マインドフルネス瞑想法 <No.4>
at SPIRITUAL
639:名無しヒーリング
20/03/22 12:28:23.95 LHkuvjVL.net
ハエがたかってたｗ
>>622
嫌いな人の幸せを願う心を瞑想すること自体が好き嫌いを捨てることですよ
また、禅定を進んでいく中では好き嫌いを捨てないとウペッカにはなりません
つまり、好き嫌いを捨てる=マインドフルネスなんですがね
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