なんJ筋トレ部★11
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700:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/05 20:31:44.84 z0yqb2g80.net
Jの筋トレスレってジョギングと腹筋ローラーで痩せるだの背筋は必要ないだの言ってるゲイボーイばかりだな
701:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/05 21:02:34.65 3SKY80kf0.net
あいつらガチでヒョロガリやと思うわ
702:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/05 21:06:05.13 qM2VtIpVM.net
ここはウ板とJの間ぐらいで居心地がいいです
703:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/05 21:14:56.37 R8kURYK60.net
Jのスレはトレーニング始めたての人多いからそんなもんとちゃうか
704:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/05 21:33:19.50 D45tDPNAM.net
ガイジ揃いのJらしいと言える
705:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/05 21:46:40.31 WKSh2tfI0.net
痩せるのなんて食事気をつけたらアホでも痩せられるやん
筋肉維持したまま脂肪落とすのが難しい
706:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 00:45:22.99 PfUU3peg0.net
みんな筋トレ前の飯って何食ってるんや？
炭水化物摂った方がいいって何かで聞いたことあって、取り敢えずごはんを食ってジム行くんやが吐きそうになるわ
707:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 00:55:46.61 wZxTxyqE0.net
普通に飯食ったら消化にエネルギー使うしな
ワイは直前ならバナナとか練り羊羹食べてるわ
708:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 01:53:02.32 0b7EWTaSM.net
ある程度消化してから運動しないといかんなんて普通に生きてりゃ分かるはずなんだがなぁ
709:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 08:31:50.36 +s3fI3g40.net
あー、俺バカだから腹いっぱい食べてやってる
わかってても腹減ってフラフラしたくないから食っちまうんだよなぁ
710:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 09:11:35.20 aSM+EQEEa.net
慣れやで
711:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 20:57:43.97 W+ZphRux0.net
今日ジム行ったら汗ダラダラ垂らしてベンチビショビショにしていったクソデブがいたわ
712:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 21:00:26.62 0LKfINOO0.net
電車乗ってくる時に汗で頭が風呂上がり並みにビシャビシャの奴たまにいるよな
713:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 21:06:27.89 +s3fI3g40.net
今日ジムのベンチがやたらワキガ臭くてテンションダダ下がり
714:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 21:15:10.59 57GUUBji0.net
外人さんおるけど強めのデオドラントしてるみたいでむしろいい匂いする
715:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/06 23:26:20.85 PfUU3peg0.net
ジムでヤベー匂い嗅ぐと自分じゃないかと疑ってその日集中出来なくなるんだよなぁ、割と真剣に困る
716:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 00:34:43.62 sWdBPf0c0.net
同じ部署の若い奴がスパイシーな香りだしてきてるわ
彼女いるくせに指摘されねーのか
717:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 05:59:52.64 JW74GnQvH.net
どんだけ使用後に拭いても気分的に良いものでもないしそこまできれいにもなってないやろって思うしどうせ皆汗だくやからなんとも思わんようになったわ
718:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 10:18:58.91 hh3f5qtk0.net
よっしゃ中4日開けたし10RMでガッツリスクワットやったろ！
719:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 11:52:40.99 u7DrOCds0.net
市営ジム閉まってるンゴ
720:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 12:01:48.41 jU9maJul0.net
うちの市営ジムは平常運転や
よかった
721:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 12:05:38.99 vnUeakSn0.net
ジムが水没してる……せや！
722:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 12:30:48.54 sWdBPf0c0.net
東京は割と洗濯日和やわ
723:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 12:42:08.63 GMo/GIM4a.net
水中のアジャスタブルダンベル取り放題や
なお
724:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 12:51:08.72 vBHWxTbtM.net
まともな外人って香水つけてるイメージ
725:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 14:39:56.10 hh3f5qtk0.net
URLﾘﾝｸ(www.kincho.co.jp)
デカいンゴ
726:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 15:32:45.34 QR7uA6ue0.net
市営ジムつてなんか汚いイメージ
727:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 15:49:17.85 xjVLg9wdM.net
ジム行ったら15時で閉館とかふざけんなホームページに書いとけや
わざわざチェックしてから行ったのに意味ないやんけクソカス
ムラムラするわ
728:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 17:08:06.91 mPl82rFqF.net
>>715
ワイの行っとるとこは割と綺麗やわ
ちょっと遠いとこは体育館の中に錆びたバーベルとか置いとるような感じで汚いけど
729:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 17:22:03.13 4VXc2uGw0.net
大阪の中央体育館？は設備整っててうらやましい
730:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 18:59:38.60 3EOb92c4a.net
減量難しいンゴねぇ
派遣で倉庫で働いてたときはすぐ落ちたのに
731:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 19:16:37.46 QR7uA6ue0.net
また倉庫で働けばいいんじゃね？
732:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 19:24:55.26 CrqObj6v0.net
栄養気にして飯食ってたら食費クッソ増えて草
733:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 19:26:27.74 3EOb92c4a.net
>>720
今事務の正社員なったから無理や
734:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 19:33:50.51 i2Ij8Y+ka.net
ｱﾂｩｲ…ｱﾂｲｯｼｭ…
735:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 19:59:01.16 BeSRgoxD0.net
雨の日に家のなかで出来る有酸素運動として踏み台昇降始めたが
すごく汗かくな。女性向けの簡単なものかと思ったら結構いい感じ
736:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 20:10:09.79 1KHrNYmb0.net
フロントランジも地味に効くで
737:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 23:42:41.85 4VXc2uGw0.net
マイプロのプロテイン買い時やな
キロ1200円くらいや
0時まで
738:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 23:48:18.02 jU9maJul0.net
そんな安くないやろ？
５ｋｇ６６００円ぐらいちゃうの
739:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 23:53:21.60 4VXc2uGw0.net
>>727
FREE5KG適用
5kg+1kg×2、おまけで5kg+1kg+250g
合計15850円
関税は知らん
740:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/07 23:53:31.17 QR7uA6ue0.net
BCAAはアミノバリュー飲んどけばええんやろか
741:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 01:03:25.25 aK+saNK/0.net
なるほどー
まぁワイは６．２９に１１．２５ｋｇ注文したからどうでもええわ
742:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 01:08:53.02 Dvpo1+bt0.net
>>730
じゃ言うなよガイジ
まあワイもプロテインは買ってないけど
743:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 01:12:01.86 7836RZ7v0.net
欲しいものはあったけどコード併用できないんじゃ買えないわ
744:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 01:12:26.63 aK+saNK/0.net
>>731
それぐらいでガイジ言うなや
死なすぞガイジ
745:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 01:18:31.23 8gP178VR0.net
素直にありがとうって言えなかったのが駄目
感謝筋が足らん
746:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 01:23:48.57 ib/7xPNmp.net
このスレって割と殺伐としてるよな
747:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 01:52:52.78 H2x91eIm0.net
素直に草だ…w
748:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 01:53:44.21 OVAzUcan0.net
J民は筋トレのアパレルとか着てるんか？
749:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 02:42:07.57 AlDAcE+40.net
マイプロのブラウニー味のプロテインあんま美味しくないな次からはノンフレーバーにするンゴ
750:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 05:31:40.05 q95reYS60.net
>>737
俺はSC
751:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 11:31:35.95 ms2QjlDY0.net
背中の筋肥大って難しいよな。
今日は過去最高の筋肉痛が背中に来てて感動してる。
752:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 11:38:13.59 N8ytaxxb0.net
最近、ワイシャツがキツくなってきた
753:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 11:43:21.14 xHjwAvA80.net
58kgくらいの頃買ったスリムワイシャツが70kgの今ピチピチになったから新しく買ったわ
いろんな所で金かかるンゴねぇ
754:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 12:02:24.61 vcm/oskQa.net
わいもスーツの前ボタン閉じれんくなったわ
755:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 14:58:19.31 q95reYS60.net
シャツの首周りがきつくなるよな
756:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 18:42:53.04 BCR/qLMFM.net
ワイは胸と肩がピチピチになったわ
757:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 20:05:47.78 qnAh4z6I0.net
タイトなチノパンはケツが裂けた
758:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 20:30:58.49 aCfalbvF0.net
そっちを前側で履けるやん
759:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 20:36:49.70 lqGSwCXD0.net
チョコかバニラアイス食いたいけどあいつら脂質25gあるんだよなぁ
760:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 20:51:41.37 BCR/qLMFM.net
>>748
プロテインを凍らせたらええんやないか
761:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 21:07:51.21 fRvdQEh00.net
低脂肪乳を使ってアイスを作れば脂質だいぶ抑えられそう
762:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 21:42:39.24 lqGSwCXD0.net
レバーアクション式のベルトに買い替えたいけど高いンゴねぇ…
2ピン式はスクワットセット間の脱着だけで疲弊する
763:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 22:06:30.45 ms2QjlDY0.net
歴半年やけど今になってBCAAとプロテインを摂り始めた
764:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 22:07:20.70 QHWLfIZvd.net
会社のチビビザのおっさんが、高校時代に120kgベンチ上げたって言ってたんだけど
そんな簡単にあがんの？
ちなワイはダンベル60kgが限界
765:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 22:15:32.97 xHjwAvA80.net
ネタで言ってるのかもしれんがダンベル60上がれば120はほぼ確実に上がるぞ
766:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 22:29:53.06 rRwmRpFUd.net
片手30kgの合計60kgや
紛らわしくてすまん
767:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 22:34:04.36 fRvdQEh00.net
過去に120kg挙げられたなら病気でも患わん限り身体はそれなり以上にガッシリしてそうやけどな
重量関連はリアルでもホラ吹きもわりと多いから話半分に聞くぐらいでええで
768:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/08 23:01:00.00 8gP178VR0.net
ワイもチビやけど高校時代は１２０挙げたで
いまは157.5や
ってか150くらいまでならチビの方が有利ちゃう
769:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 02:13:11.03 c2BpZ+JlM.net
物理的に筋量が大きいんだから体格大きい方が有利だろ
770:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 03:05:11.26 L+W904Tx0.net
えぇ・・・
771:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 07:59:23.96 PSxnYru/M.net
いつも通るジム行く道が被災しとるわ
772:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 09:48:00.51 y3gafsYzp.net
一般的にチビの方がリーチも短いから上げるのが比較的楽なんちゃう
773:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 11:50:18.01 An9p2wkw0.net
身長低い方が体重増やしやすいと思っとるんやが、そうでもないんか？
774:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 12:35:59.18 zPkU/ILv0.net
常識で考えろガイジ
デカいほうが体重も大きいなんて幼稚園児でも分かるわ
775:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 13:30:07.00 PSxnYru/M.net
ガイジほどガイジって言うよな
776:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 13:35:41.42 30bXXEE+p.net
,r"´⌒｀ﾞ`ヽ
／ , -‐- !､
／ {,}f -‐- ,,,__､)
／ / .r'~"''‐--､)
,r''"´⌒ヽ{ ヽ (・)ﾊ(・)}､ ネット上の相手は顔も姿も知らない誰かである
/ ＼ （⊂｀-'つ）i-､ そんな誰かにダメージを与えようと思ったら
`}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ ＼ 「自分なら腹が立つだろうこと」を相手に言うしかない
l ｀-" ,ﾉ ヽ 無論それで傷つくのは自分である
} ､､___,j''
777:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 13:38:44.98 xFndJUwlM.net
ヒョロチビが炊いてて草
778:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 13:43:38.77 c5WvCQZtM.net
チビは脳の容積が小さいから知能も低いのかな？
779:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 14:38:04.36 0iPBkC+20.net
でかいと体重増やすの大変やで
780:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 14:44:50.53 L+W904Tx0.net
最近謎に攻撃的やね
もう少しまった�
781:閧ｵたスレだったが
782:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 15:23:33.70 b21SawC2M.net
スレタイがTDN表記じゃないからグーグル検索か何かで定期的に変なの紛れ込んでくるんや
783:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 15:56:36.81 92TihoAS0.net
やっぱゴリラって神だわ
784:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 17:29:40.34 X39dtT5l0.net
バーベルスクワットでトランクスの後部が必ず裂ける炸裂する
もうこれからはノーパンで行っていいか？
785:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 17:45:01.02 WEyTRwgw0.net
鳥ハラミって初めて食ったけど美味いな
ただ調べてもカロリーとかたんぱく質がどれくらいなのかは分からん…
ハラミだし鳥だし大丈夫だよな？
786:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 17:58:37.11 b21SawC2M.net
GG中野にSBDのデッドリフトソックス売ってへんから対面のドンキで適当なハイソックス買ってきた
787:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 18:14:18.25 92TihoAS0.net
>>772
伸縮性のある…ボクサーパンツとかどうですかね
788:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 19:13:26.52 5AH4qgL/0.net
>>773
脂質が少ないらしいから胸肉と同じくらいちゃうか
789:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 20:16:23.08 Moxn2sRU0.net
手足が短い方がムキムキに見えやすいのは事実
790:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 20:40:58.14 i9bnjtES0.net
イッヌ飼い始めたらジム行く回数減ったンゴ
wバー買ったし自宅で気合入れるで
791:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 21:23:59.33 30bXXEE+p.net
昔はこういう微笑ましいレスが多いスレだったが今は攻撃的なガイジもよく見られるな
792:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 21:38:11.73 cZR74Kxm0.net
もうすぐちんぽ16cmや
793:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 22:21:42.81 An9p2wkw0.net
ちん長って伸ばせるんか？
794:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 22:38:22.20 LDEszch00.net
夜中の追加バルク飯でわいはさらなる高みを目指すで
ちなデッド160、ベンチ100、スク120
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
795:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 22:40:47.07 n0EaLY8La.net
>>782
グロ
残飯
796:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 22:46:55.47 ggAQpJ3S0.net
昨日初めてマイプロテインデビューして、時間かかるとはわかってても
ワクワクして何度も何度も発送されてないか確認してまう
797:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 23:22:19.60 92TihoAS0.net
