なんJKNTR部★12 - 暇つぶし2ch

なんJKNTR部★12 at LIVEURANUS

[前50を表示]
250:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/04 17:26:00.95 y1K4sbh4M.net
>>240
腕を伸ばすんやなくて、腕を閉じるというか前に持っていくイメージでやると胸に入る気がするわ。

251:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/04 18:40:21.17 C2pg86GgM.net
ちゃんと喰って胸やっとけば付くやろ
脂肪でおっぱいでるくらい喰え

252:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/04 20:07:42.83 rUBD0CBdd.net
ワイ、巨乳やからよく胸タッチされるわ
男に

253:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/04 20:25:10.08 3jpeaD3fa.net
ワイも今日触られたわ
男に

254:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/04 20:54:53.09 zU4nCNWTM.net
みんなサンガツやで
胸をはって腕を閉じて前に出す感覚やな
ワイも早く胸筋ピクニーになりたいわ

255:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/04 21:36:29.95 TVlZHNTv0.net
スクワットとかデッドやったあと風呂入ってるとき腰張ってんなーや、腰痛いなーってなるのはやっぱりおかしいんか？
寝たら特に違和感はなくなるけど

256:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/04 21:49:47.89 tg/Bjc+Q0.net
動く時にピキッと来る感じはちょっとまずいかな
少なからず脊柱起立筋使うから腰の筋肉疲労なら普通なんやけどな

257:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/04 21:53:16.95 nEkQ9I8f0.net
ワイ、祖母の介護で軽い腰痛

258:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 10:52:46.34 PrY0KRuV0.net
多少熱持つのは仕方ない
デッド後に何度か動けなくなるまで腰が腫れたことはある

259:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 16:26:02.65 AHGcjNPQ0.net
毎日同じところやるのってやっぱりやめた方がいいんか？

260:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 16:29:07.93 ysRlf9X7p.net
やめた方がええで

261:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 16:49:59.33 bLWch93g0.net
ワイは伸ばしたい種目は毎日2setしてるで
勿論最低週1回は休み入れるけど

262:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 17:19:27.10 PrY0KRuV0.net
部員としてJのNTR議論スレ完走させたで

263:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 19:01:50.80 hVbMa/0W0.net
つか普通にやってたら毎日同じ部位はできないからな
かなり負荷落として疲労残らないようにすれば可能やろうけど

264:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 19:09:55.11 QizSRNFA0.net
寝盗られ部やぞ

265:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 19:39:56.92 lj978z51d.net
ダンベルベンチ30kg10回クリアしたからはじめてジムきたんやがダンベルプレスのとき毎回ダンベル落とすのって普通なんか？
ダンベルプレスばっかずっとやってるおっさんがおるんやが毎回毎回重いダンベル落とすから響いてうるさい
家トレでやってたワイには考えられんのやが…

266:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 20:04:35.47 1LsxthF30.net
周りに配慮する精神を持ってれば普通ではない
でもジムはそういう奴もおる所やから仕方ないところはあるで

267:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 20:10:13.12 hVbMa/0W0.net
10kg以下のくっそ軽いダンベルでも落とす奴おるからな
そういうもんやと思ってるんやろ

268:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 20:14:55.16 OlC2PN5S0.net
>>263
入会時とか貼り紙で注意されてたりするけどやるやつはおるで
あとバーベルガッシャーンもおっさんに多いな

269:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 21:53:34.40 OpsD8IXL0.net
高校の頃高校のジムでバーベルガッシャーンする陸部のガイジのせいでバー曲がってたわ

270:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 22:02:21.30 lOxa+ITB0.net
使わせてもらう道具にも愛がねぇとな

271:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 22:19:03.19 FbvF/RIK0.net
道具雑に使う奴ほどショボい体してる気がするわ
ダンベルに足置くやつとか考えられん、育ちが悪すぎ

272:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 22:24:03.89 hVbMa/0W0.net
>>269
わかる
エグザイル風のヒョロガリがようやっとるイメージや

273:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 22:28:25.61 wxCztD1Id.net
いろんなタイプの人間おるからなしゃーない
この時期はイキったクソガリも増えるから、そういう奴らに向けて威嚇するようにやってるだろって奴も見かけるわ

274:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 22:47:18.04 FbvF/RIK0.net
トレーニーならバルクで威嚇しろや、ほんま常識疑うわ

275:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 23:06:29.87 sAxQfXq8d.net
>>270
エグザイルはあの床オナ腕立てのせいでイメージ悪いけど普通にかなりしっかりトレやっとるで

276:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/05 23:14:27.52 hVbMa/0W0.net
>>273
知らんわ
DQN風ってことや

277:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 00:37:19.11 W5yVCYmBd.net
某フリマアプリ見てたら、シットアップベンチを
ベンチプレス用として出品されてた
危ない

278:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 00:42:00.76 sPRWn0A9a.net
インターバルで休んでただけやのに終わったならどけやってアルコールシュッシュ吹きかけられたんやがあれはぶん殴ってもよかったよな

279:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 06:59:37.07 W5yVCYmBd.net
最近、腹が出てきたんだけど、走り込みするしかない？

280:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 11:02:45.37 bt/2kBqC0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
根尾くんええな

281:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 15:12:20.47 dwvHyrSOp.net
死ぬ！

282:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 16:52:59.83 rFoc7O0oM.net
マッチョ「各部位ごとに大体週2。オフを1日設けてます(嘘ンゴ本当は毎日ベンチやってるンゴ)」

283:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 16:54:07.41 rFoc7O0oM.net
ダンベルに足はおかんけどスクワットの時かかとでプレート踏むのは許してくれうんこ座りできんのや

284:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 17:35:26.33 4ywTpsLGM.net
今日は調子良かったらスクワットMAX測定するやで

285:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/06 21:33:31.99 mt1SMIgBM.net
MAX更新フルスクワット135kgや
デッドから中1日
中3日開けたら140いけたかもしれんがまあええわ次で

286:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/07 09:03:03.21 KyMjhr6M0.net
ワイ糞デブ
ジム通い始めて1ヶ月半で10kg減
ここ2週間飲み会まみれで良いリズムが崩れつつあって焦る

287:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/07 10:49:17.09 RtcP/VpK0.net
>>284
食い過ぎ、飲み過ぎはダメです。
飲むならウーロンハイ食うなら刺身と枝豆にしてください。
私は1年で35キロ痩せれたから284さんも頑張って健康体になってくださいね。

288:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/07 16:59:03.49 Fi0IqlddM.net
一年でそれだけ減って健康なんか…？
筋肉もいっぱい持ってかれてそうやけど見た目変わったらモチベ保てるしそれもアリか

289:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/07 17:01:38.96 JJv/fAXa0.net
エニタイム通っとる人おる？
地域にもよると思うがどんな感じの雰囲気や？

290:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/07 17:42:12.39 Fi0IqlddM.net
最低限の設備で殺伐としとるで
店舗によってはパーソナルおったり連帯感醸し出してて鬱陶しいところもある

291:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/07 21:52:14.97 8FGbPzwjd.net
筋トレ道具のカタログを見ていると、たまに
「可能です(ただし使用者が危険を省みず、無理な姿勢で頑張れば)」
みたいなのを見かける

292:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/07 23:02:24.40 j4PbY2RM0.net
>>287
まさにコンビニジムって感じ
スマホいじりながら脚のマシンキコキコ
デニムジーンズにビルケン履いたアホが着替えずにやってることもある
敢えて混んでる時間に見学しに行くことをオススメす

293:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 10:43:34.57 bW5Faxn9d.net
ガチ勢はゴールドジムへ

294:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 13:13:02.90 ib9iddIKM.net
マイプロゾロ目の日やで

295:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 13:42:17.26 bRo8Tp6Xa.net
プロテイン10kg買うてオマケ全部貰ったで

296:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 14:55:08.11 YYFuajP70.net
ミルクティー5kg出たんやな
まだ飲んだことないけど買うか悩むわ

297:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 15:11:27.06 NCkGnOnF0.net
ちょっと泡立つの以外は最強だと思う水で美味しいし

298:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 15:26:55.53 Jr4joYqPr.net
J民のマイプロおすすめフレーバーおしえて

299:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 15:50:38.25 +eAVmEOl0.net
ジェイ民ちゃうしビーレジェしか飲んだ事ないけど、パッションフルーツ味すっぱくてうまいぜ！
あと、チョコ味を朝コーヒーに溶かして飲む

300:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 15:55:23.60 PVNY13B+0.net
>>294
紅茶花伝と同じとか言うやつおるけど
言うほどうまくないで

301:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 15:59:54.00 00HMvFFV0.net
マイプロのプロテインはどれも味はイマイチだけど飲んでるうちに慣れる

302:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 16:09:42.72 1bP82tpzM.net
ストクリ、ミルクティー、ピーチティーのローテがええ感じやな
モカとラズベリーが評判ええから次回注文したい

303:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 17:33:19.19 ib9iddIKM.net
フレーバーかなりの数試したで
1番おすすめはピーチティー
あとはナチュラルチョコレート、ナチュラルバニラ、ストロベリークリーム、抹茶、ミルクティーでローテ組んでる

304:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 17:34:57.06 Vh8KxUKL0.net
ラテとモカも安定やで
モカはモカというよりチョコレートドリンクみたいな感じやけど

305:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 17:38:54.09 Kbmmd6Jba.net
みんなマイプロなん？
アマゾンで適当に買ってるワイは情弱なんけ？

306:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 17:40:42.12 REpPyMf50.net
値段は圧倒的にマイプロだけど、輸送の安全性とか
何かあった時のケアが不安ならAmazonでええと思うで
ワイはたくさん飲みたいから値段優先や

307:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 17:47:40.62 eDidxw9hd.net
ワイは二とロテック

308:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 18:27:13.76 zYvXSr+M0.net
ハイボールフレバー出してくれよ

309:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 18:33:11.88 VvJzU0BjM.net
マイプロのミールリプレイスメントあんまり話題に上がらんけどええで

310:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 18:33:57.72 VvJzU0BjM.net
>>304
仮に輸送中に破裂して半分溢れててもまだコスパええしな

311:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 18:49:05.84 VvJzU0BjM.net
販売終了しとったンゴ…

312:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 19:08:47.68 olVJpMQ4a.net
マイプロ、フレーバーによってはおしっこの匂い変わるの無い？
怖くなったわ。

313:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 19:36:21.51 PVNY13B+0.net
>>310
モカとかそうやな

314:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 20:28:30.14 rTTwlmada.net
明日にでもオマケで付いてきたバースデーケーキ味開けて飲んでみるか、どんなだろ

315:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 20:37:22.88 YYFuajP70.net
今回はミルクティー5kgは見送るかなあ
甘いもの好きなワイはナチュラルストロベリーがオススメやで
2年くらい飲み続けてるわ
>>312
バースデーケーキ味はあんま旨くないで
何かよくわからんプチプチ入っとるし
クリスマスケーキ味の方が良かったわ

316:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 21:04:28.93 VvJzU0BjM.net
クリスマスのチョコレートユールログ味は良かったな
もうないけどビクトリアスポンジケーキ味もかなり好きやった

317:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 21:22:35.15 J3gQLsqM0.net
今ソルティッドキャラメル味飲んでるけど美味い
泡出ちも少なくてええわ

318:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 21:30:21.19 REpPyMf50.net
サマーフルーツとラズベリー買ってあって、ゾロ目でチョコミントとミルクティー買ったけど
ようやく別の所で買ってたやつ飲みきるからどれから飲むか悩むわ

319:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 22:47:25.17 DYbuvQod0.net
オマケが全部使えるやつ選べるからええな今回

320:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/08 23:06:19.87 DYbuvQod0.net
プロテイン10KGとクレアチン1kgとオメガ3でおまけ全部もらってクロネコ無料や
おまけはアルファメンとプロテイン1KGとLカルニチンとプロテインブラウニー

321:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 08:00:27.77 uJRgMJTQ0.net
最近流行りのHIITしてる人おるか？
効果はどうや？

322:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 10:11:28.14 Sn7GoKty0.net
最近モチベ高いし時間もあるからトレ頻度上がってるのはええんやけど
脂肪落とすのだけはどうしても苦手でできないンゴねぇ……
細かく飯が考えられへん

323:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 12:17:52.02 QNCrgOHHa.net
ワイもちゃんと計算すんの面倒やから極端に飯減らしとるで
タンパク質は据え置きや

324:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 12:18:18.34 A/8RyCu60.net
何しても減らんし何もせんでも太るンゴ…

325:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 12:29:45.04 QNCrgOHHa.net
>>322
ワイも最初全く減らんかったけど極端に減らして有酸素始めたら減ったで

326:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 12:54:17.90 Jv3POeSA0.net
コンテスト出ないんなら減量は楽やと思うけどな

327:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 13:36:27.94 /j3Urjwzx.net
85kgから5kgだけ落としてみたで
before URLﾘﾝｸ(imgur.com)
after URLﾘﾝｸ(imgur.com)

328:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 13:59:57.07 r8/ZQrv50.net
身長高いんかなと思ったらやっぱ１７８ｃｍあるんやな
タッパあってガタイ良くて絞れとると見栄え良いやろな

329:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 15:35:59.40 bdIamPud0.net
減量なんか意識せんでも夏と冬に勝手に体重落ちるやろ

330:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 17:05:06.21 Oi0pgxtLM.net
5キロでそんな変わるんか

331:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 17:51:06.59 rT2cIiAl0.net
カネキンのところもshoさんところのジム構想もいい感じやな

332:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 19:21:16.01 Sn7GoKty0.net
J民は脂肪落とす時有酸素はどれぐらいやっとるんや？
参考までに教えとくれ

333:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/09 19:44:50.55 rT2cIiAl0.net
ジム行くでえ！カフェインとってキチゲ上がってきた

334:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 11:32:53.28 O/5LdXs8M.net
有酸素殆どやらんかったな
食事制限だけで一ヶ月1キロずつ体脂肪落としてたわ

335:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 13:36:34.01 pNA4guiP0.net
減量増量関係なく毎日5キロ走ってるから夏に減量なんてしたら死ぬわ

336:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 13:40:41.84 xRuZvbtua.net
食っても食っても痩せていくわ
夏怖い

337:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 16:53:37.83 nBf5/fY8d.net
今日市営ジム行ったんやが入れ墨がある人がいて怖かったンゴ…

338:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 17:10:59.81 wXR4U4990.net
どんな入れ墨さんかわからんけど、マナーを守ってやってるなら入れ墨なんて気にしなくてええんちゃう？
マナー守ってなかったり威嚇してるんなら野郎より重たいの持ち上げて威圧してやりなさいw

339:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 17:59:42.29 GB9vJnzy0.net
ワイも背中に鬼の顔背負ってるンゴ

340:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 19:01:29.77 Nqkp4IcR0.net
あかん暑さで食欲でーへん
いかんわ食うぞ食うぞ食うぞ食うぞ
今日は胸トレの日や鍛えるぞ鍛えるぞ鍛えるぞ鍛えるぞ

341:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 19:07:32.66 DmNS7xqR0.net
ラテラルレイズマシンなんかイマイチやなぁと思ってたけど二台あるうちの古い方使ったらガッツリ入ったわ
色々試してみないとあかんね

342:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 20:22:51.09 nF8buSxu0.net
カネキンの動画のこの22秒からやってる種目ってなんて言う名前なんや？
どこ鍛えてるんやこれ？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

343:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/10 20:26:05.32 0r8SnBEs0.net
>>340
クローズグリップインクラインダンベルベンチプレス
胸の上部内側やな

344:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/11 18:07:36.19 js3ATs9pd.net
バーベルスタンド買ったからベンチしようと思ったら、俺のバーが140cmだから出来なかった
バーも買いなおさなきゃダメかあ

345:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/11 18:12:05.61 js3ATs9pd.net
160あった
でも短いなあ

346:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/11 18:29:31.55 qro5jsNN0.net
俺のバー（意味深）

347:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/11 21:15:32.82 lNsXvPsLM.net
デッドのセット重量５ｋｇあげたンゴ
しんどかったンゴ

348:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/11 21:34:28.83 TZeNrBond.net
７㎏くらい増量したけど筋力も強くなってでフロントレバーできるようになったわ

349:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/11 22:45:44.54 DBrwcAu0M.net
J民お薦めの脱毛グッズ教えてクレメンス
レーザー脱毛は高過ぎて断念したンゴ

350:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/11 23:15:21.08 75DBWSxb0.net
>>347
一本一本抜き続ける
金もかからんしええで
ワイ高校生の頃から癖であごひげ抜き続けてたらいつのまにか全然生えて来なくなって今もツルツルでちょっと後悔してる
最近は生えてこなくなるまでひたすらケツ毛抜きまくってる

351:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/12 00:43:24.10 56Q/xDHh0.net
明日からジムが2日間盆休みに入るから今日背中に入れるで～

352:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/12 01:33:44.44 77A2bxl70.net
>>347
脱毛やないけどパナソニックのボディグルーマー
全身手入れできる

353:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/12 12:42:58.39 nnOTUOz60.net
元デブでダイエットで筋トレはじめてハマってそこそこいい体になった
それで久しぶりに友達と会ったんやがダイエット方法聞かれたんや
筋トレしながら食事制限勧めたら優酸素しないと脂肪は減らないんじゃないの？とか言われたわ
デブを監禁して超粗食の状態で放置しても運動させなければ脂肪全く減らないと本気で思っとるんか…

354:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/12 12:53:43.47 8LEPEtvX0.net
脂肪を減らす=有酸素運動ってのが広まってるからしゃーない
食事制限にしてもただ飯を食わんかったらいいみたいな考えの奴も多いしな。そういう知識があんまり普及してないんや

355:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/12 13:07:53.18 ZPNMnG+gM.net
前に並んでたクソデブ女にワイのカーフの太さ負けてなくてちょっとうれしかった(小並感

356:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/12 14:46:52.00 zlEi66Jfd.net
デブのカーフを見ろ
あれは高重量高repsの努力の結晶だ

357:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/13 01:57:44.86 f2NDcIxPp.net
ずっとスクワットハイバーでやってたんだがローバーに変えたらバーを乗せる所が痛すぎる

358:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/13 02:21:50.31 TjT5hJft0.net
久しぶりに会った友達に「太った？」って言われたわ
でかくなったと喜ぶべきなのか一生懸命筋トレしてるのに周りからはただのデブと認識されてるのを悲しむべきなのか

359:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/13 13:22:09.15 r45fOdjBd.net
>>356
あるある
むしろ体脂肪落ちてんだよなあって

360:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/13 13:56:03.71 KGtio0le0.net
久しぶりに会う人間が太ったか痩せたかは体型より顔で判断されるで
アゴの下とか頬とか

361:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/13 19:30:41.31 Kifz9VGdM.net
市営行ったらガラガラやったわ
人いなすぎて逆にテンションあがらんかった

362:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/13 20:39:54.81 HFSsOwXia.net
ワイは明日あたり市営行こかな

363:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 11:05:40.91 C8OjlNIn0.net
巨人今村がプリズナートレやってるらしい

364:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 11:21:05.34 n9s9RM7BM.net
また巨人から犯罪者が出たのか？

365:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 14:07:28.80 a/wfwiAK0.net
ダルがHMBにつ

