃとアボカドのグリル
昼：蕪と胡瓜のぬか漬け　パラパラレタスチャーハン　
夜：デトックススープ　頂き物の干物　キヌア入り温野菜
間食：みかん

443:菜々しさん
20/02/15 13:21:04.33 SdSokSdPa.net
朝：ルイボスティー
昼：アボカドと人参のサンドイッチ　豆乳とカボチャのスープ
夕：きゅうり、セロリのぬか漬け　納豆　キャベツとキノコの蒸し煮
おやつ：Raakaのチョコレート　美味しい

444:菜々しさん
20/11/11 14:45:43.60 qbbEEFuka1111.net
最近冷えてきたね
朝：林檎一つ
昼：ルイボスティー　胡桃味噌の海苔巻き　かぼちゃサラダ　発芽玄米の焼おにぎり
夜：白菜のだし漬け　なめ茸豆腐　アボカドと豆乳のグラタン風の予定

445:菜々しさん
21/08/18 06:38:47.75 82YFmp0ta.net
朝：オートミール茶漬け
昼：焼き芋　豆乳
夕：茸と野菜のぎゅうぎゅう焼き　めかぶ　納豆
おやつ：桃　合間に梅サイダー
今朝も少し冷えるからお茶漬けかな

446:菜々しさん
21/09/04 16:12:04.71 ZUaLGV2F0.net
藤林丈司

447:？
21/12/24 06:08:28.80
テスラ
@tesra1141
つ　　けものフレンズ　（再掲）
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テスラ
@tesra1141
ひものフレンズ　（再掲）
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