わかる
798:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 23:24:06.64 pstatvcya.net
ワイ未だにAmazonで買ってんのよ
799:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 23:44:07.26 Moxn2sRU0.net
iHerbでゴールドスタンダード買うのがベストって結論は10年以上前から言われてるだろ
800:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/09 23:48:23.66 1t5oj7VP0.net
マイプロの登場でiherbすら高い
801:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 00:06:01.18 sbPzJdRaM.net
断水でプロテインも気軽に飲めないンゴねぇ
802:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 00:35:15.24 y6BIvVq90.net
非常用飲料で割ってグビーよ
803:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 00:51:04.18 7p0bigIF0.net
ビルダー飲みなら少量の水でいけんか？
804:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 02:39:31.87 hUmWSEtqH.net
水道水でのんどるんか…
805:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 07:53:26.66 SQZvswCZa.net
水道水やろ
浄水器使っとるけど
806:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 09:41:15.46 lb3CNEdQd.net
マイプロ安すぎて怖い
この間のフラッシュセールでhmb1000円だった
807:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 18:16:52.02 mlQBCZV00.net
今日は背中やブチ上がる
808:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 18:49:25.06 PMyMI70R0.net
ボディメーカーのプレート届いたンゴ
持ち手があっていいゾ～これ
809:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 21:09:06.34 prLXjngA0.net
>>795
おつかれ
終わった頃合いかな？
810:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/10 21:11:5
811:9.27 ID:prkKSwPEp.net
812:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 16:21:33.42 ICzZ8oyRa.net
マイプロテインくんようやく発送してくれたで
届くの楽しみや～一層ガシガシ筋トレするで～
813:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 16:56:45.39 nQNXyTEfp.net
筋トレするぞ！筋トレするぞ！筋トレするぞ！
814:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 17:53:01.25 5kjacdIda.net
気合いだ！気合い！だ気合いだ！
815:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 17:57:59.47 jDYBbZ1y0.net
今日も筋肉をポアしなきゃ…
816:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 17:58:49.73 MeyuJ4qL0.net
ハルマゲドンを生く抜くために鍛えるぞ
817:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 17:59:28.06 yamvbC2rM.net
今日のデッドは調子よかった
明日の筋肉痛が楽しみンゴねぇ
818:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 18:24:36.29 5kjacdIda.net
今日背中の日やから帰りの電車のつり革握っとると懸垂したくなってまうわ
819:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 20:46:02.81 reo4o81g0.net
昨日は家でホムトレ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この時期のジムはベンチ台混んでるんだよね
820:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 21:16:35.33 zwLbrCjr0.net
見るだけで汗出そう
821:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 21:19:05.68 htjejD78p.net
なんかすげーとこやな
822:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 21:55:51.63 T6xvDrr80.net
見る限り屋外っぽいんやが夏は危なそうやな、気ぃつけや
823:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 22:07:52.38 LT0Mj6/B0.net
道具充実してそうやがジムではホムトレのメニューの他に何やってるんや？
824:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 22:37:52.55 reo4o81g0.net
>>807-809
んにゃ。ただの裏庭にある物置小屋をトレ場に改築しただけよ。サンガツ
>>810
ジムでは主にベンチ以外のBIG2やね
フリーウェイトが充実してる市営ジムでは高重量をガツンと効かせてる
家ではちまちまダンベル系の腕、肩、胸で回してる
重要があれば家トレで作れる体晒すけど…
825:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 22:41:20.77 HomcihrO0.net
>>811
うp
826:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 22:44:47.35 LT0Mj6/B0.net
>>811
サンガツ
バーベルあるが重量が少ないってことでええんか？あとスクワットラックはないんか
ついでにハラデイ
827:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 22:46:59.81 vlXJsPDX0.net
これは期待
ツワモノと見た
828:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 22:56:19.05 reo4o81g0.net
>>812
こんなもんだが…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
俺の持つ全てをここで伝えたい
この程度なら誰でもなれてしまう
829:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 22:58:49.91 reo4o81g0.net
>>813
バーベル込みで90kgまである
Tシャツ着たときに胸部に山脈作るには十分な重さ
スクワットは嫌いだからジムでライバル相手にテンション上げないとやる気でないんよ笑
今年中にはプレート追加で50kgは買いたい
830:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 23:02:26.64 jDYBbZ1y0.net
>>815
うーんこれはエチエチ
831:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 23:14:08.39 znWI2NjR0.net