366:いてツイートしてるな

367:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 15:40:52.87 TEkGYIOYH.net
ワイの足首太すぎて草

368:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 16:12:50.88 2IkNkPbvd.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
お前らも非常時以外はバーベル落とさないようにな

369:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 19:57:21.57 SpTjTe3N0.net
脳みそまで筋肉に支配されたら終わりやね

370:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 20:01:48.35 ElI9V1Cd0.net
>>363
そんなこといいからあいつは野球頑張ればいいのにな

371:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 21:32:59.21 VFoOcb/kd.net
>>366
前脳ミソが筋肉
前インテリは鍛えられてて全身が筋肉
頭が良いやつにマッチョが多いのは全身に脳ミソがあるからだった…

372:？

373:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 21:33:27.88 VFoOcb/kd.net
前って何や…
謎変換

374:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 22:37:23.00 nLEjCN/90.net
最近シコってる時よりジムで背筋パンプさせてるときの方が興奮するわ

375:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 23:14:32.59 Zb5SIDiS0.net
連休でジム行けてなかったらモチベ下がってきたわ
またバチバチに気合い上げさせてクレメンス

376:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 23:20:28.12 a/wfwiAK0.net
さて与沢翼のトレーナーは誰になるのか

377:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/14 23:59:16.95 VFoOcb/kd.net
オススメのサプリを教えてくれ
プロテイン以外はhmbとクレアチン、マルチビタミンぐらいなんだ

378:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 00:08:50.26 kFeuE0nzd.net
ウ板のダンベルベンチプレス40kgスレ覗いたんやが片手40kg10回挙げて中級者ってこマ？
片手70kgとかいう奴もおるしあの板ヤバ過ぎやろ

379:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 00:16:19.85 yWYbI2NS0.net
>>374
ワイも40kgのダンベルでセット組んどるけど上級者って感じはせんわ

380:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 00:27:15.98 L3FimL6e0.net
真面目にやればダンベルベンチ40kgって1年ぐらいでいくからな

381:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 00:31:50.64 kFeuE0nzd.net
>>376
片手40kgやで？

382:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 01:03:25.09 wNXpSaeR0.net
(片手40kgは)いやーキツイっす

383:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 08:26:34.27 tqsf1t9z0.net
重量なんてやるかやらんかや
脂肪気にせずずっと体重増やし続ければ比例して上がっていくやろし
近所のジムにベンチ160のおっさんおるけどまあ体はひどいもんや

384:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 09:07:09.56 1lyOE4Xk0.net
ジムきたやでー
ガラガラでええわ

385:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 09:31:05.85 YzJkdUg+p.net
ジムに30kgまでしかない
まぁバーベルやったあとにしかやらんから足りてるけど

386:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 17:39:55.17 n7nAYWWfM.net
仕事ほっぽってジム行くで今日はレッグデイ
スクワットGVTで新鮮な刺激をいれる

387:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 17:54:21.16 mOk4AyfaM.net
ジム行ってもたまにbig3やるくらいで、基本ダンベルメニューやしジム通う意味がないと気付いてしまったわ

388:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 18:08:15.78 9qdyOXQx0.net
>>381
ワイんとこ10kgまでしかないで
しゃーないからストップアンドゴーでフライやっとるわ

389:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 18:17:32.25 xddahDTr0.net
10kgまでしか無いのは流石に場所変えた方が

390:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 18:22:43.59 n7nAYWWfM.net
バキバキにするぞウオオオ

391:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 18:28:35.95 ORF1V9SN0.net
>>383
デッドとスクワット出来るだけで価値あるやろ

392:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 19:14:53.72 k41q0a6u0.net
お家やとついつい怠けちゃうからせっかく金払ってるんやしジム行かなって自分を急かしてるわ

393:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 20:50:30.23 n7nAYWWfM.net
生半可な気持ちでスクワットGVTを行ってはいけない(戒め)
フルボトムで10レップ10セット完遂した

394:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 21:15:51.35 uVBcKy0UF.net
>>385
市営やから

395:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/15 21:22:10.95 x8qAFusp0.net
行きつけのエニで入れ違いでスーパークソデカマッチョ見たわ
BIG3トータル1トンって言われても信じられるくらいの
GGならあんなバケモンしょっちゅう見られるんかな

396:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 07:06:45.51 M1pZT6jS0.net
>>391
外国人？

397:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 07:48:58.04 VQJ5aZt8M.net
>>383
ワイも
マシン使わんよね
いや使うわ

398:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 11:06:57.22 kaHelFvkH.net
片手30キロ以上ってセットポジに行くだけでグキッてなりそう(パワプロ並の効果音)

399:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 12:29:25.71 9oRNSYCUp.net
>>392
いや日本人だと思う
あれは電車の席には座れんやろな

400:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 14:12:44.00 0l8kYsZu0.net
不世出のマッチョたまに見かけるよな
陸上投擲かアマレス重量級あたりの人やと思うで

401:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 17:29:31.61 pkQS0Nx0M.net
昨日脚キメすぎて平地歩くだけで一歩一歩痛いンゴ

402:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 20:13:29.50 ZPkGTAQ7d.net
グキッ！
ギャアーーーーー！！(ﾊﾞﾀﾝ)
大変でやんす！なんJ民くんが怪我したでやんすー！

403:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 20:56:32.04 ZaNNBmIS0.net
・トレーニング後のタンパク質摂取量は「1日あたり1.2?2.0g/kg」
・良質なタンパク質は「アミノ酸スコアが高く、吸収速度の速いもの」
・カロリー制限時のタンパク質の摂取量は「1日あたり2.3?3.1g/kg」
・トレーニング後のタンパク質の摂取は「24時間」を意識しよう
・24時間でもっとも効果的なタンパク質の摂取パターンは「3?4時間おき」

404:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 20:59:59.45 ZaNNBmIS0.net
筋肥大における確実かつ強力なエビデンスがあるもの
・プロテイン
・必須アミノ酸(EAA)
・HMB
・クレアチン

405:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 21:01:11.03 ZaNNBmIS0.net
トレーニングパフォーマンスにおける確実かつ強力なエビデンスがあるもの
・カフェイン
・炭水化物
・スポーツドリンクと水
・βアラニン
・クレアチン
・重炭素ナトリウム
・リン酸ナトリウム

406:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 21:01:24.54 gm5b6TtE0.net
なんや幾ら過疎ってるからってメモ帳がわりに使うなや

407:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 21:03:40.40 OFCzbR34x.net
BCAAってそんなに必要性ないんか？

408:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 21:04:55.20 RAeclJVGd.net
チラシの裏にかけ

409:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 21:20:32.93 ZaNNBmIS0.net
・トレーニング後のタンパク質摂取量は「1日あたり1.2～2.0g/kg」

410:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 21:29:56.35 qa3YzQDud.net
なんJで筋トレスレめっちゃ伸びてるンゴ

411:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 21:35:16.33 M1pZT6jS0.net
>>406
今立ってるスレで上半身と下半身の筋肉量同じって言ってるやつおるけどまじなんか？

412:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 21:38:40.48 qa3YzQDud.net
>>407
上半身：下半身=3：7ぐらいやろ

413:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/16 23:05:59.47 W5K9WrQep.net
なんでここで聞くんや

414:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 10:43:20.89 WtT4ZMHad.net
ジムで床引きやハーフデッドガンガンやるやつが多くてうざいわ
出禁にしてくれやほんま
セーフティにガンガン落としてる奴おるけどぶっ壊れるやろあれ
ダンベル投げる奴もおるしフィジーカーやめーやほんま

415:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 11:51:17.24 fbzOWQIv0.net
ワイは対策にカナル型のイヤホンしてるで
まぁ正直防げてはないんやけどな

416:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 11:54:53.72 ARk5/ngJr.net
>>410
(勢い良く落としてない)床引きの音は勘弁してクレメンス

417:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:03:46.51 VxU7mZ6h0.net
直接言えばええやん
なんでここで言うんや？
怖いんか？

418:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:10:16.90 WtT4ZMHad.net
>>412
周りに配慮しとるならまだええけどガッシャンガッシャン落とす奴ばっかやもんほんま
>>413
そんなマナーも糞もない奴らなんやから注意して逆恨みされてトラブルになったら面倒やろ
近くにそこしかないのに
そういうの取り締まるのはフロントの仕事やろうし

419:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:11:58.52 VxU7mZ6h0.net
>>414
やっぱり怖いんやん
デッドしてる奴らにビビってるんやろ？

420:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:13:02.40 WtT4ZMHad.net
>>415
怖いんじゃなくてキチガイに絡まれたらかなわんからやで

421:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:14:31.87 VxU7mZ6h0.net
>>416
だからビビってるんやろ？
ジムなんやから君の自慢の筋肉で黙らせればええやん
それともそいつらに筋肉でも負けてるんか？

422:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:16:52.76 WtT4ZMHad.net
>>417
いくら筋肉あっても逆上されて喧嘩になってウエイトで殴られたりダンベル投げられたりしたら怪我するやろ
周りに人おってもダンベルを平気で放り投げる連中なんやし

423:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:17:20.31 y+G7Qolk0.net
ガイ！w

424:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:17:59.01 R98ptjR3a.net
ダンベル放り投げガイジはマジで来ないで欲しい

425:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:18:42.82 VxU7mZ6h0.net
>>418
だから喧嘩になって勝つ自信がないってことやろ？
ビビってるんやん

426:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:19:59.58 WtT4ZMHad.net
>>421
喧嘩に勝てたら全部思い通りになるって中学生で止まっとるのか君
成人して喧嘩なんかしたら喧嘩の勝ち負けなんか関係なく面倒やし両方負けや

427:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:21:55.59 R98ptjR3a.net
マッスルレスバやめーや
筋トレ民なら身体見せて勝負しろ

428:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:22:05.78 VxU7mZ6h0.net
>>422
つまりデッドしてる奴やダンベル投げる奴にビビってるってことでええんやな？
ビビってないなら直接言って注意して文句言うてきたら筋肉で黙らせればええもんな

429:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:25:24.96 7MQaSRg1M.net
レスバトルはなんJの華やぞ

430:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:26:08.25 WtT4ZMHad.net
>>424
だからトラブルになったら面倒だからって言ってるやん
そもそもダンベルを投げないとか器具を乱暴に使わないとか当たり前のマナーやろ

431:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:27:42.41 NvQU7zZmp.net
泥沼もええとこやな

432:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:28:06.13 R98ptjR3a.net
ガイジに絡むやつもまたガイジってな

433:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:29:44.48 VxU7mZ6h0.net
>>426
そう思うなら直接注意しろや
ビビってるんやろ？

434:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:32:34.88 i0qAOm6Oa.net
ビビってたらなんか悪いんやろか、立派な防衛本能が働いてるだけやで
怖いもん知らずがイキってシバかれるのはよぉおるからな

435:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:46:09.21 C7k1d6sxa.net
音鳴らしまくる奴ってガイジ多いし関わり合いになりたくないやろ
何してくるかわからん怖さはあるで

436:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:48:28.35 VxU7mZ6h0.net
>>431
つまりビビってるんやろ？

437:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:50:01.04 C7k1d6sxa.net
そらビビるで
筋肉あってもナイフ振り回してくるような奴には勝てんからな

438:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:53:07.64 VxU7mZ6h0.net
>>433
筋トレしてるのにそんなのにいちいちビビるって何のために筋トレしとるのか分からへんな

439:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:54:11.65 C7k1d6sxa.net
結局それが言いたいだけやんけｗ
TDN表記のスレにまで乗り込んでおもろいなぁ

440:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 12:56:04.84 VxU7mZ6h0.net
>>435
どこにレスしようがワイの自由やで
ただ筋トレしてるくせにそんなマナー悪い奴にも注意できへんとかダサいなあって言うてるだけやで

441:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 13:00:49.69 C7k1d6sxa.net
ワイがおもろいなぁと思うのも勝手やね
結局無意味な筋肉付けてなんになるん？とか言うて筋トレしてる奴を煽りたいだけやろ？それに何の意味があるのかわからんが

442:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 13:04:59.69 VxU7mZ6h0.net
>>437
筋トレしとる奴を煽っとるんやなくて注意もできへんビビリを煽ってるんやで

443:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 13:08:54.76 Rw0BRaKQd.net
ネットでイキってるだけの奴がそれ言うの？

444:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 13:39:14.43 NvQU7zZmp.net
ナイフ振り回してくるような奴に対してそんなのってのはな

445:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 13:45:51.22 kMyZ1vPV0.net
ワイはヨガやっとるからそんなことでイライラせんわ

446:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 13:56:29.98 ih7DZbSxM.net
障害者でもできる筋トレって最高だな

447:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 14:54:49.11 xZ4eztzer.net
マナー悪いキチガイには絡むなよ
自分で注意せずに職員に告げるかジムを変えるかしかない
キチガイは何するかわからんからキチガイなんやで
喧嘩はヨーイドンやないんや
いくら強くてもガイジに後ろからダンベル投げられたら人生終了

448:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 15:23:06.86 6MpAn17t0.net
伸びてると思ったらレスバしてて草

449:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 15:42:26.88 eknqjXwHx.net
筋トレ民らしく肉体晒して勝敗決めろ

450:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 18:04:50.72 u0a/3lsUa.net
結果、どっちも筋トレ民やなかったってことやね
他人の庭で喧嘩すんなやボケが

451:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 18:26:39.28 Dv903BvZF.net
JK NTR部の住人だったんやろ

452:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 18:32:06.94 VxU7mZ6h0.net
>>446
ワイは筋トレ民やけど
インスタもやってるからそこから特定され兼ねないからな
フォロワーも多いし

453:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 19:18:53.87 zNAy0bSO0.net
さてジム行ってキレイな姉ちゃん拝んでくるやで

454:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 19:35:20.42 dAI9WXPhM.net
>>448
お？ビビってるんか？

455:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 20:02:19.27 1LOOo6wp0.net
そら特定されて喧嘩になったら勝つ自信ないからな

456:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 20:05:27.24 VxU7mZ6h0.net
>>450
ハッセの前例を見とるからな
ワイがここでムキムキの写真アップしてもワイに何のメリットもないし

457:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 20:20:20.76 6MpAn17t0.net
>>452
気になるから腕だけでも晒してよ
ジュラシック木澤並みに特徴あるわけやないやろ？

458:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 20:56:23.92 JnYad7M1d.net
御客様、お帰りはあちらでございます→URLﾘﾝｸ(mao.5ch.net)

459:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 20:56:32.32 S3DWi7Qj0.net
つまりビビってるやんけ

460:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 21:40:03.78 CjMFsjxid.net
なんかなんJとウ板の糞な部分のハイブリッドみたいになってきて草
というか以前が平和過ぎただけやったんかな

461:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 21:50:46.24 cTDfxGXS0.net
まーたまにはいいんじゃーん、夏休みだしい

462:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 21:56:14.78 eknqjXwHx.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
懸垂中の背中撮ったやで

463:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 22:00:39.40 S3DWi7Qj0.net
あぁ＾～いいっすね＾～
背中もええんやけど三角筋が好きやわ

464:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/17 22:52:48.88 VxU7mZ6h0.net
>>453
それをやってワイに何のメリットがあるの？
>>455
ただの馬鹿とビビリは違うんだよなあ
デッドリフトガンガンやってる馬鹿がいたら普通にワイは文句言うしな

465:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 00:10:39.51 2G6ddJwu0.net
もういい加減黙っとけや
↓以降誰も反応すんなよ

466:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 12:54:13.56 m88dFWU1a.net
ダンベル投げる奴とか誰でもビビるやろ
おしっこ漏らすまである

467:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 13:02:16.24 wblkycNI0.net
ダンベル投げる力残ってるならその分追い込め

468:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 14:16:57.56 1Lw3IkuK0.net
今気づいたんやが枝豆ってかなり筋トレに適してない？

469:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 14:37:20.05 Rqi22Gtx0.net
枝豆でアームカールするん？

470:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 15:05:48.36 hAxjvu+6d.net
漫画みたいに女性を一人、お姫様抱っこするのって
アームカール60kgぐらいないと無理？
ダンベルと違って重さが分散されてるし、難しそう
相手が首に手を回して手伝ってくれるパターンは除く

471:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 15:09:20.83 TxtwJBc7x.net
わいダンベルカール40kgやけど余裕やで
どっちかというとデッドちゃんとやらなあかんのちゃう？
まあ100kgでセット組める程度でええと思うけど

472:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 15:18:03.12 NOZKKwtq0.net
重さが分散されるからこそダンベル10キロすら無理な奴でもいけるで
関取みたいな女は知らんけど

473:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 15:25:33.48 hAxjvu+6d.net
マジかよ
やっとけばよかった

474:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 18:10:50.34 gzP5AvL30.net
普通にお姫様抱っこなんかよっぽど男がヒョロガリか女がデブじゃない限り誰でもできるやろ

475:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 18:14:41.42 AorUfocbH.net
漫画による

476:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 18:45:58.34 4TyjT6Qv0.net
これどういうカラクリなんやろか
さすがに3か月でダンベルベンチ片手10→40って無理やろ
URLﾘﾝｸ(dailynewsonline.jp)

477:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 18:55:41.99 wblkycNI0.net
昔鍛えてたんやろサッカーのユース上がりだしそこらの一般人とは違う

478:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 19:11:09.25 avKd19fAd.net
サッカーとかヒョロガリばっかやん
代表クラスですらベンチプレス100kg挙がるの一人もおらんやろ

479:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 19:44:10.75 gzP5AvL30.net
>>474
そんなん日本代表くらいやろ
日本代表がチビガリばっかだからそういうイメージあるけど普通にサッカー選手もむきむきやからな

480:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 19:45:23.81 Azp4rjjSd.net
>>475
そんなムキムキなら最初がダンベルベンチ10kgとかありえんやろ

481:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 19:47:45.05 1Lw3IkuK0.net
枝豆全然触れられてなくて草

482:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 19:50:47.60 Azp4rjjSd.net
>>477
いうほど向いてるか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

483:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 20:01:56.70 WrTaEcn90.net
>>476
ダンベルベンチとはこのようなものですと習ったときの重量なんやろ
1ヶ月後には20くらいいってるんちゃう
>>466
お姫様だっこは腕力じゃなくてしっかり自分の体に引き付けて体幹で支える
介護で使うテクニック

484:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 20:06:38.71 4NY4t0Br0.net
盆休みで急激にクソスレになったな
どうやってこんな過疎スレ見つけてきたんや

485:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 20:08:06.22 Azp4rjjSd.net
>>479
そこから2ヶ月で20kgから40kgってありえんわ
ベンチプレス換算で言うと30kgしか挙げられへんかった奴が3ヶ月で100kg以上挙げられるようになったのと同じようなもんやで？
しかも特に増量しとるようにも見えんし
ほんとならパワーリフターとして世界狙える器やろ

486:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 20:08:19.61 j5NQfmpc0.net
片手40ダンベルベンチって相当レベル高ない？！
バーベルだと120くらい挙上できるんか？

487:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/08/18 20:20:35.67 4NY4t0Br0.net
>>482
そんなのより>>467のダンベルカール40kgのほうがエグくねえか？
できる奴がどの程度の体なのかつべで検索してみたけどチートばっかりでまったく参考にならんくらい

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