>>815
胸ええな
BIG３どれくらい？
832:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 23:17:32.02 LT0Mj6/B0.net
>>816
それならスクワット以外は家でも十分できそうやな
あと胸すごいンゴねぇ
833:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 23:21:43.11 Fr5wiytf0.net
>>815
はえーすっごい
わいも家トレ民やけど種目なにしとるんや？
834:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/11 23:38:53.60 reo4o81g0.net
>>817-818
サンガツ。BIG3はベンチ120、スク140、デッド180だよ
才能と骨格に恵まれなかったから相�
835:鮪條ﾔかかってるがな 手首15cmの元糞ガリでも体作れる >>819-820 サンガツ。胸は昔は低重量で色々ダンベルやってたけど、ボリューム稼ぐには高重量だと気がついて そこからはベンチプレスしかやってないよ 去年の秋にベンチ台買って週3回でベンチプレス半年続けてたらめっちゃ肥大した
836:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 00:03:55.24 tA2mkSkAp.net
>>821
身長体重体脂肪率年齢スポーツ歴を答えられれ範囲で教えてくれ
837:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 00:06:57.87 R8EcAIni0.net
>>821
2日で20ずつも伸びたんか
838:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 00:09:55.21 tA2mkSkAp.net
ほんまや草
839:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 00:11:08.14 KAEZJ1PHM.net
盛ってんじゃねーぞコラ
840:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 00:51:16.07 xMIPTlRUd.net
ジョイント式バーベルシャフトてどんな感じ？
折れそうだけど小さくまとめられていいかもと思うんだが
841:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 01:05:21.24 rXAvKsTw0.net
やっぱワッチョイって有能やわ
842:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 17:42:53.35 YzxRkbZva.net
なんとか言えよ変態
843:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 18:28:51.33 +3f6qyRE0.net
出てこんかい変態
844:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 18:46:02.76 gojqMp0ua.net
やっぱジャイアンツ！
845:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 20:04:37.71 tAnt+Wtc0.net
ワイジ、何が起こってるか理解できない
846:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 20:32:09.57 pgzEEpnFr.net
>>831
>>823が>>782から>>821の流れを見て
2日でBIG3急成長したんか？って突っ込みを入れた
ワッチョイが同じだから同一人物
847:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 21:54:06.49 RZlh3bMu0.net
こんなところでしょーもない嘘つくのやメーや
848:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 22:02:34.11 PXuWd+e9a.net
ほんまはベンチ70ぐらいしか挙がらなそう
849:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 22:08:16.66 l+wHdTnk0.net
しょうもなさすぎて草
850:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 22:16:41.67 V90jWF+Ga.net
ワイも家トレマン
えちえちやろ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
851:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 22:17:50.14 P8aS3tYhp.net
>>836
これはええわ
身長体重体脂肪率年齢スポーツ歴BIG3の数字答えられる範囲で教えてくれ
852:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 22:36:09.68 q4U5JnBu0.net
>>836
スクワット強そう
853:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 22:58:30.66 V90jWF+Ga.net
>>837
チビやから身長は内緒
66キロ
スポーツはバレー、ハンドボール
ビッグ3ベストは 150 125 180(ワイド)やで。
854:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 22:58:40.24 sE24TGILa.net
>>836
エッチだ…
855:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 23:46:43.53 P8aS3tYhp.net
>>839
サンガツ
ええな
856:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 23:48:20.15 6VqetCoK0.net
>>836
ええなぁ～これ、割とワイの理想やわ
857:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/12 23:52:51.77 V90jWF+Ga.net
>>842
ありがとやで！
頑張った甲斐があったわ。
858:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 00:01:46.83 zZSZXDMX0.net
>>843
俺もこうなれるように頑張るで、モチベ上がったわ
こっちこそ貼ってくれてありがとうやで
859:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 00:43:33.59 MRHncepW0.net
結局筋トレの効果を最大限にできるシコシコ頻度はなんなんじゃ
860:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 00:58:26.56 wO/TSvFwp.net
9日に一回
861:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 01:29:38.65 5u57QHUc0.net
>>836
筋トレ歴どんくらいや？
862:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 03:04:29.57 4Rf1fibAM.net
肝臓E判定くらった
酒は飲めないし、減量中やから
脂溶性ビタミンかタンパク質の取りすぎやろなあ
863:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 06:23:34.26 pN7HfMuB0.net
ワイは腎臓気になるわ
864:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 07:28:26.69 LGt1WTfuH.net
>>806
倉庫トレとバーのサビ具合とこの程度の重量じゃカラー嵌めないガチっぷりが絵になるな
865:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 07:46:14.02 G7Zq64Fo0.net
マイプロ確かに安いけど1万円分くらい買わないと送料タダにならんのか
866:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 08:22:43.13 kUQvO6EXM.net
>>847
ウエイト始めてもうすぐ11カ月や。
867:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 12:24:44.83 6ob1sLx1a.net
ゴールドスタンダードが攻守最強のプロテイン
868:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 12:35:13.37 k9vBEo/vp.net
11ヶ月でここまでいけんのか
869:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 12:51:44.71 G7Zq64Fo0.net
ワイ、ジムに通うもベンチのマックス40キロで恥ずかしくてできない
870:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 13:04:18.81 NDBu0m89p.net
最初はみんな上がらんのやから気にしたらあかんで
871:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 13:05:43.85 RcG3qGLM0.net
恥ずかしいと思う自分との戦いやで
872:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 14:02:29.22 CP+/AyF0a.net
そんなん構わずやったらええねん
誰だって最初から重量挙げられるわけちゃうし鍛えて伸ばすんやで
873:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 14:06:39.96 m9ZUTRfb0.net
マッチョは頑張るヒョロガリは好きやから応援してくれるで
教えたがりおじさんが教えてくれるかもしれんし
874:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 14:25:08.48 T6ydNi9ia.net
ワイはチラチラ見ながら嘲笑うで
うそやで
875:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 18:01:15.83 hjJjP2bPa.net
あかん、貧血になったかもしれん
頭ぼーっとして身体がダルいわ
血とらな
876:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 20:29:40.58 W3SGpPvwa.net
吸血鬼か何か？
877:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 20:44:06.78 T775cVjw0.net
牛肉食え
878:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 20:45:49.95 PEAlCrDr0.net
足ガッツリやったらそんなもんや
879:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 21:00:02.52 ktKZHHl90.net
今オーススター見とるけどやっぱ野球選手の身体は分厚いなぁ
吉田正尚173/83 やって
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
880:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 21:16:53.08 LGt1WTfuH.net
>>851
セールのときに10キロ買うとか後はEAAとか買えばええで
881:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 21:26:41.99 WGRta/Ur0.net
吉田のホームラン競争えぐかったな
そら腰逝くわ
882:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 22:30:15.99 eocBG4ria.net
わいなんかプレートつけずにガンガン持ち上げとるぞ。初期はフォームと命が大事や。
883:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 22:51:35.76 ANaowAg50.net
吉田のケツから太もものライン大好き
884:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/13 22:56:15.73 0HWscxyrM.net
>>866
マイプロのEAAはトリプトファン入りなんだよなあ
885:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 00:04:48.88 +1vWZH/Ma.net
いうほどトリプトファン入りで困るか？
886:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 06:53:59.68 Mjyhn8T+H.net
>>870
入ってないと必須アミノ酸が揃わへんけどええんか？野手しかおらんチームみたいになるけど
ちな錠剤の方はトリプトファン入ってないで
887:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 07:46:04.10 QcK5Feh+M.net
脚トレすると高確率でふくらはぎがつるんやが、ストレッチ不足なんかな
自転車乗ってる時に両足つって死にかけたわ
888:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 07:57:38.17 sUg8Q02s0.net
トリプトファンって自覚するほどの効果あるんか？
889:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 08:16:31.10 fZ5Wy5z30.net
市営でトレーナーにサイドレイズのやり方聞いたらバチバチに肩に入って草
2年くらい経つのに今までやり方間違えてたんやなぁって…
890:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 11:43:16.69 gV8/q4RK0.net
今日もジムきたで
パワーラックはマッチョ達が占領してるからチェストプレスするンゴ
891:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 12:44:37.15 +hYGFz3z0.net
今日やって月やって水やる予定
892:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 13:12:19.96 SaVmNmiNa.net
こないだ貧血になったものやけど減量中やからプロテイン以外オートミールとおにぎりしか食べてなかったからやな
金ないからって野菜とか省いとったのもありそうや
893:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 13:35:55.53 iaWqKJce0.net
>>878
減量中やからこそPFCとビタミンミネラルバランスよくとらなあかんやで
894:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 14:05:11.49 ZeCpX5JR0.net
筋肉がタンパク質だけで出来とると思うちょるんか
895:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 14:11:07.88 lWNXZqSI0.net
前に右膝痛めてから敬遠してたけど、今日からまた脚トレ再開するで
ジム行ってくるから応援してくれ
896:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 14:20:08.38 VMonPmQA0.net
>>881
痛めた所庇うと他の所痛めるから気をつけなさい
痛みを感じたらすぐやめなさいよ
上から目線ですまんな
暑いけど気合いいれて頑張れや
897:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 15:26:58.21 fZ5Wy5z30.net
>>881
がんばえー
898:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 15:28:44.93 HeHBe2FBa.net
>>879
言ってないけどMVは摂ってるでフィッシュオイルも
今まで貧血なったことなかったからまさか鉄分不足になるとは思ってなかったわ
899:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 16:03:57.03 gAk00SOCa.net
>>882-883
サンガツ！膝に気をつけてたら腰にも違和感あったから
スクワットはほどほどにしてマシン各種で下半身個別に追い込んできたで
900:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 18:10:44.63 xrjE5NsU0.net
初心者が筋トレ始めたら最初は凄い勢いで筋肉ついていくってマジなのですか
901:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 18:15:47.87 sfVHiKajM.net
今日スクワットしたら吐きそうになった
902:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 18:55:01.81 ovDnhlsla.net
>>886
嘘やぞ
努力の分付くだけや
903:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 18:56:26.80 +hYGFz3z0.net
レッグデイやウオオオオ
904:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 19:02:27.75 sUg8Q02s0.net
>>886
凄い勢いというか最初の数年はつきやすいよってことやな
例えがおかしいかもしれんが
0点から60点は簡単に行けるような感じや
905:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 19:23:52.84 iaWqKJce0.net
カネキンが「一年目で１０ｋｇ筋肉がついた例もある」とかどうとか言ってたような
二年目でもうまくやれば筋肉だけで５ｋｇ増量可能とかどうとか
まぁやり始めの頃は挙上重量がどんどん上がるのはガチ
906:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 19:47:10.13 F/eHfkhu0.net
ダンベル専門ホームトレーニーなんやけど、バーベルて怖いな…
907:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 21:16:03.06 sFXRcdmt0.net
ジムのバーベル何も書いてないけどシャフトって一般に20kgなの？
908:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 21:55:04.43 pJWU3qCfr.net
だいたい20kg
ジム変えないならトレーナーに聞くべし
909:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 22:35:29.47 sFXRcdmt0.net
せやな、次聞いてみる
910:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 22:36:39.83 AnzAATJo0.net
>>886
始めて二か月経つが何も変わらん
まあ家でやれるのやってるだけだからかもだが
911:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 23:39:39.20 E3mJQTtwM.net
>>896
わいも初心者やけど、やっぱ重量よりフォームだと思う
あ、ここに効いてるんやなってのが分かる
912:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/14 23:41:55.21 pGBSQqQQ0.net
家トレでもそれなりにいけるで
ちゃんと自分の限界+1回頑張るんやで
913:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 01:10:43.93 mBL/19ue0.net
>>886
筋肉じゃなくて筋力なら最初の一年は成長曲線凄いかもな
914:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 09:17:37.90 EtL+ruIl0.net
ジム行きたいけど全身筋肉痛で鍛えるとこないンゴ
915:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 11:5
916:1:26.24 ID:WSRJ20XQr.net
917:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 12:20:20.01 LoiGjHi20.net
総重量18kgで関税とられなかったンゴ
サンキューEMS
918:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 12:23:12.89 dARt7uST0.net
>>902
重量は関係ない定期
919:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 12:59:43.86 EtL+ruIl0.net
みんな筋トレ始めてから日焼けしたりムダ毛処理するようになったんか？
920:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 13:06:01.02 uTAT5Fxz0.net
してないで
ワキ毛チン毛は短くはしとるけど
パイパンやと温泉行けんし
921:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 13:21:18.31 kHXTeJDxM.net
ボランティアで日頃の筋トレの成果が…
でず
922:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 13:33:20.60 UhqBy4ZS0.net
日焼けはしとらんけど、ムダ毛処理はしとるで
特にこの時期はハーフパンツ履きたいから脚も念入りに剃っとる
923:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 14:43:13.01 8Gr46JhKa.net
足剃ってる奴ってすげー気持ち悪いよな
924:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 14:48:05.23 N3qf7HjTM.net
今タンクトップでホコ天ぶらつきつつ焼いてるで
925:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 15:24:52.44 zq8DvcO50.net
タンクトップ焼けが一番ダサE
926:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 15:25:32.43 XR3QOoNhp.net
焼くのって将来的に肌に良くないやろ
927:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 15:43:39.05 UhqBy4ZS0.net
すね毛ボーボーでも結局気持ち悪いんやから剃らせてくれや
928:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 15:44:42.61 uTAT5Fxz0.net
>>910
スク水みたいでエロいよな
929:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 15:56:24.77 fTwHF2xl0.net
スネ毛は整えるぐらいでええんちゃうか
930:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 16:25:15.23 Nmusdbs+a.net
ボディグルーマーでサッとお手入れで十分よ
931:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 17:30:57.58 KWrVPXmzM.net
ワイは脇乳チン毛刈るくらいやな
胸と腹毛は絶対残すわ
932:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 17:36:58.39 iFobmFrjM.net
ワイ、スクワットで追い込み無事死亡
吐き気が収まらンゴ
933:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 20:14:37.36 nFY9ia370.net
ランニングマシンで2時間10分走ってきたやで
さすがに脚しんどいわ
934:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 21:57:51.47 rZVcUKw40.net
ワイも近々トライアスロンや
935:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 22:46:11.44 tRf8PE6pd.net
社会人で脚トレ追い込むと仕事に支障でない？
ワイ工場なんやが毎回脚筋肉痛の時は、死にそうになりながら仕事してるで
936:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 23:02:48.35 QReIKjQN0.net
ワイ連休前の夜しか足やれんわ
937:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/15 23:39:22.56 JrQ5D5Q80.net
わいも3連休あるから金曜の夜は飲むの我慢して脚トレしたで
938:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 00:04:30.48 Y+QwLoFL0.net
明日の午前中ジム行くで～！！
結局三連休はいつもの土日と変わらん感じになってもうた
939:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 01:05:13.35 QsdVs5v20.net
ワイ体重130kgあるんやけどレッグプレス150kgで泣きそうになるんやけどワイの体重やとどれくらいの重量を目指すべきなんや？
ちなみに泣きそうになるけど筋肉痛にはならない
しばらく足プルプルしてフラフラ歩く羽目になるんやけど
940:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 03:22:37.88 03Oe5Luqd.net
体重130キロいうても、ただのデブなのかプロレスラーみたいな巨漢なのかで変わるやろ
941:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 06:12:53.75 QsdVs5v20.net
>>925
身長は190cmある
学生時代はスポーツしてたけどデブやで
これ1ヶ月前にジム通い始めた時のカルテみたいなやつ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
942:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 07:58:06.49 Y+QwLoFL0.net
いや130はどう考えてもデブやろ
筋肉あっても相撲取りみたいな体型やろうし
943:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 08:13:47.44 hha3pyB5a.net
すげえな
ほぼ日馬富士やん
944:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 08:26:38.85 BzVu3JVs0.net
>>924
レッグプレスの記録なんて誰も伸ばそうと思って伸ばしてるわけやないから気にせんでええんやないか？
ワイはBIG3すらどうでもエエわ
効きさえすりゃ1kgでもエエ
945:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 11:40:02.36 g90fsPtt0.net
ワイはホームトレーニーやからクーラーついてない
だから暑すぎてやる気出ない
946:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 11:50:28.28 nS8zEuMNp.net
体脂肪率41ってすげえな
947:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 12:07:33.24 lOPI/duha.net
戦闘力やばそう
948:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 12:35:53.61 9YzQBMj10.net
ええなぁ
ワイがその体格やったらレスラーになりたかったわ
949:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 12:56:01.11 oAhTYPTM0.net
体重増えても減っても除脂肪変わらンゴ…
950:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 13:17:24.86 nquPBHNT0.net
プライムデーで焼きぞばUFOセールやってる
食べたいンゴねぇ…
951:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 13:46:47.03 BeCQb93Z0.net
ガトリンかな？
952:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 14:07:19.08 KEDnz56X0.net
ワイは欲しかった縄なし縄跳び購入
953:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 14:15:44.04 CpP8tDGyH.net
リストストラップとパワーグリップのレビューはよく見るけど
金属のリフティングフックとか8の字ストラップのレビューはあんまり見ないンゴねぇ
954:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 15:28:00.55 wxR7f6XR0.net
>>926
こんなところに出入りしてないでなんかスポーツやったほうがええやろ
こんな恵体裏山
955:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 16:58:48.48 nquPBHNT0.net
ついにレバーアクション式のトレーニングベルトに手を出してしまったゾ
956:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 19:24:15.18 g90fsPtt0.net
やっべえ
マイプロで買いすぎたプロテインの消費間に合わなくて腐らせそう
957:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 20:14:39.04 6joLtalV0.net
>>941
自分語りすまんがワイ30kg以上あるけど
賞味期限なんて気にすることないで
958:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 22:37:02.87 fH13mRled.net
30キロってセール毎に買ってんのか？流石にお金勿体無いやろ
959:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 23:47:01.64 6joLtalV0.net
>>943
3月末にキロ500円で買えるときがあって
そこでまとめ買いしたんや
960:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/16 23:59:38.37 /xSdY7R40.net
キロ500円は流石にやばいな、羨ましいわ
961:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/17 00:22:26.09 XI2fAqxm0.net
>>945
なおその直後にキロ300円が来た模様
962:今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった
18/07/17 00:34:47.01 csYLYmyGp.net
株みたいになっとるな
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